Prevladavanje PTSP-a: Iscjeljujuća ronilačka avantura sa SSI-jem

Alexander Pensch

Kao dio projekta u suradnji s pripadnicima Bundeswehra , nedavno smo istražili terapijski potencijal ronjenja za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Ovo je inspirativna i dirljiva priča o tome kako se ronjenje , uz podršku SSI-ja, pokazalo kao svjetionik nade za one koji se bore s izazovima mentalnog zdravlja.

U tapiseriji ljudskog postojanja, riječi Jacquesa Cousteaua duboko su odjeknule dok smo iz prve ruke svjedočili kako ronjenje mijenja živote:

"Od rođenja čovjek nosi težinu gravitacije na svojim ramenima. Vezan je za zemlju. Ali u trenutku kada zaroni ispod površine, slobodan je."

Pridružite nam se u jednom vrlo posebnom ronilačkom iskustvu:

Oporavak od PTSP-a: Mjesto gdje je počeo

Zamislite privatnu inicijativu, koju podržavaju Bundeswehr i razne organizacije, a koja dovodi do "Ronjenja za sve". Ovaj novi program nudi medicinski nadzirane uvodne zarone za vojno osoblje koje se bori s PTSP-om. Riječ je o jedinstvenoj suradnji, spoju iscjeliteljske moći podvodnog svijeta i predanosti organizacija poput SSI-a da naprave promjenu.

Leipzig je, na obali Schladitzer Seea , pripremio pozornicu za ovo terapeutsko putovanje. Osim mira, ono što ovu lokaciju čini posebnom je stvaranje zaštićenog bazena u ulaznom dijelu baze, koji nalikuje oazi zaštićenoj od vreve i gužve vanjskog svijeta - savršenom za pokušaj iscjeljenja pod valovima.

PROČITAJTE VIŠE: Postanite freediver - 7 načina kako vas to čini boljom osobom.

Priprema za dan ronjenja

Dok su se obitelji okupljale u Leipzigu, u zraku se osjećala opipljiva napetost. Prvi susret bio je više od pukog upoznavanja; to je bila inicijacija u podržavajuću zajednicu. Tamo su se početne hijerarhijske barijere - ostaci vojnih činova - otopile i zamijenila ih je atmosfera drugarstva. Obitelji koje su stigle u petak nisu bile samo gosti; bile su sudionici zajedničkog putovanja otkrivanja.

Terapeutsko putovanje započelo je uvidnom sesijom koju su vodili psiholozi i psihijatri. Bio je to siguran prostor za ljude da podijele svoje priče, što je ključni korak u procesu gdje je otvorenost ključna.

Teret zajedničkih priča se smanjio dok su sudionici, sada prijatelji, pronalazili utjehu u međusobnom društvu.

Oslovljavanje jedni drugima imenom, iako naizgled trivijalno, bilo je simbolično. Označavalo je uravnoteženo igralište, zajedničku ranjivost ispod fasade titula i činova. Razgovori su lako tekli među zajedničkim iskustvima i obiteljskim vezama.

Vrijeme je za ronjenje!

Dan ronjenja je stigao, donoseći osjećaj uzbuđenja i strepnje. Instruktori su pažljivo formirali male grupe kako bi se osiguralo da se uzme u obzir jedinstvena dinamika svake obitelji.

Ravnoteža je bila osjetljiva, s niskim omjerom instruktora i sudionika kako bi se osigurala ne samo sigurnost već i zajedničko iskustvo.

SSI i Mares dali su značajan doprinos, olakšavajući pažljivo planiranje opreme i osiguravajući da se uzme u obzir svaki detalj. Sudionici nisu samo ušli u vodu; krenuli su na putovanje gdje se svaki aspekt uzimao u obzir - dokaz pažnje posvećene besprijekornom stvaranju ovog iskustva.

Dok su se prvi mjehurići dizali na površinu, odvijao se neusporediv proces. Obitelji, nekada sputane težinom svojih izazova, sada su bestežinski plutale ispod površine. Terapijski učinak protezao se dalje od prevladavanja strahova i PTSP-a; to je bila proslava uspjeha, priznanje osobne snage i uranjanje u ljepotu podvodnog svijeta.

Želite li isprobati ronjenje? Pogledajte Naučite roniti s pouzdanjem: Odgovori na 13 često postavljanih pitanja o ronjenju .

Zajednički trenuci - Od površine do roštilja

Dan je završio zajedničkim roštiljem - vremenom za razmišljanje o zajedničkim uspjesima i kovanje planova za budućnost. Ono što je započelo kao skok u vodu pretvorilo se u metaforičko putovanje u neistražena područja osobnog rasta i kolektivne otpornosti.

Dok se zalazak sunca protezao u noć, razgovori su odzvanjali smijehom, zajedničkim planovima i novostečenim prijateljstvima.

Refleksije nakon ronjenja - Efekt valovitosti

Iznad mjehurića i dubina, utjecaj je trajao. Supružnici, dijelom u suzama, izrazili su zahvalnost što su stekli dublji uvid u svoje partnere. Zajedničko iskustvo postalo je most koji povezuje ljude koji su možda ostali stranci u svakodnevnoj rutini.

Bilo je to više od terapijskog zarona; bilo je to putovanje zajedničke ranjivosti, trijumfa i otkrića otpornosti.

Za instruktore ronjenja, svaki od događaja bio je mješavina uzbuđenja i poniznosti. Emocionalni intenzitet, posebno tijekom oproštaja, naglasio je dubok utjecaj inicijative. Supružnici, emocionalno dirnuti, otkrili su da je tih nekoliko dana izvuklo više iz njihovih partnera nego godine borbe s PTSP-om. Ono što je započelo kao jednostavan uvodni zaron postalo je zajedničko sjećanje urezano u život.

POVEZANO: Inspirativni ronioci - 81-godišnji portugalski instruktor .

Medicinski nadzor

Tijekom cijelog vikenda, inicijativa je bila pod budnim okom stručnjaka za mentalno zdravlje koji su pružali podršku i hitnu medicinsku pomoć ako je bilo potrebno. Evaluacija transfera provedena šest mjeseci kasnije otkrila je održive pozitivne učinke na samopercepciju, ponos zbog osobnih postignuća i opću dobrobit.

Iskrena hvala.

Cijelo iskustvo bilo je besplatno za sudionike. Kako je vikend završavao, zahvalnost je odjeknula ne samo prema organizatorima već i prema raznolikoj skupini sudionika.

Od Njemačke zaklade za teškoće, Udruge za podršku osobama s invaliditetom (FUAV) i Rohdich'schen Legatenfondsa, do Maresa i SSI-ja, svaki je suradnik bio ključan faktor uspjeha. Topla podrška Saveznog ministarstva obrane i pokrovitelja, generala dr. med. Jörga Ahrensa, koji je službeno priznao ovu inicijativu na lokalnoj razini.

U ovoj inicijativi, ronjenje je nadmašilo svoju ulogu terapijskog sredstva za PTSP. Evaluacija transfera pokazala je da su čak i mjesecima nakon vikenda pozitivni učinci trajali:

• Ponos zbog prevladavanja osobnih izazova i hrabrog ulaska u drugačiji element.
• Novootkrivena vjera u moć vlastitih sposobnosti.
• I gotovo nenamjerno, u našu smo zajednicu dočekali neke novo certificirane ronioce!

Stoga je naša iskrena molba svima koji oko sebe imaju ljude koji se bore s PTSP-om: shvatite to ozbiljno i potražite pomoć za oporavak. Što ste bliže, to s vremenom može postati izazovnije, zbog čega u potpunosti uključujemo članove obitelji. I tamo je vrijeme za disanje neophodno i rado se prihvaća. Nadamo se da ćemo vas uskoro dočekati pod vodom.

Započnite putovanje; povežite se s drugim roniocima u našoj novoj Facebook grupi Podvodni istraživači svijeta .

Ovo je mreža ronilaca koji pružaju podršku i uključuju ljude, a koji žele podijeliti svoja iskustva i savjete kako bi obogatili vaše ronilačke avanture.