Przezwyciężanie PTSD: Uzdrawiająca przygoda nurkowa z SSI

Alexander Pensch

W ramach projektu realizowanego we współpracy z członkami Bundeswehry, niedawno zagłębiliśmy się w terapeutyczny potencjał nurkowania w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jest to inspirująca i poruszająca historia o tym, jak nurkowanie, wspierane przez SSI, okazało się być latarnią nadziei dla osób zmagających się z wyzwaniami zdrowia psychicznego.

W gobelinie ludzkiej egzystencji słowa Jacquesa Cousteau głęboko rezonowały, gdy byliśmy świadkami na własne oczy, jak nurkowanie zmienia życie:

"Od urodzenia człowiek nosi na swoich barkach ciężar grawitacji. Jest przywiązany do ziemi. Ale w chwili, gdy zanurza się pod powierzchnię, jest wolny."

Dołącz do nas i weź udział w wyjątkowym doświadczeniu nurkowym:

Powrót do zdrowia po PTSD: Miejsce, w którym to się zaczęło

Wyobraź sobie prywatną inicjatywę, wspieraną przez Bundeswehrę i różne organizacje, dającą początek "Nurkowaniu dla wszystkich". Ten nowy program oferuje medycznie nadzorowane nurkowania wprowadzające dla personelu wojskowego zmagającego się z PTSD. Jest to wyjątkowa współpraca, połączenie uzdrawiającej mocy podwodnego świata i zaangażowania organizacji takich jak SSI w dokonywanie zmian.

Lipsk przygotował scenę dla tej terapeutycznej podróży nad brzegiem jeziora Schladitzer See. Oprócz spokoju, to co czyni tę lokalizację wyjątkową, to stworzenie chronionego basenu w strefie wejściowej bazy, przypominającego oazę osłoniętą od zgiełku świata zewnętrznego - idealną do próby uzdrowienia pod falami.

CZYTAJ WIĘCEJ: Zostań Freediverem - 7 Sposobów, Dzięki Którym Staniesz Się Lepszym Człowiekiem.

Przygotowanie do dnia nurkowego

Gdy rodziny zebrały się w Lipsku, w powietrzu wyczuwalne było napięcie. Pierwsze spotkanie było czymś więcej niż zwykłym wstępem; była to inicjacja do wspierającej się społeczności. Tam początkowe bariery hierarchiczne - pozostałości po szeregach wojskowych - rozpłynęły się i zostały zastąpione atmosferą koleżeństwa. Rodziny przybywające w piątek nie były tylko gośćmi; byli uczestnikami wspólnej podróży odkrywczej.

Podróż terapeutyczna rozpoczęła się od wnikliwej sesji prowadzonej przez psychologów i psychiatrów. Była to bezpieczna przestrzeń dla ludzi do dzielenia się swoimi historiami, kluczowy krok w procesie, w którym kluczem jest otwartość.

Ciężar wspólnych historii został zniesiony, gdy uczestnicy, teraz przyjaciele, znaleźli ukojenie w swoim towarzystwie.

Zwracanie się do siebie po imieniu, choć pozornie trywialne, było symboliczne. Oznaczało to zrównoważone pole gry, wspólną wrażliwość pod fasadą tytułów i rang. Rozmowy łatwo płynęły wśród wspólnych doświadczeń i powiązań rodzinnych.

Czas na nurkowanie!

Nadszedł dzień nurkowania, przynosząc poczucie zarówno podniecenia, jak i niepokoju. Instruktorzy starannie tworzyli małe grupy, aby zapewnić unikalną dynamikę każdej rodziny.

Równowaga była delikatna, z niskim stosunkiem liczby instruktorów do liczby uczestników, aby zapewnić nie tylko bezpieczeństwo, ale także wspólne doświadczenie.

SSI i Mares wnieśli znaczący wkład, ułatwiając staranne planowanie sprzętu i zapewniając, że każdy szczegół został wzięty pod uwagę. Uczestnicy nie tylko weszli do wody; wyruszyli w podróż, w której każdy aspekt został wzięty pod uwagę - co świadczy o staranności podjętej w celu płynnego stworzenia tego doświadczenia.

Gdy pierwsze bąbelki uniosły się na powierzchnię, rozpoczął się niezrównany proces. Rodziny, niegdyś związane ciężarem swoich wyzwań, teraz unosiły się nieważko pod powierzchnią. Efekt terapeutyczny wykraczał poza pokonywanie lęków i PTSD; było to świętowanie sukcesu, uznanie osobistej siły i zanurzenie się w pięknie podwodnego świata.

Chcesz spróbować nurkowania? W takim razie sprawdź Learn to Scuba Dive with Confidence: Odpowiedzi na 13 najczęściej zadawanych pytań dotyczących nurkowania.

Wspólne chwile - Od powierzchni do grilla

Dzień zakończył wspólny grill - czas na refleksję nad wspólnymi triumfami i tworzenie planów na przyszłość. To, co zaczęło się jako nurkowanie, przekształciło się w metaforyczną podróż na niezbadane terytoria osobistego rozwoju i zbiorowej odporności.

Gdy zachód słońca przeciągał się w noc, rozmowy rozbrzmiewały śmiechem, wspólnymi planami i nowo odkrytymi przyjaźniami.

Refleksje po nurkowaniu - efekt falowania

Poza bąbelkami i głębinami, wpływ pozostał. Małżonkowie, częściowo we łzach, wyrazili wdzięczność za głębsze poznanie swoich partnerów. Wspólne doświadczenie stało się pomostem łączącym ludzi, którzy mogli pozostać sobie obcy w codziennej harówce.

To było coś więcej niż nurkowanie terapeutyczne; była to podróż wspólnej wrażliwości, triumfu i odkrycia odporności.

Dla instruktorów nurkowania każde z tych wydarzeń było mieszanką ekscytacji i pokory. Intensywność emocjonalna, zwłaszcza podczas pożegnań, podkreślała głęboki wpływ inicjatywy. Małżonkowie, poruszeni emocjonalnie, ujawnili, że te kilka dni ujawniło więcej o ich partnerach niż lata walki z PTSD. To, co zaczęło się jako proste nurkowanie wprowadzające, stało się wspólnym wspomnieniem na całe życie.

RELATED: Inspirujący Scuba Diver - 81-letni Instruktor z Portugalii.

Monitorowanie medyczne

Przez cały weekend inicjatywa odbywała się pod czujnym okiem specjalistów ds. zdrowia psychicznego, którzy w razie potrzeby zapewniali wsparcie i natychmiastową pomoc medyczną. Ocena transferu przeprowadzona sześć miesięcy później wykazała trwały pozytywny wpływ na postrzeganie siebie, dumę z osobistych osiągnięć i ogólne samopoczucie.

Serdeczne podziękowania.

Całe doświadczenie było oferowane bezpłatnie dla uczestników. Gdy weekend dobiegł końca, wdzięczność odbiła się echem nie tylko dla organizatorów, ale także dla zróżnicowanej grupy współpracowników.

Począwszy od Niemieckiej Fundacji Hardship, Stowarzyszenia Wspierania Pracy z Niepełnosprawnymi (FUAV) i Rohdich'schen Legatenfonds, aż po Mares i SSI, każdy z darczyńców był kluczowym czynnikiem sukcesu. Ciepłe wsparcie Federalnego Ministerstwa Obrony i patrona, generała doktora med. Jörga Ahrensa, który oficjalnie docenił tę oddolną inicjatywę.

W tej inicjatywie nurkowanie przekroczyło swoją rolę jako narzędzie terapeutyczne dla PTSD. Ocena transferu wykazała, że pozytywne efekty utrzymywały się nawet kilka miesięcy po weekendzie:

• Duma z pokonywania osobistych wyzwań i odważnego wkraczania w inny żywioł.
• Nowa wiara w siłę własnych możliwości.
• I prawie niechcący, powitaliśmy kilku nowo certyfikowanych nurków w naszej społeczności!

Dlatego też zwracamy się z gorącym apelem do wszystkich osób, których otoczenie zmaga się z PTSD: potraktujcie to poważnie i szukajcie pomocy w powrocie do zdrowia. Im jesteś bliżej, tym trudniejsze może się to stać z czasem, dlatego w pełni angażujemy członków rodziny. Tam również czas na oddech jest niezbędny i chętnie akceptowany. Mamy nadzieję, że wkrótce powitamy Cię pod wodą.

Rozpocznij podróż; połącz się z innymi nurkami w naszej nowej grupie Underwater Explorers Worldwidena Facebooku .

Jest to wspierająca i integrująca sieć nurków, którzy chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, aby urozmaicić Twoje przygody z nurkowaniem.