Преодоление посттравматического стрессового расстройства: Исцеляющее погружение с SSI

Alexander Pensch

В рамках проекта, реализуемого совместно с военнослужащими Бундесвера, мы недавно изучили терапевтический потенциал дайвинга при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР). Это вдохновляющая и трогательная история о том, как дайвинг при поддержке SSI оказался маяком надежды для тех, кто борется с проблемами психического здоровья.

В гобелене человеческого существования слова Жака Кусто вызвали глубокий резонанс, когда мы воочию убедились, как дайвинг меняет жизнь:

"С самого рождения человек несет на своих плечах груз гравитации. Он привязан к земле. Но в тот момент, когда он ныряет под поверхность, он становится свободным".

Присоединяйся к нам, ведь мы погружаемся в совершенно особенный дайвинг:

Восстановление после посттравматического стрессового расстройства: Место, где всё началось

Представь, что частная инициатива, поддержанная Бундесвером и различными организациями, дала начало программе "Дайвинг для всех". Этот новый курс предлагает ознакомительные погружения под медицинским наблюдением для военнослужащих, борющихся с посттравматическим стрессовым расстройством. Это уникальное сотрудничество, сплав целительной силы подводного мира и стремления таких организаций, как SSI, изменить ситуацию к лучшему.

Лейпциг создал сцену для этого терапевтического путешествия на берегу Шладитцер-Зее. Помимо спокойствия, особенным это место делает создание защищенного бассейна в зоне входа на базу, напоминающего оазис, огражденный от шума и суеты внешнего мира - идеальное место для попыток исцеления под волнами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стань фридайвером - 7 способов сделать тебя лучше

Подготовка к дню погружения

Когда семьи собирались в Лейпциге, в воздухе чувствовалось ощутимое напряжение. Первая встреча была не просто знакомством, это было посвящение в сообщество поддержки. Там первоначальные иерархические барьеры - остатки воинских званий - растаяли и сменились атмосферой товарищества. Семьи, прибывшие в пятницу, были не просто гостями; они были участниками совместного путешествия за открытиями.

Терапевтическое путешествие началось с проницательной сессии, которую вели психологи и психиатры. Это было безопасное пространство, где люди могли поделиться своими историями - важнейший шаг в процессе, где открытость является ключевым моментом.

Тяжесть общих историй спала, когда участники, теперь уже друзья, находили утешение в компании друг друга.

Обращение друг к другу по именам, несмотря на кажущуюся банальность, было символичным. Оно обозначало равные условия игры, общую уязвимость под фасадом титулов и званий. Разговоры легко перетекали друг в друга благодаря общему опыту и семейным связям.

Пора заняться дайвингом!

День погружения наступил, принеся с собой чувство как волнения, так и трепета. Инструкторы тщательно формировали небольшие группы, чтобы учесть уникальную динамику каждой семьи.

Баланс был тонким, соотношение количества инструкторов и участников было низким, чтобы обеспечить не только безопасность, но и совместный опыт.

SSI и Mares внесли значительный вклад, способствуя тщательному планированию снаряжения и обеспечивая учет каждой детали. Участники не просто вошли в воду, они отправились в путешествие, где был продуман каждый аспект - свидетельство того, с какой тщательностью был продуман этот опыт.

Когда первые пузырьки поднялись на поверхность, развернулся беспрецедентный процесс. Семьи, которые раньше были скованы тяжестью своих проблем, теперь невесомо парили под поверхностью. Терапевтический эффект выходил за рамки преодоления страхов и посттравматического стрессового расстройства; это было празднование успеха, признание личной силы и погружение в красоту подводного мира.

Хочешь попробовать дайвинг? Тогда ознакомься с книгой Learn to Дайвинг с уверенностью: Ответы на 13 часто задаваемых вопросов о дайвинге.

Общие моменты - от поверхности до гриля

День закончился общим барбекю - время поразмыслить над общими триумфами и выработать планы на будущее. То, что началось как погружение, превратилось в метафорическое путешествие по неизведанным территориям личного роста и коллективной стойкости.

Пока закат тянулся до ночи, разговоры перекликались со смехом, общими планами и вновь обретенной дружбой.

Размышления после погружения - эффект пульсации

За пределами пузырьков и глубин влияние осталось. Супруги, частично в слезах, выражали благодарность за более глубокое понимание своих партнеров. Совместный опыт стал мостом, соединяющим людей, которые в повседневной суете могли бы остаться незнакомцами.

Это было больше, чем терапевтическое погружение; это было путешествие по совместной уязвимости, триумфу и открытию стойкости.

Для инструкторов по дайвингу каждое из этих событий было смесью волнения и смирения. Эмоциональный накал, особенно во время прощания, подчеркивал глубокое воздействие инициативы. Супруги, охваченные эмоциями, рассказывали, что эти несколько дней раскрыли в их партнерах больше, чем годы борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством. То, что начиналось как простое ознакомительное погружение, стало общим воспоминанием, запечатленным на всю жизнь.

ССЫЛКИ: Вдохновляющий Scuba Diver - 81-летний инструктор из Португалии.

Медицинский контроль

На протяжении всего уик-энда участники инициативы находились под пристальным вниманием профессионалов в области психического здоровья, которые оказывали поддержку и немедленную медицинскую помощь в случае необходимости. Оценка результатов, проведенная через шесть месяцев, выявила устойчивый положительный эффект на самовосприятие, гордость за личные достижения и общее самочувствие.

Сердечная благодарность.

Весь опыт был предоставлен участникам бесплатно. По завершении уик-энда слова благодарности звучали не только в адрес организаторов, но и в адрес разнообразной группы участников.

От Немецкого фонда помощи инвалидам, Ассоциации поддержки работы с инвалидами (FUAV) и Rohdich'schen Legatenfonds до Mares и SSI - каждый вкладчик был решающим фактором успеха. Теплая поддержка Федерального министерства обороны и патрона, генерального доктора мед. Йорг Аренс, который дал официальное признание этой низовой инициативе.

В этой инициативе дайвинг превзошел свою роль терапевтического средства для лечения посттравматического стрессового расстройства. Оценка переноса показала, что даже спустя несколько месяцев после уикенда положительный эффект сохранялся:

• Гордись тем, что преодолеваешь личные трудности и смело входишь в другую стихию.
• Вновь обретенная вера в силу своих возможностей.
• И почти ненароком мы приняли в наше сообщество несколько новых сертифицированных дайверов!

Поэтому мы также убедительно просим всех, у кого рядом есть люди, борющиеся с посттравматическим стрессовым расстройством: отнеситесь к этому серьезно и обратитесь за помощью, чтобы восстановиться. Чем ближе вы друг другу, тем сложнее это может стать со временем, поэтому мы полностью вовлекаем в процесс членов семьи. Там тоже необходимо время на передышку, и оно с радостью принимается. Мы надеемся скоро приветствовать тебя под водой.

Начни путешествие; общайся с другими дайверами в нашей новой группе на Facebook Underwater Explorers Worldwide.

Это поддерживающая и всеохватывающая сеть дайверов, готовых поделиться своим опытом и советами, чтобы улучшить твои дайверские приключения.