PTSD:n voittaminen: parantava sukellusseikkailu SSI:n kanssa

Alexander Pensch

Osana Bundeswehrin jäsenten kanssa yhteistyössä toteutettua projektia perehdyimme hiljattain sukeltamisen terapeuttiseen potentiaaliin traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) hoidossa. Tämä on inspiroiva ja liikuttava tarina siitä, kuinka SSI:n tukema laitesukellus osoittautui toivon majakaksi mielenterveysongelmien kanssa kamppaileville.

Ihmisen olemassaolon kudelmassa Jacques Cousteaun sanat kaikuivat syvästi, kun näimme omin silmin, kuinka laitesukellus muuttaa ihmisten elämää:

"Ihminen kantaa syntymästään asti painovoiman painoa harteillaan. Hän on sidottu maahan. Mutta heti kun hän sukeltaa pinnan alle, hän on vapaa."

Liity seuraamme, kun sukellamme ainutlaatuiseen sukelluskokemukseen:

PTSD:stä toipuminen: Paikka, josta se alkoi

Kuvittele yksityinen aloite, jota Bundeswehr ja useat organisaatiot tukevat ja joka synnyttää "Diving for All" -ohjelman. Tämä uusi ohjelma tarjoaa lääketieteellisesti valvottuja sukelluksia traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsiville sotilashenkilöstölle. Se on ainutlaatuinen yhteistyö, jossa yhdistyvät vedenalaisen maailman parantava voima ja SSI:n kaltaisten organisaatioiden sitoutuminen muutoksen aikaansaamiseksi.

Leipzig loi pohjan tälle terapeuttiselle matkalle Schladitzer-järven rannalla. Rauhallisuuden lisäksi paikan tekee erityiseksi suojaisan altaan luominen tukikohdan sisäänkäyntialueelle, joka muistuttaa ulkomaailman hälinältä suojattua keidasta – täydellinen paikka kokeilla paranemista aaltojen alla.

LUE LISÄÄ: Ryhdy vapaasukeltajaksi – 7 tapaa, joilla se tekee sinusta paremman ihmisen.

Valmistautuminen sukelluspäivään

Kun perheet kokoontuivat Leipzigiin, ilmassa oli käsin kosketeltavaa jännitystä. Ensimmäinen tapaaminen oli enemmän kuin pelkkä esittely; se oli perehdytys tukevaan yhteisöön. Siellä alkuperäiset hierarkkiset esteet – sotilasarvojen jäänteet – sulivat pois ja korvautuivat toveruuden ilmapiirillä. Perjantaina saapuneet perheet eivät olleet vain vieraita; he olivat osallistujia yhteisellä löytöretkellä.

Terapeuttinen matka alkoi psykologien ja psykiatrien vetämällä oivaltavalla tapaamisella. Se oli turvallinen tila ihmisille jakaa tarinoitaan, mikä oli ratkaiseva askel prosessissa, jossa avoimuus on avainasemassa.

Yhteisten tarinoiden paino keveni, kun osallistujat, nyt ystävinä, löysivät lohtua toistensa seurasta.

Etunimillä puhuttelu oli symbolista, vaikka se näyttikin mitättömältä. Se merkitsi tasapainoista pelikenttää, jaettua haavoittuvuutta titteleiden ja arvoasemien kulissin alla. Keskustelut soljuivat sujuvasti jaettujen kokemusten ja perhesiteiden parissa.

Aika sukeltaa!

Sukelluspäivä koitti tuoden mukanaan sekä jännitystä että pelkoa. Ohjaajat muodostivat huolellisesti pienryhmiä varmistaakseen, että jokaisen perheen ainutlaatuinen dynamiikka otettiin huomioon.

Tasapaino oli herkkä, ja ohjaaja-osallistuja-suhde oli alhainen paitsi turvallisuuden myös jaetun kokemuksen varmistamiseksi.

SSI ja Mares antoivat merkittävän panoksen helpottamalla varusteiden huolellista suunnittelua ja varmistamalla, että jokainen yksityiskohta otettiin huomioon. Osallistujat eivät vain menneet veteen, vaan he aloittivat matkan, jossa jokainen yksityiskohta oli otettu huomioon – osoitus siitä, kuinka paljon vaivaa tämän kokemuksen saumattoman luomiseksi on nähty.

Kun ensimmäiset kuplat nousivat pintaan, ennennäkemätön prosessi alkoi. Perheet, jotka olivat aiemmin sidottuja haasteidensa vakavuuteen, kelluivat nyt painottomasti pinnan alla. Terapeuttinen vaikutus ulottui pelkojen ja traumaperäisen stressihäiriön voittamisen ulkopuolelle; se oli menestyksen juhlintaa, henkilökohtaisen vahvuuden tunnustamista ja uppoutumista vedenalaisen maailman kauneuteen.

Haluatko kokeilla laitesukellusta? Tutustu sitten artikkeliin Opi sukeltamaan luottavaisin mielin: Vastauksia 13 sukellusta koskevaan usein kysyttyyn kysymykseen .

Jaettuja hetkiä - Tasolta grilliin

Päivä päättyi yhteiseen grillijuhlaan – aikaa pohtia yhteisiä voittoja ja laatia tulevaisuudensuunnitelmia. Se, mikä alkoi sukelluksena, muuttui metaforiseksi matkaksi henkilökohtaisen kasvun ja kollektiivisen resilienssin kartoittamattomille alueille.

Auringonlaskun venyessä yöhön keskustelut resonoivat naurun, jaettujen suunnitelmien ja uusien ystävyyssuhteiden merkeissä.

Sukelluksen jälkeiset heijastukset - Aaltoiluefekti

Kuplien ja syvyyksien tuolla puolen vaikutus viipyi. Puolisot, osittain kyyneleet silmissä, ilmaisivat kiitollisuuttaan siitä, että olivat saattaneet saada syvempää ymmärrystä kumppaneistaan. Jaetusta kokemuksesta tuli silta, joka yhdisti ihmisiä, jotka olisivat saattaneet jäädä toisilleen vieraiksi arjen kiireissä.

Se oli enemmän kuin terapeuttinen sukellus; se oli matka, joka oli täynnä jaettua haavoittuvuutta, voittoa ja resilienssin löytämistä.

Sukellusohjaajille jokainen tapahtuma oli sekoitus jännitystä ja nöyryyttä. Tunneinten intensiteetti, erityisesti jäähyväisten aikana, korosti aloitteen syvällistä vaikutusta. Liikuttuneina puolisot paljastivat, että nämä muutamat päivät toivat heidän kumppaneistaan esiin enemmän kuin vuosien taistelu traumaperäisestä stressihäiriöstä. Se, mikä alkoi yksinkertaisena aloitussukelluksena, muuttui jaetuksi muistoksi.

AIHEESEEN LIITTYVÄ: Inspiroivia sukeltajia - Portugalin 81-vuotias sukeltajankouluttaja .

Lääketieteellinen seuranta

Koko viikonlopun ajan aloitetta valvoivat mielenterveysalan ammattilaiset, jotka tarjosivat tukea ja tarvittaessa välitöntä lääketieteellistä apua. Kuusi kuukautta myöhemmin tehty siirtoarviointi paljasti pysyviä myönteisiä vaikutuksia itsetuntemukseen, ylpeyteen henkilökohtaisista saavutuksista ja yleiseen hyvinvointiin.

Sydämellinen kiitos.

Koko kokemus oli osallistujille ilmainen. Viikonlopun päätyttyä kiitollisuus kaikui paitsi järjestäjille myös monimuotoiselle osallistujajoukolle.

Saksan Hardship Foundationista, vammaisten kanssa työskentelyn tukiyhdistyksestä (FUAV) ja Rohdich'schen Legatenfondsista Maresiin ja SSI:hin, jokainen lahjoittaja oli ratkaiseva tekijä menestyksessä. Liittovaltion puolustusministeriön ja suojelijan, lääketieteen tohtori Jörg Ahrensin lämmin tuki antoi virallisen tunnustuksen tälle ruohonjuuritason aloitteelle.

Tässä aloitteessa sukellus ylitti roolinsa PTSD:n hoitokeinona. Siirtymävaiheen arviointi osoitti, että positiiviset vaikutukset jatkuivat jopa kuukausia viikonlopun jälkeen:

• Ylpeys henkilökohtaisten haasteiden voittamisesta ja rohkeasta astumisesta uuteen ympäristöön.
• Uusi usko omien kykyjen voimaan.
• Ja melkein tahattomasti olemme toivottaneet tervetulleiksi joitakin uusia sukeltajia yhteisöömme!

Siksi vetoomme vilpittömästi kaikkiin, joiden lähellä on PTSD:tä kamppailevia ihmisiä: ottakaa se vakavasti ja hakekaa apua toipuaksenne. Mitä lähempänä olette, sitä haastavammaksi se voi ajan myötä muuttua, minkä vuoksi otamme perheenjäsenet täysin mukaan. Myös siellä hengähdystauko on välttämätöntä ja sitä käytetään mielellään. Toivomme voivamme pian toivottaa teidät tervetulleiksi veden alle.

Aloita matka; ole yhteydessä muihin sukeltajiin uudessa Facebook-ryhmässämme Underwater Explorers Worldwide .

Tämä on tukeva ja osallistava sukeltajien verkosto, joka haluaa jakaa kokemuksiaan ja vinkkejään sukellusseikkailujesi parantamiseksi.