8 motivi per cui l'apnea è così straordinaria

May 6, 2020 Poche cose possono farti sentire libero e in sintonia con il mondo circostante come l'apnea. L'atto dell'apnea è antico quanto il tempo. Oltre 6.000 anni fa, i Chinchoriani, antichi cileni, usavano l'apnea per raccogliere cibo e beni da commerciare nell'oceano. Agli occhi di un estraneo, l'apnea può sembrare non solo uno sport impegnativo e intimidatorio, ma addirittura pericoloso. Tuttavia, l'apnea è tutt'altro: se praticato in modo sicuro e responsabile, questo sport coinvolgente ti lascerà letteralmente senza fiato. Gli apneisti agonisti sono in grado di trattenere il respiro per 4-7 minuti e di immergersi per centinaia di metri sott'acqua, ma non lasciarti intimidire. Questi tempi e queste profondità estreme non sono l'obiettivo degli apneisti ricreativi. Come apneista ricreativo, tuttavia, imparerai che il tuo corpo è in grado di fare più di quanto tu abbia mai pensato. Raggiungere questi limiti personali, sperimentare una pace interiore senza precedenti ed esplorare il mondo sottomarino in totale silenzio sono alcuni dei motivi per cui l'apnea è così straordinaria. Ecco un elenco delle otto ragioni principali per cui riteniamo che l'apnea sia una delle attività fisiche più straordinarie del pianeta.

La nostra top 8 dei motivi per cui l'apnea è incredibile:

Ragione n. 1: sperimentare la sensazione di libertà definitiva

L'apnea non solo libera i subacquei dai loro costrittivi BCD, dalle pesanti bombole e dai tubi penzolanti, ma alcuni apneisti esperti e competitivi ti diranno che la forma più pura di apnea è anche senza pinne. Che tu scelga di indossare le pinne o meno, la libertà che si prova immersi sott'acqua con la sola maschera sul viso è ciò che spinge i subacquei in apnea a tornare ancora e ancora. Niente al mondo è paragonabile alla sensazione di libertà di movimento che si prova in un ambiente privo di gravità.

Ragione #2: dominare il tuo corpo

La forma fisica è importante nello sport dell'apnea, ma i migliori respiratori hanno imparato a dominare il proprio corpo non solo fisicamente ma anche mentalmente. Più ti alleni in apnea, più impari a conoscere il tuo corpo e i suoi limiti. Imparando a superare delicatamente i limiti del tuo corpo, imparerai a dominare anche la tua mente.

Ragione #3: trovare pace e tranquillità

Gran parte del desiderio che gli apneisti provano di rimanere sott'acqua più a lungo deriva dal senso di pace e tranquillità che tutti i respiratori provano ogni volta che si immergono nel blu profondo. Con tutti i rumori che si sentono, compreso il battito del tuo cuore, sperimenterai un silenzio profondo che non ha eguali in nessun'altra parte del mondo. Questo senso di calma ti avvolge non appena ti immergi sotto la superficie, portandoti un'ondata di pura pace che dura per tutto il tempo in cui nuoti in questo ambiente tranquillo.

Ragione n. 4: Aumento della forma fisica

Imparare a controllare i tuoi pensieri e la tua mente è una parte importante dell'apnea, ma lo è anche la tua forma fisica. Allenandoti, aumenterai inevitabilmente la capacità del tuo corpo di nuotare più lontano e più velocemente di prima. Migliorerai il tono muscolare e amplierai la tua capacità polmonare. Quando il tuo corpo inizierà a raggiungere un livello di forma fisica più elevato, vedrai che questo si riverserà sulle tue capacità di trattenere il respiro. L'aumento della forma fisica comporta un aumento della circolazione, rendendo il tuo corpo più efficiente e in grado di raggiungere livelli più alti di quanto tu abbia mai pensato.

Ragione n. 5: essere un tutt'uno con l'oceano

A differenza delle immersioni subacquee, l'apnea ti permette di muoverti nel mondo acquatico in totale silenzio. In questo modo non spaventi i pesci e puoi vivere un'esperienza più intima e ravvicinata del mondo sottomarino che ti circonda. Non ti sentirai mai così in sintonia con l'oceano come quando un banco di pesci ti avvolgerà come se fossi uno di loro.

Ragione #6: Impara a gestire lo stress

Una componente essenziale dell'apnea è la respirazione. All'inizio e alla fine dell'immersione si utilizzano tecniche di respirazione specifiche. Imparare queste tecniche di respirazione non solo ti permette di immergerti più a lungo e in profondità, ma i benefici si ripercuotono anche sul lato "asciutto" della tua vita. È dimostrato che imparare a fare respiri lunghi, profondi e purificanti riduce lo stress. Un'altra parte importante dell'apnea consiste nell'imparare a controllare la mente rispetto al corpo, il che ti insegna anche a gestire con più calma le situazioni di stress.

Ragione #7: Sentirsi realizzato

Non c'è niente di meglio del senso di orgoglio che provi ogni volta che ti immergi più a fondo o trattieni il respiro più a lungo di quanto tu abbia mai fatto prima. Questo sentimento di travolgente realizzazione spinge ogni apneista a dare il meglio di sé in questo sport.

Ragione #8: Diventa un sostenitore della conservazione degli oceani

Gli apneisti hanno un legame privilegiato e personale con i nostri oceani. Potrai vivere l'oceano nella sua forma più cruda, acquisendo una conoscenza e una passione per il mondo sottomarino che la maggior parte degli abitanti del pianeta non potrà mai comprendere. In qualità di apneista, puoi utilizzare le tue esperienze uniche e la tua entusiasmante piattaforma per contribuire alla conservazione e alla difesa dei nostri oceani. Questi sono solo alcuni dei tanti motivi per cui l'apnea è così straordinaria. Unisciti al mondo in crescita dell'apnea. SSI offre molti livelli di programmi di apnea. Visita il sito divessi.com per trovare il Centro di Formazione in apnea più vicino a te. Non aspettare un altro giorno per sentire l'oceano avvolgerti in un travolgente senso di libertà e pace mentre scivoli senza sforzo nelle sue profondità. Inizia a praticare l'apnea oggi stesso!