8 důvodů, proč je freediving tak úžasný

May 6, 2020 Jen málo věcí vám umožní cítit se tak svobodní a v jednotě s okolním světem jako freediving. Akt freedivingu je starý jako čas sám. Před více než 6 000 lety používali Chinchorianové, staří Chilané, freediving ke sběru potravin a zboží, které bylo možné obchodovat z oceánu. Pro nezasvěceného může freediving vypadat nejen jako náročný a zastrašující sport, ale také jako vyloženě nebezpečný. Nicméně, freediving je cokoliv jiného než; Tento pohlcující sport, prováděný bezpečně a zodpovědně, vám doslova vyrazí dech. Soutěžící freediveři může být schopen zadržet dech na 4 – 7 minut a ponořit se stovky stop pod vodu, ale nenechte se tím zastrašit. Tyto extrémní časy a hloubky nejsou cílem rekreačních freediveři. Jako rekreační freediver se však naučíte, že vaše tělo je schopné udělat víc, než jste si kdy mysleli, že je možné. Dosažení těchto osobních limitů, zažívání vnitřního klidu jako nikdo jiný a objevování podmořského světa v naprostém tichu jsou některé z důvodů, proč je freediving tak úžasný. Zde je seznam osmi hlavních důvodů, proč si myslíme, že freediving je jednou z nejúžasnějších fyzických aktivit na planetě.

Našich 8 hlavních důvodů, proč je freediving úžasný:

Důvod č. 1: Zažijte dokonalý pocit svobody

Nejen, že freediving zbavuje potápěče jejich omezujících BCD, těžkých tanků a visících hadic, ale někteří velmi zkušení a soutěživí freediveři vám řeknou, že nejčistší forma freedivingu je i bez ploutví. Ať už se rozhodnete nosit ploutve nebo ne, svoboda, kterou cítíte ponořeni pod vodou pouze s maskou na obličeji, je to, co znovu a znovu přivádí potápěče se zadrženým dechem. Nic na Zemi se nevyrovná pocitu neomezeného pohybu, který zažíváte v prostředí bez gravitace.

Důvod č. 2: Ovládněte své tělo

Fyzická zdatnost je ve sportu freediving důležitá, ale ti nejlepší lapači dechu se naučili ovládat svá těla nejen fyzicky, ale i psychicky. Čím více trénujete ve freedivingu, tím lépe poznáváte své tělo a jeho limity. Když se naučíte, jak jemně posouvat hranice svého těla, naučíte se ovládat i svou mysl.

Důvod č. 3: Najděte klid a mír

Velká část touhy freediveři pociťovat zůstat pod vodou déle pochází z ohromujícího pocitu míru a klidu, který všichni lapači zažijí pokaždé, když se ponoří do hluboké modři. Se všemi zvuky utopenými, včetně tlukotu vašeho vlastního srdce, zažijete hluboké ticho, které nemá obdoby nikde jinde na zemi. Tento pocit klidu vás zahalí, jakmile se ponoříte pod hladinu, a přináší vlnu čistého klidu, která trvá po celou dobu, kdy plavete tímto klidným prostředím.

Důvod č. 4: Zvýšená kondice

Naučit se ovládat své myšlenky a mysl je velkou součástí freedivingu, stejně jako vaše fyzická zdatnost. Jak budete trénovat, nevyhnutelně zvýšíte schopnost svého těla plavat dále a rychleji než dříve. Zlepšíte svalový tonus a rozšíříte kapacitu plic. Jakmile vaše tělo začne podávat výkony na vyšší úrovni kondice, uvidíte, že se to přenese do vašich schopností zadržet dech. Zvýšená kondice přináší zvýšený oběh, díky čemuž je vaše tělo efektivnější a schopnější podávat výkon na vyšších úrovních, než jste si kdy mysleli, že jste schopni.

Důvod č. 5: Buďte v jednotě s oceánem

Na rozdíl od přístrojového potápění vám freediving umožňuje pohybovat se vodním světem v naprostém tichu. Pokud tak učiníte, ryby nevyplaší, což vám umožní bližší a intimnější způsob, jak zažít podvodní svět kolem vás. Nikdy se nebudete cítit zajedno s oceánem, jako když vás pohltí hejno ryb, jako byste byli jejich vlastní.

Důvod č. 6: Naučte se zvládat stres

Nezbytnou součástí freedivingu je dýchání. Na začátku i na konci ponoru se používají specifické dýchací techniky. Zvládnutí těchto dýchacích technik vám nejen umožní ponořit se hlouběji na delší dobu, jak se budete zlepšovat, ale výhody se přenesou i do „suché“ stránky vašeho života. Ukázalo se, že učení se dlouhému, hlubokému a očistnému dýchání snižuje stres. Další velkou součástí freedivingu je naučit se ovládat mysl nad tělem, což vás také naučí zvládat stresové situace klidněji.

Důvod č. 7: Cítit se dokonalí

Nic nepřekoná pocit hrdosti, který v sobě cítíte pokaždé, když se ponoříte hlouběji nebo zadržíte dech déle, než kdy předtím. Tento pocit ohromujícího úspěchu vede každého freediver k tomu, aby byl v tomto sportu nejlepší, jak jen může být.

Důvod č. 8: Staňte se zastáncem ochrany oceánů

Freediveři má privilegované, osobní spojení s našimi oceány. Zažijete oceán v jeho nejsyrovější podobě, poskytne vám znalosti a vášeň pro podmořský svět, kterému většina lidí na planetě nikdy neporozumí. Jako freediver můžete využít své jedinečné zážitky a vzrušující platformu, abyste pomohli chránit naše oceány a hájili je. Toto je jen ukázka z mnoha důvodů, proč je freediving tak úžasný. Připojte se k rostoucímu světu freedivingu. SSI nabízí mnoho úrovní programů freedivingu. Navštivte divessi.com a najděte Výcvikové centrum freedivingu ve svém okolí. Nečekejte další den, abyste pocítili, jak vás oceán zahalí do ohromujícího pocitu svobody a míru, zatímco budete bez námahy klouzat jeho hlubinami. Začněte s freedivingem ještě dnes!