8 důvodů, proč je freedivingový ponor tak úžasný
marine conservationssifreedivingoceanbreathholdphysical fitness
Jen málo věcí vám dá pocit takové svobody a jednoty s okolním světem jako freediving. Freediving je starý jako sám čas. Před více než 6 000 lety používali Chinchoriové, starověcí Chilané, freedivingové ponory ke sběru potravin a zboží k obchodu z oceánu. Pro nezasvěcené může freediving vypadat nejen jako náročný a děsivý sport, ale i jako vyloženě nebezpečný. Freediving však není nic jiného než bezpečný a zodpovědný sport, který vám doslova vyrazí dech. Freediveři sice dokážou zadržet dech na 4 až 7 minut a potápět se stovky metrů pod vodou, ale nenechte se tím zastrašit. Tyto extrémní časy a hloubky nejsou cílem rekreačních freediverů. Jako rekreační freediver se však naučíte, že vaše tělo je schopno zvládnout víc, než jste si kdy mysleli. Dosahování takovýchto osobních limitů, prožívání vnitřního klidu, jaký nemá obdoby, a objevování podvodního světa v naprostém tichu jsou jen některé z důvodů, proč je freediving tak úžasný. Zde je seznam osmi hlavních důvodů, proč si myslíme, že freediving je jednou z nejúžasnějších fyzických aktivit na planetě.
Nejenže freediving zbavuje potápěče s přístrojem omezujících BCD, těžkých láhví a visících hadic, ale někteří velmi zkušení a soutěživí freediveři vám řeknou, že nejčistší forma freedivingu je dokonce bez freedivingových ploutví. Ať už se rozhodnete nosit ploutve, nebo ne, svoboda, kterou cítíte pod vodou pouze s maskou na obličeji, je to, co potápěče se zadrženým dechem přivádí znovu a znovu. Nic na světě se nevyrovná pocitu neomezeného pohybu, který zažíváte v prostředí bez gravitace.
Fyzická zdatnost je při freedivingu důležitá, ale ti nejlepší freediveri se naučili ovládat své tělo nejen fyzicky, ale i psychicky. Čím více trénujete freediving, tím lépe poznáte své tělo a jeho limity. Když se naučíte jemně posouvat hranice svého těla, naučíte se ovládat i svou mysl.
Velká část touhy freediverů zůstat pod vodou déle pramení z ohromujícího pocitu klidu a pohody, který všichni držitelé dýchacího přístroje zažívají pokaždé, když se ponoří do modré hlubiny. Když jsou všechny zvuky potlačeny, včetně tlukotu vlastního srdce, zažijete hluboké ticho, které nemá obdoby nikde jinde na světě. Tento pocit klidu vás zahalí, jakmile se ponoříte pod hladinu, a přinese vám vlnu čistého klidu, která trvá po celou dobu místa proplavání v tomto klidném prostředí.
Naučit se ovládat své myšlenky a mysl je velkou součástí freedivingu, ale stejně tak je důležitá i fyzická kondice. Když budete výcvikem, nevyhnutelně zvýšíte schopnost svého těla plavat dál a rychleji než dříve. Zlepšíte si svalový tonus a rozšíříte kapacitu plic. Jakmile vaše tělo začne podávat vyšší výkony, uvidíte, že se to promítne i do vašich schopností zadržet dech. Zvýšená kondice přináší zvýšený krevní oběh, díky čemuž je vaše tělo efektivnější a schopné podávat vyšší výkony, než jste si kdy mysleli, že jste schopni.
Na rozdíl od potápění s přístrojem umožňuje freediving pohybovat se vodním světem v naprosté tichosti. Přitom neplašíte ryby, což vám umožňuje bližší a intimnější poznávání podvodního světa kolem vás. Nikdy se nebudete cítit tak srostlí s oceánem, jako když vás hejno ryb pohltí, jako byste byli jedni z nich.
Základní součástí freedivingu je dýchání. Na začátku i na konci ponoru se používají specifické techniky dýchání. Zvládnutí těchto technik dýchání vám nejen umožní potápět se hlouběji a déle, jak se budete zdokonalovat, ale výhody se přenesou i do "suché" části vašeho života. Je prokázáno, že učení se dlouhým, hlubokým a očistným nádechům snižuje stres. Další velkou součástí freedivingu je naučit se ovládat mysl nad tělem, což vás také naučí klidněji řešit stresové situace.
Nic se nevyrovná pocitu hrdosti, který cítíte pokaždé, když se ponoříte hlouběji nebo zadržíte dech déle než kdykoli předtím. Tento pocit ohromujícího úspěchu žene každého freedivera k tomu, aby byl v tomto sportu co nejlepší.
Freedivingové ponory mají výsadní osobní vztah k našim oceánům. Poznáte oceán v jeho nejsyrovější podobě, což vám poskytne znalosti a vášeň pro podvodní svět, které většina lidí na planetě nikdy nepochopí. Jako freediver můžete využít své jedinečné zkušenosti a vzrušující platformu k tomu, abyste pomohli chránit a obhajovat naše oceány. To je jen ukázka z mnoha důvodů, proč je freediving tak úžasný. Přidejte se k rostoucímu světu freedivingu. SSI nabízí mnoho úrovní programů freedivingu. Navštivte stránky divessi.com a najděte freedivingové výcvikové centrum ve svém okolí. Nečekejte už ani den na to, až vás oceán zahalí ohromujícím pocitem svobody a klidu, když budete bez námahy klouzat jeho hlubinami. Začněte s freedivingem ještě dnes!
Tento článek byl automaticky přeložen a může obsahovat drobné nepřesnosti; v případě pochybností se podívejte na originální anglickou verzi.