8 lý do tại sao lặn tự do lại tuyệt vời đến vậy

May 6, 2020 Rất ít điều có thể khiến bạn cảm thấy tự do và hòa nhập với thế giới xung quanh như khi lặn tự do. Hành động lặn tự do cũng lâu đời như chính thời gian. Hơn 6.000 năm trước, người Chinchorian, người Chile cổ đại, đã sử dụng phương pháp lặn tự do để thu thập thực phẩm và hàng hóa để buôn bán từ Đại dương. Đối với người ngoài, lặn tự do có vẻ không chỉ là một môn thể thao đầy thử thách và đáng sợ mà còn hết sức nguy hiểm. Tuy nhiên, lặn tự do chẳng là gì cả; được thực hiện một cách an toàn và có trách nhiệm, môn thể thao nhập vai này thực sự sẽ khiến bạn nghẹt thở. Những thợ lặn tự do cạnh tranh có thể nín thở trong 4 – 7 phút và Lặn hàng trăm feet dưới nước, nhưng đừng để điều đó khiến bạn sợ hãi. Những khoảng thời gian và độ sâu khắc nghiệt này không phải là mục tiêu của những người lặn tự do giải trí. Tuy nhiên, với tư cách là một Người lặn tự do tự do giải trí, bạn sẽ biết rằng cơ thể bạn có khả năng làm được nhiều điều hơn bạn từng nghĩ là có thể. Đạt đến những giới hạn cá nhân này, trải nghiệm sự bình yên nội tâm không giống ai và khám phá thế giới dưới nước trong sự im lặng hoàn toàn là một số lý do tại sao lặn tự do lại tuyệt vời đến vậy. Dưới đây là danh sách tám lý do hàng đầu khiến chúng tôi nghĩ lặn tự do là một trong những hoạt động thể chất tuyệt vời nhất trên hành tinh.

8 lý do hàng đầu khiến lặn tự do lại tuyệt vời như vậy:

Lý do #1: Trải nghiệm cảm giác tự do tột cùng

Lặn tự do không chỉ loại bỏ những người lặn biển khỏi BCD hạn chế, xe tăng hạng nặng và ống mềm lủng lẳng, một số thợ lặn tự do có kinh nghiệm cao và có tính cạnh tranh sẽ cho bạn biết rằng hình thức lặn tự do thuần túy nhất thậm chí là không có vây. Cho dù bạn có chọn đeo vây hay không, sự tự do mà bạn cảm thấy khi chìm dưới nước chỉ với một chiếc mặt nạ trên mặt là điều khiến những thợ lặn nín thở quay đi quay lại. Không gì trên trái đất có thể so sánh được với cảm giác chuyển động không giới hạn mà bạn trải nghiệm trong môi trường không trọng lực.

Lý do #2: Làm chủ cơ thể của mình

Thể lực rất quan trọng trong môn thể thao lặn tự do, nhưng những người nín thở giỏi nhất đã học cách làm chủ cơ thể của mình không chỉ về thể chất mà cả tinh thần. Càng luyện tập lặn tự do nhiều, bạn càng hiểu rõ hơn về cơ thể mình và giới hạn của nó. Khi bạn học cách vượt qua giới hạn của cơ thể một cách nhẹ nhàng, bạn cũng sẽ học được cách làm chủ tâm trí mình.

Lý do #3: Tìm sự bình yên và tĩnh lặng

Phần lớn mong muốn của những người lặn tự do cảm thấy được ở dưới nước lâu hơn xuất phát từ cảm giác bình yên và tĩnh lặng tràn ngập mà tất cả những người nín thở đều trải qua mỗi khi họ Lặn xuống làn nước xanh thẳm. Khi tất cả âm thanh bị át đi, bao gồm cả nhịp tim của chính bạn, bạn sẽ trải nghiệm sự im lặng sâu sắc chưa từng có ở bất kỳ nơi nào khác trên trái đất. Cảm giác bình yên này bao bọc bạn ngay khi bạn Lặn xuống dưới mặt nước, mang đến một làn sóng bình yên thuần khiết kéo dài suốt thời gian bạn bơi qua môi trường yên tĩnh này.

Lý do #4: Tăng cường thể lực

Học cách kiểm soát suy nghĩ và tâm trí của bạn là một phần quan trọng của việc lặn tự do, nhưng thể chất của bạn cũng vậy. Khi tập luyện, chắc chắn khả năng bơi của cơ thể bạn sẽ được nâng cao hơn và nhanh hơn trước. Bạn sẽ cải thiện trương lực cơ và mở rộng dung tích phổi. Khi cơ thể bạn bắt đầu hoạt động ở mức độ thể chất cao hơn, bạn sẽ thấy điều này lan sang khả năng nín thở của bạn. Thể lực tăng lên sẽ giúp tăng cường tuần hoàn, giúp cơ thể bạn hoạt động hiệu quả hơn và có thể hoạt động ở mức độ cao hơn mức bạn từng nghĩ mình có khả năng.

Lý do #5: Hòa mình với Đại dương

Không giống như lặn biển, lặn tự do cho phép bạn di chuyển qua thế giới dưới nước trong sự im lặng hoàn toàn. Làm như vậy sẽ không khiến cá sợ hãi, cho phép bạn trải nghiệm thế giới dưới nước xung quanh mình một cách gần gũi và thân mật hơn. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hòa làm một với đại dương khi một đàn cá nhấn chìm xung quanh bạn như thể bạn là một trong số chúng.

Lý do #6: Học cách quản lý căng thẳng

Một thành phần thiết yếu của lặn tự do là hơi thở. Các kỹ thuật thở cụ thể được sử dụng ở cả lúc bắt đầu và kết thúc Lặn. Việc thành thạo các kỹ thuật thở này không chỉ cho phép bạn Lặn sâu hơn lâu hơn khi bạn tiến bộ hơn mà còn mang lại lợi ích cho khía cạnh "khô khan" trong cuộc sống của bạn. Học cách hít thở dài, sâu và trong lành được chứng minh là giúp giảm căng thẳng. Một phần quan trọng khác của lặn tự do là học cách kiểm soát tâm trí hơn cơ thể, điều này cũng dạy bạn cách đối phó với các tình huống căng thẳng một cách bình tĩnh hơn.

Lý do #7: Cảm thấy thành công

Không gì có thể đánh bại được cảm giác tự hào về bản thân mỗi khi bạn Lặn sâu hơn hoặc nín thở lâu hơn bao giờ hết. Cảm giác về thành tích vượt trội này thúc đẩy mọi Người lặn tự do trở thành người giỏi nhất trong môn thể thao này khi họ có thể.

Lý do #8: Trở thành người ủng hộ việc bảo tồn Đại dương

Những người lặn tự do có mối liên hệ cá nhân, đặc quyền với đại dương của chúng ta. Bạn sẽ được trải nghiệm đại dương ở dạng thô sơ nhất, mang đến cho bạn kiến ​​thức và niềm đam mê về thế giới dưới nước mà hầu hết mọi người trên hành tinh sẽ không bao giờ hiểu được. Là một Người lặn tự do, bạn có thể sử dụng những trải nghiệm độc đáo và nền tảng thú vị của mình để giúp bảo tồn và ủng hộ đại dương của chúng ta. Đây chỉ là một ví dụ trong nhiều lý do tại sao lặn tự do lại tuyệt vời đến vậy. Tham gia vào thế giới lặn tự do đang phát triển. SSI (SSI) cung cấp nhiều cấp độ chương trình lặn tự do. Hãy truy cập divessi.com để tìm Trung tâm đào tạo lặn tự do gần bạn. Đừng chờ đợi một ngày nào khác để cảm nhận đại dương bao bọc bạn trong cảm giác tự do và bình yên tràn ngập khi bạn lướt nhẹ qua độ sâu của nó. Bắt đầu lặn tự do ngay hôm nay!