8 razones por las que la apnea es tan asombrosa
May 6, 2020
Pocas cosas pueden hacerte sentir tan libre y en armonía con el mundo que te rodea como la apnea. El acto de la apnea es tan antiguo como el tiempo mismo. Hace más de 6.000 años, los chinchorianos, antiguos chilenos, utilizaban la apnea para recoger alimentos y bienes con los que comerciar en el Océano. Para una persona ajena, la apnea puede parecer no sólo un deporte difícil e intimidatorio, sino francamente peligroso. Sin embargo, la apnea es cualquier cosa menos eso; practicado con seguridad y responsabilidad, este deporte de inmersión te dejará literalmente sin aliento.
Los apneístas competitivos pueden aguantar la respiración de 4 a 7 minutos y sumergirse cientos de metros bajo el agua, pero no dejes que eso te intimide. Estos tiempos y profundidades extremos no son los objetivos de los apneístas recreativos. Sin embargo, como apneísta recreativo, aprenderás que tu cuerpo es capaz de hacer más de lo que nunca creíste posible. Alcanzar este tipo de límites personales, experimentar una paz interior sin igual y explorar el mundo submarino en total silencio son algunas de las razones por las que la apnea es tan asombrosa. Aquí tienes una lista de las ocho razones principales por las que pensamos que la apnea es una de las actividades físicas más asombrosas del planeta.
Nuestras 8 razones principales por las que la apnea es asombrosa:
Razón nº 1: Experimenta la máxima sensación de libertad
La apnea no sólo libera a los buceadores de sus chalecos, pesadas botellas y mangueras colgantes, sino que algunos apneístas altamente experimentados y competitivos te dirán que la forma más pura de apnea es incluso sin aletas. Tanto si eliges llevar aletas como si no, la libertad que sientes sumergido bajo el agua con sólo una máscara en la cara es lo que hace que los buceadores en apnea vuelvan una y otra vez. No hay nada en la tierra comparable a la sensación de movimiento sin restricciones que experimentas en un entorno sin gravedad.
Razón nº 2: Domina tu cuerpo
La forma física es importante en el deporte de la apnea, pero los mejores apneístas han aprendido a dominar su cuerpo no sólo físicamente, sino también mentalmente. Cuanto más entrenes en apnea, mejor conocerás tu cuerpo y sus límites. A medida que aprendas a superar los límites de tu cuerpo con suavidad, aprenderás también a dominar tu mente.
Motivo nº 3: Encontrar paz y tranquilidad
Gran parte del deseo que sienten los apneístas de permanecer más tiempo bajo el agua procede de la sobrecogedora sensación de paz y tranquilidad que experimentan todos los apneístas cada vez que se sumergen en el azul profundo. Con todos los sonidos ahogados, incluido el latido de tu propio corazón, experimentarás un profundo silencio sin parangón en ningún otro lugar de la Tierra. Esta sensación de calma te envuelve en cuanto te sumerges bajo la superficie, provocando una oleada de pura paz que dura todo el tiempo que nadas por este tranquilo entorno.
Razón nº 4: Aumento de la forma física
Aprender a controlar tus pensamientos y tu mente es una parte importante de la apnea, pero también lo es tu forma física. A medida que entrenes, aumentarás inevitablemente la capacidad de tu cuerpo para nadar más lejos y más rápido que antes. Mejorarás el tono muscular y ampliarás tu capacidad pulmonar. A medida que tu cuerpo empiece a rendir a un mayor nivel de forma física, verás cómo esto se traslada a tu capacidad para contener la respiración. El aumento de la forma física conlleva un aumento de la circulación, lo que hace que tu cuerpo sea más eficiente y capaz de rendir a niveles más altos de los que nunca te habías creído capaz.
Razón nº 5: Ser uno con el océano
A diferencia del submarinismo, la apnea te permite moverte por el mundo acuático en completo silencio. Al hacerlo no ahuyentas a los peces, lo que te permite experimentar de un modo más íntimo y cercano el mundo submarino que te rodea. Nunca te sentirás tan uno con el océano como cuando un banco de peces te envuelve como si fueras uno de los suyos.
Razón nº 6: Aprender a controlar el estrés
Un componente esencial de la apnea es la respiración. Tanto al principio como al final de la inmersión se utilizan técnicas respiratorias específicas. Dominar estas técnicas de respiración no sólo te permite bucear más profundamente durante más tiempo a medida que mejoras, sino que los beneficios se trasladan al lado "seco" de tu vida. Está demostrado que aprender a hacer respiraciones largas, profundas y purificadoras disminuye el estrés. Otra gran parte de la apnea consiste en aprender a controlar la mente sobre el cuerpo, lo que también te enseña a afrontar las situaciones estresantes con más calma.
Razón nº 7: Sentirse realizado
Nada supera la sensación de orgullo que sientes en ti mismo cada vez que buceas más profundo o aguantas la respiración más tiempo que nunca. Este sentimiento de logro abrumador impulsa a todo apneísta a ser lo mejor que pueda en este deporte.
Razón nº 8: Conviértete en un defensor de la conservación de los océanos
Los apneístas tienen una conexión privilegiada y personal con nuestros océanos. Podrás experimentar el océano en su forma más cruda, lo que te proporcionará un conocimiento y una pasión por el mundo submarino que la mayoría de la gente del planeta nunca entenderá. Como apneista, puedes utilizar tus experiencias únicas y tu apasionante plataforma para ayudar a conservar y defender nuestros océanos.
Éstas son sólo algunas de las muchas razones por las que la apnea es tan asombrosa. Únete al creciente mundo de la apnea. SSI ofrece muchos niveles de
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