8 دلیل برای اینکه غواصی آزاد بسیار شگفت انگیز است

May 6, 2020 چیزهای کمی به اندازه غواصی آزاد می توانند به شما احساس آزادی و یکپارچگی با دنیای اطرافتان کنند. عمل غواصی آزاد به قدمت خود زمان است. بیش از 6000 سال پیش، چینچوری ها، شیلیایی های باستان، از غواصی آزاد برای جمع آوری غذا و کالا برای تجارت از اقیانوس استفاده می کردند. برای افراد خارجی، غواصی آزاد ممکن است نه تنها یک ورزش چالش برانگیز و ترسناک به نظر برسد، بلکه کاملاً خطرناک است. با این حال، غواصی آزاد چیزی جز این است. انجام ایمن و مسئولانه، این ورزش همهجانبه به معنای واقعی کلمه نفس شما را بند می آورد. غواصان آزاد رقابتی ممکن است بتوانند نفس خود را به مدت 4 تا 7 دقیقه حبس کنند و صدها فوت زیر آب شیرجه بزنند، اما اجازه ندهید که شما را بترساند. این زمان ها و اعماق شدید هدف غواصان آزاد تفریحی نیست. به عنوان یک غواص آزاد تفریحی، با این حال، یاد خواهید گرفت که بدن شما قادر است بیش از آنچه فکر می کردید انجام دهد. رسیدن به این نوع محدودیت‌های شخصی، تجربه آرامش درونی که شبیه هیچ‌کس دیگری نیست، و کاوش در دنیای زیر آب در سکوت کامل، برخی از دلایل شگفت‌انگیز بودن غواصی آزاد هستند. در اینجا فهرستی از هشت دلیل اصلی وجود دارد که چرا فکر می‌کنیم غواصی آزاد یکی از شگفت‌انگیزترین فعالیت‌های فیزیکی روی کره زمین است.

8 دلیل برتر ما برای شگفت انگیز بودن غواصی آزاد:

دلیل شماره 1: نهایت احساس آزادی را تجربه کنید

غواصان نوار غواصی نه تنها از BCD های مهار کننده، تانک های سنگین و شلنگ های آویزان خود استفاده می کنند، بلکه برخی از غواصان با تجربه و رقابتی به شما خواهند گفت که خالص ترین شکل غواصی آزاد حتی بدون باله است. چه بخواهید باله بپوشید یا نه، آزادی که در زیر آب تنها با یک ماسک بر روی صورت خود احساس می کنید غواصی است که غواصان حبس نفس را بارها و بارها برمی گرداند. هیچ چیز روی زمین با احساس حرکت نامحدودی که در یک محیط بدون گرانش تجربه می کنید قابل مقایسه نیست.

دلیل شماره 2: بر بدن خود مسلط شوید

آمادگی جسمانی در ورزش غواصی آزاد مهم است، اما بهترین دارندگان نفس یاد گرفته اند که نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر ذهنی بر بدن خود تسلط داشته باشند. هرچه بیشتر در غواصی آزاد تمرین کنید، بدن خود و محدودیت های آن را بهتر می شناسید. همانطور که یاد می گیرید که چگونه مرزهای بدن خود را به آرامی فشار دهید، یاد خواهید گرفت که چگونه بر ذهن خود تسلط داشته باشید.

دلیل شماره 3: صلح و آرامش را بیابید

بیشتر تمایلی که غواصان آزاد برای ماندن بیشتر در زیر آب احساس می‌کنند ناشی از حس آرامش و آرامشی است که همه دارندگان نفس هر بار که در آبی عمیق فرو می‌روند تجربه می‌کنند. با خاموش شدن همه صداها، از جمله ضربان قلب خود، سکوتی عمیق را تجربه خواهید کرد که در هیچ جای دیگر روی زمین بی نظیر است. این حس آرامش به محض شیرجه در زیر سطح، شما را فرا می‌گیرد و موجی از آرامش ناب را به ارمغان می‌آورد که در تمام مدت شنا کردن در این محیط آرام ادامه دارد.

دلیل شماره 4: افزایش تناسب اندام

یادگیری کنترل افکار و ذهن بخش بزرگی از غواصی آزاد است، اما آمادگی جسمانی شما نیز همینطور است. با تمرین، به ناچار توانایی بدن خود را برای شنای بیشتر و سریعتر از قبل افزایش خواهید داد. تون عضلانی را بهبود می بخشید و ظرفیت ریه خود را افزایش می دهید. همانطور که بدن شما شروع به عملکرد در سطح بالاتری از تناسب اندام می کند، این را خواهید دید که به قابلیت های حبس نفس خود می ریزد. افزایش تناسب اندام باعث افزایش گردش خون می شود و بدن شما را کارآمدتر می کند و قادر به عملکرد در سطوح بالاتر از آنچه تا به حال فکر می کردید می تواند باشد.

دلیل شماره 5: با اقیانوس یکی باشید

بر خلاف غواصی اسکوبا، غواصی آزاد به شما امکان می دهد در سکوت کامل در دنیای آبزی حرکت کنید. انجام این کار ماهی را نمی ترساند و به شما امکان می دهد تا راه نزدیک تر و صمیمی تری برای تجربه دنیای زیر آب اطراف خود داشته باشید. شما هرگز آنقدر با اقیانوس احساس نمی کنید که وقتی یک دسته از ماهی ها اطراف شما را غرق می کنند، گویی یکی از آنها هستید.

دلیل شماره 6: مدیریت استرس را یاد بگیرید

یکی از اجزای اساسی غواصی آزاد، تنفس است. تکنیک‌های تنفسی خاصی هم در ابتدا و هم در انتهای شیرجه استفاده می‌شود. تسلط بر این تکنیک‌های تنفسی نه تنها به شما امکان می‌دهد تا زمانی که پیشرفت می‌کنید، برای مدت طولانی‌تری عمیق‌تر شیرجه بزنید، بلکه مزایای آن به بخش «خشک» زندگی شما نیز منتقل می‌شود. نشان داده شده است که یادگیری نفس های طولانی، عمیق و پاک کننده باعث کاهش استرس می شود. بخش بزرگ دیگری از غواصی آزاد، یادگیری نحوه کنترل ذهن بر بدن است، که همچنین به شما یاد می دهد که با موقعیت های استرس زا با آرامش بیشتری برخورد کنید.

دلیل شماره 7: احساس موفقیت کنید

هر بار که عمیق‌تر شیرجه می‌زنید یا نفستان را طولانی‌تر از گذشته حبس می‌کنید، هیچ چیز به اندازه احساس غرور در خودتان نیست. این احساس موفقیت چشمگیر، هر غواص آزاد را وادار می کند تا در این ورزش بهترین باشد.

دلیل شماره 8: یک مدافع حفاظت از اقیانوس شوید

غواصان آزاد ارتباط شخصی و ممتازی با اقیانوس های ما دارند. اقیانوس را در خام ترین شکل آن تجربه خواهید کرد و دانش و اشتیاق به دنیای زیر آب را برای شما فراهم می کند که اکثر مردم روی این سیاره هرگز درک نخواهند کرد. به عنوان یک غواص آزاد، می توانید از تجربیات منحصر به فرد و پلت فرم هیجان انگیز خود برای کمک به حفاظت و حمایت از اقیانوس های ما استفاده کنید. اینها فقط نمونه ای از دلایل متعددی است که چرا غواصی آزاد بسیار شگفت انگیز است. به دنیای رو به رشد غواصی آزاد بپیوندید. SSI سطوح بسیاری از برنامه های غواصی آزاد را ارائه می دهد. از divessi.com دیدن کنید تا یک مرکز آموزش غواصی آزاد در نزدیکی خود پیدا کنید. منتظر یک روز دیگر نباشید تا احساس کنید که اقیانوس در حالی که بدون زحمت در اعماق آن می‌چرخید، شما را در حس آزادی و آرامش فرا می‌گیرد. غواصی آزاد را از امروز شروع کنید!