8 anledningar till varför fridykning är så fantastiskt

Få saker kan få dig att känna dig så fri och i ett med världen omkring dig som fridykning. Fridykning är lika gammal som tiden själv. För över 6 000 år sedan använde chinchorianer, forntida chilenare, fridykning för att samla mat och varor för att handla med från havet. För utomstående kan fridykning verka som inte bara en utmanande och skrämmande sport utan också rentav farlig. Fridykning är dock allt annat än det; utförd säkert och ansvarsfullt kommer denna uppslukande sport bokstavligen att ta andan ur dig. Tävlingsinriktade fridykare kanske kan hålla andan i 4–7 minuter och dyka hundratals meter under vattnet, men låt inte det skrämma dig. Dessa extrema tider och djup är inte målen för fritidsfridykare. Som fritidsfridykare kommer du dock att lära dig att din kropp är kapabel till mer än du någonsin trodde var möjligt. Att nå den här typen av personliga gränser, uppleva en inre frid som ingen annan och utforska undervattensvärlden i total tystnad är några av anledningarna till att fridykning är så fantastiskt. Här är en lista över de åtta främsta anledningarna till varför vi tycker att fridykning är en av de mest fantastiska fysiska aktiviteterna på planeten.

Våra 8 främsta anledningar till varför fridykning är fantastiskt:

Anledning #1: Upplev den ultimata känslan av frihet

Fridykningsexperter befriar inte bara dykare från sina fasthållande BCD:er, tunga flaskor och dinglande slangar, utan vissa mycket erfarna och tävlingsinriktade fridykare kommer att säga att den renaste formen av fridykning är även utan fenor. Oavsett om du väljer att bära fenor eller inte, är det friheten du känner under vattnet med bara en mask i ansiktet som får dykare att återvända till det om och om igen med andningshållna dykare. Ingenting på jorden kan jämföras med känslan av obegränsad rörelsefrihet du upplever i en gravitationsfri miljö.

Anledning #2: Bemästra din kropp

Fysisk kondition är viktig inom fridykning, men de bästa som kan hålla andedräkten har lärt sig att bemästra sina kroppar inte bara fysiskt utan även mentalt. Ju mer du tränar på fridykning, desto bättre lär du känna din kropp och dess gränser. När du lär dig att försiktigt tänja på kroppens gränser, kommer du också att lära dig att bemästra ditt sinne.

Anledning #3: Hitta lugn och ro

Mycket av den önskan fridykare känner att stanna under vattnet längre kommer från den överväldigande känslan av lugn och ro som alla andedräktshåvare upplever varje gång de dyker ner i det djupa blå. Med alla ljud överröstade, inklusive ditt eget hjärtslag, kommer du att uppleva en djup tystnad utan motstycke någon annanstans på jorden. Denna känsla av lugn omsluter dig så fort du dyker ner under ytan och för med sig en våg av ren frid som varar hela tiden du simmar genom denna lugna miljö.

Anledning #4: Ökad kondition

Att lära sig kontrollera sina tankar och sitt sinne är en stor del av fridykning, men det är även din fysiska kondition. Allt eftersom du tränar kommer du oundvikligen att öka din kropps förmåga att simma längre och snabbare än tidigare. Du kommer att förbättra muskeltonusen och utöka din lungkapacitet. När din kropp börjar prestera på en högre konditionsnivå kommer du att se detta spilla över i din förmåga att hålla andningen. Ökad kondition ger ökad cirkulation, vilket gör din kropp mer effektiv och kapabel att prestera på högre nivåer än du någonsin trodde att du var kapabel till.

Anledning #5: Var ett med havet

Till skillnad från sportdykning låter fridykning dig röra dig genom undervattensvärlden i fullständig tystnad. Att göra det skrämmer inte bort fiskarna, vilket ger dig ett närmare och mer intimt sätt att uppleva undervattensvärlden omkring dig. Du kommer aldrig att känna dig som ett med havet som du gör när ett fiskstim omsluter dig som om du vore en av deras egna.

Anledning #6: Lär dig att hantera stress

En viktig del av fridykning är andning. Specifika andningstekniker används både i början och slutet av ett dyk. Att behärska dessa andningstekniker gör att du inte bara kan dyka djupare under längre tid allt eftersom du förbättrar dig, utan fördelarna fortsätter även till den "torra" sidan av ditt liv. Att lära sig att ta långa, djupa, renande andetag har visat sig minska stress. En annan stor del av fridykning är att lära sig att kontrollera sinnet över kroppen, vilket också lär dig att hantera stressiga situationer lugnare.

Anledning #7: Känn dig fullbordad

Inget slår den stolthet man känner varje gång man dyker djupare eller håller andan längre än någonsin tidigare. Denna känsla av överväldigande prestation driver varje fridykare att bli så bra som möjligt i den här sporten.

Anledning #8: Bli en förespråkare för havsbevarande

Fridykare har en privilegierad, personlig koppling till våra hav. Du kommer att få uppleva havet i dess mest råa form, vilket ger dig en kunskap och passion för undervattensvärlden som de flesta människor på planeten aldrig kommer att förstå. Som fridykare kan du använda dina unika upplevelser och spännande plattform för att hjälpa till att bevara och förespråka våra hav. Detta är bara ett urval av de många anledningarna till varför fridykning är så fantastiskt. Gå med i den växande fridykningsvärlden. SSI erbjuder många nivåer av fridykningsprogram. Besök divessi.com för att hitta ett fridykningsutbildningscenter nära dig. Vänta inte en dag till för att känna havet omsluta dig i en överväldigande känsla av frihet och frid medan du glider utan ansträngning genom dess djup. Börja fridyka idag!