8 Alasan Mengapa Menyelam Bebas Begitu Menakjubkan

May 6, 2020 Ada beberapa hal yang bisa membuat Anda merasa bebas dan menyatu dengan dunia di sekitar Anda seperti freediving. Tindakan freediving sudah setua waktu itu sendiri. Lebih dari 6.000 tahun yang lalu, suku Chinchor, suku Chili kuno, melakukan freediving untuk mengumpulkan makanan dan barang untuk diperdagangkan dari lautan. Bagi orang luar, freediving mungkin terlihat bukan hanya olahraga yang menantang dan mengintimidasi, namun juga sangat berbahaya. Namun, freediving sama sekali tidak; dilakukan dengan aman dan bertanggung jawab, olahraga mendalam ini benar-benar akan membuat Anda takjub. Penyelam bebas yang kompetitif mungkin bisa menahan napas selama 4 – 7 menit dan menyelam ratusan kaki di bawah air, namun jangan biarkan hal itu mengintimidasi Anda. Waktu dan kedalaman ekstrem ini bukanlah tujuan rekreasi penyelam bebas. Namun, sebagai freediver rekreasional, Anda akan belajar bahwa tubuh Anda mampu melakukan lebih dari yang pernah Anda bayangkan. Mencapai batasan pribadi seperti ini, merasakan kedamaian batin yang tiada duanya, dan menjelajahi dunia bawah laut dalam keheningan total adalah beberapa alasan mengapa freediving begitu menakjubkan. Berikut adalah daftar delapan alasan utama mengapa menurut kami freediving adalah salah satu aktivitas fisik paling menakjubkan di planet ini.

8 alasan utama kami mengapa freediving itu menakjubkan:

Alasan #1: Rasakan perasaan kebebasan tertinggi

freediving tidak hanya melepaskan penyelam dari BCD, tangki berat, dan selang yang menjuntai, beberapa penyelam bebas yang sangat berpengalaman dan kompetitif akan memberi tahu Anda bahwa bentuk freediving yang paling murni adalah bahkan tanpa sirip. Apakah Anda memilih untuk memakai sirip atau tidak, kebebasan yang Anda rasakan saat menyelam di bawah air hanya dengan masker di wajah Anda adalah hal yang membuat para penyelam yang menahan napas kembali lagi dan lagi. Tidak ada apa pun di dunia ini yang sebanding dengan perasaan gerakan tanpa batas yang Anda alami di lingkungan bebas gravitasi.

Alasan #2: Kuasai tubuh Anda

Kebugaran jasmani memang penting dalam olahraga freediving, namun pemegang nafas terbaik telah belajar menguasai tubuh mereka tidak hanya secara fisik tetapi juga mental. Semakin banyak Anda berlatih freediving, semakin baik Anda mengenal tubuh Anda dan batasannya. Saat Anda belajar bagaimana mendorong batas-batas tubuh Anda dengan lembut, Anda juga akan belajar bagaimana menguasai pikiran Anda.

Alasan #3: Temukan kedamaian dan ketenangan

Banyak dari keinginan para penyelam bebas untuk bertahan di bawah air lebih lama berasal dari rasa kedamaian dan ketenangan yang luar biasa yang dialami semua orang yang menahan napas setiap kali mereka menyelam ke laut biru. Dengan semua suara yang diredam, termasuk detak jantung Anda sendiri, Anda akan mengalami keheningan mendalam yang tak tertandingi di mana pun di dunia. Rasa tenang ini menyelimuti Anda begitu Anda menyelam di bawah permukaan, membawa gelombang kedamaian murni yang bertahan sepanjang Anda berenang melalui lingkungan yang tenang ini.

Alasan #4: Peningkatan kebugaran

Belajar mengendalikan pikiran dan pikiran Anda adalah bagian penting dari freediving, begitu pula kebugaran fisik Anda. Saat Anda berlatih, Anda pasti akan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk berenang lebih jauh dan lebih cepat dari sebelumnya. Anda akan meningkatkan tonus otot dan memperluas kapasitas paru-paru Anda. Saat tubuh Anda mulai tampil pada tingkat kebugaran yang lebih tinggi, Anda akan melihat hal ini meluas ke kemampuan menahan napas Anda. Peningkatan kebugaran membawa peningkatan sirkulasi, membuat tubuh Anda lebih efisien dan mampu bekerja pada tingkat yang lebih tinggi daripada yang pernah Anda bayangkan mampu Anda lakukan.

Alasan #5: Menyatu dengan Lautan

Berbeda dengan scuba diving, freediving memungkinkan Anda menjelajahi dunia akuatik dalam keheningan total. Melakukan hal ini tidak membuat ikan takut, sehingga memungkinkan Anda merasakan dunia bawah laut di sekitar Anda lebih dekat dan lebih intim. Anda tidak akan pernah merasa menyatu dengan lautan seperti ketika segerombolan ikan mengelilingi Anda seolah-olah Anda adalah salah satu dari mereka.

Alasan #6: Belajar mengelola stres

Komponen penting dalam freediving adalah pernapasan. Teknik pernapasan khusus digunakan pada awal dan akhir penyelaman. Menguasai teknik pernapasan ini tidak hanya memungkinkan Anda menyelam lebih dalam dan lebih lama seiring kemajuan Anda, namun manfaatnya juga terbawa ke sisi "kering" hidup Anda. Belajar mengambil napas panjang, dalam, dan membersihkan terbukti mengurangi stres. Bagian penting lainnya dari freediving adalah mempelajari cara mengendalikan pikiran atas tubuh, yang juga mengajarkan Anda untuk menghadapi situasi stres dengan lebih tenang.

Alasan #7: Merasa berhasil

Tidak ada yang mengalahkan rasa bangga yang dirasakan setiap kali Anda menyelam lebih dalam atau menahan napas lebih lama dari sebelumnya. Perasaan pencapaian yang luar biasa ini mendorong setiap freediver untuk menjadi yang terbaik dalam olahraga ini semampu mereka.

Alasan #8: Menjadi pendukung konservasi laut

Penyelam bebas mempunyai hubungan pribadi yang istimewa dengan lautan kita. Anda akan merasakan lautan dalam bentuknya yang paling mentah, memberi Anda pengetahuan dan minat terhadap dunia bawah laut yang tidak akan pernah dipahami oleh kebanyakan orang di planet ini. Sebagai freediver, Anda dapat menggunakan pengalaman unik dan platform menarik Anda untuk membantu melestarikan dan mengadvokasi lautan kita. Ini hanyalah contoh dari banyak alasan mengapa freediving begitu menakjubkan. Bergabunglah dengan dunia freediving yang sedang berkembang. SSI menawarkan berbagai level freediving / "> program freediving . Kunjungi divessi.com untuk menemukan Training Center freediving di dekat Anda. Jangan menunggu hari lain untuk merasakan lautan membungkus Anda dalam perasaan kebebasan dan kedamaian yang luar biasa saat Anda meluncur dengan mudah melewati kedalamannya. Mulailah freediving hari ini!