8 redenen waarom vrijduiken zo geweldig is

May 6, 2020 Weinig dingen kunnen je zo vrij en één laten voelen met de wereld om je heen als freediving. Vrijduiken is zo oud als de tijd zelf. Meer dan 6000 jaar geleden gebruikten de Chinchorianen, de oude Chilenen, freediving om voedsel en handelswaar uit de oceaan te verzamelen. Voor de buitenstaander lijkt vrijduiken niet alleen een uitdagende en intimiderende sport, maar ook ronduit gevaarlijk. Maar freediving is allesbehalve gevaarlijk; als je het veilig en verantwoord doet, zal deze meeslepende sport je letterlijk de adem benemen. Competitieve freedivers kunnen hun adem 4 tot 7 minuten inhouden en honderden meters onder water duiken, maar laat je daardoor niet intimideren. Deze extreme tijden en diepten zijn niet het doel van recreatieve freedivers. Als recreatieve freediver zul je echter leren dat je lichaam tot meer in staat is dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Het bereiken van dit soort persoonlijke grenzen, het ervaren van een innerlijke rust als geen ander en het verkennen van de onderwaterwereld in totale stilte zijn enkele van de redenen waarom freediving zo geweldig is. Hier is een lijst met de top acht redenen waarom wij denken dat freediving een van de meest verbazingwekkende fysieke activiteiten op de planeet is.

Onze top 8 redenen waarom freediving geweldig is:

Reden 1: Ervaar het ultieme gevoel van vrijheid

Niet alleen ontdoet freediving duikers van hun beperkende BCD's, zware tanks en bungelende slangen, sommige zeer ervaren en competitieve freedivers zullen je vertellen dat de puurste vorm van freediving zelfs zonder vinnen is. Of je er nu voor kiest om vinnen te dragen of niet, de vrijheid die je onder water voelt met alleen een masker op je gezicht is wat ademhalingsduikers steeds weer terugbrengt. Niets op aarde is te vergelijken met het gevoel van onbeperkte beweging dat je ervaart in een omgeving zonder zwaartekracht.

Redenering #2: Beheers je lichaam

Fysieke fitheid is belangrijk in de freedivesport, maar de beste ademhouders hebben geleerd hun lichaam niet alleen fysiek, maar ook mentaal te beheersen. Hoe meer je traint met freediven, hoe beter je je lichaam en zijn grenzen leert kennen. Als je leert hoe je de grenzen van je lichaam voorzichtig kunt verleggen, leer je ook je geest te beheersen.

Reden 3: Rust en kalmte vinden

Een groot deel van het verlangen van freedivers om langer onder water te blijven komt voort uit het overweldigende gevoel van vrede en rust dat alle ademhalers ervaren elke keer dat ze in het diepe blauw duiken. Met alle geluiden overstemd, inclusief het kloppen van je eigen hart, ervaar je een diepe stilte die zijn weerga nergens anders op aarde kent. Dit gevoel van rust omhult je zodra je onder de oppervlakte duikt en brengt een golf van pure vrede die de hele tijd dat je door deze rustige omgeving zwemt aanhoudt.

Redenering #4: Verhoogde conditie

Je gedachten en geest leren beheersen is een groot onderdeel van freediving, maar dat geldt ook voor je fysieke fitheid. Als je traint, zul je onvermijdelijk het vermogen van je lichaam vergroten om verder en sneller te zwemmen dan voorheen. Je verbetert je spierspanning en vergroot je longcapaciteit. Als je lichaam op een hoger niveau begint te presteren, zul je zien dat dit overslaat naar je ademhalingscapaciteit. Een grotere fitheid zorgt voor een grotere bloedsomloop, waardoor je lichaam efficiënter wordt en op een hoger niveau kan presteren dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Reden 5: Eén zijn met de oceaan

In tegenstelling tot diepzeeduiken kun je bij freediving in volledige stilte door de onderwaterwereld bewegen. Hierdoor schrik je de vissen niet af, waardoor je de onderwaterwereld om je heen van dichterbij en intiemer kunt ervaren. Je zult je nooit zo één voelen met de oceaan als wanneer een school vissen om je heen zwemt alsof je een van hen bent.

Reden #6: Leer omgaan met stress

Een essentieel onderdeel van freediving is de ademhaling. Zowel aan het begin als aan het einde van een duik worden specifieke ademhalingstechnieken gebruikt. Als je deze ademhalingstechnieken onder de knie hebt, kun je niet alleen dieper en langer duiken naarmate je beter wordt, maar de voordelen werken ook door in de "droge" kant van je leven. Het is aangetoond dat leren om lang, diep en reinigend adem te halen stress vermindert. Een ander groot onderdeel van freediving is het leren beheersen van je geest over je lichaam, waardoor je ook leert om rustiger om te gaan met stressvolle situaties.

Redenering #7: Je voldaan voelen

Er gaat niets boven het gevoel van trots dat je bij jezelf voelt elke keer dat je dieper duikt of je adem langer inhoudt dan je ooit hebt gedaan. Dit gevoel van overweldigende prestatie drijft elke freediver ertoe om zo goed mogelijk te zijn in deze sport.

Redenering #8: Word een voorvechter van oceaanbehoud

Freedivers hebben een bevoorrechte, persoonlijke band met onze oceanen. Je ervaart de oceaan in zijn meest rauwe vorm, waardoor je een kennis en passie krijgt voor de onderwaterwereld die de meeste mensen op deze planeet nooit zullen begrijpen. Als freediver kun je je unieke ervaringen en opwindende platform gebruiken om te helpen bij het behoud van en pleiten voor onze oceanen. Dit zijn slechts enkele van de vele redenen waarom freediving zo geweldig is. Sluit je aan bij de groeiende wereld van freediving. SSI biedt vele niveaus van freedivingprogramma's. Bezoek divessi.com om een Freediving Training Center bij jou in de buurt te vinden. Wacht geen dag langer om je door de oceaan te laten omhullen met een overweldigend gevoel van vrijheid en vrede terwijl je moeiteloos door de diepten glijdt. Begin vandaag nog met freediven!