8 redenen waarom freediving zo geweldig is

Weinig dingen kunnen je zo vrij en één laten voelen met de wereld om je heen als freediving. Freediving is zo oud als de tijd zelf. Meer dan 6000 jaar geleden gebruikten Chinchorians, de oude Chilenen, freediving om voedsel en handelswaar uit de oceaan te verzamelen. Voor de buitenstaander lijkt freediving niet alleen een uitdagende en intimiderende sport, maar ook ronduit gevaarlijk. Freediving is echter allesbehalve dat; als je het veilig en verantwoord doet, zal deze meeslepende sport je letterlijk de adem benemen. Concurrerende freedivers kunnen hun adem 4 tot 7 minuten inhouden en honderden meters onder water duiken, maar laat dat je niet afschrikken. Deze extreme tijden en diepten zijn niet het doel van recreatieve freedivers. Als recreatieve freediver zul je echter leren dat je lichaam tot meer in staat is dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Het bereiken van dit soort persoonlijke grenzen, het ervaren van een innerlijke rust als geen ander en het verkennen van de onderwaterwereld in totale stilte zijn enkele van de redenen waarom freediving zo geweldig is. Hier is een lijst met de top acht redenen waarom wij denken dat freediving een van de meest verbazingwekkende fysieke activiteiten op de planeet is.

Onze top 8 redenen waarom freediving geweldig is:

Reden #1: Ervaar het ultieme gevoel van vrijheid

Niet alleen ontdoet freediving duikers van hun beperkende BCD's, zware tanks en bungelende slangen, sommige zeer ervaren en competitieve freedivers zullen je vertellen dat de zuiverste vorm van freediving zelfs zonder vinnen is. Of je er nu voor kiest om vinnen te dragen of niet, de vrijheid die je onder water voelt met alleen een masker op je gezicht is wat freediving duikers steeds weer terugbrengt. Niets op aarde is te vergelijken met het gevoel van onbeperkte beweging dat je ervaart in een omgeving zonder zwaartekracht.

Reden #2: Beheers je lichaam

Fysieke fitheid is belangrijk in de sport freediving, maar de beste ademhouders hebben geleerd hun lichaam niet alleen fysiek maar ook mentaal te beheersen. Hoe meer je traint in freediving, hoe beter je je lichaam en zijn grenzen leert kennen. Als je leert hoe je de grenzen van je lichaam voorzichtig kunt verleggen, leer je ook je geest te beheersen.

Reden #3: Rust en vrede vinden

Een groot deel van het verlangen dat freedivers voelen om langer onder water te blijven, komt voort uit het overweldigende gevoel van vrede en rust dat alle ademhalers ervaren elke keer dat ze in het diepe blauw duiken. Met alle geluiden overstemd, inclusief het kloppen van je eigen hart, ervaar je een diepe stilte die zijn weerga nergens anders op aarde kent. Dit gevoel van rust omhult je zodra je onder de oppervlakte duikt en brengt een golf van pure vrede die de hele tijd dat je door deze rustige omgeving zwemt aanhoudt.

Reden #4: Verhoogde conditie

Je gedachten en geest leren beheersen is een groot onderdeel van freediving, maar dat geldt ook voor je fysieke fitheid. Als je een opleiding volgt, zul je onvermijdelijk het vermogen van je lichaam vergroten om verder en sneller te zwemmen dan voorheen. Je verbetert je spierspanning en vergroot je longcapaciteit. Als je lichaam op een hoger fitnessniveau begint te presteren, zul je zien dat dit doorwerkt in je freediving pogingen. Een grotere fitheid zorgt voor een betere doorbloeding, waardoor je lichaam efficiënter wordt en op een hoger niveau kan presteren dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Reden #5: Eén zijn met de oceaan

In tegenstelling tot scubaduiken kun je bij freediving in alle stilte door de onderwaterwereld bewegen. Hierdoor schrik je de vissen niet af, waardoor je de onderwaterwereld om je heen van dichterbij en intiemer kunt ervaren. Je zult je nooit zo één voelen met de oceaan als wanneer een school vissen om je heen zwemt alsof je een van hen bent.

Reden #6: Leren omgaan met stress

Een essentieel onderdeel van freediving is de ademhaling. Zowel aan het begin als aan het einde van een duik worden specifieke ademhalingstechnieken gebruikt. Als je deze ademhalingstechnieken onder de knie hebt, kun je niet alleen dieper en langer duiken naarmate je beter wordt, maar de voordelen werken ook door in de "droge" kant van je leven. Het is aangetoond dat leren om lang, diep en reinigend adem te halen stress vermindert. Een ander belangrijk onderdeel van freediving is het leren beheersen van je geest boven je lichaam, waardoor je ook leert om rustiger met stressvolle situaties om te gaan.

Reden #7: Je voldaan voelen

Er gaat niets boven het gevoel van trots dat je elke keer voelt als je dieper duikt of je adem langer inhoudt dan je ooit hebt gedaan. Dit gevoel van overweldigende prestatie drijft elke freediver om zo goed mogelijk te zijn in deze sport.

Reden #8: Word een voorstander van oceaanbehoud

Freedivers hebben een bevoorrechte, persoonlijke band met onze oceanen. Je ervaart de oceaan in zijn meest rauwe vorm, waardoor je een kennis en passie krijgt voor de onderwaterwereld die de meeste mensen op deze planeet nooit zullen begrijpen. Als Freediver kun je je unieke ervaringen en opwindende platform gebruiken om te helpen bij het behoud van en pleiten voor onze oceanen. Dit zijn slechts enkele van de vele redenen waarom freediving zo geweldig is. Sluit je aan bij de groeiende wereld van freediving. SSI biedt verschillende niveaus van freediving programma's. Bezoek divessi.com om een Freediver Training Center bij jou in de buurt te vinden. Wacht geen dag langer met het gevoel dat de oceaan je omhult met een overweldigend gevoel van vrijheid en vrede terwijl je moeiteloos door de diepten glijdt. Begin vandaag nog met freediven!