8 powodów, dla których freediving jest tak niesamowity

May 6, 2020 Niewiele rzeczy może sprawić, że poczujesz się tak wolny i zjednoczony z otaczającym Cię światem, jak freediving. Akt freedivingu jest tak stary jak sam czas. Ponad 6000 lat temu Chińczycy, starożytni Chilijczycy, używali freedivingu do zbierania żywności i towarów do handlu z oceanu. Dla osoby z zewnątrz freediving może wydawać się nie tylko trudnym i onieśmielającym sportem, ale wręcz niebezpiecznym. Jednak freediving nie jest niczym innym; uprawiany bezpiecznie i odpowiedzialnie, ten wciągający sport dosłownie zapiera dech w piersiach. Rywalizujący freediverzy mogą być w stanie wstrzymać oddech na 4-7 minut i nurkować setki stóp pod wodą, ale nie daj się zastraszyć. Te ekstremalne czasy i głębokości nie są celem rekreacyjnych freediverów. Jako rekreacyjny freediver nauczysz się jednak, że twoje ciało jest w stanie zrobić więcej, niż kiedykolwiek myślałeś, że jest to możliwe. Osiąganie tego rodzaju osobistych limitów, doświadczanie wewnętrznego spokoju jak żaden inny i odkrywanie podwodnego świata w całkowitej ciszy to tylko niektóre z powodów, dla których freediving jest tak niesamowity. Oto lista ośmiu najważniejszych powodów, dla których uważamy, że freediving jest jedną z najbardziej niesamowitych aktywności fizycznych na świecie.

Nasze 8 najważniejszych powodów, dla których freediving jest niesamowity:

Powód #1: Doświadcz ostatecznego uczucia wolności

Freediving nie tylko pozbawia nurków ograniczających ich BCD, ciężkich butli i zwisających węży, ale niektórzy bardzo doświadczeni i konkurencyjni freediverzy powiedzą Ci, że najczystszą formą freedivingu jest nawet bez płetw. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się nosić płetwy, czy nie, wolność, którą czujesz zanurzony pod wodą z maską na twarzy, jest tym, co sprawia, że nurkowie wstrzymujący oddech wracają ponownie i ponownie. Nic na ziemi nie może się równać z uczuciem nieograniczonego ruchu, którego doświadczasz w środowisku pozbawionym grawitacji.

Powód #2: Opanuj swoje ciało

Sprawność fizyczna jest ważna w sporcie freedivingu, ale najlepsi nurkowie nauczyli się panować nad swoim ciałem nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Im więcej trenujesz freediving, tym lepiej poznajesz swoje ciało i jego ograniczenia. Gdy nauczysz się delikatnie przesuwać granice swojego ciała, nauczysz się również panować nad swoim umysłem.

Powód #3: Znajdź spokój i ciszę

Duża część pragnienia freediverów, by pozostać pod wodą dłużej, wynika z przytłaczającego poczucia spokoju i wyciszenia, którego doświadczają wszyscy nurkowie za każdym razem, gdy zanurzają się w głębinach błękitu. Zagłuszając wszystkie dźwięki, w tym bicie własnego serca, doświadczysz głębokiej ciszy, niespotykanej nigdzie indziej na ziemi. To poczucie spokoju ogarnia cię, gdy tylko zanurzysz się pod powierzchnię, przynosząc falę czystego spokoju, która trwa przez cały czas pływania w tym spokojnym środowisku.

Powód #4: Zwiększona sprawność fizyczna

Nauka kontrolowania swoich myśli i umysłu jest dużą częścią freedivingu, ale tak samo jest z twoją sprawnością fizyczną. Trenując, nieuchronnie zwiększysz zdolność swojego ciała do pływania dalej i szybciej niż wcześniej. Poprawisz napięcie mięśni i zwiększysz pojemność płuc. Gdy twoje ciało zacznie działać na wyższym poziomie sprawności, zobaczysz, że przełoży się to na twoje możliwości wstrzymywania oddechu. Zwiększona sprawność poprawia krążenie, dzięki czemu twoje ciało jest bardziej wydajne i zdolne do pracy na wyższym poziomie, niż kiedykolwiek myślałeś, że jesteś w stanie.

Powód #5: Bądź w jedności z oceanem

W przeciwieństwie do nurkowania, freediving pozwala ci poruszać się po wodnym świecie w całkowitej ciszy. Nie odstrasza to ryb, pozwalając ci na bliższy i bardziej intymny sposób doświadczania podwodnego świata wokół ciebie. Nigdy nie poczujesz się tak zjednoczony z oceanem, jak wtedy, gdy ławica ryb otacza cię, jakbyś był jednym z nich.

Powód #6: Naucz się radzić sobie ze stresem

Istotnym elementem freedivingu jest oddychanie. Określone techniki oddychania są stosowane zarówno na początku, jak i na końcu nurkowania. Opanowanie tych technik oddechowych nie tylko pozwala ci nurkować głębiej i dłużej, ale korzyści przenoszą się na "suchą" stronę twojego życia. Nauka brania długich, głębokich, oczyszczających oddechów zmniejsza stres. Inną dużą częścią freedivingu jest nauka kontrolowania umysłu nad ciałem, co również uczy cię spokojniejszego radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami.

Powód nr 7: Poczuj się spełniony

Nic nie przebije poczucia dumy odczuwanego za każdym razem, gdy zanurkujesz głębiej lub wstrzymasz oddech na dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. To uczucie przytłaczającego spełnienia napędza każdego freedivera do bycia jak najlepszym w tym sporcie.

Powód #8: Zostań orędownikiem ochrony oceanów

Freediverzy mają uprzywilejowane, osobiste połączenie z naszymi oceanami. Będziesz mógł doświadczyć oceanu w jego najbardziej surowej formie, zapewniając sobie wiedzę i pasję do podwodnego świata, którego większość ludzi na świecie nigdy nie zrozumie. Jako freediver możesz wykorzystać swoje unikalne doświadczenia i ekscytującą platformę, aby pomóc chronić i wspierać nasze oceany. To tylko kilka z wielu powodów, dla których freediving jest tak niesamowity. Dołącz do rozwijającego się świata freedivingu. SSI oferuje wiele poziomów programów freedivingu. Odwiedź divessi.com, aby znaleźć centrum szkoleniowe freedivingu w pobliżu. Nie czekaj ani dnia dłużej, by poczuć, jak ocean otula cię przytłaczającym poczuciem wolności i spokoju, gdy bez wysiłku szybujesz w jego głębinach. Zacznij freediving już dziś!