8 powodów, dla których Freediving jest tak niesamowity
marine conservationssifreedivingoceanbreathholdphysical fitness
Niewiele rzeczy może sprawić, że poczujesz się tak wolny i zjednoczony z otaczającym Cię światem jak freediving. Czynność freedivingu jest tak stara jak sam czas. Ponad 6000 lat temu Chińczycy, starożytni Chilijczycy, używali freedivingu do zbierania żywności i towarów do handlu z oceanu. Dla osoby z zewnątrz, Freediving może wydawać się nie tylko trudnym i onieśmielającym sportem, ale wręcz niebezpiecznym. Jednak freediving nie jest niczym innym; uprawiany bezpiecznie i odpowiedzialnie, ten wciągający sport dosłownie zapiera dech w piersiach. Konkurencyjni freediverzy mogą być w stanie wstrzymać oddech na 4-7 minut i nurkować setki stóp pod wodą, ale nie daj się zastraszyć. Te ekstremalne czasy i głębokości nie są celem freediverów rekreacyjnych. Jako freediver rekreacyjny nauczysz się jednak, że twoje ciało jest w stanie zrobić więcej, niż kiedykolwiek wydawało ci się możliwe. Osiąganie tego rodzaju osobistych limitów, doświadczanie wewnętrznego spokoju jak żaden inny i odkrywanie podwodnego świata w całkowitej ciszy to tylko niektóre z powodów, dla których freediving jest tak niesamowity. Oto lista ośmiu najważniejszych powodów, dla których uważamy, że freediving jest jedną z najbardziej niesamowitych aktywności fizycznych na naszej planecie.
Freediving nie tylko pozbawia płetwonurków ograniczających ich BCD, ciężkich butli i zwisających węży, ale niektórzy bardzo doświadczeni i konkurencyjni freediverzy powiedzą Ci, że najczystszą formą freedivingu jest nawet bez płetw. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się nosić płetwy, czy nie, wolność, którą czujesz zanurzając się pod wodą tylko z maską na twarzy jest tym, co sprawia, że nurkowie Wstrzymujący Oddechu powracają raz za razem. Nic na ziemi nie może się równać z uczuciem nieograniczonego ruchu, którego doświadczasz w środowisku pozbawionym grawitacji.
Sprawność fizyczna jest ważna w sporcie jakim jest Freediver, ale najlepsi płetwonurkowie nauczyli się panować nad swoim ciałem nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Im więcej trenujesz we Freedivingu, tym lepiej poznajesz swoje ciało i jego ograniczenia. Gdy nauczysz się delikatnie przesuwać granice swojego ciała, nauczysz się również panować nad swoim umysłem.
Pragnienie freediverów, by pozostać pod wodą dłużej, wynika w dużej mierze z przytłaczającego poczucia spokoju i wyciszenia, jakiego doświadczają wszyscy nurkowie za każdym razem, gdy zanurzają się w głębinach oceanu. Zagłuszając wszystkie dźwięki, w tym bicie własnego serca, doświadczysz głębokiej ciszy niespotykanej nigdzie indziej na ziemi. Poczucie spokoju ogarnia Cię, gdy tylko zanurzysz się pod powierzchnię, przynosząc falę czystego spokoju, która trwa przez cały czas pływania w tym spokojnym środowisku.
Nauka kontrolowania swoich myśli i umysłu jest dużą częścią Freedivingu, ale tak samo ważna jest sprawność fizyczna. Podczas szkolenia nieuchronnie zwiększysz zdolność swojego ciała do pływania dalej i szybciej niż wcześniej. Poprawisz napięcie mięśni i zwiększysz pojemność płuc. Gdy twoje ciało zacznie działać na wyższym poziomie sprawności, zobaczysz, że przełoży się to na twoje możliwości Wstrzymywania oddechu. Zwiększona sprawność poprawia krążenie, dzięki czemu twoje ciało jest bardziej wydajne i zdolne do osiągania wyższych wyników, niż kiedykolwiek sądziłeś.
W przeciwieństwie do nurkowania, Freediving pozwala Ci poruszać się po wodnym świecie w całkowitej ciszy. Nie płoszy to ryb, pozwalając Ci na bliższy i bardziej intymny sposób doświadczania podwodnego świata wokół Ciebie. Nigdy nie poczujesz się tak zjednoczony z oceanem, jak wtedy, gdy ławica ryb otacza cię, jakbyś był jednym z nich.
Istotnym elementem freedivingu jest oddychanie. Określone techniki oddychania są stosowane zarówno na początku, jak i na końcu nurkowania. Opanowanie tych technik oddechowych nie tylko pozwala ci nurkować głębiej i dłużej, ale korzyści z nich płynące przenoszą się na "suchą" stronę twojego życia. Nauka brania długich, głębokich, oczyszczających oddechów zmniejsza stres. Inną dużą częścią Freedivingu jest nauka kontrolowania umysłu nad ciałem, co również uczy cię spokojniejszego radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami.
Nic nie przebije poczucia dumy odczuwanego za każdym razem, gdy zanurkujesz głębiej lub wstrzymasz oddech na dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. To uczucie przytłaczającego spełnienia napędza każdego Freedivera do bycia jak najlepszym w tym sporcie.
Freediverzy mają uprzywilejowane, osobiste połączenie z naszymi oceanami. Będziesz mógł doświadczyć oceanu w jego najbardziej surowej formie, zapewniając sobie wiedzę i pasję do podwodnego świata, którego większość ludzi na świecie nigdy nie zrozumie. Jako freediver możesz wykorzystać swoje unikalne doświadczenia i ekscytującą platformę, aby pomóc chronić i wspierać nasze oceany. To tylko niektóre z wielu powodów, dla których freediving jest tak niesamowity. Dołącz do rozwijającego się świata Freedivingu. SSI oferuje wiele poziomów programów freedivingu. Odwiedź stronę divessi.com, aby znaleźć Centrum Szkoleniowe Freediving w pobliżu. Nie czekaj ani dnia dłużej, aby poczuć, jak ocean otula Cię przytłaczającym poczuciem wolności i spokoju, gdy bez wysiłku szybujesz w jego głębinach. Zacznij freediving już dziś!
Ten artykuł został przetłumaczony automatycznie i może zawierać drobne nieścisłości; w razie wątpliwości zapoznaj się z oryginalną wersją angielską.