8 причин, почему фридайвинг такой потрясающий

May 6, 2020 Мало что может помочь вам почувствовать себя таким же свободным и единым с окружающим миром, как фридайвинг. Фридайвинг стар как само время. Более 6000 лет назад чинчорианцы, древние чилийцы, использовали фридайвинг для сбора еды и товаров для торговли из океана. Для постороннего человека фридайвинг может показаться не только сложным и пугающим видом спорта, но и совершенно опасным. Однако фридайвинг – это совсем не так; если сделать это безопасно и ответственно, этот захватывающий вид спорта буквально захватывает дух. Соревнующиеся фридайверы могут задержать дыхание на 4–7 минут и нырнуть под воду на сотни футов, но не позволяйте этому вас запугать. Эти экстремальные времена и глубины не являются целями фридайверы. Однако, будучи фридайвер-любителем, вы узнаете, что ваше тело способно на большее, чем вы когда-либо могли себе представить. Достижение таких личных пределов, ощущение внутреннего покоя, как никто другой, и исследование подводного мира в полной тишине — вот некоторые из причин, почему фридайвинг так удивителен. Вот список из восьми основных причин, по которым мы считаем фридайвинг одним из самых удивительных видов физической активности на планете.

Наши 8 главных причин, почему фридайвинг — это здорово:

Причина 1. Испытайте максимальное чувство свободы

Фридайвинг не только освобождает аквалангистов от их компенсаторов плавучести, тяжелых баллонов и свисающих шлангов, но и некоторые опытные и конкурентоспособные фридайверы скажут вам, что самая чистая форма фридайвинга – это даже без ласт. Независимо от того, решите ли вы носить ласты или нет, свобода, которую вы чувствуете под водой с маской на лице, — это то, что возвращает дайверов с задержкой дыхания снова и снова. Ничто на земле не сравнится с ощущением неограниченного движения, которое вы испытываете в среде, свободной от гравитации.

Причина №2: владейте своим телом

Физическая подготовка важна во фридайвинге, но лучшие мастера по задержке дыхания научились владеть своим телом не только физически, но и умственно. Чем больше вы занимаетесь фридайвингом, тем лучше вы узнаете свое тело и его пределы. Научившись мягко расширять границы своего тела, вы также научитесь владеть своим разумом.

Причина №3: ​​обретите мир и спокойствие

Большая часть желания фридайверы оставаться под водой подольше проистекает из непреодолимого чувства мира и спокойствия, которое испытывают все, кто задерживает дыхание, каждый раз, когда они ныряют в глубокую синеву. Когда все звуки заглушены, включая биение собственного сердца, вы испытаете глубокую тишину, не имеющую аналогов нигде на земле. Это чувство спокойствия окутывает вас, как только вы ныряете под воду, принося с собой волну чистого покоя, которая длится все время, пока вы плывете в этой спокойной обстановке.

Причина №4: улучшение физической формы

Научиться контролировать свои мысли и разум — это важная часть фридайвинга, но не менее важна и ваша физическая подготовка. Тренируясь, вы неизбежно увеличите способность своего тела плыть дальше и быстрее, чем раньше. Вы улучшите мышечный тонус и расширите объем легких. Когда ваше тело начнет работать на более высоком уровне физической подготовки, вы увидите, как это отразится на вашей способности задерживать дыхание. Улучшение физической формы приводит к улучшению кровообращения, делая ваше тело более эффективным и способным работать на более высоком уровне, чем вы когда-либо могли себе представить.

Причина №5: будьте едины с океаном

В отличие от подводного плавания, фридайвинг позволяет перемещаться по водному миру в полной тишине. Это не отпугнет рыбу, а позволит вам ближе и ближе познакомиться с окружающим подводным миром. Вы никогда не почувствуете себя единым целым с океаном, как когда вас окружает стая рыб, как если бы вы были одним из них.

Причина №6: научитесь справляться со стрессом

Важнейшим компонентом фридайвинга является дыхание. Специальные техники дыхания используются как в начале, так и в конце погружения. Освоение этих дыхательных техник не только позволит вам погружаться глубже и дольше по мере вашего прогресса, но и польза от них перенесется и на «сухую» сторону вашей жизни. Доказано, что умение делать длинные, глубокие и очищающие вдохи снижает стресс. Еще одна важная часть фридайвинга — это научиться контролировать разум над телом, что также учит вас более спокойно справляться со стрессовыми ситуациями.

Причина №7: Чувствовать себя успешным

Ничто не сравнится с чувством гордости, которое вы испытываете каждый раз, когда вы ныряете глубже или задерживаете дыхание дольше, чем когда-либо прежде. Это чувство ошеломляющего успеха заставляет каждого фридайвер становиться лучшим в этом виде спорта, насколько это возможно.

Причина №8: станьте защитником сохранения океана

Фридайверы имеют привилегированную личную связь с нашими океанами. Вы сможете испытать океан в его самой нетронутой форме, предоставив вам знания и страсть к подводному миру, которые большинство людей на планете никогда не поймут. Будучи фридайвер, вы можете использовать свой уникальный опыт и захватывающую платформу, чтобы помочь сохранить и защитить наши океаны. Это лишь некоторые из многих причин, почему фридайвинг так удивителен. Присоединяйтесь к растущему миру фридайвинга. SSI предлагает множество уровней программ фридайвинга. Посетите divessi.com, чтобы найти ближайший к вам Учебный центр фридайвингу. Не ждите еще дня, чтобы почувствовать, как океан окутывает вас непреодолимым чувством свободы и покоя, когда вы легко скользите по его глубинам. Начните заниматься фридайвингом сегодня!