8 razões pelas quais o mergulho livre é tão fantástico

Poucas coisas podem fazer-te sentir tão livre e em harmonia com o mundo que te rodeia como o mergulho livre. O ato de fazer mergulho livre é tão antigo como o próprio tempo. Há mais de 6.000 anos, os Chinchorianos, antigos chilenos, utilizavam o mergulho livre para recolher alimentos e bens para comercializar no oceano. Para quem está de fora, o mergulho livre pode parecer não só um desporto desafiante e intimidante, mas também perigoso. No entanto, o mergulho livre é tudo menos isso; feito de forma segura e responsável, este desporto imersivo vai literalmente tirar-te o fôlego. Os mergulhadores livres competitivos podem ser capazes de suster a respiração durante 4 a 7 minutos e mergulhar centenas de metros debaixo de água, mas não deixes que isso te intimide. Estes tempos e profundidades extremos não são os objectivos dos mergulhadores livres recreativos. No entanto, como mergulhador livre recreativo, vais aprender que o teu corpo é capaz de fazer mais do que alguma vez pensaste ser possível. Atingir este tipo de limites pessoais, experimentar uma paz interior como nenhuma outra e explorar o mundo subaquático em total silêncio são algumas das razões pelas quais o mergulho livre é tão fantástico. Aqui tens uma lista das oito principais razões pelas quais achamos que o mergulho livre é uma das actividades físicas mais fantásticas do planeta.

As nossas 8 principais razões pelas quais o mergulho livre é fantástico:

Razão nº 1: Experimenta a derradeira sensação de liberdade

O mergulho livre não só liberta os mergulhadores dos seus coletes, tanques pesados e mangueiras penduradas, como alguns mergulhadores livres altamente experientes e competitivos dir-te-ão que a forma mais pura de mergulho livre é mesmo sem barbatanas. Quer optes por usar barbatanas ou não, a liberdade que sentes debaixo de água apenas com uma máscara na cara é o que faz com que os mergulhadores de apneia voltem sempre. Nada na Terra se compara à sensação de movimento sem restrições que experimentas num ambiente sem gravidade.

Razão #2: Domina o teu corpo

A condição física é importante no desporto de mergulho livre, mas os melhores respiradores aprenderam a dominar o seu corpo não só fisicamente, mas também mentalmente. Quanto mais treinares no mergulho livre, melhor conhecerás o teu corpo e os seus limites. À medida que aprendes a ultrapassar os limites do teu corpo com suavidade, aprendes também a dominar a tua mente.

Razão #3: Encontra paz e tranquilidade

Grande parte do desejo que os mergulhadores livres sentem de ficar mais tempo debaixo de água vem da enorme sensação de paz e tranquilidade que todos os que respiram experimentam sempre que mergulham no azul profundo. Com todos os sons abafados, incluindo o bater do teu próprio coração, vais sentir um silêncio profundo sem paralelo em qualquer outro lugar do mundo. Esta sensação de calma envolve-te assim que mergulhas abaixo da superfície, trazendo uma onda de pura paz que dura todo o tempo que nadas neste ambiente tranquilo.

Razão #4: Aumenta a tua condição física

Aprender a controlar os teus pensamentos e a tua mente é uma grande parte do mergulho livre, mas também o é a tua condição física. Ao treinares, vais inevitavelmente aumentar a capacidade do teu corpo para nadar mais longe e mais depressa do que antes. Vais melhorar o tónus muscular e expandir a tua capacidade pulmonar. À medida que o teu corpo começa a funcionar a um nível mais elevado de aptidão física, verás que isso se repercute nas tuas capacidades de retenção da respiração. O aumento da condição física traz consigo um aumento da circulação, tornando o teu corpo mais eficiente e capaz de funcionar a níveis mais elevados do que alguma vez pensaste ser capaz.

Razão #5: Sê um com o oceano

Ao contrário do mergulho com escafandro, o mergulho livre permite-te mover pelo mundo aquático em completo silêncio. Ao fazê-lo, não afugenta os peixes, permitindo-te uma forma mais próxima e íntima de experimentar o mundo subaquático que te rodeia. Nunca te sentirás tão uno com o oceano como quando um cardume de peixes te envolve como se fosses um deles.

Razão #6: Aprende a gerir o stress

Uma componente essencial do mergulho livre é a respiração. São utilizadas técnicas de respiração específicas no início e no fim de um mergulho. O domínio destas técnicas de respiração não só te permite mergulhar mais fundo e durante mais tempo à medida que melhoras, como também os benefícios se estendem ao lado "seco" da tua vida. Aprender a fazer respirações longas, profundas e purificadoras diminui o stress. Outra grande parte do mergulho livre é aprender a controlar a mente sobre o corpo, o que também te ensina a lidar com situações stressantes com mais calma.

Razão #7: Sente-te realizado

Nada supera a sensação de orgulho que sentes de ti próprio sempre que mergulhas mais fundo ou susténs a respiração mais tempo do que alguma vez o fizeste. Esta sensação de realização avassaladora leva cada mergulhador livre a ser o melhor possível neste desporto.

Razão #8: Torna-te um defensor da conservação dos oceanos

Os mergulhadores livres têm uma ligação privilegiada e pessoal com os nossos oceanos. Terás a oportunidade de experimentar o oceano na sua forma mais crua, proporcionando-te um conhecimento e uma paixão pelo mundo subaquático que a maioria das pessoas no planeta nunca compreenderá. Como mergulhador livre, podes usar as tuas experiências únicas e a tua plataforma emocionante para ajudar a conservar e defender os nossos oceanos. Estas são apenas algumas das muitas razões pelas quais o mergulho livre é tão fantástico. Junta-te ao crescente mundo do mergulho livre. A SSI oferece muitos níveis de programas de mergulho livre. Visita divessi.com para encontrar um Centro de Treino de mergulho livre perto de ti. Não esperes mais um dia para sentir o oceano a envolver-te numa sensação avassaladora de liberdade e paz enquanto deslizas sem esforço pelas suas profundezas. Começa hoje a praticar mergulho livre!