Serbest Dalışın Bu Kadar Muhteşem Olmasının 8 Nedeni

May 6, 2020 Çok az şey sizi serbest dalış kadar özgür ve çevrenizdeki dünyayla bir bütün halinde hissettirebilir. Serbest dalış eylemi zamanın kendisi kadar eskidir. 6.000 yıldan fazla bir süre önce, eski Şilililer olan Chinchorians, Okyanustan ticaret yapmak üzere yiyecek ve mal toplamak için serbest dalışı kullanıyordu. Dışarıdan bakan biri için serbest dalış sadece zorlu ve korkutucu bir spor değil, aynı zamanda tamamen tehlikeli bir spor gibi görünebilir. Ancak serbest dalış hiç de öyle değil; Güvenli ve sorumlu bir şekilde yapılan bu sürükleyici spor, kelimenin tam anlamıyla nefesinizi kesecek. Yarışmacı serbest dalgıçlar nefeslerini 4 – 7 dakika tutabilir ve suyun yüzlerce metre altına dalabilir ancak bu sizi korkutmasın. Bu aşırı zamanlar ve derinlikler eğlence amaçlı serbest dalgıçların hedefi değildir. Ancak eğlence amaçlı bir serbest dalışçı olarak vücudunuzun düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabilecek kapasitede olduğunu öğreneceksiniz. Bu tür kişisel sınırlara ulaşmak, eşi benzeri olmayan bir iç huzuru yaşamak ve su altı dünyasını tam bir sessizlik içinde keşfetmek, serbest dalışın bu kadar muhteşem olmasının nedenlerinden bazılarıdır. Serbest dalışın gezegendeki en muhteşem fiziksel aktivitelerden biri olduğunu düşünmemizin en önemli sekiz nedenini burada bulabilirsiniz.

Serbest dalışın harika olmasının en önemli 8 nedeni:

Neden #1: Nihai özgürlük hissini deneyimleyin

Serbest dalış, tüplü dalgıçları sadece tutucu BCD'lerden, ağır tanklardan ve sarkan hortumlardan çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda bazı son derece deneyimli ve rekabetçi serbest dalışçılar size serbest dalışın en saf biçiminin paletsiz bile olduğunu söyleyecektir. Palet takmayı seçseniz de takmasanız da, yüzünüzde sadece bir maske varken suyun altında hissettiğiniz özgürlük, nefesini tutan dalgıçları tekrar tekrar geri getiren şeydir. Dünyadaki hiçbir şey, yer çekiminin olmadığı bir ortamda hissettiğiniz sınırsız hareket hissiyle karşılaştırılamaz.

Neden #2: Vücudunuza hakim olun

Serbest dalış sporunda fiziksel kondisyon önemlidir, ancak en iyi nefes tutucular vücutlarına sadece fiziksel değil zihinsel olarak hakim olmayı öğrenmişlerdir. Serbest dalış konusunda ne kadar çok eğitim alırsanız, vücudunuzu ve sınırlarını o kadar iyi tanırsınız. Bedeninizin sınırlarını nazikçe zorlamayı öğrendikçe zihninize de hakim olmayı öğreneceksiniz.

Neden #3: Huzur ve sükunet bulun

Serbest dalgıçların su altında daha uzun süre kalma arzusunun büyük bir kısmı, tüm nefes tutanların derin maviye her dalışlarında deneyimledikleri ezici huzur ve sükunet duygusundan kaynaklanmaktadır. Kendi kalbinizin atışı da dahil olmak üzere tüm seslerin bastırılmasıyla, dünyadaki başka hiçbir yerde benzeri olmayan derin bir sessizlik yaşayacaksınız. Bu sakinlik hissi, suyun altına daldığınız andan itibaren sizi sarıyor ve bu sakin ortamda yüzdüğünüz süre boyunca saf bir huzur dalgası getiriyor.

Neden #4: Kondisyonun artması

Düşüncelerinizi ve zihninizi kontrol etmeyi öğrenmek serbest dalışın büyük bir parçasıdır, ancak fiziksel kondisyonunuz da öyle. Antrenman yaptıkça vücudunuzun daha uzağa ve daha hızlı yüzme yeteneğini kaçınılmaz olarak artıracaksınız. Kas tonusunu geliştirecek ve akciğer kapasitenizi artıracaksınız. Vücudunuz daha yüksek bir kondisyon seviyesinde performans göstermeye başladıkça, bunun nefes tutma yeteneklerinize de yansıdığını göreceksiniz. Kondisyonun artması dolaşımın artmasına neden olur, vücudunuzu daha verimli hale getirir ve düşündüğünüzden daha yüksek seviyelerde performans gösterebilir.

Neden #5: Okyanusla bir olun

Tüplü dalıştan farklı olarak serbest dalış, su dünyasında tam bir sessizlik içinde hareket etmenize olanak tanır. Bunu yapmak balıkları korkutup kaçırmaz ve etrafınızdaki su altı dünyasını daha yakından ve daha samimi bir şekilde deneyimlemenize olanak tanır. Bir balık sürüsü sanki onlardan biriymişsiniz gibi etrafınızı sardığında kendinizi asla okyanusla bir bütün olarak hissetmeyeceksiniz.

Neden #6: Stresi yönetmeyi öğrenin

Serbest dalışın önemli bir bileşeni nefes almaktır. Dalışın hem başında hem de sonunda özel nefes teknikleri kullanılır. Bu nefes alma tekniklerinde uzmanlaşmak, kendinizi geliştirdikçe daha uzun süre daha derine dalmanıza olanak sağlamakla kalmaz, aynı zamanda faydaları hayatınızın "kuru" tarafına da yansır. Uzun, derin, temizleyici nefes almayı öğrenmenin stresi azalttığı gösterilmiştir. Serbest dalışın bir diğer büyük kısmı da zihninizi beden üzerinde nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmektir; bu aynı zamanda size stresli durumlarla daha sakin bir şekilde başa çıkmayı da öğretir.

Neden #7: Başarılı olduğunuzu hissedin

Daha önce hiç olmadığı kadar derine daldığınızda veya nefesinizi daha uzun süre tuttuğunuzda, kendinizde hissettiğiniz gurur duygusunu hiçbir şey yenemez. Bu ezici başarı hissi, her serbest dalıcıyı bu sporda olabildiğince en iyi olmaya iter.

Neden #8: Okyanusun korunması savunucusu olun

Serbest dalgıçların okyanuslarımızla ayrıcalıklı, kişisel bir bağlantısı vardır. Gezegendeki çoğu insanın asla anlayamayacağı sualtı dünyasına dair bilgi ve tutkuyu size sunarak okyanusu en ham haliyle deneyimleyeceksiniz. Bir serbest dalgıç olarak, benzersiz deneyimlerinizi ve heyecan verici platformunuzu okyanuslarımızın korunmasına ve savunulmasına yardımcı olmak için kullanabilirsiniz. Bunlar serbest dalışın bu kadar harika olmasının birçok nedeninden sadece bir örnek. Serbest dalışın büyüyen dünyasına katılın. SSI (SSI) birçok düzeyde serbest dalış programları sunmaktadır. Yakınınızda bir serbest dalış Eğitim Merkezi bulmak için divessi.com adresini ziyaret edin. Okyanusun derinliklerinde zahmetsizce süzülürken, sizi karşı konulmaz bir özgürlük ve huzur duygusuyla sardığını hissetmek için bir gün daha beklemeyin. Bugün serbest dalışa başlayın!