Serbest Dalışın Bu Kadar Muhteşem Olmasının 8 Nedeni

Serbest dalış kadar özgür ve çevrenizdeki dünyayla bir olduğunuzu hissettiren çok az şey vardır. Serbest dalış eylemi, zamanın kendisi kadar eskidir. 6.000 yıldan fazla bir süre önce, eski Şilililer olan Çinkoriler, serbest dalışı okyanustan yiyecek ve mal toplamak ve ticaretini yapmak için kullanırlardı. Dışarıdan bakan biri için serbest dalış sadece zorlu ve göz korkutucu bir spor değil, aynı zamanda düpedüz tehlikeli de görünebilir. Ancak serbest dalış hiç de öyle değildir; güvenli ve sorumlu bir şekilde yapıldığında, bu sürükleyici spor kelimenin tam anlamıyla nefesinizi kesecektir. Rekabetçi serbest dalgıçlar nefeslerini 4-7 dakika tutabilir ve su altında yüzlerce fit dalabilir, ancak bunun sizi korkutmasına izin vermeyin. Bu aşırı süreler ve derinlikler, eğlence amaçlı serbest dalgıçların hedefleri değildir. Ancak, eğlence amaçlı bir serbest dalgıç olarak, vücudunuzun düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğini öğreneceksiniz. Bu tür kişisel sınırlara ulaşmak, benzersiz bir iç huzuru deneyimlemek ve su altı dünyasını tamamen sessiz bir şekilde keşfetmek, serbest dalışın bu kadar harika olmasının nedenlerinden sadece birkaçı. İşte serbest dalışın gezegendeki en harika fiziksel aktivitelerden biri olduğunu düşündüğümüz sekiz temel nedenin listesi.

Serbest dalışın harika olmasının 8 temel nedeni:

1. Neden: Özgürlüğün en üst düzeydeki hissini yaşayın

Serbest dalış, tüplü dalgıçların kısıtlayıcı BCD'lerini, ağır tüplerini ve sarkan hortumlarını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda bazı deneyimli ve rekabetçi serbest dalışçılar, serbest dalışın en saf halinin paletsiz bile olduğunu söyleyecektir. Palet takmayı tercih etseniz de etmeseniz de, yüzünüzde sadece bir maskeyle su altında hissettiğiniz özgürlük, nefesini tutan dalgıçları tekrar tekrar geri getiren şeydir. Yerçekimsiz bir ortamda deneyimlediğiniz kısıtlanmamış hareket hissiyle yeryüzünde hiçbir şey kıyaslanamaz.

Neden #2: Vücudunuza hakim olun

Serbest dalış sporunda fiziksel uygunluk önemlidir, ancak en iyi nefes tutucular vücutlarına sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da hakim olmayı öğrenmişlerdir. Serbest dalışta ne kadar çok antrenman yaparsanız, vücudunuzu ve sınırlarını o kadar iyi tanırsınız. Vücudunuzun sınırlarını nazikçe zorlamayı öğrendikçe, zihninize de hakim olmayı öğreneceksiniz.

Neden #3: Huzur ve sükunet bulun

Serbest dalgıçların su altında daha uzun süre kalma arzusunun büyük bir kısmı, tüm nefes tutanların derin maviliklere her dalışlarında deneyimledikleri o yoğun huzur ve dinginlik hissinden kaynaklanır. Kendi kalp atışlarınız da dahil olmak üzere tüm sesler bastırıldığında, dünyanın başka hiçbir yerinde eşi benzeri olmayan derin bir sessizlik yaşarsınız. Bu sakinlik hissi, su altına daldığınız anda sizi sarar ve bu huzurlu ortamda yüzdüğünüz süre boyunca süren saf bir huzur dalgası getirir.

Neden #4: Artan zindelik

Düşüncelerinizi ve zihninizi kontrol etmeyi öğrenmek serbest dalışın büyük bir parçasıdır, ancak fiziksel kondisyonunuz da öyle. Antrenman yaptıkça, vücudunuzun eskisinden daha uzağa ve daha hızlı yüzme kabiliyetini kaçınılmaz olarak artıracaksınız. Kas tonusunu iyileştirecek ve akciğer kapasitenizi genişleteceksiniz. Vücudunuz daha yüksek bir kondisyon seviyesinde performans göstermeye başladıkça, bunun nefes tutma kapasitenize de yansıdığını göreceksiniz. Artan kondisyon, kan dolaşımını artırarak vücudunuzu daha verimli hale getirir ve kendinizi düşündüğünüzden daha yüksek seviyelerde performans göstermenizi sağlar.

5. Neden: Okyanusla bir olun

Tüplü dalışın aksine, serbest dalış su dünyasında tamamen sessiz bir şekilde hareket etmenizi sağlar. Bu, balıkları korkutmaz ve etrafınızdaki su altı dünyasını daha yakından ve daha samimi bir şekilde deneyimlemenizi sağlar. Bir balık sürüsü sizi kendi balıklarından biriymiş gibi sardığında, asla okyanusla bir bütün olduğunuzu hissetmezsiniz.

6. Neden: Stresi yönetmeyi öğrenin

Serbest dalışın temel bileşenlerinden biri nefes almaktır. Dalışın hem başında hem de sonunda belirli nefes teknikleri kullanılır. Bu nefes tekniklerinde ustalaşmak, geliştikçe daha uzun süre daha derine dalmanıza olanak sağlamakla kalmaz, aynı zamanda faydaları hayatınızın "kuru" tarafına da taşınır. Uzun, derin ve arındırıcı nefesler almayı öğrenmenin stresi azalttığı gösterilmiştir. Serbest dalışın bir diğer önemli kısmı da zihninizi bedeniniz üzerinde nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmektir; bu da stresli durumlarla daha sakin bir şekilde başa çıkmanızı sağlar.

7. Neden: Başarılı hissedin

Daha önce hiç olmadığı kadar derine daldığınızda veya nefesinizi daha uzun süre tuttuğunuzda hissettiğiniz gurur duygusuyla hiçbir şey kıyaslanamaz. Bu ezici başarı hissi, her serbest dalgıcı bu sporda olabilecek en iyi kişi olmaya iter.

8. Neden: Okyanus koruma savunucusu olun

Serbest dalgıçlar, okyanuslarımızla ayrıcalıklı ve kişisel bir bağa sahiptir. Okyanusu en saf haliyle deneyimleyecek ve gezegendeki çoğu insanın asla anlayamayacağı su altı dünyası hakkında bilgi ve tutku kazanacaksınız. Bir serbest dalgıç olarak, benzersiz deneyimlerinizi ve heyecan verici platformunuzu okyanuslarımızı korumak ve savunmak için kullanabilirsiniz. Bunlar, serbest dalışın bu kadar harika olmasının birçok nedeninden sadece birkaçı. Büyüyen serbest dalış dünyasına katılın. SSI, birçok seviyede serbest dalış programı sunmaktadır. Yakınınızdaki bir serbest dalış eğitim merkezini bulmak için divessi.com adresini ziyaret edin. Derinliklerinde zahmetsizce süzülürken, okyanusun sizi saran o eşsiz özgürlük ve huzur hissini hissetmek için bir gün daha beklemeyin. Bugün serbest dalışa başlayın!