8 razlogov, zakaj je potapljanje na dah tako neverjetno

May 6, 2020 Malo stvari lahko povzroči, da se počutite tako svobodne in enotne s svetom okoli sebe, kot je prosto potapljanje. Potapljanje na prostem je staro toliko kot čas sam. Pred več kot 6000 leti so Chinchorians, stari Čilenci, uporabljali prosto potapljanje za zbiranje hrane in blaga za trgovanje iz oceana. Za zunanjega opazovalca se morda zdi potapljanje na prostem ne le zahteven in zastrašujoč šport, ampak tudi naravnost nevaren. Vendar pa je prosto potapljanje vse prej kot; Če se izvajate varno in odgovorno, vam bo ta poglobljeni šport dobesedno vzel dih. Tekmovalni potapljači na prostem bodo morda lahko zadržali dih za 4–7 minut in se potopili več sto metrov pod vodo, vendar naj vas to ne prestraši. Ti ekstremni časi in globine niso cilji rekreativnih potapljačev na prostem. Kot rekreativni potapljač na prostem pa se boste naučili, da je vaše telo sposobno narediti več, kot ste si kdaj mislili. Doseganje tovrstnih osebnih meja, doživetje notranjega miru, kakršnega še ni bilo, in raziskovanje podvodnega sveta v popolni tišini so nekateri od razlogov, zakaj je prosto potapljanje tako čudovito. Tukaj je seznam osmih glavnih razlogov, zakaj menimo, da je potapljanje na prostem ena najbolj neverjetnih telesnih dejavnosti na planetu.

Naših 8 najboljših razlogov, zakaj je prosto potapljanje čudovito:

Razlog št. 1: Izkusite ultimativni občutek svobode

Ne samo, da prosto potapljanje potapljačem na vdih sleče zadrževalne zapore, težke rezervoarje in viseče cevi, nekateri zelo izkušeni in tekmovalni potapljači vam bodo povedali, da je najčistejša oblika potapljanja na prosto celo brez plavuti. Ne glede na to, ali se boste odločili nositi plavuti ali ne, je svoboda, ki jo čutite pod vodo samo z masko na obrazu, tisto, kar potapljače na dah znova in znova privabi nazaj. Nič na svetu se ne more primerjati z občutkom neomejenega gibanja, ki ga doživite v okolju brez gravitacije.

Razlog št. 2: Obvladajte svoje telo

Fizična pripravljenost je pomembna pri športu potapljanja na prostem, vendar so se najboljši dihalniki naučili obvladati svoje telo ne samo fizično, ampak tudi psihično. Bolj kot treniraš potapljanje na dah, bolje spoznavaš svoje telo in njegove meje. Ko se boste naučili nežno premikati meje svojega telesa, se boste naučili obvladati tudi svoj um.

Razlog št. 3: Poiščite mir in spokojnost

Velik del želje potapljačev na prostem, da bi ostali pod vodo dlje, izvira iz izjemnega občutka miru in spokojnosti, ki ga vsi tisti, ki zadržujejo dih, doživijo vsakič, ko se potopijo v globoko modrino. Ko boste utišali vse zvoke, vključno z utripom lastnega srca, boste doživeli globoko tišino, ki ji ni para nikjer drugje na svetu. Ta občutek miru vas objame takoj, ko se potopite pod gladino, in prinaša val čistega miru, ki traja ves čas, ko plavate skozi to mirno okolje.

Razlog št. 4: Povečana telesna pripravljenost

Naučiti se nadzorovati svoje misli in um je velik del potapljanja na prosto, prav tako pa tudi vaša telesna pripravljenost. Ko boste trenirali, boste neizogibno povečali sposobnost svojega telesa, da plava dlje in hitreje kot prej. Izboljšali boste mišični tonus in povečali kapaciteto pljuč. Ko bo vaše telo začelo delovati na višji ravni telesne pripravljenosti, boste videli, da se to preliva v vaše zmožnosti zadrževanja diha. Izboljšana telesna pripravljenost prinaša povečano cirkulacijo, zaradi česar je vaše telo bolj učinkovito in sposobno delovati na višjih ravneh, kot ste si kdaj mislili, da ste sposobni.

Razlog št. 5: Bodite eno z Oceanom

Za razliko od potapljanja vam prosto potapljanje omogoča premikanje po vodnem svetu v popolni tišini. S tem rib ne prestrašite, kar vam omogoča bližje in intimnejše doživljanje podvodnega sveta okoli vas. Nikoli se ne boste počutili tako eno z oceanom, kot se boste počutili, ko vas bo jata rib zajela okoli vas, kot da ste eden izmed njih.

Razlog št. 6: Naučite se obvladovati stres

Bistvena sestavina potapljanja na prostem je dihanje. Posebne dihalne tehnike se uporabljajo tako na začetku kot na koncu potopa. Obvladovanje teh dihalnih tehnik ne samo, da vam omogoča, da se dlje potapljate globlje, ko napredujete, ampak se koristi prenesejo tudi na "suho" stran vašega življenja. Dokazano je, da učenje dolgih, globokih očiščevalnih vdihov zmanjšuje stres. Drugi velik del potapljanja na prosto je učenje nadzora uma nad telesom, kar vas nauči tudi mirnejšega soočanja s stresnimi situacijami.

Razlog št. 7: Počutite se izpopolnjenega

Nič ni boljšega od občutka ponosa, ki ga občutite v sebi vsakič, ko se potopite globlje ali zadržite dih dlje kot kadar koli prej. Ta občutek izjemnega dosežka žene vsakega potapljača na dan, da je najboljši v tem športu, kot je lahko.

Razlog št. 8: Postanite zagovornik ohranjanja oceanov

Potapljači na prostem imajo privilegirano osebno povezavo z našimi oceani. Izkusili boste ocean v njegovi najbolj surovi obliki, s čimer boste pridobili znanje in strast do podvodnega sveta, ki ga večina ljudi na planetu nikoli ne bo razumela. Kot prosti potapljač lahko svoje edinstvene izkušnje in razburljivo platformo uporabite za pomoč pri ohranjanju in zagovarjanju naših oceanov. To so le vzorci številnih razlogov, zakaj je prosto potapljanje tako čudovito. Pridružite se rastočemu svetu potapljanja na prostem. SSI ponuja številne ravni programov za prosto potapljanje. Obiščite divessi.com in poiščite center za usposabljanje potapljanja na prostem v vaši bližini. Ne čakajte še en dan, da boste začutili, kako vas ocean ovije v izjemen občutek svobode in miru, medtem ko brez napora drsite skozi njegove globine. Začnite se potapljati še danes!