10 façons dont l'apprentissage de la natation peut changer ta vie

November 9, 2020 La natation est l'une des meilleures formes d'exercice physique et offre d'innombrables avantages pour l'esprit, le corps et l'âme. Elle t'aide à te mettre en forme, noie le stress et le bruit du monde, et peut t'emmener dans des aventures autour du monde. Apprendre à nager est tout simplement l'un des meilleurs investissements que tu puisses faire pour ton bien-être. Même si tu n'as jamais passé beaucoup de temps dans l'eau, tu peux apprendre à nager. Les programmes de natation et de sauvetage de SSI proposent des techniques innovantes permettant à des personnes de tous horizons d'apprendre cette compétence essentielle à la vie et de partager leur passion pour la natation.. Alors, attrape ta combinaison et tes lunettes de natation et commence dès aujourd'hui !   ;

Top 10 raisons pour lesquelles apprendre à nager est bon pour votre santé et votre âme.

1. Condition physique.

La natation est l'une des formes d'exercice les plus connues et elle est excellente pour développer l'esprit, le corps et l'âme. Elle sollicite les muscles de tout le corps et est un excellent brûleur de calories. Elle permet aux muscles de rester toniques et au cœur et aux poumons de rester en bonne santé. La natation est également un excellent moyen pour les personnes souffrant de blessures de rester en forme, car ce n'est pas une activité à fort impact et elle ménage les articulations.

2. La santé du cœur et des poumons.

Apprendre à nager et aller nager régulièrement développe une extraordinaire forme cardiovasculaire et respiratoire. La natation fait travailler ton cœur et tes poumons et les rend en fait plus forts. Elle entraîne le corps à utiliser l'oxygène plus efficacement et peut abaisser ton rythme cardiaque et respiratoire au repos tout au long de la journée.

3. la force et la souplesse.

Parce que la natation sollicite presque tous les muscles du corps, des bras et des jambes au tronc et au dos, tu peux devenir plus fort rien qu'en nageant. Non seulement ces groupes de muscles deviennent plus robustes, mais comme ils s'allongent à chaque coup de bras et de pied, ils deviennent aussi plus souples. Le fait d'avoir un corps plus fort et plus souple peut réduire l'inflammation et les douleurs articulaires chez la plupart des gens. C'est une excellente raison pour laquelle apprendre à nager est bénéfique à tout âge. DEVENIR UN NAGEUR CONFIDENT AVEC SSI AUJOURD'HUI.

4. Explorez le monde aquatique.

L'eau est partout. Elle recouvre plus de 70 % de la terre et apprendre à nager te donne les compétences nécessaires pour explorer ce monde aquatique. Plongez sous la surface de l'eau et tombez nez à nez avec toutes sortes de créatures mystérieuses, d'épaves anciennes et de topographies à vous décrocher la mâchoire. Ajouter ce sens de l'aventure à ta vie nourrit l'âme.

5. Pratique.

L'art de pratiquer quoi que ce soit, de l'athlétisme à un instrument, est sain pour l'esprit. Il permet à ton cerveau de rester vif et plus concentré. Pour être un bon nageur, il faut une bonne technique de nage. Développer une bonne technique et des mouvements de nage efficaces peut être un objectif à long terme et gratifiant qui mérite d'être poursuivi.

6. Passerelle vers d'autres aventures.

Apprendre à nager est la porte d'entrée vers un grand nombre d'autres aventures aquatiques passionnantes. Devenir un bon nageur te permet d'explorer des sports à sensations fortes comme le surf, l'apnée et la plongée sous-marine. Les bons nageurs peuvent même devenir des sirènes et des mermen avec le programme SSI Mermaid.

7. Sauvez une vie.

Apprendre à nager et développer de bonnes compétences en natation permet d'éviter les noyades. Malheureusement, la noyade est la deuxième cause de décès accidentel chez les jeunes chaque année. Apprends à nager et sauve une vie! LIRE LA SUITE : 8 MEILLEURS PROGRAMMES DE SAUVE-QUI-PENSE POUR 2021.

8. Découvrir un métier.

La natation n'est pas la première chose à laquelle la plupart des gens pensent en matière de carrière. Pourtant, de nombreux emplois à succès ont pour base la natation. Être un bon nageur peut te permettre de devenir sauveteur, ce qui constitue une carrière enrichissante. Les sauveteurs de piscine, de bord de mer et d'océan préviennent tous les noyades et sauvent des vies. . Il existe également d'excellentes possibilités pour les bons nageurs de faire carrière dans la garde côtière ou la marine en tant que nageurs sauveteurs dans le monde entier.

9. Défi.

Entrer dans le monde de la natation de compétition est un excellent moyen de renforcer ta santé et d'augmenter ta confiance en toi. La natation de compétition est l'un des défis les plus difficiles qu'un nageur puisse relever. Elle enseigne la force intérieure personnelle, la fixation d'objectifs et la persévérance. La plupart des nageurs de compétition développent un amour à vie pour la natation et le fait d'être dans l'eau. Les enfants peuvent commencer à nager en compétition dès l'âge de cinq ans, et il existe même des programmes de natation de compétition pour adultes (maîtres).

10. Vous permet d'enseigner aux autres.

Si nager est bon pour l'âme, alors enseigner la natation est magnifique pour l'âme ! Il n'y a pas de meilleure récompense que d'apprendre à nager à des non-nageurs et de partager un savoir-être qui peut changer la vie des gens. Devenez un SSI Moniteur de natation ou Moniteur de sauvetage pour porter vos compétences en natation à un niveau supérieur..

EXPLOREZ LES POSSIBILITÉS DE CARRIÈRE POUR LES PROFESSIONNELS DE LA NATATION DANS LE MONDE entier.

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