10 modi in cui imparare a nuotare può cambiare la tua vita

Il nuoto è una delle migliori forme di esercizio fisico e offre innumerevoli benefici per la mente, il corpo e l'anima. Ti aiuta a mantenerti in forma, ad allontanare lo stress e i rumori del mondo e può farti vivere avventure in tutto il mondo. Imparare a nuotare è semplicemente uno dei migliori investimenti che tu possa fare per il tuo benessere:anche se non hai mai passato molto tempo in acqua, puoi imparare a nuotare. I corsi di nuoto e Lifeguard di SSI offrono tecniche innovative a persone di ogni estrazione sociale per imparare questa abilità essenziale per la vita e condividere la passione per il nuoto.Quindi, prendi il costume e gli occhialini e inizia oggi stesso!

I 10 motivi per cui imparare a nuotare fa bene alla salute e all'anima.

1. Forma fisica.

Il nuoto è una delle forme di esercizio fisico più conosciute ed è ottimo per sviluppare mente, corpo e anima. Coinvolge i muscoli di tutto il corpo ed è un ottimo brucia-calorie. Mantiene i muscoli tonici e il cuore e i polmoni in salute. Il nuoto è anche un modo eccellente per chi ha subito infortuni di mantenersi in forma, perché non è un'attività ad alto impatto ed è facile per le articolazioni.

2. Salute del cuore e dei polmoni.

Imparare a nuotare e nuotare regolarmente sviluppa una straordinaria forma cardiovascolare e respiratoria. Il nuoto fa lavorare il cuore e i polmoni e li rende più forti. Allena l'organismo a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente e può ridurre la frequenza cardiaca e respiratoria a riposo durante la giornata.

3. Forza e flessibilità.

Poiché il nuoto utilizza quasi tutti i muscoli del corpo, dalle braccia alle gambe, dal core alla schiena, puoi diventare più forte semplicemente nuotando. Non solo questi gruppi muscolari diventano più robusti, ma poiché si allungano a ogni bracciata e pinneggiamento, diventano anche più flessibili. Un corpo più forte e flessibile può ridurre le infiammazioni e i dolori articolari per molte persone. Questo è un ottimo motivo per cui imparare a nuotare è utile a qualsiasi età. DIVENTA UN NUOTATORE SICURO CON SSI OGGI STESSO.

4. Esplora il mondo acquatico.

L'acqua è ovunque. Copre più del 70% della terra e imparare a nuotare ti dà le abilità per esplorare questo mondo acquatico. Immergendoti sotto la superficie dell'acqua, ti troverai faccia a faccia con ogni sorta di creature misteriose, antichi relitti e una topografia da capogiro. Aggiungere questo senso di avventura alla tua vita nutre l'anima.

5. Pratica.

L'arte di praticare qualsiasi cosa, dall'atletica a uno strumento, è salutare per la mente. Mantiene il cervello allenato e più concentrato. Essere un buon nuotatore richiede una buona tecnica di bracciata. Sviluppare una buona tecnica e bracciate efficienti può essere un obiettivo a lungo termine e gratificante da perseguire.

6. Porta di accesso ad altre avventure.

Imparare a nuotare è la porta d'accesso a un gran numero di altre emozionanti avventure acquatiche. Diventare un buon nuotatore ti permette di esplorare sport emozionanti come il surf, il freediving e le immersioni subacquee. I bravi nuotatori possono anche diventare sirene e uomini con il corso Mermaid di SSI.

7. Salva una vita.

Imparare a nuotare e sviluppare buone abilità natatorie può prevenire gli annegamenti. Purtroppo l'annegamento è la seconda causa di morte accidentale per i giovani ogni anno. Impara a nuotare e salva una vita! LEGGI ANCHE: 8 MIGLIORI CORSI LIFEGUARD SSI PER IL 2021.

8. Scopri una carriera.

Il nuoto non è la prima cosa a cui la maggior parte delle persone pensa come percorso professionale. Tuttavia, molti lavori di successo hanno le loro basi nel nuoto. Essere un buon nuotatore può permetterti di diventare Lifeguard, una carriera ricca di soddisfazioni. I bagnini delle piscine, delle spiagge e degli oceani prevengono gli annegamenti e salvano vite umane. Ci sono anche ottime opportunità per i nuotatori più forti di intraprendere una carriera nella Guardia Costiera o nella Marina Militare come soccorritori in tutto il mondo.

9. Sfida.

Entrare nel mondo del nuoto agonistico è un ottimo modo per rafforzare la tua salute e aumentare la tua fiducia in te stesso. Il nuoto agonistico è una delle sfide più difficili che un nuotatore possa affrontare. Insegna la forza interiore, la definizione degli obiettivi e la perseveranza. La maggior parte dei nuotatori agonisti sviluppa un amore per il nuoto e per l'acqua che durerà tutta la vita. I bambini possono iniziare a praticare il nuoto a livello agonistico già a 5 anni e ci sono anche corsi per adulti (Masters).

10. Ti permette di insegnare ad altri.

Se nuotare fa bene all'anima, allora insegnare nuoto è magnifico per l'anima! Non c'è ricompensa migliore che insegnare a nuotare a chi non nuota e condividere un'abilità che può cambiare la vita delle persone. Diventa Istruttore di nuoto SSI o Lifeguard Instructor per portare le tue abilità natatorie a un livello superiore.

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