Yüzmeyi Öğrenmenin 10 Yolu Hayatınızı Değiştirebilir
November 9, 2020
Yüzme, en iyi fiziksel egzersiz türlerinden biridir ve zihin, beden ve ruh için sayısız faydalar sunar. Formda kalmanıza yardımcı olur, dünyanın stresini ve gürültüsünü bastırır ve sizi dünya çapında maceralara çıkarabilir. Yüzmeyi öğrenmek, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi yatırımlardan biridir.
Daha önce suda çok fazla zaman geçirmemiş olsanız bile yüzmeyi öğrenebilirsiniz.
SSI (SSI) Yüzme ve Lifeguard programları, hayatın her kesiminden insanlara bu temel yaşam becerisini öğrenmeleri ve yüzme tutkularını paylaşmaları için yenilikçi teknikler sunuyor.
O halde takım elbisenizi ve gözlüğünüzü kapın ve bugün başlayın!
Yüzmeyi öğrenmenin sağlığınız ve ruhunuz için iyi olmasının en önemli 10 nedeni.
1. Fiziksel Uygunluk.
Yüzme, en bilinen egzersiz türlerinden biridir ve zihni, bedeni ve ruhu geliştirmek için mükemmeldir. Tüm vücuttaki kasları çalıştırır ve harika bir kalori yakıcıdır. Kasları formda tutar, kalbi ve akciğerleri sağlıklı tutar.
Yüzme aynı zamanda yüksek etkili bir aktivite olmadığından ve eklemleri yorduğundan sakatlıkları olan kişiler için formda kalmanın mükemmel bir yoludur.
2. Kalp ve Akciğer Sağlığı.
Yüzmeyi öğrenmek ve düzenli olarak yüzmeye gitmek, olağanüstü kardiyovasküler ve solunum kondisyonunu geliştirir. Yüzme kalbinizi ve ciğerlerinizi çalıştırır ve onları güçlendirir.
Vücudu oksijeni daha verimli kullanacak şekilde eğitir ve gün boyunca dinlenme halindeki kalbinizi ve nefes alma hızınızı azaltabilir.
3. Güç ve Esneklik.
Yüzme, kollardan bacaklara, göbek bölgesinden sırta kadar vücuttaki hemen hemen her kası çalıştırdığından, sadece yüzerek daha güçlü olabilirsiniz. Bu kas grupları sadece güçlenmekle kalmaz, aynı zamanda her vuruşta ve tekmede uzadıkları için daha esnek hale gelirler.
Daha güçlü, daha esnek bir vücuda sahip olmak çoğu insan için iltihabı ve eklem ağrısını azaltabilir. Bu, yüzmeyi öğrenmenin her yaşta faydalı olmasının harika bir nedenidir.
profesyonel BUGÜN SSI (SSI) İLE GÜVENLİ BİR YÜZÜCÜ OLUN. açıklık>
4. Su Dünyasını keşfedin.
Su her yerdedir. Dünyanın %70'inden fazlasını kaplar ve yüzmeyi öğrenmek size bu su dünyasını keşfetme becerisi kazandırır.
Su yüzeyinin altına dalın ve her türlü gizemli yaratıkla, antik gemi enkazlarıyla ve dudak uçuklatan topoğrafyayla yüz yüze gelin. Hayatınıza bu macera duygusunu katmak ruhu besler.
5. Alıştırma yapın.
Atletizmden enstrümana kadar her şeyi yapma sanatı zihin için sağlıklıdır. Beyninizin daha keskin ve daha odaklanmış olmasını sağlar.
İyi bir yüzücü olmak iyi vuruş tekniği gerektirir. İyi teknikler ve etkili yüzme vuruşları geliştirmek, uzun vadeli ve takip edilmeye değer ödüllendirici bir hedef olabilir.
6. Diğer Maceralara Açılan Kapı.
Yüzmeyi öğrenmek, çok sayıda diğer heyecan verici su maceralarına açılan kapıdır.
İyi bir yüzücü olmak sörf, serbest dalış ve tüplü dalış gibi heyecan verici sporları keşfetmenize olanak tanır.
İyi yüzücüler, https://www.divessi ile deniz kızı ve deniz adamı bile olabilirler. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> SSI (SSI) Mermaid programı.
7. Bir Hayat Kurtarın.
Yüzmeyi öğrenmek ve iyi yüzme becerileri geliştirmek boğulmayı önleyebilir. Ne yazık ki boğulma, her yıl gençlerin kazara ölümlerinin iki numaralı nedenidir. Yüzmeyi öğrenin ve bir hayat kurtarın!
DAHA FAZLA OKUYUN: 2021 YILININ EN İYİ 8 SSI (SSI) CANKURTARAN PROGRAMI .
8. Bir Kariyeri Keşfedin.
Yüzme çoğu insanın kariyer yolu olarak düşündüğü ilk şey değildir. Ancak pek çok başarılı işin temelinde yüzme vardır.
İyi bir yüzücü olmak, ödüllendirici bir kariyer olan Lifeguard olmanızı sağlayabilir. Havuz, sahil ve okyanus cankurtaranlarının tümü boğulmaları önler ve hayat kurtarır.
Güçlü yüzücülerin, dünyanın her yerinde kurtarma yüzücüsü olarak Sahil Güvenlik veya Donanma'da kariyer yapmaları için de mükemmel fırsatlar vardır.
9. Meydan okuma.
Rekabetçi yüzme dünyasına girmek, sağlığınızı güçlendirmenin ve özgüveninizi artırmanın harika bir yoludur. Rekabetçi yüzme, bir yüzücünün üstlenebileceği en zorlu zorluklardan biridir.
Kişisel içsel gücü, hedef belirlemeyi ve azmi öğretir. Rekabetçi yüzücülerin çoğu, yüzmeye ve suda olmaya ömür boyu sürecek bir sevgi geliştirir.
Çocuklar beş yaş gibi erken bir yaşta rekabetçi yüzmeye başlayabilir ve yetişkinlere yönelik (Ustalar) rekabetçi yüzme programları bile mevcuttur.
10. Başkalarına Öğretmenizi Sağlar.
Yüzmek ruha iyi geliyorsa, yüzmeyi öğretmek de ruha muhteşemdir! Yüzme bilmeyenlere yüzmeyi öğretmek ve insanların hayatlarını değiştirebilecek bir yaşam becerisini paylaşmaktan daha iyi bir ödül olamaz.
SSI (SSI) Olun https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">Yüzme Eğitmeni veya Lifeguard Instructor ile yüzme becerilerinizi bir üst seviyeye taşıyın daha yüksek seviye.
DÜNYA ÇAPINDAKİ YÜZME PROFESYONELLERİ İÇİN KARİYER FIRSATLARINI KEŞFEDİN.