10 sätt att lära sig simma kan förändra ditt liv

November 9, 2020 Simning är en av de bästa formerna av fysisk träning och erbjuder otaliga fördelar för sinne, kropp och själ. Det hjälper dig att komma i form, dränker världens stress och buller och kan ta dig med på äventyr runt om i världen. Att lära sig simma är helt enkelt en av de bästa investeringarna du kan göra för ditt välbefinnande. Även om du aldrig har spenderat mycket tid i vattnet tidigare, kan du lära dig simma. SSI Simning och Lifeguard -programmen erbjuder innovativa tekniker för människor från alla samhällsskikt att lära sig denna viktiga livsfärdighet och dela sin passion för simning. Så ta din kostym och skyddsglasögon och börja idag!

Top 10 anledningar till att lära sig simma är bra för din hälsa och själ.

1. Fysisk kondition.

Simning är en av de mest kända träningsformerna och är utmärkt för att utveckla sinne, kropp och själ. Det engagerar muskler i hela kroppen och är en bra kaloriförbrännare. Det håller musklerna tonade och hjärtat och lungorna friska. Simning är också ett utmärkt sätt för personer med skador att hålla sig i form, eftersom det inte är en aktivitet som påverkar lederna och är lätt för lederna.

2. Hjärt- och lunghälsa.

Att lära sig simma och simma regelbundet utvecklar extraordinär kardiovaskulär kondition och andningsförmåga. Simning arbetar ditt hjärta och lungor och gör dem faktiskt starkare. Den tränar kroppen att använda syre mer effektivt och kan sänka din vilopuls och din andningsfrekvens under hela dagen.

3. Styrka och flexibilitet.

Eftersom simning använder nästan alla muskler i kroppen, från armar och ben till kärnan och ryggen, kan du bli starkare bara genom att simma. Dessa muskelgrupper blir inte bara mer robusta, men eftersom de förlängs för varje slag och spark, blir de också mer flexibla. Att ha en starkare, mer flexibel kropp kan minska inflammation och ledvärk för de flesta. Detta är en bra anledning till varför det är fördelaktigt att lära sig simma i alla åldrar. BLI EN SJÄLVSIG SIMMARE MED SSI IDAG.

4. Utforska vattenvärlden.

Vatten finns överallt. Den täcker mer än 70 % av jorden och att lära sig simma ger dig färdigheter att utforska denna vattenvärld. Dyk under vattenytan och ställ dig öga mot öga med alla möjliga mystiska varelser, uråldriga skeppsvrak och häpnadsväckande topografi. Att lägga till denna känsla av äventyr i ditt liv ger näring åt själen.

5. Öva.

Konsten att träna vad som helst, från friidrott till ett instrument, är hälsosamt för sinnet. Det håller din hjärna skarp och mer fokuserad. Att vara en bra simmare kräver bra slagteknik. Att utveckla bra teknik och effektiva simslag kan vara ett långsiktigt och givande mål som är värt att sträva efter.

6. Porten till andra äventyr.

Att lära sig simma är inkörsporten till ett stort antal andra spännande vattenäventyr. Att bli en bra simmare låter dig utforska spännande sporter som surfing, fridykning och sportdykning . Bra simmare kan till och med bli sjöjungfrur och sjömän med https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> SSI Mermaid kurs.

7. Rädda ett liv.

Att lära sig simma och utveckla goda simkunskaper kan förhindra drunkning. Tyvärr är drunkning den andra orsaken till oavsiktlig död för unga människor varje år. Lär dig simma och rädda ett liv! LÄS MER: 8 BÄSTA SSI LIFEGUARD-PROGRAM FÖR 2021 .

8. Upptäck en karriär.

Simning är inte det första de flesta tänker på som en karriärväg. Men många framgångsrika jobb har sin grund i simning. Att vara en bra simmare kan tillåta dig att bli Lifeguard, vilket är en givande karriär. Badvakter vid poolen, vattnet och havet förhindrar drunkning och räddar liv. Det finns också utmärkta möjligheter för starka simmare att göra karriärer inom kustbevakningen eller marinen som räddningssimmare runt om i världen.

9. Utmaning.

Att komma in i tävlingssimvärlden är ett bra sätt att stärka din hälsa och stärka ditt självförtroende. Tävlingssim är en av de tuffaste utmaningarna som en simmare kan anta. Den lär ut personlig inre styrka, målsättning och uthållighet. De flesta tävlingssimmare utvecklar en livslång kärlek till simning och att vara i vattnet. Barn kan börja tävlingssim så tidigt som fem år gamla, och det finns till och med tävlingsprogram för vuxna (Masters).

10. Låter dig lära andra.

Om simning är bra för själen, då är simundervisning fantastiskt för själen! Det finns ingen bättre belöning än att lära icke-simmare att simma och dela med sig av en livsfärdighet som kan förändra människors liv. Bli en SSI https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">Simlärare eller Lifeguard Instructor för att ta dina simkunskaper till en högre nivå.

UTforska KARRIÄRMÖJLIGHETER FÖR SIMPROFESSIONELLA VÄRLDEN.