수영을 배우면 인생이 바뀔 수 있는 10가지 방법

November 9, 2020 수영은 최고의 신체 운동 형태 중 하나이며 정신, 신체, 영혼에 수많은 이점을 제공합니다. 그것은 당신이 건강해지는 데 도움이 되고, 세상의 스트레스와 소음을 없애고, 전 세계의 모험으로 당신을 데려갈 수 있습니다. 수영을 배우는 것은 단순히 웰빙을 위해 할 수 있는 최고의 투자 중 하나입니다. 이전에 물에서 많은 시간을 보낸 적이 없더라도 수영하는 법을 배울 수 있습니다. SSI 수영 및 Lifeguard 프로그램은 사회 각계각층의 사람들이 이 필수적인 생활 스킬 배우고 수영에 대한 열정을 공유할 수 있도록 혁신적인 테크닉 제공합니다. 그러니 양복과 고글을 챙겨서 오늘부터 시작하세요!

수영을 배우는 것이 건강과 영혼에 좋은 10가지 이유.

1. 체력 단련.

수영은 가장 잘 알려진 운동 형태 중 하나이며 정신, 신체, 영혼을 발달시키는 데 좋습니다. 그것은 몸 전체의 근육을 사용하며 훌륭한 칼로리 소모입니다. 근육을 탄탄하게 유지하고 심장과 폐를 건강하게 유지합니다. 수영은 충격이 큰 활동이 아니고 관절에 무리가 가지 않기 때문에 부상을 입은 사람들이 몸매를 유지하는 데에도 탁월한 방법입니다.

2. 심장 및 폐 건강.

수영을 배우고 정기적으로 수영을 하면 심혈관 및 호흡 능력이 탁월하게 향상됩니다. 수영은 심장과 폐를 운동시키고 실제로 더 강하게 만듭니다. 산소를 보다 효율적으로 사용하도록 신체를 훈련시키고 하루 종일 안정시 심박수와 호흡수를 낮출 수 있습니다.

3. 힘과 유연성.

수영은 팔, 다리, 코어, 등까지 신체의 거의 모든 근육을 사용하기 때문에 수영만으로도 강해질 수 있습니다. 이 근육 그룹은 더욱 견고해질 뿐만 아니라 스트로크와 킥을 할 때마다 늘어나기 때문에 유연성도 향상됩니다. 더 강하고 유연한 신체를 가지면 대부분의 사람들의 염증과 관절통을 줄일 수 있습니다. 이것이 수영을 배우는 것이 모든 연령대에 유익한 큰 이유입니다. 프로페셔널 지금 SSI 와 함께 자신감 있는 수영 선수가 되세요.

4. 수중 세계를 탐험해 보세요.

물은 어디에나 있습니다. 그것은 지구의 70% 이상을 덮고 있으며 수영을 배우면 이 수중 세계를 탐험할 수 있는 스킬 얻을 수 있습니다. 수면 아래로 잠수하여 온갖 종류의 신비한 생물, 고대 난파선, 입이 떡 벌어지는 지형을 직접 만나보세요. 삶에 이러한 모험심을 더하면 영혼이 풍요로워집니다.

5. 연습하세요.

운동부터 악기까지 무엇이든 연습하는 기술은 정신 건강에 좋습니다. 그것은 당신의 두뇌를 예리하고 집중적으로 유지합니다. 수영을 잘하려면 좋은 영법 테크닉 필요합니다. 좋은 테크닉 과 효율적인 수영 영법을 개발하는 것은 추구할 가치가 있는 장기적이고 보람 있는 목표가 될 수 있습니다.

6. 다른 모험으로 가는 관문.

수영을 배우는 것은 다른 수많은 흥미로운 수중 모험으로 가는 관문입니다. 훌륭한 수영 선수가 되면 서핑, 프리다이빙, 스쿠버 다이빙과 같은 스릴 넘치는 스포츠를 탐험할 수 있습니다. 수영을 잘하는 사람은 https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> SSI Mermaid 프로그램.

7. 생명을 구하세요.

수영을 배우고 좋은 수영 스킬 개발하면 익사를 예방할 수 있습니다. 불행하게도 익사는 매년 젊은이들의 사고사 원인 중 두 번째 원인입니다. 수영을 배워 생명을 구하세요! 자세히 알아보기: 2021년 최고의 SSI 인명구조 프로그램 8가지 .

8. 직업을 찾아보세요.

수영은 대부분의 사람들이 진로로 가장 먼저 생각하는 것이 아닙니다. 그러나 많은 성공적인 직업은 수영에 기반을 두고 있습니다. 수영을 잘하면 Lifeguard 될 수 있으며 이는 보람찬 직업입니다. 풀, 해안가 및 해양 인명 구조원은 모두 익사를 예방하고 생명을 구합니다. 또한 뛰어난 수영 선수가 전 세계 해안 경비대나 해군에서 구조 수영 선수로 경력을 쌓을 수 있는 좋은 기회도 있습니다.

9. 도전하세요.

수영 경기의 세계에 입문하는 것은 건강을 강화하고 자신감을 높이는 좋은 방법입니다. 경쟁적인 수영은 수영선수가 감당할 수 있는 가장 힘든 도전 중 하나입니다. 개인의 내면의 힘, 목표 설정 및 인내를 가르칩니다. 대부분의 경쟁력 있는 수영 선수는 수영과 물 속에 있는 것에 대한 평생의 사랑을 키워갑니다. 어린이들은 빠르면 5세부터 수영 경기를 시작할 수 있으며 성인(마스터스) 경기 수영 프로그램도 있습니다.

10. 다른 사람을 가르칠 수 있습니다.

수영이 영혼에 좋다면 수영을 가르치는 것은 영혼에 아주 좋습니다! 수영을 못하는 사람에게 수영을 가르치고 사람들의 삶을 변화시킬 수 있는 생활 스킬 공유하는 것보다 더 나은 보상은 없습니다. SSI 가입 https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">수영 강사 또는 인명 스킬 원 Lifeguard Instructor 더 높은 수준입니다.

전 세계 수영 전문가를 위한 직업 기회를 살펴보세요.