10 วิธีการเรียนรู้ว่ายน้ำสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

November 9, 2020 การว่ายน้ำเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ดีที่สุด และมีประโยชน์มากมายต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ มันช่วยให้คุณฟิต ขจัดความเครียดและเสียงรบกวนของโลก และสามารถพาคุณไปผจญภัยรอบโลกได้ การเรียนรู้ว่ายน้ำเป็นเพียงหนึ่งในการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้เวลาอยู่ในน้ำมากนักมาก่อน คุณก็สามารถเรียนรู้การว่ายน้ำได้ โปรแกรม SSI (SSI) Swimming and Lifeguard นำเสนอเทคนิคที่เป็นนวัตกรรมสำหรับผู้คนจากทุกสาขาอาชีพเพื่อเรียนรู้ทักษะชีวิตที่สำคัญนี้และแบ่งปันความหลงใหลในการว่ายน้ำ คว้าชุดสูทและแว่นตาของคุณแล้วเริ่มตั้งแต่วันนี้!

เหตุผล 10 ประการว่าทำไมการเรียนว่ายน้ำจึงดีต่อสุขภาพและจิตวิญญาณของคุณ

1. สมรรถภาพทางกาย

การว่ายน้ำเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่รู้จักกันดี และดีต่อการพัฒนาจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ มันดึงดูดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายและเป็นเครื่องเผาผลาญแคลอรี่ที่ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและหัวใจและปอดแข็งแรง การว่ายน้ำยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บในการรักษารูปร่าง เนื่องจากไม่ใช่กิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงและง่ายต่อข้อต่อ

2. สุขภาพหัวใจและปอด

การเรียนรู้ว่ายน้ำและว่ายน้ำเป็นประจำจะพัฒนาสมรรถภาพทางระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจที่ไม่ธรรมดา การว่ายน้ำช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรงขึ้นจริงๆ ฝึกร่างกายให้ใช้ออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจขณะพักได้ตลอดทั้งวัน

3. ความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น

เนื่องจากการว่ายน้ำใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนในร่างกาย ตั้งแต่แขนและขาไปจนถึงลำตัวและหลัง คุณจึงสามารถแข็งแกร่งขึ้นได้เพียงแค่ว่ายน้ำ กลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีความแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น แต่เนื่องจากกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ยืดออกทุก โรคหลอดเลือดสมอง และเตะ จึงมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเช่นกัน การมีร่างกายที่แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นสามารถลดการอักเสบและอาการปวดข้อสำหรับคนส่วนใหญ่ได้ นี่เป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมการเรียนว่ายน้ำจึงมีประโยชน์ในทุกช่วงวัย มาเป็นนักว่ายน้ำที่มั่นใจกับ SSI (SSI) ได้แล้ววันนี้ สเปน>

4. สำรวจโลกใต้น้ำ

น้ำมีอยู่ทั่วไป ครอบคลุมพื้นที่มากกว่า 70% ของโลก และการเรียนรู้การว่ายน้ำจะทำให้คุณมีทักษะในการสำรวจโลกใต้น้ำแห่งนี้ ดำดิ่งลงใต้ ผิวน้ำ และเผชิญหน้ากับสิ่งมีชีวิตลึกลับทุกประเภท ซากเรือโบราณ และภูมิประเทศที่ทำให้อ้าปากค้าง การเพิ่มความรู้สึกแห่งการผจญภัยให้กับชีวิตของคุณจะช่วยหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณ

5. ฝึกฝน

ศิลปะในการฝึกฝนทุกอย่าง ตั้งแต่กรีฑาไปจนถึงเครื่องดนตรี มีประโยชน์ต่อจิตใจ ช่วยให้สมองของคุณเฉียบคมและมีสมาธิมากขึ้น การเป็นนักว่ายน้ำที่ดีต้องใช้เทคนิค โรคหลอดเลือดสมอง ที่ดี การพัฒนาเทคนิคที่ดีและจังหวะการว่ายน้ำที่มีประสิทธิภาพสามารถเป็นเป้าหมายระยะยาวและคุ้มค่าที่ควรทำ

6. ประตูสู่การผจญภัยอื่นๆ

การเรียนรู้การว่ายน้ำเป็นประตูสู่การผจญภัยทางน้ำที่น่าตื่นเต้นอื่นๆ อีกมากมาย การเป็นนักว่ายน้ำที่ดีทำให้คุณสามารถสำรวจกีฬาที่น่าตื่นเต้น เช่น โต้คลื่น ฟรีไดฟ์วิ่ง และ การดำน้ำสคูบ้า นักว่ายน้ำที่ดีสามารถกลายเป็นนางเงือกและนางเงือกได้ด้วย https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> โปรแกรม SSI (SSI) Mermaid

7. ช่วยชีวิต

การเรียนรู้การว่ายน้ำและพัฒนาทักษะการว่ายน้ำที่ดีสามารถป้องกันการจมน้ำได้ น่าเสียดายที่การจมน้ำเป็นสาเหตุอันดับที่ 2 ของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุของคนหนุ่มสาวทุกปี เรียนรู้การว่ายน้ำและช่วยชีวิต! อ่านเพิ่มเติม: 8 โปรแกรม SSI (SSI) LIFEGUARD ที่ดีที่สุดในปี 2021 .

8. ค้นพบอาชีพ

การว่ายน้ำไม่ใช่สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเป็นเส้นทางอาชีพ อย่างไรก็ตาม งานที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากมีพื้นฐานในการว่ายน้ำ การเป็นนักว่ายน้ำที่ดีสามารถช่วยให้คุณกลายเป็น Lifeguard ซึ่งเป็นอาชีพที่คุ้มค่า เจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตในสระว่ายน้ำ ริมน้ำ และในมหาสมุทรต่างก็ป้องกันการจมน้ำและช่วยชีวิต ยังมีโอกาสที่ดีเยี่ยมสำหรับนักว่ายน้ำที่แข็งแกร่งในการเข้าสู่อาชีพในหน่วยยามฝั่งหรือกองทัพเรือในฐานะนักว่ายน้ำ การช่วยเหลือ ทั่วโลก

9. ความท้าทาย

การเข้าสู่โลกแห่งการแข่งขันว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสุขภาพและเพิ่มความมั่นใจของคุณ การแข่งขันว่ายน้ำเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยากที่สุดที่นักว่ายน้ำสามารถทำได้ เนื้อหานี้จะสอนถึงความแข็งแกร่งภายในส่วนบุคคล การตั้งเป้าหมาย และความอุตสาหะ นักว่ายน้ำที่มีการแข่งขันสูงส่วนใหญ่จะพัฒนาความรักตลอดชีวิตในการว่ายน้ำและการอยู่ในน้ำ เด็กสามารถเริ่มแข่งขันว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 5 ขวบ และยังมีโปรแกรมการแข่งขันว่ายน้ำ ผู้ใหญ่ (ระดับปริญญาโท) ด้วย

10. ให้คุณสอนผู้อื่นได้

หากการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อจิตวิญญาณ การสอนว่ายน้ำก็เป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตวิญญาณ! ไม่มีรางวัลใดจะดีไปกว่าการสอนผู้ไม่ว่ายน้ำให้ว่ายน้ำและแบ่งปันทักษะชีวิตที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของผู้คนได้ มาเป็น SSI (SSI) https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ "> ครูฝึก ว่ายน้ำ หรือ Lifeguard Instructor เพื่อนำทักษะการว่ายน้ำของคุณไปสู่ ระดับที่สูงขึ้น

สำรวจโอกาสทางอาชีพสำหรับนักว่ายน้ำมืออาชีพทั่วโลก