10 Cara Belajar Berenang Dapat Mengubah Hidup Anda
November 9, 2020
Berenang adalah salah satu bentuk latihan fisik terbaik dan menawarkan manfaat yang tak terhitung jumlahnya untuk pikiran, tubuh, dan jiwa. Ini membantu Anda menjadi bugar, menghilangkan stres dan kebisingan dunia, dan dapat membawa Anda bertualang keliling dunia. Belajar berenang hanyalah salah satu investasi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesejahteraan Anda.
Bahkan jika Anda belum pernah menghabiskan banyak waktu di air sebelumnya, Anda bisa belajar berenang.
Program Renang dan Lifeguard SSI menawarkan teknik inovatif bagi orang-orang dari semua lapisan masyarakat untuk mempelajari keterampilan hidup yang penting ini dan berbagi minat mereka terhadap renang.
Jadi, ambil jas dan kacamata Anda dan mulai hari ini!
10 alasan utama mengapa belajar berenang baik untuk kesehatan dan jiwa Anda.
1. Kebugaran Jasmani.
Berenang adalah salah satu bentuk olahraga paling terkenal dan bagus untuk mengembangkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Ini melibatkan otot-otot di seluruh tubuh dan merupakan pembakar kalori yang hebat. Itu membuat otot tetap kencang dan jantung serta paru-paru tetap sehat.
Berenang juga merupakan cara terbaik bagi mereka yang mengalami cedera untuk tetap bugar, karena ini bukan aktivitas berdampak tinggi dan ringan pada persendian.
2. Kesehatan Jantung dan Paru-paru.
Belajar berenang dan berenang secara teratur mengembangkan kebugaran kardiovaskular dan pernapasan yang luar biasa. Berenang melatih jantung dan paru-paru Anda dan membuatnya lebih kuat.
Ini melatih tubuh untuk menggunakan oksigen dengan lebih efisien dan dapat menurunkan detak jantung istirahat dan pernapasan Anda sepanjang hari.
3. Kekuatan dan Fleksibilitas.
Karena berenang menggunakan hampir semua otot di tubuh, mulai dari lengan dan kaki hingga otot inti dan punggung, Anda bisa menjadi lebih kuat hanya dengan berenang. Kelompok otot ini tidak hanya menjadi lebih kuat, tetapi karena mereka memanjang dengan setiap pukulan dan tendangan, mereka juga menjadi lebih fleksibel.
Memiliki tubuh yang lebih kuat dan fleksibel dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi bagi kebanyakan orang. Inilah alasan bagus mengapa belajar berenang bermanfaat pada usia berapa pun.
JADILAH PERENANG PERCAYA DIRI BERSAMA SSI HARI INI.
4. Jelajahi Dunia Akuatik.
Air ada dimana-mana. Ini mencakup lebih dari 70% bumi dan belajar berenang memberi Anda keterampilan untuk menjelajahi dunia perairan ini.
Menyelamlah ke bawah permukaan air dan temui berbagai jenis makhluk misterius, bangkai kapal kuno, dan topografi yang mencengangkan. Menambahkan rasa petualangan ini ke dalam hidup Anda akan memberi nutrisi pada jiwa.
5. Latihan.
Seni berlatih apa pun, mulai dari atletik hingga alat musik, menyehatkan pikiran. Itu membuat otak Anda tajam dan lebih fokus.
Menjadi perenang yang baik memerlukan teknik pukulan yang baik. Mengembangkan teknik yang baik dan gaya renang yang efisien dapat menjadi tujuan jangka panjang dan bermanfaat yang layak untuk dicapai.
6. Gerbang Menuju Petualangan Lain.
Belajar berenang adalah pintu gerbang menuju banyak petualangan akuatik menarik lainnya.
Menjadi perenang yang baik memungkinkan Anda menjelajahi olahraga yang mendebarkan seperti selancar, freediving, dan menyelam scuba.
Perenang yang baik bahkan bisa menjadi putri duyung dan mermen dengan https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> Program Mermaid (Mermaid) SSI .
7. Menyelamatkan Nyawa.
Belajar berenang dan mengembangkan keterampilan berenang yang baik dapat mencegah tenggelam. Sayangnya, tenggelam merupakan penyebab kematian akibat kecelakaan nomor dua pada generasi muda setiap tahunnya. Belajar berenang dan menyelamatkan nyawa!
BACA LEBIH LANJUT: 8 PROGRAM SSI LIFEGUARD TERBAIK TAHUN 2021 .
8. Temukan Karier.
Berenang bukanlah hal pertama yang dianggap kebanyakan orang sebagai jalur karier. Namun, banyak pekerjaan yang sukses didasarkan pada renang.
Menjadi perenang yang baik memungkinkan Anda menjadi Lifeguard, yang merupakan karier yang bermanfaat. Kolam renang, tepi laut, dan penjaga pantai semuanya mencegah tenggelam dan menyelamatkan nyawa.
Ada juga peluang bagus bagi perenang tangguh untuk memasuki karier di Penjaga Pantai atau Angkatan Laut sebagai perenang penyelamat di seluruh dunia.
9. Tantangan.
Memasuki dunia renang kompetitif adalah cara yang bagus untuk memperkuat kesehatan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Renang kompetitif adalah salah satu tantangan terberat yang dapat dihadapi seorang perenang.
Ini mengajarkan kekuatan batin pribadi, penetapan tujuan, dan ketekunan. Sebagian besar perenang kompetitif mengembangkan kecintaan seumur hidup untuk berenang dan berada di dalam air.
Anak-anak dapat memulai kompetisi renang sejak usia lima tahun, dan bahkan ada program renang kompetitif dewasa (Master).
10. Memungkinkan Anda Mengajar Orang Lain.
Jika berenang baik untuk jiwa, maka mengajar berenang sangat bermanfaat bagi jiwa! Tidak ada imbalan yang lebih baik daripada mengajari orang yang tidak bisa berenang berenang dan berbagi keterampilan hidup yang dapat mengubah hidup banyak orang.
Menjadi SSI https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">Instruktur Renang atau Lifeguard Instructor untuk meningkatkan keterampilan berenang Anda tingkat yang lebih tinggi.
JELAJAHI PELUANG KARIR BAGI PROFESIONAL RENANG DI SELURUH DUNIA.