10 tapaa, joilla uinnin oppiminen voi muuttaa elämääsi

Uinti on yksi parhaista liikunnan muodoista ja tarjoaa lukemattomia hyötyjä mielelle, keholle ja sielulle. Se auttaa sinua kuntoilemaan, peittää alleen maailman stressin ja melun ja voi viedä sinut seikkailuille ympäri maailmaa. Uimisen oppiminen on yksinkertaisesti yksi parhaista investoinneista, joita voit tehdä hyvinvointisi eteen. Vaikka et olisi koskaan aiemmin viettänyt paljon aikaa vedessä, voit oppia uimaan. SSI:n uinti- ja hengenpelastajaohjelmat tarjoavat innovatiivisia tekniikoita kaikenlaisille ihmisille oppia tämä tärkeä elämäntaito ja jakaa intohimonsa uintiin. Joten nappaa uimapuku ja suojalasit ja aloita jo tänään!

10 syytä, miksi uinnin oppiminen on hyväksi terveydelle ja mielelle.

1. Fyysinen kunto.

Uinti on yksi tunnetuimmista liikuntamuodoista ja loistava tapa kehittää mieltä, kehoa ja sielua. Se aktivoi koko kehon lihaksia ja polttaa tehokkaasti kaloreita. Se pitää lihakset kunnossa ja sydämen ja keuhkot terveinä. Uinti on myös erinomainen tapa pysyä kunnossa vammoista kärsiville, koska se ei ole rasittavaa ja nivelille hellävaraista.

2. Sydämen ja keuhkojen terveys.

Uimisen oppiminen ja säännöllinen uiminen kehittää poikkeuksellista sydän- ja verisuoni- sekä hengityselinten kuntoa. Uinti harjoittaa sydäntäsi ja keuhkojasi ja itse asiassa vahvistaa niitä. Se harjoittaa kehoa käyttämään happea tehokkaammin ja voi laskea leposykettäsi ja hengitystiheyttäsi koko päivän ajan.

3. Voima ja joustavuus.

Koska uinti käyttää lähes kaikkia kehon lihaksia käsistä ja jaloista keskivartaloon ja selkään, voit vahvistua pelkästään uimalla. Nämä lihasryhmät eivät ainoastaan vahvistu, vaan koska ne pidentyvät jokaisella vedolla ja potkulla, ne myös notkeutuvat. Vahvempi ja notkeampi keho voi vähentää tulehdusta ja nivelkipuja useimmilla ihmisillä. Tämä on erinomainen syy, miksi uinnin oppiminen on hyödyllistä missä iässä tahansa. TULE ITSEVARMAKSI UIMARIKSI SSI:N AVULLA JO TÄNÄÄN.

4. Tutki vesimaailmaa.

Vettä on kaikkialla. Se peittää yli 70 % maapallosta, ja uimataidon oppiminen antaa sinulle taidot tutkia tätä vesimaailmaa. Sukella vedenpinnan alle ja kohtaa kasvotusten kaikenlaisia salaperäisiä olentoja, muinaisia hylkyjä ja ällistyttäviä maisemia. Tämän seikkailun tunteen lisääminen elämääsi ruokkii sielua.

5. Harjoittele.

Minkä tahansa lajin harjoittelu, yleisurheilusta soittimeen, on terveellistä mielelle. Se pitää aivosi terävinä ja keskittyneempinä. Hyvä uimari vaatii hyvää uintitekniikkaa. Hyvän tekniikan ja tehokkaiden uintiliikkeiden kehittäminen voi olla pitkän aikavälin ja palkitseva tavoite, johon kannattaa pyrkiä.

6. Portti muihin seikkailuihin.

Uimisen oppiminen on portti lukuisiin muihin jännittäviin vesiseikkailuihin. Hyväksi uimariksi tuleminen antaa sinulle mahdollisuuden tutustua jännittäviin urheilulajeihin, kuten surffaukseen, vapaasukellukseen ja laitesukellukseen. Hyvät uimarit voivat jopa tulla merenneidoiksi ja -ihmisiksi SSI Mermaid -ohjelman avulla.

7. Pelasta ihmishenki.

Uimisen oppiminen ja hyvien uimataitojen kehittäminen voivat estää hukkumisen. Valitettavasti hukkuminen on joka vuosi toiseksi yleisin tapaturmainen kuolema nuorten keskuudessa. Opi uimaan ja pelasta ihmishenki! LUE LISÄÄ: 8 PARASTA SSI:N HENGENPELASTAJAOHJELMAA VUONNA 2021.

8. Löydä ura.

Uinti ei ole ensimmäinen asia, jonka useimmat ihmiset ajattelevat urapolkuna. Monet menestyvät työpaikat perustuvat kuitenkin uimiseen. Hyvä uimari voi antaa sinulle mahdollisuuden tulla hengenpelastajaksi, mikä on palkitseva ura. Uima-allas-, ranta- ja meripelastajat estävät hukkumisia ja pelastavat ihmishenkiä. Vahvoilla uimareilla on myös erinomaisia mahdollisuuksia päästä rannikkovartioston tai laivaston pelastusuimareiden uralle ympäri maailmaa.

9. Haaste.

Kilpauinnin maailmaan astuminen on loistava tapa vahvistaa terveyttäsi ja lisätä itseluottamustasi. Kilpauinti on yksi vaikeimmista haasteista, joihin uimari voi kohdata. Se opettaa henkilökohtaista sisäistä voimaa, tavoitteiden asettamista ja sinnikkyyttä. Useimmat kilpauimarit kehittävät elinikäisen rakkauden uimiseen ja vedessä olemiseen. Lapset voivat aloittaa kilpauinnin jo viisivuotiaana, ja tarjolla on jopa aikuisille (Masters) tarkoitettuja kilpauintiohjelmia.

10. Antaa sinun opettaa muita.

Jos uinti on hyväksi sielulle, niin uinnin opettaminen on sielulle upeaa! Ei ole parempaa palkintoa kuin opettaa uimataitottomia uimaan ja jakaa elämäntaito, joka voi muuttaa ihmisten elämää. Ryhdy SSI:n uinti- tai hengenpelastajakouluttajaksi ja vie uintitaitosi uudelle tasolle.

TUTUSTU UIMA-AMMATTILAISTEN URAMAHDOLLISUUKSIIIN MAAILMANLAAJUISESTI .