泳ぎを学ぶことで人生が変わる10の方法

November 9, 2020 水泳は最高の身体運動のひとつであり、心と身体と魂に数え切れないほどの恩恵をもたらしてくれる。体を鍛え、ストレスや世の中の雑音をかき消し、世界中を冒険することができる。水泳を習うことは、自分の健康のためにできる最高の投資のひとつなのだ。 これまで水にあまり浸かったことがなくても、泳げるようになることはできる。泳げるようになろう。 SSIの水泳とライフガード・プログラムは、あらゆる立場の人たちがこの不可欠なライフスキルを学び、水泳への情熱を分かち合うための革新的な技術を提供している。 さあ、スーツとゴーグルを持って、今日から始めよう！ さあ、スーツとゴーグルを手に、今すぐ始めよう

水泳を学ぶことがあなたの健康と魂に良い理由トップ10

Top 10 reasons why to learn to swim is good for your health and soul.

1.体力がつく。

1. 水泳は最もよく知られた運動のひとつであり、心、体、魂の発達に最適である。全身の筋肉を鍛え、カロリー消費も大きい。筋肉を引き締め、心臓と肺を健康に保つ。水泳は、衝撃が大きくなく、関節に負担がかからないので、怪我をしている人が体型を維持するための優れた方法でもある。

2. 心臓と肺の健康

2. 水泳を習い、定期的に泳ぐことで、並外れた心臓血管と呼吸器のフィットネスが身につく。水泳は心臓と肺を鍛え、実際に強くする。酸素をより効率的に使うように体を鍛え、一日を通して安静時の心拍数と呼吸数を下げることができる。

3. 筋力と柔軟性

3. 水泳は、腕や脚から体幹や背中に至るまで、全身のほぼすべての筋肉を使うので、泳ぐだけで強くなれる。これらの筋肉群はより丈夫になるだけでなく、ストロークやキックのたびに伸びるので、柔軟性も増す。より強く、より柔軟な体を持つことは、ほとんどの人にとって炎症や関節痛を軽減することができる。これは、水泳を習うことが何歳になっても有益である大きな理由だ。 BECOME A CONFIDENT SWIMMER WITH SSI TODAY. BECOME A CONFIDENT SWIMMER WITH SSI TODAY.

4.水中世界を探検しよう

4. 水はどこにでもある。地球の70％以上を覆っており、泳ぎを学ぶことで、この水中世界を探検するスキルが身につく。水面下に潜り、あらゆる種類の神秘的な生き物、古代の難破船、あっと驚くような地形と対面する。人生にこの冒険心を加えることは、魂の糧となる。

5.実践する。

5. 陸上競技から楽器に至るまで、何事も練習することは精神に良い。脳をシャープに保ち、集中力を高める。良いスイマーになるには、良いストロークテクニックが必要だ。良いテクニックと効率的なストロークを身につけることは、長期的でやりがいのある目標になる。

6. 他の冒険への入り口

6. 泳ぎを学ぶことは、他の多くのエキサイティングな水中冒険への入り口である。泳ぎが上手になると、サーフィン、フリーダイビング、スキューバダイビングなどのスリリングなスポーツを探求できるようになる。泳ぎが得意な人は、 SSIマーメイド・プログラムで人魚や人魚になることもできる。

7. 命を救おう

。 泳ぎを習い、上手に泳げるようになれば、溺れるのを防ぐことができる。残念ながら、溺死は毎年若者の事故死原因の第2位である。泳ぎを学び、命を救おう！ READ MORE：2021年のSSIライフガード・プログラム・ベスト8

8.キャリアを発見する

8. 水泳は、多くの人がキャリアパスとして最初に思い浮かべるものではない。しかし、成功した仕事の多くは水泳を基礎としている。泳ぎが得意だと、ライフガードになることができる。プール、水辺、海のライフガードはすべて溺死を防ぎ、命を救う。 また、泳ぎが得意な人には、世界中で沿岸警備隊や海軍のレスキュースイマーになる絶好のチャンスもある。

9.

に挑戦する。 競泳の世界に入ることは、健康を強化し、自信を高めるのに最適な方法だ。競泳は、スイマーにとって最も過酷な挑戦のひとつだ。個人の内なる強さ、目標設定、忍耐を教えてくれる。 ほとんどの競泳選手は、水泳と水の中にいることが生涯好きになる。 ほとんどの競泳選手は、水泳と水の中にいることを生涯愛し続けるようになる。 子どもは早ければ5歳から競泳を始められるし、大人（マスターズ）の競泳プログラムもある。

10.他の人に教えることができる

10. 水泳が魂に良いものであるなら、水泳を教えることは魂にとって素晴らしいことだ！泳げない人に泳ぎを教え、人々の人生を変えることのできるライフスキルを共有することほど、素晴らしい報酬はない。SSIになる 水泳インストラクターまたは ライフガード・インストラクターになって、水泳スキルをより高いレベルに引き上げよう。

世界中の水泳専門家のキャリアの可能性を探る.

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