10 manieren waarop leren zwemmen je leven kan veranderen

November 9, 2020 Zwemmen is een van de beste vormen van lichaamsbeweging en biedt talloze voordelen voor geest, lichaam en ziel. Het helpt je fit te worden, verdringt de stress en het lawaai van de wereld en kan je meenemen op avontuur over de hele wereld. Leren zwemmen is gewoon een van de beste investeringen die je kunt doen voor je welzijn. Zelfs als je nog nooit veel tijd in het water hebt doorgebracht, kun je leren zwemmen. De SSI Zwem- en Lifeguardprogramma's bieden innovatieve technieken voor mensen van alle rangen en standen om deze essentiële levensvaardigheid te leren en hun passie voor zwemmen te delen. Dus pak je zwembroek en duikbril en begin vandaag nog!

Top 10 redenen waarom leren zwemmen goed is voor je gezondheid en je ziel.

1. Fysieke fitheid.

Zwemmen is een van de bekendste vormen van lichaamsbeweging en is geweldig voor de ontwikkeling van geest, lichaam en ziel. Het gebruikt spieren in het hele lichaam en is een geweldige calorieverbrander. Het houdt de spieren gespierd en het hart en de longen gezond. Zwemmen is ook een uitstekende manier voor mensen met blessures om in vorm te blijven, omdat het geen hoge impact heeft en de gewrichten niet belast.

2. Gezondheid van hart en longen.

Leren zwemmen en regelmatig gaan zwemmen ontwikkelt een buitengewone cardiovasculaire en ademhalingsconditie. Zwemmen werkt op je hart en longen en maakt ze sterker. Het traint je lichaam om zuurstof efficiënter te gebruiken en kan je hart- en ademhalingsfrequentie in rust verlagen gedurende de dag.

3. Kracht en flexibiliteit.

Omdat zwemmen bijna elke spier in het lichaam gebruikt, van de armen en benen tot de kern en de rug, kun je sterker worden door alleen maar te zwemmen. Niet alleen worden deze spiergroepen sterker, maar omdat ze bij elke slag en trap langer worden, worden ze ook flexibeler. Het hebben van een sterker, flexibeler lichaam kan voor de meeste mensen ontstekingen en gewrichtspijn verminderen. Dit is een goede reden om te leren zwemmen op elke leeftijd. BECOME A CONFIDENT SWIMMER WITH SSI TODAY.

4. Verken de waterwereld.

Water is overal. Het bedekt meer dan 70% van de aarde en leren zwemmen geeft je de vaardigheden om deze waterwereld te verkennen. Duik onder het wateroppervlak en kom oog in oog te staan met allerlei mysterieuze wezens, oude scheepswrakken en adembenemende topografie. Het toevoegen van dit gevoel van avontuur aan je leven voedt de ziel.

5. Oefenen.

De kunst van het oefenen, van atletiek tot een instrument, is gezond voor de geest. Het houdt je hersenen scherp en meer gefocust. Een goede zwemmer zijn vereist een goede slagtechniek. Het ontwikkelen van een goede techniek en efficiënte zwemslagen kan een lange termijn en lonend doel zijn dat het nastreven waard is.

6. Toegangspoort tot andere avonturen.

Leren zwemmen is de poort naar een groot aantal andere spannende wateravonturen. Een goede zwemmer worden stelt je in staat om spannende sporten te ontdekken zoals surfen, freediven en duiken. Goede zwemmers kunnen zelfs zeemeerminnen en zeemeerminnen worden met het SSI Zeemeerminnenprogramma.

7. Red een leven.

Leren zwemmen en goede zwemvaardigheden ontwikkelen kan verdrinking voorkomen. Helaas is verdrinking jaarlijks doodsoorzaak nummer twee onder jongeren. Leer zwemmen en red een leven! READ MORE: 8 BESTE SSI LIFEGUARD PROGRAMMA'S VOOR 2021.

8. Ontdek een carrière.

Zwemmen is niet het eerste waar de meeste mensen aan denken als carrièrepad. Toch hebben veel succesvolle banen hun basis in het zwemmen. Als je goed kunt zwemmen, kun je badmeester worden, wat een lonende carrière is. Badmeesters in zwembaden, aan het water en in de oceaan voorkomen allemaal verdrinkingen en redden levens. Er zijn ook uitstekende mogelijkheden voor sterke zwemmers om bij de kustwacht of de marine te gaan werken als reddingszwemmers over de hele wereld.

9. Uitdaging.

De wereld van het wedstrijdzwemmen betreden is een geweldige manier om je gezondheid te versterken en je zelfvertrouwen een boost te geven. Wedstrijdzwemmen is een van de zwaarste uitdagingen die een zwemmer aan kan gaan. Het leert je innerlijke kracht, doelen stellen en doorzettingsvermogen. De meeste wedstrijdzwemmers ontwikkelen een levenslange liefde voor zwemmen en in het water zijn. Kinderen kunnen al vanaf vijf jaar beginnen met wedstrijdzwemmen en er zijn zelfs wedstrijdzwemprogramma's voor volwassenen (Masters).

10. Je kunt het anderen leren.

Als zwemmen goed is voor de ziel, dan is zwemles geven geweldig voor de ziel! Er is geen betere beloning dan niet-zwemmers leren zwemmen en het delen van een levensvaardigheid die het leven van mensen kan veranderen. Word een SSI Zweminstructeur of Lifeguard Instructeur om je zwemvaardigheden naar een hoger niveau te tillen.

Verken CAREER OPPORTUNITIES FOR SWIM PROFESSIONALS WORLDWIDE.