10 manieren waarop leren zwemmen je leven kan veranderen

Zwemmen is een van de beste vormen van lichaamsbeweging en biedt talloze voordelen voor geest, lichaam en ziel. Het helpt je fit te worden, verdringt de stress en het lawaai van de wereld en kan je meenemen op avontuur over de hele wereld. Leren zwemmen is gewoon een van de beste investeringen die je kunt doen voor je welzijn.Zelfs als je nog nooit veel tijd in het water hebt doorgebracht, kun je leren zwemmen. De SSI Zwem- en Lifeguard programma's bieden innovatieve technieken voor mensen van alle rangen en standen om deze essentiële levensvaardigheid te leren en hun passie voor zwemmen te delen.Dus pak je pak en zwembril en begin vandaag nog!

Top 10 redenen waarom leren zwemmen goed is voor je gezondheid en je ziel.

1. Lichamelijke conditie.

Zwemmen is een van de bekendste vormen van lichaamsbeweging en is geweldig voor de ontwikkeling van geest, lichaam en ziel. Het gebruikt spieren in het hele lichaam en is een geweldige calorieverbrander. Het houdt de spieren gespierd en het hart en de longen gezond. Zwemmen is ook een uitstekende manier voor mensen met blessures om in vorm te blijven, omdat het geen hoge impact heeft en de gewrichten niet belast.

2. Gezondheid van hart en longen.

Door te leren zwemmen en regelmatig te gaan zwemmen ontwikkel je een buitengewone cardiovasculaire en ademhalingsconditie. Zwemmen werkt op je hart en longen en maakt ze sterker. Het traint je lichaam om efficiënter met zuurstof om te gaan en kan je hart- en ademhalingsfrequentie in rust gedurende de dag verlagen.

3. Kracht en flexibiliteit.

Omdat zwemmen bijna elke spier in het lichaam gebruikt, van de armen en benen tot de kern en de rug, kun je sterker worden door alleen maar te zwemmen. Niet alleen worden deze spiergroepen sterker, maar omdat ze bij elke slag en trap langer worden, worden ze ook flexibeler. Een sterker, flexibeler lichaam kan bij de meeste mensen ontstekingen en gewrichtspijn verminderen. Dit is een goede reden waarom leren zwemmen nuttig is op elke leeftijd. WORD VANDAAG NOG EEN ZELFVERZEKERDE ZWEMMER MET SSI.

4. Verken de onderwaterwereld.

Water is overal. Het bedekt meer dan 70% van de aarde en leren zwemmen geeft je de vaardigheden om deze onderwaterwereld te verkennen. Duik onder het wateroppervlak en kom oog in oog te staan met allerlei mysterieuze wezens, oude scheepswrakken en adembenemende topografie. Het toevoegen van dit gevoel van avontuur aan je leven voedt de ziel.

5. Praktijk.

De kunst van het beoefenen van wat dan ook, van atletiek tot een instrument, is gezond voor de geest. Het houdt je hersenen scherp en meer gefocust. Om een goede zwemmer te zijn, heb je een goede slagtechniek nodig. Het ontwikkelen van een goede techniek en efficiënte zwemslagen kan een langetermijndoel zijn dat de moeite waard is om na te streven.

6. Toegangspoort tot andere avonturen.

Leren zwemmen is de poort naar een groot aantal andere spannende wateravonturen. Als je een goede zwemmer wordt, kun je spannende sporten zoals surfen, freediving en scuba diving ontdekken. Goede zwemmers kunnen zelfs zeemeerminnen en zeemeerminnen worden met het SSI Mermaid programma.

7. Red een leven.

Leren zwemmen en goede vaardigheden ontwikkelen kunnen verdrinking voorkomen. Helaas is verdrinking jaarlijks doodsoorzaak nummer twee onder jongeren. Leer zwemmen en red een leven! LEES MEER: 8 BESTE SSI LIFEGUARD PROGRAMMA'S VOOR 2021.

8. Ontdek een carrière.

Zwemmen is niet het eerste waar de meeste mensen aan denken als carrièrepad. Toch hebben veel succesvolle banen hun basis in zwemmen. Als je goed kunt zwemmen kun je Lifeguard worden, wat een lonende carrière is. Pool, waterfront en ocean lifeguards voorkomen allemaal verdrinkingen en redden levens. Er zijn ook uitstekende mogelijkheden voor sterke zwemmers om bij de kustwacht of de marine te gaan werken als reddingszwemmers over de hele wereld.

9. Uitdaging.

Wedstrijdzwemmen is een geweldige manier om je gezondheid te versterken en je zelfvertrouwen een boost te geven. Wedstrijdzwemmen is een van de zwaarste uitdagingen die een zwemmer aan kan gaan. Je leert er innerlijke kracht, doelen stellen en doorzettingsvermogen. De meeste wedstrijdzwemmers ontwikkelen een levenslange liefde voor zwemmen en in het water zijn. Kinderen kunnen al vanaf vijf jaar beginnen met wedstrijdzwemmen en er zijn zelfs wedstrijdzwemprogramma's voor volwassenen (Masters).

10. Hiermee kun je anderen lesgeven.

Als zwemmen goed is voor de ziel, dan is zwemles geven geweldig voor de ziel! Er is geen betere beloning dan niet-zwemmers te leren zwemmen en een levensvaardigheid te delen die het leven van mensen kan veranderen. Word SSI Zweminstructeur of Lifeguard Instructor om je zwemvaardigheden naar een hoger niveau te tillen.

ONTDEK DE CARRIÈREMOGELIJKHEDEN VOOR ZWEMPROFESSIONALS WERELDWIJD.