10 способов научиться плавать, которые могут изменить вашу жизнь
November 9, 2020
Плавание — одна из лучших форм физических упражнений, предлагающая бесчисленные преимущества для ума, тела и души. Он помогает вам прийти в форму, заглушает стресс и шум окружающего мира и может отправиться в путешествие по всему миру. Обучение плаванию – это просто одна из лучших инвестиций, которые вы можете сделать для своего благополучия.
Даже если вы никогда раньше не проводили много времени в воде, вы можете научиться плавать.
Программы SSI « Плавание» и «Lifeguard» предлагают инновационные методы для людей из всех слоев общества, позволяющие освоить этот важный жизненный навык и поделиться своей страстью к плаванию.
Итак, хватайте костюм и очки и начинайте сегодня!
10 основных причин, почему обучение плаванию полезно для здоровья и души.
1. Физическая подготовка.
Плавание — один из самых известных видов упражнений, который отлично подходит для развития разума, тела и души. Он задействует мышцы всего тела и является отличным сжигателем калорий. Он поддерживает мышцы в тонусе, а сердце и легкие – здоровыми.
Плавание также является отличным способом для людей с травмами оставаться в форме, поскольку это занятие не требует больших усилий и легко наносит вред суставам.
2. Здоровье сердца и легких.
Учась плавать и регулярно занимаясь плаванием, вы развиваете замечательную сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Плавание тренирует сердце и легкие и делает их сильнее.
Он тренирует организм более эффективно использовать кислород и может снизить частоту пульса и дыхания в состоянии покоя в течение дня.
3. Сила и гибкость.
Поскольку при плавании задействуются почти все мышцы тела, от рук и ног до корпуса и спины, вы можете стать сильнее, просто плавая. Эти группы мышц не только становятся более крепкими, но, поскольку они удлиняются с каждым гребком и толчком, они также становятся более гибкими.
Более сильное и гибкое тело может уменьшить воспаление и боль в суставах у большинства людей. Это веская причина, почему учиться плавать полезно в любом возрасте.
СТАНЬТЕ УВЕРЕННЫМ ПЛАВЦОМ С SSI СЕГОДНЯ.
4. Исследуйте водный мир.
Вода повсюду. Он покрывает более 70% территории Земли, и обучение плаванию дает вам навыки исследования этого водного мира.
Погрузитесь под поверхность воды и столкнитесь лицом к лицу со всевозможными загадочными существами, древними кораблекрушениями и потрясающей топографией. Добавление этого чувства приключений в вашу жизнь питает душу.
5. Практика.
Искусство заниматься чем угодно, от легкой атлетики до игры на музыкальных инструментах, полезно для ума. Это сохраняет ваш мозг острым и более сосредоточенным.
Чтобы стать хорошим пловцом, необходима хорошая техника гребка. Развитие хорошей техники и эффективных гребков плавания может стать долгосрочной и полезной целью, к которой стоит стремиться.
6. Ворота в другие приключения.
Научиться плавать — это путь к множеству других захватывающих водных приключений.
Став хорошим пловцом, вы сможете освоить такие захватывающие виды спорта, как серфинг, фридайвинг и подводное плавание.
Хорошие пловцы могут даже стать русалками и водяными с помощью https://www.divessi. com/en-IC/highlights/ мермайдинг/ "> Программа SSI Mermaid .
7. Спасите жизнь.
Обучение плаванию и развитие хороших навыки плавания могут предотвратить утопление. К сожалению, каждый год утопление является второй причиной смерти молодых людей от несчастных случаев. Научитесь плавать и спасите жизнь!
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 8 ЛУЧШИХ ПРОГРАММ SSI LIFEGUARD НА 2021 ГОДУ .
8. Откройте для себя карьеру.
Плавание – это не первое, что большинство людей считают карьерой. Тем не менее, многие успешные рабочие места основаны на плавании.
Хороший пловец может позволить вам стать Lifeguard, а это достойная карьера. Спасатели в бассейнах, на набережной и в океане предотвращают утопление и спасают жизни.
У сильных пловцов также есть отличные возможности начать карьеру в береговой охране или военно-морском флоте в качестве пловцов-спасателей по всему миру.
9. Вызов.
Приобщиться к соревновательному плаванию — это отличный способ укрепить свое здоровье и повысить уверенность в себе. Соревновательное плавание – одно из самых сложных испытаний, с которыми может справиться пловец.
Он учит личной внутренней силе, постановке целей и настойчивости. Большинство соревнующихся пловцов на всю жизнь развивают любовь к плаванию и пребыванию в воде.
Дети могут начать участвовать в соревнованиях по плаванию уже в пять лет, и существуют даже программы соревнований по плаванию для взрослых (Masters).
10. Позволяет учить других.
Если плавание полезно для души, то обучение плаванию полезно для души! Нет лучшей награды, чем научить плавать тех, кто не умеет плавать, и поделиться жизненным навыком, который может изменить жизнь людей.
Станьте SSI https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ "> Инструктор по плаванию или Lifeguard Instructor, чтобы усовершенствовать ваши навыки плавания. более высокий уровень.
ИЗУЧИТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КАРЬЕРЫ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПО ПЛАВАНИЮ ПО ВСЕМУ МИРУ.