10 måder at lære at svømme på kan ændre dit liv

November 9, 2020 Svømning er en af ​​de bedste former for fysisk træning og byder på utallige fordele for sind, krop og sjæl. Den hjælper dig med at komme i form, overdøver alverdens stress og larm og kan tage dig med på eventyr rundt om i verden. At lære at svømme er simpelthen en af ​​de bedste investeringer, du kan gøre for dit velvære. Selvom du aldrig har brugt meget tid i vandet før, kan du lære at svømme. SSI Svømning og Lifeguard -programmer tilbyder innovative teknikker til mennesker fra alle samfundslag til at lære denne vigtige livsfærdighed og dele deres passion for svømning. Så tag dit jakkesæt og dine briller og start i dag!

Top 10 grunde til, at det er godt for dit helbred og din sjæl at lære at svømme.

1. Fysisk kondition.

Svømning er en af ​​de mest kendte træningsformer og er fantastisk til at udvikle sind, krop og sjæl. Det engagerer muskler i hele kroppen og er en fantastisk kalorieforbrænder. Det holder musklerne tonet og hjertet og lungerne sunde. Svømning er også en glimrende måde for personer med skader at holde sig i form, da det ikke er en aktivitet, der har stor indflydelse og er let for leddene.

2. Hjerte- og lungesundhed.

At lære at svømme og svømme regelmæssigt udvikler en ekstraordinær kardiovaskulær og respiratorisk kondition. Svømning virker dit hjerte og lunger og gør dem faktisk stærkere. Den træner kroppen til at bruge ilt mere effektivt og kan sænke din hvilepuls og din vejrtrækning gennem hele dagen.

3. Styrke og fleksibilitet.

Fordi svømning bruger næsten alle muskler i kroppen, fra arme og ben til kerne og ryg, kan du blive stærkere blot ved at svømme. Disse muskelgrupper bliver ikke kun mere robuste, men da de forlænges med hvert slag og spark, bliver de også mere fleksible. At have en stærkere og mere fleksibel krop kan reducere betændelse og ledsmerter for de fleste mennesker. Dette er en god grund til, at det er gavnligt at lære at svømme i alle aldre. BLIV EN SIKKER SVØMMER MED SSI I DAG.

4. Udforsk den akvatiske verden.

Vand er overalt. Det dækker mere end 70 % af jorden, og at lære at svømme giver dig færdighederne til at udforske denne akvatiske verden. Dyk ned under vandoverfladen og stå ansigt til ansigt med alle mulige mystiske væsner, gamle skibsvrag og forbløffende topografi. At tilføje denne følelse af eventyr til dit liv nærer sjælen.

5. Øv dig.

Kunsten at øve alt, lige fra atletik til et instrument, er sundt for sindet. Det holder din hjerne skarp og mere fokuseret. At være en god svømmer kræver god slagteknik. At udvikle god teknik og effektive svømmeslag kan være et langsigtet og givende mål, der er værd at forfølge.

6. Gateway to Other Adventures.

At lære at svømme er indgangen til en lang række andre spændende vandeventyr. At blive en god svømmer giver dig mulighed for at udforske spændende sportsgrene som surfing, fridykning og dykning. Gode svømmere kan endda blive havfruer og havmænd med https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> SSI Mermaid program.

7. Red et liv.

At lære at svømme og udvikle gode svømmefærdigheder kan forhindre drukning. Desværre er drukning den anden årsag til utilsigtet død for unge hvert år. Lær at svømme og red et liv! LÆS MERE: 8 BEDSTE SSI -LIFEGUARD-PROGRAMMER FOR 2021 .

8. Oplev en karriere.

Svømning er ikke det første, de fleste mennesker tænker på som en karrierevej. Men mange succesfulde job har deres grundlag i svømning. At være en god svømmer kan give dig mulighed for at blive Lifeguard, hvilket er en givende karriere. Pool-, havne- og havlivreddere forhindrer alle drukning og redder liv. Der er også fremragende muligheder for stærke svømmere til at gå ind i en karriere i kystvagten eller flåden som redningssvømmere rundt om i verden.

9. Udfordring.

At gå ind i konkurrencesvømningens verden er en fantastisk måde at styrke dit helbred og booste din selvtillid. Konkurrencesvømning er en af ​​de hårdeste udfordringer, som en svømmer kan påtage sig. Det lærer personlig indre styrke, målsætning og udholdenhed. De fleste konkurrencesvømmere udvikler en livslang kærlighed til svømning og at være i vandet. Børn kan begynde konkurrencesvømning så tidligt som fem år gamle, og der er endda konkurrencesvømmeprogrammer for voksne (Masters).

10. Lader dig undervise andre.

Hvis svømning er godt for sjælen, så er svømningsundervisning fantastisk for sjælen! Der er ingen bedre belønning end at lære ikke-svømmere at svømme og dele en livsfærdighed, der kan ændre folks liv. Bliv en SSI https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">svømmeinstruktør eller Lifeguard Instructor for at tage dine svømmefærdigheder til en højere niveau.

UDSØG KARRIEREMULIGHEDER FOR SVØMMEPROFESSIONELLE VERDENSOMHEDEN.