10 способів, як навчитися плавати може змінити ваше життя
November 9, 2020
Плавання є одним із найкращих видів фізичних вправ і пропонує незліченні переваги для розуму, тіла та душі. Це допомагає вам підтягнутися, заглушає стрес і шум світу та може відправити вас у пригоди по всьому світу. Навчитися плавати – це просто одна з найкращих інвестицій, яку ви можете зробити для свого добробуту.
Навіть якщо ви ніколи раніше не проводили багато часу у воді, ви можете навчитися плавати.
Програми SSI Swimming and Lifeguard пропонують інноваційні методи для людей з усіх верств суспільства, щоб навчитися цьому важливому життєвому навику та поділитися своєю пристрастю до плавання.
Отже, беріть свій костюм і окуляри і починайте вже сьогодні!
10 головних причин, чому навчитися плавати корисно для здоров’я та душі.
1. Фізична підготовка.
Плавання є одним із найвідоміших видів фізичних вправ, яке чудово допомагає розвивати розум, тіло та душу. Він задіює м’язи всього тіла і чудово спалює калорії. Він підтримує м'язи в тонусі, а серце і легені здорові.
Плавання також є чудовим способом для тих, хто має травми, щоб підтримувати форму, оскільки це не важка активність і легко впливає на суглоби.
2. Здоров’я серця та легенів.
Навчання плаванню та регулярні заняття плаванням розвивають надзвичайну форму серцево-судинної та дихальної системи. Плавання покращує роботу серця та легенів і робить їх сильнішими.
Це привчає організм ефективніше використовувати кисень і може знизити частоту серцевих скорочень і дихання в стані спокою протягом дня.
3. Міцність і гнучкість.
Оскільки при плаванні задіюються майже всі м’язи тіла, від рук і ніг до кора та спини, ви можете стати сильнішими, просто плаваючи. Ці групи м’язів не тільки стають міцнішими, але, оскільки вони подовжуються з кожним ударом і ударом, стають більш гнучкими.
Муцніше, гнучкіше тіло може зменшити запалення та біль у суглобах для більшості людей. Це чудова причина, чому вчитися плавати корисно в будь-якому віці.
СТАНЬТЕ ВПЕВНЕНИМ ПЛАВЦЕМ З SSI СЬОГОДНІ.
4. Досліджуйте водний світ.
Вода всюди. Він займає понад 70% землі, і навчання плаванню дає вам навички досліджувати цей водний світ.
Зануртеся під поверхню води та зіткніться віч-на-віч із усіма видами таємничих істот, стародавніми корабельними аваріями та приголомшливою топографією. Додавання цього відчуття пригод у ваше життя живить душу.
5. Практика.
Мистецтво займатися чим завгодно, від легкої атлетики до інструменту, є здоровим для розуму. Це робить ваш мозок гострим і більш зосередженим.
Щоб бути хорошим плавцем, потрібна хороша техніка гребка. Розвиток хорошої техніки та ефективних гребків у плаванні може бути довгостроковою та корисною метою, яку варто прагнути.
6. Шлюз до інших пригод.
Навчання плаванню — це шлях до великої кількості інших захоплюючих водних пригод.
Якщо стати хорошим плавцем, ви зможете досліджувати такі захоплюючі види спорту, як серфінг, фрідайвінг і підводне плавання.
Гарні плавці можуть навіть стати русалками та русалками за допомогою https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> Програма SSI Mermaid .
7. Врятуй життя.
Навчання плаванню та розвиток хороших навичок плавання може запобігти утопленню. На жаль, щорічно утоплення є другою причиною випадкової смерті молоді. Навчіться плавати та врятуйте життя!
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ: 8 НАЙКРАЩИХ ПРОГРАМ SSI LIFEGUARD НА 2021 РІК .
8. Відкрийте для себе кар’єру.
Плавання - це не перше, про що більшість людей думають як професію. Однак багато успішних робіт базуються на плаванні.
Хороший плавець може дозволити вам стати Lifeguard, що є корисною кар’єрою. Рятувальники басейнів, набережних і океанів запобігають утопленню та рятують життя.
Для сильних плавців також є чудові можливості розпочати кар’єру в береговій охороні чи на флоті як плавці-рятувальники по всьому світу.
9. Виклик.
Увійти у світ спортивного плавання — це чудовий спосіб зміцнити своє здоров’я та підвищити впевненість. Змагальне плавання є одним із найскладніших випробувань, які може взяти на себе плавець.
Це вчить особистій внутрішній силі, постановці цілей і наполегливості. Більшість плавців, які змагаються, розвивають любов до плавання та перебування у воді на все життя.
Діти можуть починати займатися змагальним плаванням із п’ятирічного віку, і існують навіть програми змагального плавання для дорослих (Masters).
10. Дозволяє навчати інших.
Якщо плавання корисне для душі, то навчання плавання чудове для душі! Немає кращої нагороди, ніж навчити неплавців плавати та поділитися життєвими навичками, які можуть змінити життя людей.
Станьте SSI https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">Інструктор з плавання або Lifeguard Instructor, щоб перенести свої навички плавання на вищий рівень.
ДІЗНАЙТЕСЬ МОЖЛИВОСТІ КАР’ЄРИ ДЛЯ ПРОФЕСІОНАЛІВ З ПЛАВАННЯ ПО ВСЬОМУ СВІТУ.