10 דרכים שבהן לימוד שחייה יכול לשנות את חייך

November 9, 2020 שחייה היא אחת מצורות האימון הגופני הטובות ביותר ומציעה אינספור יתרונות לנפש, לגוף ולנשמה. זה עוזר לך להיכנס לכושר, מטביע את הלחץ והרעש של העולם, ויכול לקחת אותך להרפתקאות מסביב לעולם. לימוד שחייה הוא פשוט אחת ההשקעות הטובות ביותר שאתה יכול לעשות לרווחתך. בגם אם מעולם לא בילית הרבה זמן במים לפני כן, תוכל ללמוד לשחות. תוכניות השחייה מציל (Lifeguard) של SSI (SSI) מציעות טכניקות חדשניות לאנשים מכל תחומי החיים ללמוד את מיומנות החיים החיונית הזו ולחלוק את התשוקה שלהם לשחייה. אז, קחו את החליפה והמשקפיים שלכם והתחילו היום!

10 הסיבות המובילות לכך שלימוד שחייה טוב לבריאות ולנשמה שלך.

1. כושר גופני.

שחייה היא אחת מצורות האימון הידועות ביותר והיא מצוינת לפיתוח הנפש, הגוף והנשמה. זה מעסיק את השרירים בכל הגוף והוא שורף קלוריות נהדר. זה שומר על השרירים והלב ועל הריאות בריאים. שחייה היא גם דרך מצוינת עבור אלו עם פציעות לשמור על כושר, מכיוון שזו לא פעילות בעלת השפעה רבה וקלה על המפרקים.

2. בריאות הלב והריאות.

לימוד שחייה ויציאה לשחייה באופן קבוע מפתח כושר קרדיווסקולרי ונשימתי יוצא דופן. השחייה מפעילה את הלב והריאות ולמעשה מחזקת אותם. זה מאמן את הגוף להשתמש בחמצן ביעילות רבה יותר ויכול להוריד את קצב הלב והנשימה במנוחה לאורך כל היום.

3. חוזק וגמישות.

מכיוון ששחייה משתמשת כמעט בכל שריר בגוף, מהידיים והרגליים ועד הליבה והגב, אתה יכול להתחזק רק על ידי שחייה. לא רק שקבוצות השרירים הללו נעשות חזקות יותר, אלא מכיוון שהן מתארכות עם כל חבטה ובעיטה, הן הופכות גמישות יותר גם כן. בעל גוף חזק וגמיש יותר יכול להפחית דלקת וכאבי מפרקים עבור רוב האנשים. זו סיבה מצוינת לכך שלימוד שחייה מועיל בכל גיל. הפוך לשחיין בטוח עם SSI (SSI) היום.

4. חקור את עולם המים.

מים נמצאים בכל מקום. הוא מכסה יותר מ-70% מכדור הארץ ולימוד שחייה נותן לך את הכישורים לחקור את עולם המים הזה. צללו מתחת לפני מעל לפני המים והתמודדו פנים אל פנים עם כל מיני יצורים מסתוריים, ספינות טרופות עתיקות וטופוגרפיה שומטת לסתות. הוספת תחושת ההרפתקה הזו לחייך מזינה את הנשמה.

5. תרגול.

האמנות לתרגל כל דבר, מאתלטיקה ועד מכשיר, בריאה לנפש. זה שומר על המוח שלך חד וממוקד יותר. להיות שחיין טוב דורש טכניקת חבטה טובה. פיתוח טכניקה טובה ומשיכות שחייה יעילות יכולות להיות מטרה ארוכת טווח ומתגמלת שראוי לרדוף אחריה.

6. שער להרפתקאות אחר .

לימוד שחייה הוא השער למספר רב של הרפתקאות ימיות מרגשות אחר . להיות שחיין טוב מאפשר לך לחקור ענפי ספורט מרתקים כמו גלישה, צלילה חופשית וצלילה. שחיינים טובים יכולים אפילו להיות בתולות ים ובנות ים עם ה https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> תוכנית SSI (SSI) תכנית בת הים (Mermaid) .

7. לשמור חיים.

לימוד שחייה ופיתוח כישורי שחייה טובים יכולים למנוע טביעה. למרבה הצער, טביעה היא הסיבה מספר שתיים למוות בשוגג עבור צעירים מדי שנה. למד לשחות לשמור חיים! קרא עוד: 8 התוכניות הטובות ביותר של SSI (SSI) Lifeguard לשנת 2021 .

8. גלה קריירה.

שחייה היא לא הדבר הראשון שרוב האנשים חושבים עליו כעל מסלול קריירה. עם זאת, משרות מוצלחות רבות יש את הבסיס שלהן בשחייה. היותך שחיין טוב יכול לאפשר לך להיות מציל (Lifeguard), שזו קריירה מתגמלת. בריכה, קו המים ואוקיינוס ​​כולם מונעים טביעה לשמור חיים. יש גם הזדמנויות מצוינות לשחיינים חזקים להיכנס לקריירה במשמר החופים או בצי כשחייני הצלה ברחבי העולם.

9. אתגר.

כניסה לעולם השחייה התחרותית היא דרך מצוינת לחזק את בריאותך ולחזק את הביטחון העצמי שלך. שחייה תחרותית היא אחד האתגרים הקשים ביותר ששחיין יכול לקחת על עצמו. זה מלמד כוח פנימי אישי, הגדרת מטרות והתמדה. רוב השחיינים התחרותיים מפתחים אהבה לכל החיים לשחייה ולהימצאות במים. ילדים יכולים להתחיל בשחייה תחרותית כבר בגיל חמש, ויש אפילו תוכניות שחייה תחרותיות למבוגרים (מאסטרים).

10. מאפשר לך ללמד אחרים.

אם שחייה טובה לנשמה, אז לימוד שחייה הוא נפלא לנשמה! אין פרס טוב יותר מאשר ללמד אנשים שאינם שחיינים לשחות ולחלוק מיומנות חיים שיכולה לשנות את חייהם של אנשים. הפוך ל- SSI (SSI) https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ "> מדריך שחייה או מדריך מצילים (Lifeguard Instructor) כדי לקחת את כישורי השחייה שלך רמה גבוהה יותר.

חקור הזדמנויות קריירה לאנשי שחייה ברחבי העולם.