- Variable Weight (VWT).
Η πειθαρχία Variable Weight περιλαμβάνει το τράβηγμα του δύτη στο βάθος και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας FIM ή CWT για να επιστρέψετε στην επιφάνεια. Το παγκόσμιο ρεκόρ είναι 150 μέτρα βάθος.
Χωρίς όρια περιλαμβάνει το τράβηγμα του δύτη προς τα κάτω και στη συνέχεια το τράβηγμα προς τα πάνω είτε φουσκώνοντας μια τσάντα σε βάθος είτε με μηχανικό βαρούλκο που τον τραβάει πίσω στην επιφάνεια.
Το παγκόσμιο ρεκόρ για αυτόν τον τύπο η ελεύθερη κατάδυση είναι πάνω από 214μ. Ωστόσο, οι απόπειρες ρεκόρ δεν γίνονται πλέον αποδεκτές για αυτόν τον κλάδο λόγω των κινδύνων που εμπεριέχονται.
Σε αυτόν τον κλάδο, οι Ελεύθεροι Δύτες χρησιμοποιούν ένα μονόπτερο για να καλύψουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση οριζόντια σε μια πισίνα.
Dynamic Bi-fins περιλαμβάνει τη χρήση δύο πτερυγίων για την κάλυψη όσο το δυνατόν μεγαλύτερης απόστασης οριζόντια σε μια πισίνα .
- Dynamic No Πτερύγια (DNF).
Dynamic No Fins (DNF). Το Πτερύγια περιλαμβάνει το κολύμπι οριζόντια σε μια πισίνα για να καλύψει όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση χωρίς πτερύγια.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν σχεδόν ατελείωτοι τρόποι για να συνεχίσετε την ελεύθερη κατάδυση αφού αποκτήσετε πιστοποίηση! Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικούς κλάδους, να ακολουθήσετε τα πάθη σας και να απολαύσετε ένα δια βίου χόμπι που θα σας κρατήσει σε φόρμα και υγιή.
Όλα ξεκινούν με την εκμάθηση των βασικών αρχών της ελεύθερης κατάδυσης.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΝΑ ΕΛΕΥΘΕΡΕΤΕ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΑ ΝΕΡΑ - ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΜΑΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ.
2. Είναι η ελεύθερη κατάδυση για εσάς;
Υπάρχουν πολλές πτυχές για να μάθετε πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση και το όμορφο με το άθλημα είναι ότι κάθε δύτης παίρνει διαφορετικά πράγματα από αυτό:
Διαλογισμός:Οι ασκήσεις αναπνοής είναι ένας εξαιρετικός τρόπος διαλογισμού και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη χαλάρωση και την ικανότητά μας να εστιάζουμε, ενώ μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη.
Από την ελεύθερη κατάδυση περιλαμβάνει πολλή δουλειά στην αναπνοή, μπορείτε να απολαύσετε όλα αυτά τα οφέλη για την ευεξία.
Εάν είστε το είδος του ατόμου που αναζητά ένα πιο υγιές και χαλαρό μυαλό, μπορεί να βρείτε την ελεύθερη κατάδυση πολύ ικανοποιητική. strong>
Διαγωνισμοί:Αν θέλετε να δοκιμάσετε τα όριά σας και να δείτε τι είστε ικανοί, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι το ιδανικό χόμπι για εσάς.
Καθώς μαθαίνετε πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση, ανακαλύπτετε και επεκτείνετε τις δυνατότητές σας, εργάζεστε προς τους στόχους και μαθαίνετε πώς να χρησιμοποιείτε το σώμα και το μυαλό σας με έναν νέο τρόπο.Εξερεύνηση: Οι περισσότεροι οι άνθρωποι μαθαίνουν ελεύθερη κατάδυση για να εξερευνήσουν τον συναρπαστικό υποβρύχιο κόσμο.
Εάν θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο κάτω από το νερό, να κάνετε παρέα με χελώνες, να εξερευνήσετε φαράγγια ή ναυάγια, η ελεύθερη κατάδυση θα σας δώσει τα εργαλεία για να το κάνετε αυτό με ασφαλή τρόπο.
ΣΧΕΤΙΚΑ: 8 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ Η ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΤΑΒΙΞΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ!
3. Πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση - μαθήματα για να ξεκινήσετε.
Έτσι, είστε ενθουσιασμένοι με την ελεύθερη κατάδυση και σκέφτεστε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα ελεύθερης κατάδυσης. Έχετε δύο εξαιρετικές επιλογές για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στην ελεύθερη κατάδυση:
- SSI Basic Freediving.
Το μάθημα της SSI Basic Freediving σάς επιτρέπει να πάρετε μια γεύση από Η ελεύθερη κατάδυση είναι το θέμα και μάθετε πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση σε πισίνα ή άλλα περιορισμένα νερά. Είναι μια εξαιρετική εισαγωγή στον κόσμο της ελεύθερης κατάδυσης.
Σε αυτό το μάθημα, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε ελεύθερη κατάδυση με ασφάλεια με έναν ζευγάρι σας σε μια πισίνα /περιορισμένα νερά σε βάθος έως 5 μέτρα και μάθετε κάποια θεωρία κατάδυσης.
https://www.divessi.com/en/get -certified/freediving/freediving-level-i ">Επίπεδο Ελεύθερης Κατάδυσης 1 είναι η καλύτερη βασική πιστοποίηση ελεύθερης κατάδυσης SSI που μπορείτε να ολοκληρώσετε και σας επιτρέπει να κάνετε ελεύθερη κατάδυση με έναν ζευγάρι σας σε ανοικτή θάλασσα σε βάθος έως και 20 μέτρων.
Διαδικτυακή Εκπαίδευση, συνεδρίες πισίνα/περιορισμένο νερό και καταδύσεις ανοικτή θάλασσα συνδυάζονται για να σας βοηθήσουν να γίνετε Ελεύθερος Δύτης με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια.
h4>4. Τι να περιμένετε από το πρώτο σας μάθημα ελεύθερης κατάδυσης.
Η παρακολούθηση ενός μαθήματος ελεύθερης κατάδυσης σάς δίνει τη γνώση να παραμείνετε χαλαροί κάτω από το νερό και να κινηθείτε με αποτελεσματικό τρόπο. Τα μαθήματα ελεύθερης κατάδυσης σάς προσφέρουν επίσης σημαντικές ασκήσεις ασφάλειας, εάν τις χρειαστείτε.
Το πρώτο σας μάθημα ελεύθερης κατάδυσης θα περιλαμβάνει ένα μείγμα από:
- Θεωρία ελεύθερης κατάδυσης.
- Πρακτικές ξηρής κατάδυσης, όπως συνεδρίες αναπνοής και χαλάρωση.
- Ασκηθείτε σε ρηχά νερά για να δοκιμάσετε τη στατική και δυναμική ελεύθερη κατάδυση.
- li>
- Πρακτική στο Ανοικτή θάλασσα για να δοκιμάσετε την ελεύθερη βύθιση και την ελεύθερη κατάδυση σταθερού βάρους.
Στο https://www.divessi.com/en Το μάθημα /get-certified/freediving/freediving-level-i "> SSI Freediving Level 1, θα εξετάσετε επίσης σημαντικές διαδικασίες ασφαλείας που θα σας δώσουν όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να φροντίσετε και να σώσετε τους φίλους σας κατά την κατάδυση.
Θα σας δοθεί ο ακόλουθος εξοπλισμός ελεύθερης κατάδυσης για την πορεία σας:
Μάσκα: Για να μπορείτε να βλέπετε καθαρά κάτω από το νερό.
Σνόρκελ: Για να αναπνέετε άνετα στην επιφάνεια του νερού και ενώ κολυμπάτε.
Πτερύγια: Πιθανότατα θα είστε. δίνονται πτερύγια ελεύθερης κατάδυσης, τα οποία είναι μακρύτερα από τα πτερύγια κολύμβησης με αναπνευστήρα ή αυτόνομης κατάδυσης. Τα μακρύτερα πτερύγια σάς δίνουν επιπλέον δύναμη κατά την κατάδυση.
Στολή: Αυτό εξαρτάται από το πού καταδύεστε, αλλά στα περισσότερα μέρη συνιστάται η χρήση Στολή υγρού τύπου ελεύθερης κατάδυσης. Σας βοηθά να ζεσταθείτε, επομένως δεν χρειάζεται να μειώσετε τις καταδύσεις σας.
Ζώνη βάρους: Το βάρος θα προστεθεί στη ζώνη βάρους σας για να αντισταθμιστεί η άνωση της Στολή υγρού τύπου και του σώματός σας, ώστε να μπορείτε να μπείτε εύκολα κάτω από το νερό.
Να είστε σίγουροι; θα εξακολουθείτε να μπορείτε να επιπλέετε στην επιφάνεια εύκολα όταν το χρειάζεστε, ακόμη και με το επιπλέον βάρος.
5. Λίγα λόγια για την εξίωση.
Θα μάθετε πολλά στο μάθημα ελεύθερης κατάδυσης, αλλά η εξίωση είναι κάτι που πιστεύουμε ότι πρέπει να επισημανθεί.
Εάν έχετε έχετε κάνει ποτέ καταδύσεις, θα είστε ήδη εξοικειωμένοι με την εξίωση . Αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε, πιθανότατα θα έχετε βιώσει πίεση στα αυτιά σε ένα αεροπλάνο ή στο κάτω μέρος μιας ρηχής πισίνας.
Τα αυτιά σας είναι ένας εναέριος χώρος και όταν πάμε κάτω από το νερό , ο αέρας σε αυτόν τον εναέριο χώρο αρχίζει να συρρικνώνεται. Πρέπει να το εξισορροπήσουμε για να ανακουφίσουμε την πίεση που νιώθουμε από αυτό.
Μην ανησυχείτε, θα μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό στο https://www.divessi.com/ en/get-certified/freediving ">μάθημα freediving και ανακαλύψτε πώς να "σκάσετε" τα αυτιά σας για να βουτήξετε άνετα και να μην αισθάνεστε πόνο κατά την κατάδυση.
Η εξίσωση των αυτιών είναι πολύ σημαντική κατά την κατάδυση και δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση.
7. Μερικές συμβουλές για μετά την πιστοποίηση.
Ο εκπαιδευτής σας θα σας εξηγήσει τις επιλογές σας αφού μάθετε πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση. Μπορεί να θέλετε να συνεχίσετε ένα προχωρημένο μάθημα ελεύθερης κατάδυσης για να επεκτείνετε τις γνώσεις σας ή να εργαστείτε με προπονητής ή μέντορας για να συμμετάσχετε τελικά σε αγώνες ελεύθερης κατάδυσης.
Ίσως ο στόχος σας είναι απλώς να εξερευνήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα υποβρύχια περιβάλλοντα σε όλο τον κόσμο.
Ό,τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε, εάν ψάχνετε να γίνετε καλύτερος Ελεύθερος Δύτης, σας συνιστούμε να προχωράτε αργά, να απολαμβάνετε τη διαδικασία και να μην πιέζετε πολύ τον εαυτό σας.
Υπάρχουν κλαμπ και φίλοι κατάδυσης σε όλο τον κόσμο στους οποίους μπορείτε να συμμετάσχετε για να βυθιστείτε στην κοινότητα της ελεύθερης κατάδυσης. Θα κάνετε δια βίου φίλους ενώ θα εξασκείτε τις ασκήσεις σας με άλλους πιστοποιημένους Ελεύθεροι Δύτες.
Λοιπόν, είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση; Έχουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε εδώ. Ανυπομονούμε να σας δούμε στο νερό!