Dinamikus apnoe (DYN).Ebben a tudományágban a szabadbúvárok monofint használnak, hogy minél nagyobb távolságot tegyenek meg vízszintesen egy medencében.
- Dinamikus bi-bordák (DYNB).
A dinamikus bi-uszonyok két bordát használnak, hogy a lehető legnagyobb távolságot lehessen megtenni vízszintesen egy medencében .
Dinamikus szám Az uszonyos vízszintes úszás a medencében, hogy a lehető legtöbb távolságot megtegye uszonyok nélkül.
Amint látja, szinte végtelen módja van a szabadbúvárkodásnak, miután megszerezte a bizonyítványt! Kipróbálhat különböző tudományágakat, követheti szenvedélyeit, és egész életen át tartó hobbit élvezhet, amely fitt és egészséges tartást biztosít.
Minden a szabad merülés alapjainak elsajátításával kezdődik.
PRÓBÁLJON KI A SZABADBÚVÁRÁST ZÁRTOTT VÍZEKBEN – CSATLAKOZZON ALAPVETŐ SZABADBÚVÁRZÁSUNKHOZ.
2. Számodra a szabadbúvárkodás?
A szabadtüdős merülés elsajátításának számos aspektusa van, és az a szép a sportban, hogy minden búvár más és más dolgot vesz át belőle:
Meditáció:A légzőgyakorlatok nagyszerű módja a meditációnak, és kimutatták, hogy javítják az ellazulást és a koncentrálóképességünket, miközben csökkentik a szorongást és a depressziót.
A szabad merülés óta sok lélegzetvétellel jár, élvezheti az összes jóléti előnyt.
Ha Ön az a fajta ember, aki egészségesebb és nyugodtabb elmét keres, a szabadbúvárkodást nagyon kifizetődőnek találhatja. strong>
Versenyek:Ha szereted tesztelni a határaidat, és látni, mire vagy képes, a szabadbúvárkodás ideális hobbi lehet számodra.
Amint megtanulod, hogyan szabad merülni, felfedezed és kibővíted képességeidet, dolgozol a célok felé, és megtanulod, hogyan használd tested és elméd új módon.
Felfedezés: A legtöbb az emberek megtanulják a szabadbúvárkodást, hogy felfedezzék a lenyűgöző víz alatti világot.
Ha több időt szeretne a víz alatt tölteni, teknősökkel lógni, kanyonokat vagy roncsokat felfedezni, a szabadbúvárkodás eszközt ad ehhez. biztonságos módon.
KAPCSOLÓDÓ: 8 OK, MIÉRT OLYAN CSODÁLATOS A SZABADBÚVÁRÁS!
3. Szabadbúvárkodás – tanfolyamok az induláshoz.
Tehát izgatott a szabadbúvárkodás, és azon gondolkodik, hogy regisztráljon egy szabadbúvártanfolyamra. Két nagyszerű lehetőség közül választhat a szabadbúvárkodás megkezdéséhez:
- SSI Basic Freediving.
Az SSI Basic Freediving tanfolyama lehetővé teszi, hogy ízelítőt kapjon a szabadbúvárkodás lényege, és megtanulják, hogyan szabad merülni medencében vagy más zárt vízben. Remek bevezetés a szabad merülés világába.
Ezen a tanfolyamon megtanulsz mindent, amire szükséged van a biztonságos szabadmerüléshez egy haverjával a medencében. /5 méteres mélységig zárt vizekben, és tanulj meg néhány búvárelméletet.
https://www.divessi.com/en/get -certified/freediving/freediving-level-i ">1. szabad merülési szint a legjobb belépő szintű SSI szabadbúvártanúsítvány, amely lehetővé teszi, hogy egy haverjával szabadon merüljön nyílt vízben akár 20 méteres mélységig.
Online képzés, medence/zártvízi foglalkozások és nyíltvízi merülések kombinációja segít önbizalommal és biztonságos szabadbúvárnak lenni.
< h4>4. Mire számíthat az első szabadbúvártanfolyamtól?A szabadbúvártanfolyam elvégzése olyan tudást ad, hogy nyugodtan maradjon a víz alatt, és hatékonyan mozogjon. A szabadbúvártanfolyamok fontos biztonsági készségeket is biztosítanak, ha szüksége lenne rájuk.
Az első szabadbúvártanfolyam a következők keverékét tartalmazza:
- Szabadúszás elmélet.
- Száraz gyakorlatok, például légzés és relaxáció.
- Sekély vízi gyakorlat a statikus és dinamikus szabadmerülés kipróbálásához.
li>- Nyílt vízi gyakorlat a szabad merülés és az állandó súlyú szabad merülés kipróbálásához.
A https://www.divessi.com/en /get-certified/freediving/freediving-level-i "> SSI Freediving Level 1 tanfolyamon áttekintheti a fontos biztonsági eljárásokat is, amelyek minden eszközt megadnak a búvárbarátai gondozásához és megmentéséhez.
A következő szabadbúvárfelszerelést kapod a tanfolyamodhoz:
Maszk: Hogy tisztán láss a víz alatt.
Sznorkel: Kényelmes légzés a víz felszínén és úszás közben.
Uszonyok: Valószínűleg adott szabadbúvárúszó uszonyok, amelyek hosszabbak, mint a sznorkelezés vagy a búvárúszó uszonyok. A hosszabb uszonyok extra erőt adnak búvárkodás közben.
Búvárruha: Ez a búvárkodás helyétől függ, de a legtöbb helyen búvárruha használata javasolt. Segít melegen tartani, így nem kell lerövidítenie a merülési időszakokat.
Súlyzóöv: A rendszer súlyt ad a súlyzónához, hogy pótolja a felhajtóerőt. búvárruhája és teste, így könnyen a víz alá kerülhet.
Megnyugodhat; akkor is könnyedén lebeghetsz a felszínen, ha kell, még az extra súllyal is.
5. Néhány szó a kiegyenlítésről.
Sokat tanulhat a szabadbúvártanfolyamon, de úgy gondoljuk, hogy a kiegyenlítést ki kell emelni.
Ha van valaha is búvárkodott, akkor már ismeri az egyenlítést. De még ha nem is, valószínűleg nyomást tapasztalt a fülében egy repülőgépen vagy egy sekély úszómedence alján.
A füle légtér, és amikor víz alá kerülünk , a levegő abban a légtérben zsugorodni kezd. Ki kell egyenlítenünk, hogy enyhítsük az ebből fakadó nyomást.
Ne aggódjon, erről további részleteket megtudhat a https://www.divessi.com/ hu/get-certified/freediving ">szabadbúvártanfolyam, és fedezze fel, hogyan "dughatja ki" a fülét annak érdekében, hogy kényelmesen merüljön, és ne érezzen fájdalmat merülés közben.
A fülek kiegyenlítése nagyon fontos merülés közben, és soha nem szabad fájdalmat vagy kényelmetlenséget éreznie.
7. Néhány tipp a képesítés megszerzése után.
Oktatója elmagyarázza a lehetőségeket, miután megtanulta a szabad merülést. Előfordulhat, hogy folytatni szeretne egy haladó szabadbúvártanfolyamot, hogy bővítse tudását, vagy dolgozzon egy edző vagy mentor, hogy végül részt vegyen szabadbúvárversenyeken.
Talán az a célod, hogy minél több víz alatti környezetet fedezz fel szerte a világon.
Bármit is döntesz, ha ha jobb szabadbúvárré szeretne válni, azt javasoljuk, hogy haladjon lassan, élvezze a folyamatot, és ne helyezzen túl nagy nyomást magára.
Világszerte vannak klubok és búvárbarátok, amelyekhez csatlakozhat hogy elmerüljön a szabadbúvár közösségben. Életre szóló barátokat szerezhet, miközben más minősített szabadbúvárokkal gyakorolja képességeit.
Tehát készen állsz arra, hogy megtanulj szabadmerülést? Minden információval rendelkezünk, amire szüksége van a kezdéshez itt. Várunk szeretettel a vízben!