激励潜水员——我的海洋命运写在星星上
June 22, 2022
“生为鱼生肖，我对水最早的记忆是自愿跳入水中，踢我的脚，然后就进入水中。我不需要被推。我不需要被推。 ……从那天起，我知道，我在自己的存在中找到了一个真正适合我的地方。我三岁时就找到了我的灵魂伴侣，从那时起我所采取的每一步都是为了更深地融入她。 ”您是否想知道是什么点燃了人们对海洋终生的热情？通过雷亚·马尔霍特拉 (Rhea Malhotra) 的水肺潜水、自由潜水故事以及激励潜水员寻找自己的水下自由，了解更多信息并激发潜水动力。
你为什么开始潜水？
我在 2017 年开始接触水肺潜水，很快就沉迷其中。这项运动将您带入覆盖这个星球 71% 面积的一切奇迹之中。
我清楚地记得我想开始潜水的那一天。在一次聚会上，我从事潜水多年的叔叔向我展示了他 2009 年在埃及潜水时的一些视频，我被迷住了。
< span >当我看到这些视频的那一刻，我就知道，我是侥幸登上了陆地。如果我对此事有任何发言权，我会找到通往尖叫家园的世界的道路。
我一直从小我就发现水是我的安全空间。我从一岁起就开始游泳，它一直是我的能量源泉，让我感觉自己是最真实的自己。
激励其他潜水员 – 我们在海洋保护中的作用。
虽然我感到惊讶，但今天作为一名潜水员，我觉得我肩负着更大的责任。海洋倡导者。
海洋是我们最大的动力来源，它在微妙的平衡中发挥作用。作为潜水员，我们有责任成为这些知识的守护者，并在我们鼓励更多人从事这项运动时将其传递下去。
https://www .divessi.com/blog/10-ways-become-eco-diver-7388.html ">了解更多：成为生态潜水员的终极指南。
你在哪里潜水？
我有幸探索了哈夫洛克岛的美丽 哈夫洛克岛 在安达曼群岛（我在那里获得了认证 https://www.divessi.com/en/get-certified/scuba -diving/open-water-diver ">Open Water Diver), plus https://www.divessi.com /en/mydiveguide/destination/koh-tao-9751997 ">涛岛、泰国和马尔代夫。
我相信我的旅程才刚刚开始！像每个有抱负的潜水员一样，我想去埃及潜水 , 拉贾安帕< span >， 加拉帕戈斯群岛< span > 和 Komodo。
但事情是这样的，我想注意赚取我的在其中一些潜水地点潜水的特权。四王岛将是我的第 100 个潜水点，加拉帕戈斯群岛将是我的第 200 个潜水点。
您最喜欢的潜水地点是什么？为什么？
这对潜水员来说是最难回答的问题！到目前为止，我在马尔代夫经历了最难忘的潜水，天哪，那里有这么多美丽的景点。
我最难忘的潜水令人难忘的地方必须是 兰坎法鲁位于北马累。
这个潜水地点以其蝠鲼清洁站而闻名，这是我第一次目睹它们的魔力。
“不是一只，不是两只，而是几乎 25 到 30 条蝠鲼。有人告诉我，我非常害怕。”很幸运能够在潜水地点目睹这种蝠鲼聚集。”
我看到它们昂首阔步。我看到他们翻转了。我看到他们跳舞。这种类型的视觉效果绝对是赢家。
潜水后，我还通过发送信息成功识别了几条蝠鲼。他们的标记图像 Manta Trust。
点击此处查看更多特色潜水地点在北马累环礁。
更好地呼吸，更好地潜水——Rhea 的自由潜水之旅。< /span>
虽然我在理论上很擅长理解呼吸控制，但我很快意识到我必须依靠另一个原则来浪漫海洋。
那时我迷上了瑜伽，并决定让控制呼吸成为我的第二天性。在瑜伽中，它可以帮助您充分发挥体式的优势，而在潜水中，它会影响您的浮力。
“呼吸是真正享受水下时光的核心。我们的呼吸控制着我们的浮力，我们的浮力控制着我们的行为，而我们的行为决定了我们的体验。”
我决定充分利用在陆地上的时间练习瑜伽，这样我就可以充分利用在水下的时间。这是一个经过深思熟虑的方程式。
随着呼吸练习改善了我作为潜水员的表现，我意识到我渴望发现更多并寻求更多。
你为什么转向自由潜水？
我在随意浏览 Instagram 时接触到了自由潜水的视觉效果，它感觉就像是我注定要去体验的下一个前沿领域。
我在 2021 年 12 月开始接触自由潜水，这就像一场你看不到的旋风般的浪漫。
“在我看来，自由潜水是海洋爱好者自爱的最高形式。没有气瓶，没有调节器，没有 BCD。
你唯一的装备就是你的思想，它与你的生物体和呼吸相连。”
https://www.divessi.com/en/get-certified/freediving ">自由潜水让我能够将我最喜欢的两件事结合起来 - 海洋和瑜伽的原则。它使我能够在我的身体内吸引我认为是我的太阳穴的地方的意识。
你喜欢自由潜水的什么？
< p>成为一名水肺潜水员需要您了解和使用实际设备，而自由潜水则需要您掌握自己的呼吸和思想。
您可以深入了解自由潜水的生物学原理（ https://en.wikipedia.org/wiki/Diving_reflex ">哺乳动物潜水反射让我流口水），然后学习如何正确使用呼吸。
在静态期间屏气训练时，我惊讶地发现自己的屏气时间长达 3 分 30 秒。
自由潜水训练（陆地和水中） ）涉及在运动时屏住呼吸，这样我的身体就可以适应乳酸的积累。
我还学会了正确的方法 https://www. divssi.com/en/advanced-training/freediving/training-techniques ">自由潜水技术 – 鸭式潜水、脚蹼技术和均衡。一切都在真正的自由潜水开始之前进行。我喜欢这条训练途径。
自由潜水就是那种转瞬即逝的和谐时刻——流线型的身体和冷静的头脑，在短短几分钟的神奇时间内启动了最佳氧气利用的生物机制。
“这是完全的自由。能够并有能力从事自由潜水是我一生中最伟大的发现之一."
https://www.divessi.com/blog/5-ways-increase-freediving-breath-hold- 7322.html ">了解更多：增加自由潜水屏气的 5 种方法。
头脑急速无法自由潜水。如果你感到焦虑，从身体上来说，不可能优化长时间屏气。
因此，为了能够后退一步，告诉你的想法放慢速度，大口喘气并自由落体，是一种不同类型的控制。
你在放手之前学会控制至少可以说，这种体验是精神上的和宣泄的。
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每个人都从一项运动中得到他们想要的东西。有些人想沉得更深、更长。但对我来说，自由潜水让我能够在水中跳舞，并以一种我梦寐以求的方式与我的灵魂伴侣浪漫。
所以你看，我与海洋的命运写在星星。现在，作为一名自由潜水员，我像终于回家的美人鱼一样翻转、转身和旋转。
https://www.divessi.com/en/get-certified /freediving ">立即开始自由潜水 – 获得SSI认证。
您是否正在追求职业生涯潜水？
不，我是一名休闲潜水员。我从事内容营销已有 8 年多了，现在与印度的一些顶级电视和 OTT 平台合作。
潜水是我的热情，并围绕它计划我的生活和一年（就像所有热情的潜水员一样）。当我有时间的时候，我会尝试探索这个星球，一次一小块海洋。
https://www.divessi.com/ blog/inspiring-scuba-divers---portugal---s-81-year-old-instructor-8194.html ">了解更多：鼓舞人心的水肺潜水员 – 葡萄牙 81 岁的教练。