Inspiring divers - Mon destin océanique était écrit dans les étoiles

June 22, 2022

"Née zodiac poisson, mon premier souvenir de l'eau était de sauter volontairement dans l'eau, de taper du pied et de me lancer tout simplement dans l'eau. Je n'avais pas besoin d'être poussé. Je n'ai pas eu besoin d'être poussé. Et depuis ce jour, j'ai su que j'avais trouvé un endroit dans mon existence qui m'était vraiment destiné. J'ai trouvé mon âme sœur à l'âge de trois ans et chaque pas que j'ai fait depuis a été pour m'enfoncer plus profondément en elle."Tu te demandes ce qui déclenche une passion pour l'océan tout au long de ta vie ? Découvrez-en plus et motivez-vous à plonger avec l'histoire de Rhea Malhotra, qui pratique la plongée sous-marine, l'apnée et inspire les plongeurs à trouver leur propre liberté sous l'eau.

Pourquoi avez-vous commencé à plonger ?

J'ai pris goût à la plongée sous-marine en 2017 et c'est rapidement devenu une obsession. Ce sport vous attire avec les merveilles de tout ce qui recouvre 71 % de cette planète.

"C'est le club le plus exclusif dont vous pouvez faire partie. Pour nager avec des raies manta, flotter avec des tortues de mer, et plonger avec des requins n'est rien de moins qu'un privilège."

Je me souviens très distinctement du jour où j'ai voulu me mettre à la plongée. Lors d'une réunion, mon oncle - qui plonge depuis des années - m'a montré des vidéos de ses plongées en Égypte en 2009 et j'ai été accroché.

Au moment où j'ai vu ces vidéos, je l'ai su, j'étais sur la terre ferme par coup de chance. Si j'avais mon mot à dire, j'allais trouver mon chemin vers un monde qui criait à la maison.

J'ai toujours trouvé que l'eau était mon espace de sécurité, depuis que je suis toute petite. Nageuse depuis l'âge d'un an, c'est une source qui m'énergise et me permet de me sentir comme mon moi le plus authentique.

Inspirer d'autres plongeurs - Notre rôle dans la conservation des océans.

Alors que j'ai été prise par l'émerveillement, aujourd'hui, en tant que plongeuse, j'ai l'impression qu'il y a une responsabilité bien plus grande que je porte avec moi. Celle d'un défenseur des océans.

L'océan est notre plus grande source d'énergie, et il fonctionne sur un équilibre délicat. Il est de notre devoir, en tant que plongeurs, d'être les gardiens de cette connaissance et de la transmettre tout en encourageant davantage de personnes à pratiquer ce sport.

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Où avez-vous plongé ?

J'ai eu le plaisir d'explorer la beauté de Havelock Islanddans les Andamans (où j'ai obtenu mon certificat de Open Water Diver), plus Koh Tao, la Thaïlande et les Maldives.

Je crois que mon voyage ne fait que commencer ! Comme tout plongeur ambitieux, je veux aller plonger en Égypte, Raja Ampat, les Iles Galapagos, et Komodo.

Mais voilà, je veux faire attention à mériter mon privilège de plonger sur certains de ces sites. Raja Ampat sera mon 100e marqueur de plongée et les Galapagos, le 200e.

Quel est votre site de plongée préféré et pourquoi ?

Ce doit être la question la plus difficile à laquelle les plongeurs doivent répondre ! J'ai fait les plongées les plus mémorables aux Maldives jusqu'à présent et, mon Dieu, il y a tellement de sites magnifiques là-bas.

Mon plus mémorable cependant doit être à Lankan Farudans le nord de Malé.

Connu pour ses stations de nettoyage de mantas, ce site de plongée a été la première fois que j'ai été témoin de leur magie.

"Pas une, pas deux, mais près de 25 à 30 mantas. On me dit que j'ai eu beaucoup de chance d'assister à ce genre d'agrégation de mantas sur le site de plongée."

Je les ai vues se pavaner. Je les ai vus faire des pirouettes. Je les ai vus danser. Et ce type de visuel est absolument gagnant.

J'ai également réussi à identifier un couple de mes mantas après la plongée en envoyant des images de leurs marques au Manta Trust.

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Mieux respirer, mieux plonger - le parcours de Rhea vers l'apnée.

Si je comprenais bien le contrôle de la respiration en théorie, je me suis vite rendu compte que je devais m'appuyer sur un autre principe pour rompre avec l'océan.

C'est alors que j'ai gravité vers le yoga et que j'ai décidé de faire de la respiration contrôlée une seconde nature pour moi. Dans le yoga, elle vous aide à profiter pleinement de l'asana, et dans la plongée, elle affecte votre flottabilité.

"La respiration est centrale pour vraiment profiter de tout moment passé sous l'eau. Notre respiration contrôle notre flottabilité, notre flottabilité contrôle notre conduite, et notre conduite définit notre expérience."

J'ai décidé de tirer le meilleur parti de mon temps sur terre avec le yoga pour pouvoir tirer le meilleur parti de mon temps sous l'eau. C'était une équation très réfléchie.

Alors que le travail sur la respiration améliorait ma forme en tant que plongeur, j'ai réalisé qu'il y avait une démangeaison de découvrir plus et de chercher plus.

Pourquoi êtes-vous passé à la plongée en apnée ?

J'avais été exposée aux visuels de l'apnée en parcourant nonchalamment Instagram et cela m'a semblé être la prochaine frontière que je devais expérimenter.

L'apnée est venue à moi en décembre 2021, et c'était comme l'une de ces romances tourbillonnantes que vous ne voyez pas venir.

"À mon avis, l'apnée est la forme la plus élevée d'amour de soi pour un amoureux de l'océan. Il n'y a pas de réservoir. Il n'y a pas de régulateur. Il n'y a pas de BCD.

Votre seul équipement est votre esprit, qui se reconnecte à votre biologie et à votre respiration."

L'apnée me permet de combiner les deux choses que j'aime le plus - l'océan et les principes du yoga. Elle me permet d'attirer la conscience à l'intérieur de mon corps dans l'endroit que je crois être mon temple.

Qu'est-ce que tu aimes dans la plongée en apnée ?

Alors que devenir plongeur sous-marin exige de comprendre et d'utiliser l'équipement réel, la plongée en apnée exige de maîtriser sa respiration et son esprit.

Tu peux te passionner pour la biologie de l'apnée (le réflexe de plongée des mammifères m'a fait saliver), puis apprendre à utiliser ta respiration correctement.Lors de l'entraînement à l'apnée statique, j'ai été surprise de me voir aller jusqu'à 3 minutes 30 secondes d'apnée.

Les exercices de plongée libre (sur terre et dans l'eau) impliquaientl'apnée avec le mouvement, afin que mon corps puisse s'habituer à l'accumulation d'acide lactique.

J'ai également appris les bonnes techniques de plongée en apnée - la plongée en canard, les techniques de palmes et l'égalisation. Tout cela avant que les véritables plongées en apnée ne commencent. J'ai adoré ce parcours de formation.

L'apnée, c'est ce moment fugace d'harmonie - un corps fuselé et un esprit calme qui enclenche la biologie de l'utilisation optimale de l'oxygène pour quelques minutes de magie.

"C'est la liberté totale. Et le fait d'être capable et équipé pour pratiquer l'apnée a été l'une des plus grandes découvertes de ma vie."

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Un esprit qui s'emballe ne peut pas faire de la plongée en apnée. Il est physiquement impossible d'optimiser une longue retenue de la respiration si tu es anxieux.

Donc, être capable de prendre du recul, de parler à ton esprit pour qu'il ralentisse, de prendre cette grande bouffée d'air et de tomber en apnée, c'est un autre type de contrôle.

Vous apprenez à contrôler avant de lâcher priseet cette expérience est spirituelle et cathartique, c'est le moins qu'on puisse dire.

Chacun retire d'un sport ce qu'il souhaite. Certains veulent s'enfoncer plus profondément et plus longtemps. Mais pour moi, l'apnée me donne la possibilité de danser dans l'eau et de romancer mon âme sœur d'une manière dont je ne faisais que rêver, littéralement.

Alors tu vois, mon destin avec l'océan était écrit dans les étoiles. Et maintenant, en tant qu'apnéiste, je me retourne et tourne comme une sirène qui est enfin à la maison.

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Fais-tu carrière dans la plongée ?

Non, je suis un plongeur récréatif. Cela fait maintenant plus de 8 ans que je travaille dans le marketing de contenu avec certaines des meilleures plateformes de télévision et OTT en Inde.

La plongée est ma passion et je planifie ma vie et mon année autour d'elle (comme tous les plongeurs passionnés). J'essaie d'explorer cette planète, un morceau d'océan à la fois, quand j'en ai le temps.

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L'INSTRUCTEUR PORTUGAIS DE 81 ANS.