Ποιον να παρακολουθήσετε το 2025: Οι 23 καλύτεροι ελεύθεροι δύτες στον κόσμο

Shutterstock-Wonderful Nature

Οι αθλητές ελεύθερης κατάδυσης σε αγώνες συνεχίζουν να μας εντυπωσιάζουν με βαθύτερα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα σε κάθε αγώνα που διοργανώνεται. Με το άθλημα να έχει δοθεί μεγαλύτερη έμφαση τα τελευταία χρόνια, έχουμε δει περισσότερους ανερχόμενους αθλητές να εμφανίζονται, καθώς και έμπειρους αθλητές ελεύθερης κατάδυσης να προσθέτουν στα συνεχώς αυξανόμενα ρεκόρ τους. Ποιοι είναι, λοιπόν, οι ελεύθεροι δύτες που αξίζει να παρακολουθήσετε φέτος; Εμβαθύναμε στο πώς θα είναι η αγωνιστική ελεύθερη κατάδυση το 2025 και μιλήσαμε με 23 από τους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα πάντα για τα σχέδιά τους και τα προγράμματα προπόνησής τους.

Κλειδί συντομογραφίας ελεύθερης κατάδυσης:

CNF: Σταθερό βάρος Χωρίς πτερύγια

CWTB: Διπλά πτερύγια σταθερού βάρους

CWT: Σταθερό βάρος (Bi-fin ή Monofin)

FIM: Ελεύθερη Εμβάθυνση

DNF: Δυναμικό Χωρίς Πτερύγια

DYNB: Δυναμικό Σταθερό Βάρος (Bi-Fins)

DYN: Δυναμικό Σταθερό Βάρος

VWT: Μεταβλητό βάρος

STA: Στατική άπνοια

Προσωπικό Ρεκόρ: Προσωπικό Ρεκόρ

Παρουσιάζουμε τους 23 καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο

1. Μικέλε Ουσάι (Ιταλία)

Ο Michele Usai συμμετέχει σε αγώνες ελεύθερης κατάδυσης σε πισίνα εδώ και δύο χρόνια και φέτος θα είναι η πρώτη του χρονιά που θα αγωνιστεί σε αγώνες βάθους. Δεν κατέχει κανένα Εθνικό Ρεκόρ... ακόμα! Σχεδιάζει να εργαστεί για την επίτευξη νέων Προσωπικών Ρεκόρ (PBs) και λέει ότι είναι κοντά στο να φτάσει σε τριψήφιο αριθμό τόσο στο Σταθερό Βάρος (Bi-fins ή Monofin) (CWT) όσο και στο Σταθερό Βάρος Bi-fins (CWTB).

Ο Μικέλε μας είπε ότι σχεδιάζει να αγωνιστεί σε τέσσερις αγώνες βάθους φέτος και η προπόνησή του για αυτούς τους αγώνες έχει ήδη ξεκινήσει. Προπονείται τρεις φορές την εβδομάδα στο Νταχάμπ της Αιγύπτου .

2. Γκάρι ΜακΓκαρθ (Ηνωμένο Βασίλειο)

Ο Γκάρι ΜακΓκαρθ είναι δύτης βάθους από το Ηνωμένο Βασίλειο που συμμετέχει σε αγώνες από το 2006. Το 2012 συμμετείχε στο πρώτο του Παγκόσμιο Πρωτάθλημα και το 2021 συμμετείχε στον έγκριτο διαγωνισμό Vertical Blue .

Ως ένας από τους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, ο Gary μας λέει ότι φέτος θα επικεντρωθεί κυρίως στην ελεύθερη κατάδυση (CWT) και ελπίζει να φτάσει τα 120 μέτρα! Τα εθνικά του ρεκόρ είναι αυτή τη στιγμή 112 μέτρα CWT, 100 μέτρα (CWTB) και 103 μέτρα ελεύθερης κατάδυσης (FIM). Η προπόνησή του σε ξηρή βάση έχει ήδη ξεκινήσει για την προετοιμασία του για τους φετινούς αγώνες και σχεδιάζει να ξεκινήσει την προπόνηση στο νερό τους επόμενους τέσσερις μήνες.

Ανησυχείτε για τους πιθανούς κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης; Ας σας καθησυχάσουμε: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της ελεύθερης κατάδυσης; Και πώς να τους αντιμετωπίσετε

3. Kateryna Sadurska (Ουκρανία)

Προπονούμενη και συμμετέχοντας σε αγώνες πισίνας και βάθους εδώ και εννέα χρόνια, η Kateryna Sadurska όχι μόνο κατέχει εθνικά ρεκόρ σε όλα τα αγωνίσματα πισίνας και σε όλα εκτός από ένα στο βάθος, αλλά κατέχει και παγκόσμιο ρεκόρ 84 μέτρων στο Constant Weight No Fins (CNF).

Η Κατερίνα μας είπε ότι η προπόνησή της στην πισίνα βρίσκεται ήδη σε πλήρη εξέλιξη και σκοπεύει να προσθέσει λίγο βάθος όταν είναι δυνατόν. Εξήγησε ότι λόγω του πολέμου που μαίνεται στη χώρα της, αναγκάζεται να ταξιδεύει στο εξωτερικό για να προπονηθεί, οπότε ακόμα σχεδιάζει πώς θα είναι η χρονιά της για τους αγώνες.

4. Λάουρα Λίντστρομ (Σουηδία)

Η Laura Lindström είναι εκπαιδεύτρια ελεύθερης κατάδυσης της SSI , η οποία συμμετέχει σε αγώνες βάθους εδώ και δύο χρόνια. Της αρέσει να επικεντρώνεται στα FIM, CNF και CWT. Η Laura ελπίζει να κάνει νέα ρεκόρ προσωπικής κατάδυσης φέτος, καθώς και ενδεχομένως να καταρρίψει ένα εθνικό ρεκόρ! Η Laura λέει ότι έχει επιτέλους κατακτήσει την ισοπέδωση και αισθάνεται έτοιμη να καταφέρει πολλά φέτος. Μπορεί ακόμη και να τη δούμε στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ελεύθερης Κατάδυσης .

5. Ηλίας Μαμντούχ (Αίγυπτος)

Ο Ηλίας Μαμντούχ είναι μόλις 16 ετών και ήδη κάνει ελεύθερη κατάδυση σε απίστευτα βάθη, με ρεκόρ προσωπικής κατάδυσης (PBs) 87μ. (CWT), 83μ. (CWTB), 55μ. (CNF) και 75μ. (FIM). Ως ένα από τα πιο πολλά υποσχόμενα νεαρά ταλέντα ανάμεσα στους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, έχει αγωνιστεί μέχρι στιγμής σε δύο αγώνες και έχει καταρρίψει εθνικά ρεκόρ τόσο στην κατηγορία Νέων όσο και στην κατηγορία Ενηλίκων.

Ο Ηλίας προπονείται τόσο στην πισίνα όσο και στο βάθος και μας είπε ότι ελπίζει να καταρρίψει και τα τρία εθνικά ρεκόρ DYN (Δυναμικό Σταθερό Βάρος) για εφήβους και ηλικιωμένους στο επερχόμενο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.

6. Ντέιβιντ Μέλορ (Ηνωμένο Βασίλειο)

Ο David Mellor είναι ένας εντυπωσιακός 60χρονος και άνω, ο οποίος κατέχει ήδη τρία παγκόσμια ρεκόρ σε Masters. Αποδεικνύοντας ότι η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο μεταξύ των καλύτερων freedivers στον κόσμο, ο David μας λέει ότι φέτος ελπίζει να καταρρίψει και τα τέσσερα ρεκόρ, συμπεριλαμβανομένου του ρεκόρ FIM, το οποίο θα είναι και εθνικό ρεκόρ για τη Μεγάλη Βρετανία. Η προπόνησή του έχει ήδη ξεκινήσει στη Ντομίνικα , όπου επικεντρώνεται στην προπόνηση στο γυμναστήριο και στην προπόνηση βάθους βάσης και έχει μεγάλα σχέδια για να αγωνιστεί φέτος!

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το ταξίδι του Ντέιβιντ; Διαβάστε αυτό: Σπάζοντας ρεκόρ στα 60: Γνωρίστε τον θρύλο της ελεύθερης κατάδυσης, Ντέιβιντ Μέλορ

7. Τζουνγκ Α Κιμ (Κορέα)

Γιουνγκ Α Κιμ είναι μια αθλήτρια ελεύθερης κατάδυσης βάθους που αγωνίζεται σε όλα τα αγωνίσματα. Ο πρώτος της αγώνας ήταν το 2017 και αυτή τη στιγμή κατέχει εθνικά ρεκόρ σε Στατική Άπνοια (STA), CWT και FIM. Φέτος, η Jung A Kim μας είπε ότι ελπίζει να σπάσει το μονοπέδιλο PB της και θα ξεκινήσει την προπόνηση βάθους περίπου τρεις μήνες πριν από έναν αγώνα. Της αρέσει να προπονείται στο Panglao των Φιλιππίνων λόγω των ζεστών νερών και της εύκολης εγκατάστασης ελεύθερης κατάδυσης.

8. Σερίν Ραμαντάν (Αίγυπτος)

Η Shereen Ramadan είναι δύτρια που έγινε ελεύθερη κατάδυση και προχώρησε γρήγορα στις αγωνιστικές καταδύσεις μόλις πέρυσι. Πλέον, έχοντας αφήσει το στίγμα της ανάμεσα στις καλύτερες ελεύθερες δύτες στον κόσμο, προπονείται τόσο σε πισίνα όσο και σε βάθη και κατέχει ήδη δύο εθνικά ρεκόρ: 97 μέτρα Δυναμική Ελεύθερη Κατάδυση Χωρίς Πτερύγια (DNF) και 120 μέτρα Δυναμική Σταθερού Βάρους (Bi-Fins) (DYNB).

Η Shereen μας λέει ότι ελπίζει να πετύχει περισσότερα εθνικά ρεκόρ φέτος και ότι η προπόνησή της θα ξεκινήσει κανονικά το καλοκαίρι. Η προπόνησή της περιλαμβάνει γυμναστήριο και κινητικές δεξιότητες, παράλληλα με τακτικές προπονήσεις στην πισίνα και σε βάθη.

9. Ρουθ Όσμπορν (Ηνωμένο Βασίλειο)

Η Ρουθ Όσμπορν είναι αθλήτρια ελεύθερης κατάδυσης βάθους που αγωνίζεται εδώ και τέσσερα χρόνια. Ισχυρή υποψήφια ανάμεσα στις καλύτερες αθλήτριες ελεύθερης κατάδυσης στον κόσμο, έχει εθνικά ρεκόρ τόσο στο FIM: βαθύτερο βάθος 82 μέτρα, όσο και στο CNF: 55 μέτρα, και λέει ότι ελπίζει να καταρρίψει τα δικά της εθνικά ρεκόρ φέτος.

Η Ρουθ σχεδιάζει να αγωνιστεί στη Ντομίνικα καθώς και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, και η προπόνησή της δεν σταματά ποτέ. Με τρεις έως τέσσερις προπονήσεις βάθους την εβδομάδα, προπόνηση σε στεγνό νερό, γυμναστήριο, γιόγκα για ελεύθερη κατάδυση και διαλογισμό, καθώς και τήρηση κανόνων ξεκούρασης και καλής διατροφής για ελεύθερη κατάδυση .

10. Ρολάντο Σαλγκάδο (Κούβα)

Ο Ρολάντο Σαλγκάδο είναι ελεύθερος δύτης μόνο σε πισίνα, ο οποίος αγωνίζεται εδώ και δέκα χρόνια, με προτίμηση στις αθλητικές ρίψεις DNF, DYNB και DYN. Κατέχει όλα τα ηπειρωτικά ρεκόρ και λέει ότι ελπίζει να καταρρίψει νέα ρεκόρ φέτος, με σκοπό να συμμετάσχει και στους δύο αγώνες παγκοσμίου πρωταθλήματος. Η προπόνηση έχει ήδη ξεκινήσει για τον Ρονάλντο, στο Μαϊάμι των ΗΠΑ .

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Επιτύχετε τους στόχους σας: Κορυφαίες απεικονίσεις για ελεύθερους δύτες

11. Φάμπιο Τούννο (Γερμανία)

Ο Fabio Tunno είναι αθλητής ελεύθερης κατάδυσης βάθους που κατέχει ήδη δύο εθνικά ρεκόρ: 109 μέτρα (CWT) και 90 μέτρα (FIM). Ασχολείται με την αγωνιστική ελεύθερη κατάδυση από τον Οκτώβριο του 2022 και λέει ότι ελπίζει να καταρρίψει περισσότερα εθνικά ρεκόρ φέτος.

Ενόψει των αγώνων στην Κύπρο και τη Ντομίνικα, η βασική προπόνηση του Φάμπιο έχει ήδη ξεκινήσει και, όπως λέει, η εξειδικευμένη προπόνηση για το βάθος θα ξεκινήσει πολύ σύντομα, καθώς πλησιάζουν οι αγώνες.

12. Κάρλος Ντίζελ (Βραζιλία)

Ο Carlos Diezel ασχολείται κυρίως με την βουτιά σε βάθος, αλλά περιστασιακά συμμετέχει και σε αγώνες STA. Ασχολείται με τις αγωνιστικές καταδύσεις από το 2019. Συνεχίζοντας να καθιερώνεται ανάμεσα στους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, σχεδιάζει να αφιερώσει αρκετούς μήνες φέτος σε εκπαίδευση σε βάθος στην έδρα του, το Νταχάμπ της Αιγύπτου, όπου εργάζεται επίσης ως εκπαιδευτής και ιδιοκτήτης επιχείρησης. Ο Carlos θα επικεντρωθεί αρχικά στην CNF και την FIM και στη συνέχεια θα στραφεί στην CWT και την CWTB το δεύτερο εξάμηνο του έτους.

13. Τζορτζίνα Μίλερ (Ηνωμένο Βασίλειο)

Η Τζορτζίνα Μίλερ, η οποία ζει στην Κορνουάλη, λατρεύει να προπονείται τόσο στην πισίνα όσο και στο βάθος και μας λέει ότι σκοπεύει να αγωνιστεί σε κάθε αγώνισμα φέτος! Η Τζορτζίνα έχει πετύχει έξι εθνικά ρεκόρ από τότε που ξεκίνησε τους αγώνες το 2007.

Έχει ήδη προγραμματίσει κάποιους αγώνες για το 2025 και προσπαθεί να κάνει τουλάχιστον δύο στατικές και μία δυναμική συνεδρία την εβδομάδα, παράλληλα με προπόνηση EQ σε ξηρό περιβάλλον, διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Ζώντας το Όνειρο: Μια συνέντευξη με το ζευγάρι ελεύθερης κατάδυσης Daan Verhoeven και Georgina Miller

14. Τζάκομο Σέρτζι (Ιταλία)

Ο Giacomo Sergi επικεντρώνεται κυρίως στις καταδύσεις βάθους και τα αγαπημένα του αθλήματα είναι η FIM και η CWT (μονοπέταλο). Ασχολείται με αγωνιστικές καταδύσεις εδώ και τρία χρόνια και αυτή τη στιγμή κατέχει το ιταλικό ρεκόρ μεταβλητού βάρους (VWT) (FIM up) στα 105 μέτρα βάθος.

Αναδυόμενος ανάμεσα στους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, ο Giacomo μας είπε ότι ελπίζει να πετύχει τα 100 μέτρα στην ελεύθερη κατάδυση CWT φέτος και ότι έχει ήδη φτάσει κοντά στο τρέχον προσωπικό του ρεκόρ των 91 μέτρων! Σχεδιάζει να αγωνιστεί στο Σαρμ Ελ Σέιχ τον Μάιο, στο Ιταλικό Πρωτάθλημα τον Ιούλιο και στη Σαρδηνία τον Σεπτέμβριο. Έχει ήδη ξεκινήσει την βασική του προπόνηση ένα μήνα.

15. Τζιν Γουάνγκ « Σεντό» (Κίνα)

Ο Jin Wang συμμετέχει σε αγώνες βάθους εδώ και δέκα χρόνια και το αγαπημένο του αγώνισμα στο οποίο επικεντρώνεται είναι το CWTB. Κατέχει τέσσερα εθνικά ρεκόρ: 123μ. (CWT), 118μ. (CWTB), 111μ. (FIM) και 76μ. (CNF). Ο Sendoh σχεδιάζει να αγωνιστεί φέτος και μας λέει ότι η προπόνησή του θα ξεκινήσει κανονικά στα τέλη Φεβρουαρίου στο Panglao των Φιλιππίνων, ενόψει του πρώτου αγώνα τον Ιούνιο.

16. Γκας Κρέιβεν (Λιθουανία)

Ο Gus Kreivenas, με έδρα το Νταχάμπ, αγωνίζεται σε όλα τα αγωνίσματα βάθους, αλλά λέει ότι φέτος σκοπεύει να επικεντρωθεί κυρίως στο CWTB και στο CNF. Αγωνίζεται από το 2012 και κατέχει εθνικά ρεκόρ σε όλα τα αγωνίσματα βάθους.

Ξεχωρίζοντας ανάμεσα στους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, ο Gus στοχεύει να πετύχει 71 μέτρα (CNF) και 100 μέτρα (CWTB) σε αγώνες φέτος, και η βασική του προπόνηση έχει ξεκινήσει με έμφαση σε ασκήσεις σε στεγνό νερό (διαλογισμός, φυσική κατάσταση κ.λπ.) και σχεδιάζει να ξεκινήσει την ενίσχυση του βάθους από τον Απρίλιο.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Περισσότερο από μια απλή μπλε τρύπα: Ένας οδηγός για ελεύθερη κατάδυση στο Νταχάμπ

17. Αλεξέι Μολτσάνοφ (Ρωσία)

Ο Alexey Molchanov είναι αναμφισβήτητα ο πιο γνωστός ελεύθερος δύτης στον κόσμο, με ήδη είκοσι χρόνια αγωνιστικής ελεύθερης κατάδυσης. Ο Alexey έχει καταφέρει πολλά παγκόσμια ρεκόρ όλα αυτά τα χρόνια, αλλά τα τρέχοντα ρεκόρ του είναι 136 μέτρα (CWT-μονόφιν), 125 μέτρα (CWTB) και 156 μέτρα (VWT).

Ο Alexey μας είπε ότι ελπίζει να σπάσει περισσότερα ρεκόρ φέτος, λέγοντας: «Πάντα επαναφέρω τα όριά μου σε πιο βαθιά αθλήματα». Η προπόνησή του έχει ήδη ξεκινήσει με έναν συνδυασμό προπονήσεων βάθους, προπόνησης στην πισίνα, προπονήσεων και πολλής αναπνοής.

18. Πάουλα Τζόνσον (Σουηδία)

Η Paula Johnsson είναι αθλήτρια ελεύθερης κατάδυσης σε πισίνα που επικεντρώνεται κυρίως στο DNF, στο DYNB και μερικές φορές στο STA. Συμμετέχει σε αγώνες από το 2019 και κατέχει δύο εθνικά ρεκόρ: 157μ. (DNF) και 208μ. (DYNB). Η Paula μας είπε ότι αυτή τη στιγμή κάνει προπόνηση βάσης χαμηλού όγκου και δυναμικές συνεδρίες πισίνας μία φορά την εβδομάδα, παράλληλα με τις προπονήσεις, αλλά τείνει να αυξάνει την προπόνησή της δύο με τρεις μήνες πριν από έναν αγώνα.

19. Μάθιου Χιλ (Ηνωμένο Βασίλειο)

Ο Matthew Hill είναι αθλητής ελεύθερης κατάδυσης βάθους που φέτος θα επικεντρωθεί στα αγωνίσματα FIM και CWTB. Αυτή τη στιγμή κατέχει εθνικά ρεκόρ για FIM (104μ), καθώς και για CWT και CWTB.

Συνεχίζοντας να αποδεικνύει ότι συγκαταλέγεται στους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, ο Μάθιου ελπίζει να σπάσει το δικό του ρεκόρ ελεύθερης κατάδυσης φέτος και να επιχειρήσει περισσότερα ρεκόρ! Αυτή τη στιγμή ζει στο Μπαλί , προπονείται και διδάσκει με πλήρες ωράριο, και έτσι χρησιμοποιεί αυτόν τον χρόνο για να διατηρεί μια βασική φυσική κατάσταση για αγώνες.

Θέλεις να γίνεις κι εσύ ελεύθερος δύτης που σπάει ρεκόρ; Διάβασε αυτό: Συμβουλές εκπαίδευσης στην ελεύθερη κατάδυση: Ξεπερνώντας 4 κοινές προκλήσεις

20. Ρικάρντο Σομπράλ Σάντος (Πορτογαλία)

Ο Ρικάρντο Σομπράλ Σάντος συμμετέχει σε αγώνες βάθους εδώ και τέσσερα χρόνια και αυτή τη στιγμή κατέχει εθνικά ρεκόρ για FIM, CWT και CWTB. Λέει ότι σχεδιάζει να αγωνιστεί στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα CMAS 2025 και στοχεύει σε ένα νέο εθνικό ρεκόρ στο CNF, καθώς και στην περαιτέρω βελτίωση των τωρινών του ρεκόρ! Ο Ρικάρντο επικεντρώνεται κυρίως στην προπόνηση σε πισίνα στο Λονδίνο αυτή τη στιγμή, με περιστασιακές εβδομάδες βάθους στην Καλαμάτα της Ελλάδας .

21. Cristian Castaño Villa (Κολομβία)

Ο Cristian Castaño Villa διανύει το δέκατο έτος της ελεύθερης κατάδυσης σε αγώνες βάθους και κατέχει εθνικά ρεκόρ σε FIM, CWT και CWTB. Μας είπε ότι ελπίζει να πετύχει προσωπικό ρεκόρ 102 μέτρων σε επίσημους αγώνες φέτος, το οποίο θα είναι και νέο εθνικό ρεκόρ.

Έμπειρος αθλητής, ανάμεσα στους καλύτερους ελεύθερους δύτες στον κόσμο, ο Cristian προπονείται όποτε μπορεί, λόγω του φορτωμένου προγράμματός του, εργαζόμενος ως εκπαιδευτής. Περίπου ένα μήνα πριν από έναν αγώνα, αρχίζει να προπονείται πιο συχνά και να βουτάει σε βάθος, διατηρώντας παράλληλα έναν υγιεινό τρόπο ζωής και κάνοντας ασκήσεις σε στεγνό έδαφος.

22. Ραναλίνα Άλιμ (Αίγυπτος)

Η Ranalina Alim, αθλήτρια ελεύθερης κατάδυσης βάθους με αγωνιστικό πεδίο εδώ και τρία χρόνια, επικεντρώνεται στις FIM, CWTB και CNF. Κατέχει τρία εθνικά ρεκόρ: 45μ (CNF), 61μ (CWTB) και 55μ (FIM), και μας λέει ότι ελπίζει να καταρρίψει νέα εθνικά ρεκόρ φέτος, καθώς και νέα πρωταθλήματα στο προσωπικό της άθλημα.

Αφήνοντας το στίγμα της ανάμεσα στις καλύτερες αθλήτριες ελεύθερης κατάδυσης στον κόσμο, η Ραναλίνα σχεδιάζει να αγωνιστεί τόσο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα πισίνας όσο και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα βάθους φέτος, καθώς και να συμμετάσχει σε μικρότερους αγώνες στην Αίγυπτο. Η βασική της προπόνηση ξεκίνησε τον περασμένο μήνα, με έμφαση στην τεχνική και τις προπονήσεις.

23. Χάρι ΜακΚάχιλ (Ηνωμένο Βασίλειο)

Ο Χάρι ΜακΚάχιλ λατρεύει να επικεντρώνεται στην κατάδυση CNF και αυτή τη στιγμή κατέχει το εθνικό ρεκόρ ακριβώς γι' αυτό. Ο Χάρι λέει ότι εργάζεται συνεχώς για νέα ρεκόρ προσωπικής κατάδυσης (PBs), και τα εθνικά ρεκόρ είναι ένα επιπλέον πλεονέκτημα. Με τους αγώνες να έχουν ήδη προγραμματιστεί για το 2025, η προπόνησή του εξισορροπείται γύρω από την πλήρη απασχόληση που έχει ως εκπαιδευτής. Προσπαθεί να διατηρήσει τον όγκο των καταδύσεων με στόχους εξισορρόπησης και τεχνικούς στόχους τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Βρίσκει επίσης χρόνο για τακτική προπόνηση με βάρη, γιόγκα και διαλογισμό.

Εμπνευστήκατε από αυτούς τους παγκοσμίου κλάσης ελεύθερους δύτες;

Ανεβάστε τις δεξιότητές σας στο επόμενο επίπεδο με το μάθημα SSI Performance Freediver και ξεκινήστε το ταξίδι σας στην ελίτ της ελεύθερης κατάδυσης.