За ким слідкувати у 2025 році: 23 найкращих фрідайверів світу

Shutterstock-Wonderful Nature

Змагальні фрідайвери продовжують вражати нас глибшими та тривалішими результатами на кожних змаганнях. З огляду на те, що в останні кілька років цей вид спорту приділяється все більшій уваги, ми бачимо, як на сцені з'являється все більше перспективних спортсменів, а також спостерігаємо, як досвідчені фрідайвери додають до своїх постійно зростаючих рекордів. Отже, за ким варто стежити цього року? Ми заглибилися в те, як виглядатиме змагальний фрідайвінг у 2025 році, та поспілкувалися з 23 найкращими фрідайверами світу. Читайте далі, щоб дізнатися все про їхні плани та графіки тренувань.

Умовні позначення скорочень для фрідайвінгу:

CNF: Постійна вага Без плавців

CWTB: Біфінс постійної ваги

CWT: Постійна вага (бі-фін або монофін)

FIM: Вільне занурення

DNF: Динамічний без ласт

DYNB: Динамічна постійна вага (Bi-Fins)

DYN: Динамічна постійна вага

VWT: Змінна вага

STA: Статичне апное

Особистий рекорд :

Представляємо 23 найкращих фрідайверів світу

1. Мікеле Усаї (Італія)

Мікеле Усаї бере участь у змаганнях з фрідайвінгу в басейні вже два роки, і цей рік буде його першим роком участі в змаганнях з глибинних дисциплін. Поки що він не має жодного національного рекорду! Він планує працювати над досягненням нових особистих рекордів (PB) і каже, що близький до досягнення тризначного числа як у постійній вазі (бі-ласти або моноласти) (CWT), так і в постійній вазі бі-ласти (CWTB).

Мікеле розповів нам, що цього року планує взяти участь у чотирьох змаганнях з глибини, і його підготовка до цих змагань вже розпочалася. Він тренується тричі на тиждень у Дахабі, Єгипет .

2. Гері Макгарт (Велика Британія)

Гері Макгарт — пірнальник з Великої Британії, який бере участь у змаганнях з 2006 року. У 2012 році він вперше взяв участь у чемпіонаті світу, а у 2021 році поїхав на престижні змагання Vertical Blue .

Як один з найкращих фрідайверів у світі, Гері розповідає нам, що цього року він зосередиться переважно на зануренні у воду з моноластами (CWT) і сподівається досягти позначки 120 м! Його національні рекорди наразі становлять 112 м CWT, 100 м (CWTB) та 103 м у вільному зануренні (FIM). Його тренування на сухій базі вже розпочалися в рамках підготовки до цьогорічних змагань, і він планує розпочати роботу у воді протягом наступних чотирьох місяців.

Турбуєтеся про потенційні небезпеки фрідайвінгу? Дозвольте нам заспокоїти вас: які ризики фрідайвінгу? І як з ними боротися

3.Катерина Sadurska (Ukraine)

Катерина Садурська вже дев'ять років тренується та змагається як у басейні, так і на глибині, і наразі є національною рекордсменкою не лише у всіх дисциплінах басейну та у всіх, крім однієї, на глибині. Вона також є світовою рекордсменкою у 84 метри з постійною вагою без ласт (CNF).

Катерина розповіла нам, що її тренування в басейні вже йдуть повним ходом, і вона планує додати трохи глибини, коли це буде можливо. Вона пояснила, що через війну, яка триває в її країні, вона змушена їздити за кордон для тренувань, тому вона все ще планує, яким буде її змагальний рік.

4. Лаура Ліндстрем (Швеція)

Лаура Ліндстрем — інструкторка з фрідайвінгу SSI , яка вже два роки бере участь у змаганнях з глибинних занурень. Їй подобається зосереджуватися на FIM, CNF та CWT. Лаура сподівається цього року досягти нових особистих рекордів на змаганнях, а також, можливо, встановити національний рекорд! Лаура каже, що нарешті опанувала еквалізації та почувається готовою до великих успіхів цього року. Ми навіть можемо побачити її на Чемпіонаті світу з фрідайвінгу .

5. Еліас Мамдух (Єгипет)

Еліасу Мамдуху лише 16 років, а він уже пірнає на неймовірні глибини; з особистими рекордами 87 м (CWT), 83 м (CWTB), 55 м (CNF) та 75 м (FIM). Як один з найперспективніших молодих талантів серед найкращих фрідайверів світу, він уже брав участь у двох змаганнях та досяг національних рекордів як у юніорській, так і в старшій категоріях.

Еліас тренується як у басейні, так і на глибині, і розповів нам, що сподівається побити всі три національні рекорди DYN (динамічна постійна вага) для юніорів та дорослих на майбутньому чемпіонаті світу.

6. Девід Меллор (Велика Британія)

Девід Меллор — вражаючий 60-річний спортсмен, який вже має три світові рекорди Masters. Доводячи, що вік не є перешкодою для найкращих фрідайверів світу, Девід каже, що цього року він сподівається побити всі чотири рекорди, включаючи рекорд FIM, який також стане національним рекордом Великої Британії. Його тренування вже розпочалися в Домініці , де він зосереджується на тренуваннях у тренажерному залі та базових тренуваннях для глибини, і в нього великі плани на змагання цього року!

Хочете дізнатися більше про подорож Девіда? Читайте це: Побиття рекордів у 60 років: Зустрічайте легенду фрідайвінгу, Девіда Меллора

7. Чон А Кім (Корея)

Юнг А Кім — змагальна у фрідайвінгу на глибині, яка практикує всі дисципліни. Її перші змагання відбулися у 2017 році, і наразі вона є національною рекордсменкою зі статичного апное (STA), CWT та FIM. Цього року Юнг А Кім розповіла нам, що сподівається побити свій особистий рекорд з моноластами та почне тренування на глибині приблизно за три місяці до змагань. Вона любить тренуватися на Панглао, Філіппіни , завдяки теплим водам та зручним умовам для фрідайвінгу.

8. Шерін Рамадан (Єгипет)

Шерін Рамадан — дайверка з аквалангом, яка стала фрідайверкою та лише минулого року швидко перейшла до змагань зі стрибків у воду. Зараз вона входить до числа найкращих фрідайверів світу, тренується як у басейні, так і на глибині, і вже є володаркою двох національних рекордів: 97-метровий динамічний фрідайвінг без ласт (DNF) та 120-метровий динамічний фрідайвінг з постійною вагою (з двома ластами) (DYNB).

Шерін розповідає нам, що сподівається досягти більше національних рекордів цього року, і що її тренування розпочнуться належним чином влітку. Її тренування складаються з тренажерного залу та рухових вправ, а також регулярних занять у басейні та занять на глибині.

9. Рут Осборн (Велика Британія)

Рут Осборн — глибоководка, яка змагається вже чотири роки. Будучи сильною претенденткою на місце серед найкращих фрідайверів світу, вона має національні рекорди як у FIM: найглибше 82 м, так і в CNF: 55 м, і каже, що сподівається знову побити власні національні рекорди цього року.

Рут планує змагатися на Домініці, а також на чемпіонаті світу, і її тренування ніколи не припиняються: три-чотири глибинні сеанси на тиждень, сухі тренування, тренажерний зал, йога для фрідайвінгу та медитація, а також повноцінний відпочинок та правильне харчування для фрідайвінгу .

10. Роландо Сальгадо (Куба)

Роландо Сальгадо — фрідайвер, який займається лише в басейні та змагається вже десять років, віддаючи перевагу заняттям категорії DNF, DYNB та DYN. Він є власником усіх континентальних рекордів і каже, що сподівається досягти нових рекордів цього року, плануючи взяти участь у обох змаганнях чемпіонату світу. Тренування Роналду вже розпочалися в Маямі, США .

ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ: Досягніть своїх цілей: найкращі візуалізації для фрідайверів

11. Фабіо Тунно (Німеччина)

Фабіо Тунно — глибинний фрідайвер, який вже має два національні рекорди: 109 м (CWT) та 90 м (FIM). Він займається змагальним фрідайвінгом з жовтня 2022 року та каже, що сподівається встановити ще більше національних рекордів цього року.

Готуючись до змагань на Кіпрі та Домініці, Фабіо вже розпочав базові тренування, і він каже, що спеціалізовані тренування на глибину розпочнуться дуже скоро, коли змагання наближатимуться.

12. Карлос Дізель (Бразилія)

Карлос Дізель — переважно глибинний дайвер, який час від часу бере участь у змаганнях STA. Він займається пірнаннями з 2019 року . Продовжуючи утверджуватися серед найкращих фрідайверів світу, він планує присвятити кілька місяців цього року глибинним тренуванням у своїй рідній базі в Дахабі, Єгипет, де він також працює інструктором та власником бізнесу. Спочатку Карлос зосередиться на CNF та FIM, а потім у другій половині року перейде на CWT та CWTB.

13. Джорджина Міллер (Велика Британія)

Джорджина Міллер з Корнуоллу любить тренуватися як у басейні, так і на глибині, і розповідає нам, що цього року планує змагатися в кожній дисципліні! З моменту початку змагань у 2007 році Джорджина встановила шість національних рекордів.

У неї вже заплановано кілька змагань на 2025 рік, і вона намагається виконувати щонайменше два статичні та одне динамічне тренування на тиждень, а також тренування на сухий емоційний інтелект, розтяжку та силові тренування.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Жити мрією: інтерв'ю з парою фрідайверів Дааном Верховеном та Джорджиною Міллер

14. Джакомо Серджі (Італія)

Джакомо Серджі в основному зосереджується на глибинних зануреннях, а його улюблені дисципліни - FIM та CWT (моноласти). Він займається змагальними пірнаннями вже три роки і наразі є учасником італійського рекорду зі змінною вагою (VWT) (FIM up) на глибині 105 метрів.

Джакомо , який посів перше місце серед найкращих фрідайверів світу, розповів нам, що сподівається досягти 100 м у CWT цього року, і що він вже близький до цього, маючи поточний особистий рекорд 91 м! Він планує змагатися в Шарм-ель-Шейху в травні, на чемпіонаті Італії в липні та на Сардинії у вересні. Він вже місяць проводить базові тренування.

15. Цзінь Ван « Сендох» (Китай)

Цзінь Ван бере участь у змаганнях з глибокого плавання вже десять років, а його улюблена дисципліна, на якій він зосереджується, – це CWTB. Він є власником чотирьох національних рекордів: 123 м (CWT), 118 м (CWTB), 111 м (FIM) та 76 м (CNF). Сендох планує взяти участь у змаганнях цього року та розповідає, що його тренування розпочнуться наприкінці лютого в Панглао, Філіппіни, в рамках підготовки до перших змагань у червні.

16. Гас Крейвен (Литва)

Гас Крейвенас з Дахаба змагається у всіх дисциплінах глибинного плавання, але каже, що цього року планує зосередитися переважно на CWTB та CNF. Він змагається з 2012 року та є національним рекордсменом у всіх дисциплінах глибинного плавання.

Гас , який вирізняється серед найкращих фрідайверів світу, прагне досягти 71 м (CNF) та 100 м (CWTB) на змаганнях цього року, а його базові тренування розпочалися з акценту на сухі вправи (медитація, фітнес тощо) і планує почати нарощувати глибину з квітня.

ПО ТЕМУ: Більше, ніж просто блакитна діра: путівник з фрідайвінгу в Дахабі

17. Alexey Molchanov (Russia)

Олексій Молчанов , мабуть, найвідоміший фрідайвер у світі, маючи за плечима вже двадцять років змагального фрідайвінгу. За ці роки Олексій досяг багатьох світових рекордів, але його поточні рекорди становлять 136 м (CWT-моноласти), 125 м (CWTB) та 156 м (VWT).

Олексій розповів нам, що сподівається побити більше рекордів цього року, кажучи: «Я завжди ще більше розширюю свої межі в дисциплінах глибини». Його тренування вже розпочалися з поєднання глибинних занять, тренувань у басейні, тренувань та великої кількості дихальних вправ.

18. Паула Йонссон (Швеція)

Паула Джонссон — фрідайверка у басейні, яка в основному спеціалізується на зануренні у воду (DNF), зануренні у воду (DYNB) та іноді на коротке занурення (STA). Вона змагається з 2019 року та має два національні рекорди: 157 м (DNF) та 208 м (DYNB). Паула розповіла нам, що зараз вона проводить базові тренування з низьким обсягом та динамічні заняття в басейні раз на тиждень, поряд з тренуваннями, але зазвичай збільшує свої тренування за два-три місяці до змагань.

19. Метью Гілл (Велика Британія)

Метью Гілл — глибинний фрідайвер, який цього року зосередиться на змаганнях у дисциплінах FIM та CWTB. Наразі він є національним рекордсменом у FIM (104 м), а також у CWT та CWTB.

Продовжуючи доводити, що є одним із найкращих фрідайверів у світі, Метью сподівається побити власний рекорд у вільному зануренні цього року та спробувати встановити ще більше рекордів! Наразі він живе на Балі , тренується та викладає повний робочий день, тому використовує цей час для підтримки базової фізичної форми для змагань.

Хочете також стати рекордсменом у фрідайвінгу? Читайте це: Поради щодо тренувань з фрідайвінгу: подолання 4 поширених труднощів

20. Рікарду Собрал Сантуш (Португалія)

Рікардо Собрал Сантос бере участь у змаганнях з глибокого плавання вже чотири роки і наразі є національним рекордсменом FIM, CWT та CWTB. Він каже, що планує взяти участь у чемпіонаті світу CMAS 2025 року та прагне встановити новий національний рекорд у CNF, а також покращити свої поточні рекорди! Наразі Рікардо зосереджений переважно на тренуваннях у басейні в Лондоні, а також іноді проводить тиждень глибокого плавання в Каламата, Греція .

21. Крістіан Кастаньо Вілья (Колумбія)

Крістіан Кастаньо Вілья вже десятий рік займається фрідайвінгом, змагаючись у глибинних дисциплінах, і є національним рекордом у FIM, CWT та CWTB. Він розповів нам, що сподівається досягти особистого рекорду 102 м на офіційних змаганнях цього року, що також стане новим національним рекордом.

Досвідчений спортсмен, один із найкращих фрідайверів світу, Крістіан тренується, коли має можливість, враховуючи свій щільний графік роботи інструктором. Приблизно за місяць до змагань він починає тренуватися частіше та пірнати глибше, а також веде здоровий спосіб життя та виконує сухі вправи.

22. Раналіна Алім (Єгипет)

Раналіна Алім, яка вже три роки займається фрідайвінгом на змаганнях, любить зосереджуватися на FIM, CWTB та CNF. Вона володарка трьох національних рекордів: 45 м (CNF), 61 м (CWTB) та 55 м (FIM), і каже нам, що сподівається встановити нові національні рекорди цього року, а також нові особисті рекорди.

Заробляючи свій слід серед найкращих фрідайверів світу, Раналіна планує цього року взяти участь у чемпіонатах світу як у басейні, так і на глибині, а також взяти участь у менших змаганнях у Єгипті. Її базові тренування розпочалися минулого місяця, зосереджуючись на техніці та тренуваннях.

23. Гаррі Маккехілл (Велика Британія)

Гаррі Маккехілл любить зосереджуватися на хімічному дайвінгу (CNF) і наразі є національним рекордсменом саме з цього. Гаррі каже, що він завжди працює над новими особистими рекордами, і національні рекорди – це бонус. Зі змаганнями, які вже заплановані на 2025 рік, його тренування збалансовані навколо його роботи інструктором на повний робочий день. Він намагається підтримувати об'ємні пірнання з вирівнюванням та технічними цілями три-чотири рази на тиждень. Він також знаходить час для регулярних силових тренувань, йоги та медитації.

Натхненні цими фрідайверами світового класу?

Підніміть свої навички на новий рівень з курсом SSI Performance Freediver та розпочніть свою подорож до елітного фрідайвінгу.