Koga pratiti u 2025.: 23 najbolja freedivera na svijetu

Shutterstock-Wonderful Nature

Natjecateljski ronioci na dah i dalje nas impresioniraju dubljim i duljim rezultatima na svakom natjecanju koje prođe. S jačim fokusom na ovaj sport u posljednjih nekoliko godina, vidjeli smo sve više perspektivnih sportaša na sceni, kao i iskusne ronioce na dah kako dodaju svoje sve veće rekorde. Dakle, koga treba pratiti ove godine? Istražili smo kako će natjecateljski ronioci na dah izgledati 2025. godine i razgovarali s 23 najbolja ronioca na svijetu. Čitajte dalje kako biste saznali sve o njihovim planovima i rasporedima treninga.

Legenda skraćenica za ronjenje na dah:

CNF: Konstantna težina Bez peraja

CWTB: Bi-fins konstantne težine

CWT: Konstantna težina (dvostruke ili jednostruke peraje)

FIM: Slobodno uranjanje

DNF: Dinamičko bez peraja

DYNB: Dinamička konstantna težina (Bi-Fins)

DYN: Dinamička konstantna težina

VWT: Promjenjiva težina

STA: Statička apneja

Osobni rekord: Osobni rekord

Predstavljamo 23 najbolja freedivera na svijetu

1. Michele Usai (Italija)

Michele Usai već dvije godine sudjeluje u natjecanjima u ronjenju na dah u bazenima, a ove će godine biti njegova prva godina natjecanja u dubinskim disciplinama. Još ne drži nijedan nacionalni rekord...! Planira raditi na postizanju novih osobnih rekorda (PB) i kaže da je blizu troznamenkastog broja bodova i u ronjenju s konstantnom težinom (bi-fins ili monofins) (CWT) i u ronjenju s konstantnom težinom (CWTB).

Michele nam je rekao da ove godine planira sudjelovati u četiri natjecanja u dubini, a njegovi treninzi za ta natjecanja već su započeli. Trenira tri puta tjedno u Dahabu u Egiptu .

2. Gary McGarth (UK)

Gary McGarth je dubinski ronilac iz Ujedinjenog Kraljevstva koji se natjecanjima bavi od 2006. Godine 2012. sudjelovao je na svom prvom Svjetskom prvenstvu, a 2021. godine otišao je na prestižno natjecanje Vertical Blue .

Kao jedan od najboljih ronilaca na dah na svijetu, Gary nam kaže da će se ove godine uglavnom usredotočiti na CWT (Monofin) i nada se da će dosegnuti 120 m! Njegovi nacionalni rekordi trenutno iznose 112 m CWT, 100 m (CWTB) i 103 m slobodnog ronjenja (FIM). Njegov trening na suhoj bazi već je započeo kao priprema za ovogodišnja natjecanja, a planira započeti s radom u vodi u sljedeća četiri mjeseca.

Zabrinuti ste zbog potencijalnih opasnosti ronjenja na dah? Umirimo vas: Koji su rizici ronjenja na dah? I kako se s njima suočiti

3. Kateryna Sadurska (Ukrajina)

Kateryna Sadurska, koja trenira i natječe se u bazenskim i dubinskim natjecanjima već devet godina, ne samo da trenutno drži nacionalne rekorde u svim bazenskim disciplinama i u svim osim jedne dubinskim. Također drži i svjetski rekord od 84 metra konstantne težine bez peraja (CNF).

Katerina nam je rekla da su joj treninzi u bazenu već u punom jeku i da planira dodati malo dubine kada bude moguće. Objasnila je da je zbog rata koji se događa u njezinoj zemlji prisiljena putovati u inozemstvo kako bi trenirala, pa još uvijek planira kako će izgledati njezina natjecateljska godina.

4. Laura Lindstrom (Švedska)

Laura Lindström je SSI instruktorica ronjenja na dah koja se već dvije godine natječe u dubinskim natjecanjima. Voli se fokusirati na FIM, CNF i CWT. Laura se nada da će ove godine ostvariti nove osobne rekorde na natjecanjima, kao i potencijalno nacionalni rekord! Laura kaže da je konačno savladala izjednačavanje i osjeća se spremnom za velike uspjehe ove godine. Možda ćemo je čak vidjeti na Svjetskom prvenstvu u ronjenju na dah .

5. Elias Mamdouh (Egipat)

Elias Mamdouh ima samo 16 godina, a već roni na dah do nevjerojatnih dubina; s osobnim rekordima od 87 m (CWT), 83 m (CWTB), 55 m (CNF) i 75 m (FIM). Kao jedan od najperspektivnijih mladih talenata među najboljim roniocima na dah na svijetu, do sada se natjecao na dva natjecanja i postigao nacionalne rekorde u juniorskoj i seniorskoj kategoriji.

Elias trenira i bazenske i dubinske discipline te nam je rekao da se nada da će na nadolazećem Svjetskom prvenstvu srušiti sva tri (Dinamička konstantna težina) DYN nacionalna rekorda za juniore i seniore.

6. David Mellor (UK)

David Mellor je impresivan 60+ godišnjak koji već drži tri svjetska rekorda na Mastersu. Dokazujući da godine nisu prepreka među najboljim roniocima na dah na svijetu, David nam kaže da se ove godine nada oboriti sva četiri rekorda, uključujući i FIM rekord, koji će ujedno biti i nacionalni rekord za Veliku Britaniju. Njegovi treninzi su već započeli u Dominici , gdje se fokusira na trening u teretani i trening baze za dubinu, a ima i velike planove za natjecanje ove godine!

Želite li saznati više o Davidovom putovanju? Pročitajte ovo: Rušenje rekorda u 60. godini: Upoznajte legendu ronjenja na dah, Davida Mellora

7. Jung A Kim (Koreja)

Jung A Kim je natjecateljska dubinska roniteljica koja prakticira sve discipline. Njeno prvo natjecanje bilo je 2017. godine, a trenutno drži nacionalne rekorde u statičkoj apneji (STA), CWT i FIM. Ove godine, Jung A Kim nam je rekla da se nada da će srušiti svoj osobni rekord s monoperajama i da će započeti s dubinskim treningom otprilike tri mjeseca prije natjecanja. Voli trenirati u Panglau na Filipinima zbog toplih voda i jednostavnih postavki za ronjenje na dah.

8. Shereen Ramadan (Egipat)

Shereen Ramadan je roniteljica koja je postala roniteljica na dah i koja je prošle godine brzo napredovala u natjecateljskom ronjenju. Sada se ubraja među najbolje roniteljice na svijetu, trenira i za ronjenje u bazenu i za dubinsko ronjenje te već drži dva nacionalna rekorda: 97 m dinamičko ronjenje na dah bez peraja (DNF) i 120 m dinamičko ronjenje s konstantnom težinom (s dvije peraje) (DYNB).

Shereen nam kaže da se nada da će ove godine postići više nacionalnih rekorda i da će njezini treninzi početi pravilno tijekom ljeta. Njezin trening sastoji se od teretane i mobilnosti, uz redovite treninge u bazenu i dubinskom ronjenju.

9. Ruth Osborn (UK)

Ruth Osborn je dubinska roniteljica koja se natječe već četiri godine. Kao jaka kandidatkinja među najboljim roniocima na dah na svijetu, ima nacionalne rekorde i u FIM-u: najdublja 82 m i u CNF-u: 55 m, te kaže da se nada da će ove godine ponovno oboriti vlastite nacionalne rekorde.

Ruth planira natjecati se u Dominici, kao i na Svjetskom prvenstvu, a njezini treninzi nikad ne prestaju; s tri do četiri dubinske sesije tjedno, treningom na suhom, teretanom, jogom za ronjenje na dah i meditacijom, kao i održavanjem redovitog odmora i dobrom prehranom za ronjenje na dah .

10. Rolando Salgado (Kuba)

Rolando Salgado je ronilac na dah koji roni isključivo u bazenu već deset godina, a preferira DNF, DYN i DYN discipline. Drži sve kontinentalne rekorde i kaže da se nada da će ove godine postići nove rekorde, s planovima da prisustvuje oba svjetska prvenstva. Trening za Ronalda već je započeo u Miamiju u SAD-u .

SAZNAJTE VIŠE: Ostvarite svoje ciljeve: Najbolje vizualizacije za ronioce na dah

11. Fabio Tunno (Njemačka)

Fabio Tunno je dubinski ronilac na dah koji već drži dva nacionalna rekorda: 109 m (CWT) i 90 m (FIM). Natjecateljskim ronjenjem na dah bavi se od listopada 2022. i kaže da se nada da će ove godine postaviti još nacionalnih rekorda.

U pripremi za natjecanje na Cipru i Dominici, Fabiov osnovni trening je već započeo, a kaže da će specijalizirani trening za dubinu započeti vrlo brzo kako se natjecanja budu približavala.

12. Carlos Diezel (Brazil)

Carlos Diezel uglavnom roni na dubine, a povremeno se okušava u STA natjecanjima. Natjecateljski roni od 2019. godine . Nastavljajući se etablirati među najboljim roniocima na dah na svijetu, ove godine planira posvetiti nekoliko mjeseci dubinskom treningu u svojoj matičnoj bazi u Dahabu u Egiptu, gdje također radi kao instruktor i vlasnik tvrtke. Carlos će se za početak usredotočiti na CNF i FIM, a zatim će u drugoj polovici godine prijeći na CWT i CWTB.

13. Georgina Miller (UK)

Georgina Miller iz Cornwalla voli trenirati i u bazenu i na dubini te nam kaže da ove godine planira natjecati se u svakoj disciplini! Georgina je postigla šest nacionalnih rekorda otkako je počela s natjecanjima 2007. godine.

Već ima neka natjecanja zakazana za 2025. godinu i pokušava odraditi barem dvije statičke i jednu dinamičku sesiju tjedno, uz trening suhog EQ-a te trening istezanja i snage.

POVEZANO: Živjeti san: Intervju s parom koji se bavi ronjenjem na dah Daanom Verhoevenom i Georginom Miller

14. Giacomo Sergi (Italija)

Giacomo Sergi se uglavnom fokusira na dubinsko ronjenje, a njegove omiljene discipline su FIM i CWT (monoperaje). Natjecateljski roni već tri godine i trenutno drži talijanski rekord u ronjenju s promjenjivom težinom (VWT) (FIM up) od 105 metara dubine.

Giacomo , koji se uzdiže među najbolje ronioce na dah na svijetu, rekao nam je da se nada da će ove godine postići 100 m u CWT-u i da je već blizu tome s trenutnim osobnim rekordom od 91 m! Planira se natjecati u Sharm El Sheikhu u svibnju, na talijanskom prvenstvu u srpnju i na Sardiniji u rujnu. Već je mjesec dana u svom baznom treningu.

15. Jin Wang " Sendoh" (Kina)

Jin Wang se natječe u dubinskim natjecanjima već deset godina, a njegova omiljena disciplina na koju se fokusira je CWTB. Drži četiri nacionalna rekorda: 123 m (CWT), 118 m (CWTB), 111 m (FIM) i 76 m (CNF). Sendoh planira natjecati se ove godine i kaže nam da će s treninzima započeti krajem veljače u Panglaou na Filipinima kao priprema za prvo natjecanje u lipnju.

16. Gus Craven (Litva)

Gus Kreivenas iz Dahaba natječe se u svim dubinskim disciplinama, ali kaže da se ove godine planira uglavnom usredotočiti na CWTB i CNF. Natječe se od 2012. i drži nacionalne rekorde u svim dubinskim disciplinama.

Kao jedan od najboljih ronilaca na dah na svijetu, Gus ove godine cilja na 71 m (CNF) i 100 m (CWTB) na natjecanjima, a njegov osnovni trening započeo je s fokusom na suhe vježbe (meditacija, fitness itd.) i planira od travnja početi povećavati dubinu.

POVEZANO: Više od obične plave rupe: Vodič za ronjenje na dah u Dahabu

17. Aleksej Molčanov (Rusija)

Aleksej Molčanov je vjerojatno najpoznatiji ronilac na dah na svijetu, s čak dvadeset godina natjecateljskog ronjenja na dah. Aleksej je tijekom godina postigao mnoge svjetske rekorde, ali njegovi trenutni rekordi iznose 136 m (CWT-monoperaja), 125 m (CWTB) i 156 m (VWT).

Alexey nam je rekao da se nada da će ove godine oboriti još rekorda, rekavši: „U dubinskim disciplinama uvijek dodatno postavljam svoje granice.“ Njegov trening je već započeo kombinacijom dubinskih sesija, treninga u bazenu, vježbi i puno vježbi disanja.

18. Paula Johnsson (Švedska)

Paula Johnsson je roniteljica na dah u bazenu koja se uglavnom fokusira na DNF, DYNB, a ponekad i STA. Natječe se od 2019. i drži dva nacionalna rekorda: 157 m (DNF) i 208 m (DYNB). Paula nam je rekla da trenutno, uz vježbe, radi bazni trening s malim intenzitetom i dinamičke sesije u bazenu jednom tjedno, ali da nastoji pojačati trening dva do tri mjeseca prije natjecanja.

19. Matthew Hill (UK)

Matthew Hill je dubinski ronilac koji će se ove godine na natjecanjima usredotočiti na discipline FIM i CWTB. Trenutno drži nacionalne rekorde za FIM (104 m), kao i za CWT i CWTB.

Nastavljajući dokazivati da je među najboljim roniocima na dah na svijetu, Matthew se nada da će ove godine srušiti vlastiti rekord u slobodnom ronjenju i pokušati oboriti još rekorda! Trenutno živi na Baliju , trenira i podučava puno radno vrijeme, te to vrijeme koristi za održavanje osnovne kondicije za natjecanja.

Želite li i vi postati rekordni freediverski ronilac? Pročitajte ovo: Savjeti za trening ronjenja na dah: Svladavanje 4 uobičajena izazova

20. Ricardo Sobral Santos (Portugal)

Ricardo Sobral Santos natječe se u dubinskim disciplinama već četiri godine i trenutno drži nacionalne rekorde za FIM, CWT i CWTB. Kaže da planira sudjelovati na Svjetskom prvenstvu CMAS 2025. godine te da cilja na novi nacionalni rekord u CNF-u, kao i na daljnje poboljšanje svojih trenutnih rekorda! Ricardo se trenutno uglavnom fokusira na trening u bazenu u Londonu, a povremeno i na tjedan dubinskog ronjenja u Kalamati u Grčkoj .

21. Cristian Castaño Villa (Kolumbija)

Cristian Castaño Villa je u svojoj desetoj godini natjecateljskog ronjenja na dah u dubinskim disciplinama i drži nacionalne rekorde u FIM, CWT i CWTB. Rekao nam je da se nada da će ove godine postići osobni rekord od 102 m na službenom natjecanju, što bi ujedno bio i novi nacionalni rekord.

Cristian, iskusni sportaš među najboljim roniocima na dahu na svijetu, trenira kad god može uz svoj zauzeti raspored rada kao instruktor. Mjesec dana ili nešto više prije natjecanja počinje češće trenirati i roniti dublje, uz održavanje zdravog načina života i vježbe na suhom.

22. Ranalina Alim (Egipat)

Ranalina Alim , natjecateljski ronilac na dah već tri godine, voli se fokusirati na FIM, CWTB i CNF. Drži tri nacionalna rekorda: 45 m (CNF), 61 m (CWTB) i 55 m (FIM), te nam kaže da se nada da će ove godine postaviti nove nacionalne rekorde, kao i nove osobne rekorde.

Ranalina , ostavljajući svoj trag među najboljim roniocima na dah na svijetu, planira se ove godine natjecati na svjetskom prvenstvu u bazenu i na dubinskom ronjenju, kao i sudjelovati na manjim natjecanjima u Egiptu. Njezin bazni trening započeo je prošli mjesec, s naglaskom na tehnici i vježbama.

23. Harry McCahill (UK)

Harry McCahill voli se usredotočiti na CNF i trenutno drži nacionalni rekord upravo u tome. Harry kaže da uvijek radi na novim osobnim rekordima, a nacionalni rekordi su bonus. S natjecanjima koja su već zakazana za 2025. godinu, njegov trening je uravnotežen oko njegovog posla s punim radnim vremenom kao instruktor. Pokušava održavati volumen ronjenja s izjednačavanjem i tehničkim ciljevima tri do četiri puta tjedno. Također pronalazi vremena za redoviti trening s utezima, jogu i meditaciju.

Inspirirani ovim svjetski poznatim freediverima?

Podignite svoje vještine na višu razinu s SSI Performance Freediver tečajem i započnite svoje putovanje prema elitnom ronjenju na dah.