من ستشاهده في عام 2025: أفضل 23 ممارسي الغوص الحر في العالم

Shutterstock-Wonderful Nature

يستمر الممارسون الحرون في إبهارنا بنتائج أعمق وأطول في كل مسابقة تمر علينا. مع تسليط الأضواء على هذه الرياضة في السنوات القليلة الماضية، رأينا المزيد من الرياضيين الصاعدين يظهرون على الساحة، بالإضافة إلى مشاهدة ممارسي الغوص الحر المخضرمين يضيفون إلى سجلاتهم المتزايدة باستمرار. إذن، من هم ممارسي الغوص الحر الذين يجب مشاهدتهم هذا العام؟ لقد بحثنا في ماذا سيبدو عليه الغوص الحر التنافسي في عام 2025 وتحدثنا إلى 23 من أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن خططهم وجداول تدريباتهم.

مفتاح اختصار الغوص الحر:

CNF: الوزن الثابت بدون زعانف

CWTB: الزعانف ثنائية الوزن الثابتة

CWT: الوزن الثابت (زعانف ثنائية أو Monofin)

FIM: Free Immersion

DNF: ديناميكي بدون زعانف

DYNB: الوزن الديناميكي الثابت (ثنائي الزعانف)

DYN: الوزن الديناميكي الثابت

VWT: Variable Weight

STA: انقطاع النفس الثابت

PB: الأفضل شخصياً

نقدم لكم أفضل 23 ممارسي الغوص الحر (Freediver) في العالم

1- ميشيل أوساي (إيطاليا)

شارك "ميشيل أوساي " في مسابقات الغوص الحر في أحواض السباحة لمدة عامين، وسيكون هذا العام هو عامه الأول في المنافسة في تخصصات العمق. لا يحمل أي أرقام قياسية وطنية ... حتى الآن! وهو يخطط للعمل على تحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة (PBs) ويقول إنه على وشك تحقيق ثلاثة أرقام في كل من الوزن الثابت (ثنائي الزعانف أو الزعانف الأحادية) (CWT) والوزن الثابت ثنائي الزعانف (CWTB).

أخبرنا ميشيل أنه يخطط للمنافسة في أربع مسابقات أعماق هذا العام، وقد بدأ تدريبه لهذه المسابقات بالفعل. وهو يتدرب ثلاث مرات في الأسبوع في دهب، مصر .

2- غاري مكغارث (المملكة المتحدة)

غاري ماكغارث هو غواص أعماق من المملكة المتحدة شارك في المسابقات منذ عام 2006. في عام 2012 شارك في أول بطولة عالمية له، وذهب إلى مسابقة الغوص الأزرق العمودي المرموقة في عام 2021.

كواحد من أفضل الممارسين للغوص الحر في العالم، يخبرنا غاري أنه سيركز في الغالب على الغوص الحر (Monofin) هذا العام ويأمل أن يصل إلى 120 مترًا! تبلغ أرقامه القياسية الوطنية حالياً 112 متراً (CWT) و100 متر (CWTB) و103 أمتار (FIM) Free Immersion. وقد بدأ بالفعل تدريبه في القاعدة الجافة استعدادًا لمنافسات هذا العام، ويخطط لبدء التدريب المائي في الأشهر الأربعة المقبلة.

هل أنت قلق بشأن المخاطر المحتملة للغوص الحر (Freediver) (Freediver) دعنا نريح بالك: ماذا هي المخاطر للغوص الحر؟ وكيفية التعامل معها

3- كاترينا سادورسكا (أوكرانيا)

تدربت كاترينا سادورسكا وتنافست في كل من مسابقات حوض السباحة والأعماق لمدة تسع سنوات بالفعل، وهي لا تحمل حاليًا الأرقام القياسية الوطنية لجميع تخصصات حوض السباحة وجميع الأرقام القياسية في الأعماق باستثناء رقم واحد. كما أنها تحمل أيضًا رقمًا قياسيًا عالميًا بلغ 84 مترًا في الوزن الثابت بدون زعانف (CNF).

أخبرتنا كاترينا أن تدريبها في حوض السباحة يجري على قدم وساق بالفعل وتخطط لإضافة بعض العمق عندما يكون ذلك ممكنًا. وشحت أنه بسبب الحرب الدائرة في بلدها، فهي مجبرة على السفر إلى الخارج للتدريب، لذا فهي لا تزال تخطط لماذا ستبدو سنتها في المنافسة.

4- لورا ليندستروم (السويد)

لورا ليندستروم هي مدربة غوص حر (Freediver) (Freediver) في إس إس آي (SSI) وهي تتنافس في مسابقات العمق منذ عامين. تحب التركيز على FIM و CNF و CWT. وتأمل لورا في تحقيق أرقام قياسية جديدة في المنافسات هذا العام، بالإضافة إلى احتمال تحقيق رقم قياسي وطني! تقول لورا إنها أتقنت أخيرًا تحقيق التعادل وتش عر بأنها مستعدة لتحقيق إنجاز كبير هذا العام. وقد نراها في بطولة العالم للغطس الحر.

5- إلياس ممدوح (مصر)

إلياس ممدوح يبلغ من العمر 16 عامًا فقط وقد تمكن بالفعل من الغوص الحر إلى أعماق مذهلة؛ حيث حقق 87 مترًا (CWT) و83 مترًا (CWTB) و55 مترًا (CNF) و75 مترًا (FIM). وباعتباره أحد أكثر المواهب الشابة الواعدة من بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، فقد شارك في مسابقتين حتى الآن وحقق أرقاماً قياسية وطنية في فئتي الناشئين والكبار.

يتدرب إلياس على كل من تخصصات حوض السباحة والأعماق وأخبرنا أنه يأمل في تحطيم جميع الأرقام القياسية الوطنية الثلاثة (الوزن الديناميكي الثابت) DYN للصغار والكبار في بطولة العالم القادمة.

6- ديفيد ميلور (المملكة المتحدة)

ديفيد ميلور هو غواص حر مثير للإعجاب يبلغ من العمر أكثر من 60 عامًا ويحمل بالفعل ثلاثة أرقام قياسية عالمية للماسترز. أثبت ديفيد أن العمر ليس عائقًا بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، ويخبرنا ديفيد أنه يأمل هذا العام أن يحطم جميع الأرقام القياسية الأربعة، بما في ذلك الرقم القياسي للاتحاد الدولي للغوص الحر، والذي سيكون أيضًا رقمًا قياسيًا وطنيًا لبريطانيا العظمى. لقد بدأ تدريبه بالفعل في دومينيكا، حيث يركز على التدريب في صالة الألعاب الرياضية والتدريب الأساسي للعمق ولديه خطط كبيرة للمنافسة هذا العام!

هل تريد التعرف على المزيد عن رحلة ديفيد؟ اقرأ هذا: تحطيم الأرقام القياسية في سن الستين: تعرف على أسطورة الغوص الحر (Freediver) (Freediver)

7- جونغ أ كيم (كوريا)

جونغ أ كيم هي غواصة حرة تنافسية في الغوص الحر (Freediver) (Freediver) تمارس جميع التخصصات. كانت أول منافسة لها في عام 2017، وهي تحمل حاليًا أرقامًا قياسية وطنية في الغطس الساكن (STA ) و CWT و FIM. أخبرتنا "جونغ أ كيم" هذا العام أنها تأمل في تحطيم رقمها القياسي في الغطس الأحادي وستبدأ التدريب في الأعماق قبل ثلاثة أشهر تقريباً من المنافسة. وهي تحب التدريب في بانغلاو بالفلبين بسبب المياه الدافئة وسهولة الغوص الحر.

8- شيرين رمضان (مصر)

شيرين رمضان هي غواص سكوبا (Scuba Diver) تحول إلى غواص حر (Freediver) (Freediver ) تطور بسرعة في الغوص الحر في العام الماضي فقط. وهي الآن تضع بصمتها بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، حيث تتدرب على الغوص في حوض السباحة والأعماق على حد سواء، وهي تحمل بالفعل رقمين قياسيين وطنيين: 97 متراً غوص حر ديناميكي ( DNF) و120 متراً غوص حر ديناميكي (Bi-Fins) (DYNB).

تخبرنا شيرين أنها تأمل في تحقيق المزيد من الأرقام القياسية الوطنية هذا العام وأن تدريباتها ستبدأ بشكل صحيح في الصيف. يتألف تدريبها من الصالة الرياضية والحركة، إلى جانب جلسات منتظمة في حمام السباحة والأعماق.

9- روث أوزبورن (المملكة المتحدة)

روث أوزبورن هي غواصة حرة (Freediver) (Freediver) تتنافس منذ أربع سنوات. وهي منافسة قوية من بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، ولديها أرقام قياسية وطنية في كل من FIM: أعمق 82 متراً، وCNF: 55 متراً، وتقول إنها تأمل في تحطيم أرقامها القياسية الوطنية مرة أخرى هذا العام.

تخطط "روث" للمنافسة في دومينيكا وكذلك بطولة العالم، ولا يتوقف تدريبها أبدًا؛ حيث تقوم بثلاث إلى أربع جلسات غوص في العمق أسبوعيًا، والتدريب الجاف، وصالة الألعاب الرياضية، واليوغا للغطس الحر، والتأمل، بالإضافة إلى مواظبتها على الراحة والتغذية الجيدة للغطس الحر.

10- رولاندو سالغادو (كوبا)

رولاندو سالغادو هو ممارس غوص حر (Pool Freediver) يتنافس منذ عشر سنوات، مع تفضيله لسباقات الغوص الحر، والغطس الحر، والغطس الحر. وهو يحمل جميع الأرقام القياسية القارية ويقول إنه يأمل في تحقيق أرقام قياسية جديدة هذا العام، مع خطط لحضور مسابقتي بطولة العالم. وقد بدأت تدريبات رونالدو بالفعل في ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية.

تعرف على المزيد: حقق أهدافك: أفضل التصورات لممارسي الغوص الحر

11- فابيو تونو (ألمانيا)

فابيو تونو هو غواص حر (Freediver) يحمل بالفعل رقمين قياسيين وطنيين: 109 م (CWT) و90 م (FIM). شارك في الغوص الحر التنافسي منذ أكتوبر 2022 ويقول إنه يأمل في تحقيق المزيد من الأرقام القياسية الوطنية هذا العام.

استعدادًا للمنافسة في قبرص ودومينيكا، بدأ فابيو بالفعل تدريباته الأساسية استعدادًا للمنافسة في قبرص ود ومينيكا، ويقول إن التدريب المتخصص للعمق سيبدأ قريبًا جدًا مع اقتراب موعد المنافسات.

12- كارلوس ديزل (البرازيل)

كارلوس ديزل هو غواص متخصص في الغوص في العمق في الغالب، ويشارك من حين لآخر في مسابقات STA. يمارس الغوص بشكل تنافسي منذ عام 2019. وفي إطار سعيه المستمر لترسيخ مكانته بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، يخطط لتخصيص عدة أشهر هذا العام للتدريب على الغوص العميق في موطنه الأصلي في دهب، مصر، حيث يعمل أيضًا كمدرب وصاحب عمل. سيركز كارلوس في البداية على التدريب على الغطس في الأعماق وFIM ثم ينتقل إلى التدريب على الغطس في الأعماق في النصف الثاني من العام.

13- جورجينا ميلر (المملكة المتحدة)

تحب جورجينا ميلر ، المقيمة في كورنوال، التدريب في كل من حمام السباحة والعمق وتخبرنا أنها تخطط للمنافسة في كل تخصص هذا العام! حققت جورجينا ستة أرقام قياسية وطنية منذ أن بدأت المنافسات في عام 2007.

وقد أعدت بالفعل بعض المنافسات لعام 2025 وتحاول القيام بجلستين ثابتتين على الأقل وجلسة ديناميكية واحدة أسبوعياً، إلى جانب تدريبات التمدد وتمارين الإطالة والقوة.

ذات صلة: عيش الحلم: مقابلة مع الزوجين دان فيرهوفن وجورجينا ميلر اللذين يمارسان الغوص الحر

14- جياكومو سيرجي (إيطاليا)

يركز جياكومو سيرجي بشكل أساسي على الغوص في الأعماق وتخصصاته المفضلة هي FIM و CWT (Monofin). وهو يمارس الغوص التنافسي منذ ثلاث سنوات ويحمل حالياً الرقم القياسي الإيطالي للوزن المتغير ( VWT) (FIM لأعلى) بعمق 105 أمتار.

أخبرنا "جياكومو"، الذي يعد من بين أفضل الممارسين للغوص الحر في العالم، أنه يأمل في تحقيق 100 متر في بطولة العالم للغوص الحر هذا العام، وأنه اقترب بالفعل من تحقيق رقم قياسي حالي يبلغ 91 مترًا! وهو يخطط للمنافسة في شرم الشيخ في مايو، وبطولة إيطاليا في يوليو، وفي سردينيا في سبتمبر. لقد مضى شهر واحد بالفعل في تدريباته الأساسية.

15- جين وانغ "سيندوه" (الصين)

يتنافس جين وانغ في مسابقات العمق منذ عشر سنوات، وتخصصه المفضل الذي يركز عليه هو الغوص الحر. يحمل أربعة أرقام قياسية وطنية: 123 متراً (CWT) و118 متراً (CWTB) و111 متراً (FIM) و76 متراً (CNF). يخطط سيندوه للمنافسة هذا العام ويخبرنا أن تدريباته ستبدأ بشكل صحيح في نهاية فبراير/شباط في بانغلاو بالفلبين استعداداً لأول منافسة في يونيو/حزيران.

16.Gus Kreivenas (ليتوانيا)

يتنافس "جوس كريفيناس" المقيم في دهب في جميع تخصصات الأعماق، لكنه يقول إنه يخطط للتركيز في الغالب على الغوص الحر والغطس الحر هذا العام. وهو يتنافس منذ عام 2012 ويحمل أرقاماً قياسية وطنية في جميع تخصصات الأعماق.

يهدف جوس الذي يعد من بين أفضل الممارسين الغوص الحر في العالم، إلى تحقيق 71 مترًا (CNF) و100 متر (CWTB) في مسابقات هذا العام، وقد بدأ تدريبه الأساسي بالتركيز على التمارين الجافة (التأمل واللياقة البدنية وما إلى ذلك) ويخطط لبدء البناء على العمق اعتبارًا من أبريل.

ذات صلة: أكثر من مجرد ثقب أزرق: دليل الغوص الحر (Freediver) (Freediver)

17- أليكسي مولتشانوف (روسيا)

يمكن القول إن أليكسي مولتشانوف هو أشهر ممارسي الغوص الحر (Freediver) (Freediver) في العالم، حيث يتمتع بعشرين عاماً من الغوص الحر التنافسي. حقق أليكسي العديد من الأرقام القياسية العالمية على مر السنين، لكن أرقامه القياسية الحالية تبلغ 136 مترًا (CWT-monofin)، و125 مترًا (CWTB)، و156 مترًا (VWT).

أخبرنا أليكسي أنه يأمل في تحطيم المزيد من الأرقام القياسية هذا العام، قائلاً "أعيد دائمًا ضبط حدودي أكثر في تخصصات العمق." وقد بدأ تدريبه بالفعل بمزيج من جلسات الغوص في الأعماق والتدريب في حمام السباحة والتدريبات والكثير من التمارين على التنفس.

18- بولا جونسون (السويد)

بولا جونسون هي غواصة حرة (Pool Freediver) وتركز بشكل أساسي على الغوص الحر في حمام السباحة DNF وDYNB وأحياناً STA. تتنافس منذ عام 2019 وتحمل رقمين قياسيين وطنيين: 157 م (DNF) و208 م (DYNB). أخبرتنا بولا أنها تقوم حاليًا بتدريبات أساسية منخفضة الحجم وجلسات ديناميكية في حمام السباحة مرة واحدة في الأسبوع، إلى جانب التدريبات، لكنها تميل إلى زيادة تدريباتها في الشهرين إلى ثلاثة أشهر قبل المنافسة.

19- ماثيو هيل (المملكة المتحدة)

ماثيو هيل هو غواص حر (Freediver) (Freediver) وسيركز على تخصصات FIM و CWTB في مسابقات هذا العام. وهو يحمل حالياً أرقاماً قياسية وطنية في FIM (104 أمتار)، وكذلك في CWT و CWTB.

يواصل ماثيو إثبات نفسه من بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، ويأمل ماثيو أن يحطم رقمه القياسي في Free Immersion هذا العام، ويحاول تحقيق المزيد من الأرقام القياسية! وهو يعيش حالياً في بالي ويتدرب ويدرس بدوام كامل ، ولذلك فهو يستغل هذا الوقت للحفاظ على لياقته البدنية الأساسية للمسابقات.

هل تريد أن تصبح ممارسًا للغوص الحر محطمًا للأرقام القياسية أيضًا؟ اقرأ هذا: نصائح للتدريب على الغوص الحر: التغلب على 4 تحديات شائعة

20- ريكاردو سوبرال سانتوس (البرتغال)

يتنافس ريكاردو سوبرال سانتوس في مسابقات العمق منذ أربع سنوات ويحمل حاليًا أرقامًا قياسية وطنية في FIM وCWT وCWTB. يقول إنه يخطط للمنافسة في بطولة العالم للسباحة في الأعماق 2025، ويهدف إلى تحقيق رقم قياسي وطني جديد في بطولة العالم للسباحة في الأعماق بالإضافة إلى تعزيز أرقامه القياسية الحالية! يركّز ريكاردو في الغالب على التدريب في لندن في الوقت الحالي، مع أسبوع العمق في كالاماتا، اليونان.

21- كريستيان كاستانيو فيلا (كولومبيا)

كريستيان كاستانيو فيلا في عامه العاشر من ممارسة الغوص الحر التنافسي في تخصصات الغوص الحر في الأعماق ويحمل أرقاماً قياسية وطنية في FIM وCWT وCWTB. أخبرنا أنه يأمل أن يحقق رقمًا قياسيًا قدره 102 متر في المنافسة الرسمية هذا العام، وهو ما سيكون أيضًا رقمًا قياسيًا وطنيًا جديدًا.

كريستيان رياضي متمرس من بين أفضل الممارسين للغوص الحر في العالم، يتدرب عندما يستطيع ذلك مع جدوله المزدحم بالعمل كمدرب. قبل شهر أو نحو ذلك قبل المسابقة، يبدأ في التدريب بشكل متكرر والغوص بشكل أعمق، إلى جانب الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة التمارين الجافة.

22- رنالينا عليم (مصر)

رانالينا عليم غواصة حرة (Freediver) (Freediver) منذ ثلاث سنوات بالفعل، وهي تحب التركيز على الغوص الحر في أعماق البحار. تحمل ثلاثة أرقام قياسية وطنية: 45 متراً (CNF) و61 متراً (CWTB) و55 متراً (FIM)، وتخبرنا أنها تأمل في تحقيق أرقام قياسية وطنية جديدة هذا العام، بالإضافة إلى أرقام قياسية جديدة.

تخطط رانالينا لتضع بصمتها بين أفضل ممارسي الغوص الحر في العالم، وتعتزم المنافسة في كل من بطولة العالم للغطس في حوض السباحة والأعماق هذا العام، بالإضافة إلى المشاركة في مسابقات أصغر في مصر. بدأت تدريباتها الأساسية الشهر الماضي، مع التركيز على التقنية والتدريبات.

23- هاري ماكاهيل (المملكة المتحدة)

يحب هاري مكاهيل التركيز على رياضة الغوص الحر ويحمل حالياً الرقم القياسي الوطني في هذا المجال. يقول هاري إنه يعمل دائمًا على تحقيق أرقام قياسية جديدة، والأرقام القياسية الوطنية هي مكافأة إضافية. مع وجود مسابقات معدة بالفعل لعام 2025، فإن تدريبه متوازن مع وظيفته كمدرب بدوام كامل. ويحاول الحفاظ على حجم الغوصات مع تحقيق أهداف التعادل والأهداف الفنية من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. كما أنه يجد وقتاً لممارسة تدريبات رفع الأثقال واليوغا والتأمل بانتظام.

هل ألهمك هؤلاء الممارسين الغوص الحر من الطراز العالمي؟

ارتقِ بمهاراتك إلى المستوى التالي مع دورة غواص حر (Freediver) (Freediver) من إس إس آي (SSI) و بدء رحلتك إلى الغوص الحر للنخبة.