Kire érdemes figyelni 2025-ben: A világ 23 legjobb szabadtüdős búvára

Shutterstock-Wonderful Nature

A versenyző szabadtüdős búvárok minden egyes versenyen mélyebb és hosszabb eredményeket érnek el. Az elmúlt években a sportág egyre nagyobb reflektorfénybe került, és egyre több feltörekvő sportolót láttunk a színen, valamint a tapasztalt szabadtüdős búvárokat is, akik folyamatosan növelik rekordjaikat. Szóval, kiket érdemes figyelni idén? Elmélyülten elemeztük, hogy milyen lesz a versenyzős szabadtüdős búvárkodás 2025-ben, és a világ 23 legjobb szabadtüdős búvárával beszélgettünk. Olvasson tovább, hogy mindent megtudjon a terveikről és az edzésterveikről.

Szabadtüdős merülés rövidítések magyarázata:

CNF: Állandó súly, uszonyok nélkül

CWTB: Állandó súlyú kétszárnyúak

CWT: Állandó súly (kétszárnyú vagy egyszárnyú)

FIM: Szabad elmélyülés

DNF: Dinamikus uszonyok nélküli verseny

DYNB: Dinamikus állandó súly (kétszárnyúak)

DYN: Dinamikus állandó súly

VWT: Változó súly

STA: Statikus apnoe

PB: Egyéni csúcs

Bemutatjuk a világ 23 legjobb szabadtüdős búvárát

1. Michele Usai (Olaszország)

Michele Usai két éve vesz részt szabadtüdős merülő uszodában versenyez, és idén először indul mélyugrásos szakágakban. Még nem tartott országos rekordot! Új egyéni csúcsok (PB-k) megdöntésén dolgozik, és elmondása szerint közel van a háromszámjegyű rekordhoz mind az állandó súlyú (kétúszós vagy egyúszós) (CWT), mind az állandó súlyú kétúszós (CWTB) kategóriában.

Michele elmondta, hogy idén négy mélyépítésű versenyen tervez indulni, és a felkészülése ezekre a versenyekre már elkezdődött. Hetente háromszor edz az egyiptomi Dahabban.

2. Gary McGarth (Egyesült Királyság)

Gary McGarth egy brit mélységi búvár, aki 2006 óta versenyez. 2012-ben részt vett első világbajnokságán, majd 2021-ben részt vett a rangos Vertical Blue versenyen.

A világ egyik legjobb szabadtüdős búváraként Gary elmondta, hogy idén főként a CWT-re (monofines) fog koncentrálni, és reméli, hogy eléri a 120 métert! Országos rekordjai jelenleg 112 méter CWT, 100 méter (CWTB) és 103 méter szabadtüdős merülés (FIM). Szárazbázisos edzése már elkezdődött az idei versenyekre való felkészülés jegyében, és a következő négy hónapban tervezi megkezdeni a víz alatti munkát.

Aggódsz a szabadtüdős merülés lehetséges veszélyei miatt? Hadd nyugtassuk meg a gondolataidat: Milyen kockázatokkal jár a szabadtüdős merülés? És hogyan kezeld őket

3. Kateryna Sadurska (ukrán)

Kateryna Sadurska , aki már kilenc éve edz és versenyez mind uszonyos, mind mélységi versenyeken, jelenleg nemcsak az összes uszonyos számban, és egy kivételével a mélységi versenyekben is országos rekordot tart, hanem 84 méteres állandó súlyú uszony nélküli (CNF) világcsúcsot is tart.

Kateryna elmondta, hogy az uszodában már teljes gőzzel edz, és amint lehetséges, tervezi, hogy mélyebbre ás. Elmondta, hogy a hazájában zajló háború miatt kénytelen külföldre utazni edzésre, így még mindig tervezi, hogy milyen lesz az idei versenyzése.

4. Laura Lindström (Svédország)

Laura Lindström SSI szabadtüdős búvároktató , aki két éve indul mélyreható versenyeken. Szívesen foglalkozik FIM, CNF és CWT kategóriákkal. Laura abban reménykedik, hogy idén új egyéni rekordokat ér el versenyeken, és akár országos rekordot is megdönt! Laura azt mondja, hogy végre elsajátította az egyenlítést , és készen áll arra, hogy idén nagyot alkothasson. Akár a Szabadtüdős Világbajnokságon is láthatjuk.

5. Elias Mamdouh (Egyiptom)

Elias Mamdouh mindössze 16 éves, és máris hihetetlen mélységekbe merül szabadtüdős merülésekkel; egyéni rekordjai 87 méter (CWT), 83 méter (CWTB), 55 méter (CNF) és 75 méter (FIM). A világ legjobb szabadtüdős búvárai között az egyik legígéretesebb fiatal tehetségként eddig két versenyen indult, és országos rekordokat döntött mind junior, mind senior kategóriában.

Elias mind a medencés, mind a mélységi súlycsoportokban edz, és elmondta nekünk, hogy reméli, mindhárom (dinamikus, állandó súlyú) DYN országos rekordot megdönti a juniorok és a felnőttek között a közelgő világbajnokságon.

6. David Mellor (Egyesült Királyság)

David Mellor egy lenyűgöző, több mint 60 éves sportoló, aki már három Masters világcsúcsot tart. Azt bizonyítva, hogy a kor nem akadály a világ legjobb szabadtüdős búvárai között, David elmondta, hogy idén mind a négy rekordot meg akarja dönteni, beleértve a FIM-rekordot is, amely egyben Nagy-Britannia országos rekordja is lesz. Edzései már elkezdődtek Dominikán , ahol az edzőtermi edzésre és a mélységi alapedzésre összpontosít, és nagy tervei vannak az idei versenyzéssel kapcsolatban!

Szeretnél többet megtudni David utazásáról? Olvasd el ezt: Rekordok döntögetése 60 évesen: Ismerd meg a szabadtüdős búvár legendáját, David Mellort

7. Jung A Kim (Korea)

Jung A. Kim Versenyzős szabadtüdős búvár, aki minden szakágban űz. Első versenyén 2017-ben vett részt, és jelenleg országos rekordokat tart statikus apnoében (STA), CWT-ben és FIM-ben. Idén Jung A Kim elmondta, hogy reméli, megdönti monofin egyéni rekordját, és körülbelül három hónappal a verseny előtt megkezdi a mélységi edzést. Szeret Panglaóban, a Fülöp-szigeteken edzeni a meleg víz és a könnyű szabadtüdős merülési beállítás miatt.

8. Shereen Ramadan (Egyiptom)

Shereen Ramadan búvárból lett szabadtüdős búvár, aki tavaly gyorsan versenyszerűen merült. Mostanra a világ legjobb szabadtüdős búvárai közé tartozik, medencés és mélységi búvárkodásra is képzi magát, és már két országos rekordot is tart: 97 méteres dinamikus uszony nélküli szabadtüdős merülést (DNF) és 120 méteres dinamikus állandó súllyal (két uszonyos) (DYNB).

Shereen elmondta, hogy reméli, idén több országos rekordot is meg tud dönteni, és hogy az edzései nyáron kezdődhetnek igazán. Edzései edzőtermi és mozgásos gyakorlatokból, valamint rendszeres medencés és mélytornás edzésekből állnak.

9. Ruth Osborn (Egyesült Királyság)

Ruth Osborn mélységi szabadtüdős búvár, aki négy éve versenyez. A világ legjobb szabadtüdős búvárai között erős versenyző, mindkét FIM-ben (legmélyebb 82 méter) és CNF-ben (55 méter) országos rekordokat állít fel, és azt mondja, reméli, hogy idén ismét megdönti saját országos rekordjait.

Ruth azt tervezi, hogy Dominikán és a világbajnokságon is versenyez, és az edzése soha nem áll meg; heti három-négy mély merülésű edzéssel, száraz edzéssel, edzőteremmel, szabadtüdős jógával és meditációval, valamint a pihenésre és az egészséges szabadtüdős táplálkozásra koncentrál .

10. Rolando Salgado (Kuba)

Rolando Salgado kizárólag medencés szabadtüdős merülő, aki tíz éve versenyez, előnyben részesítve a DNF, DYNB és DYN számokat. Ő tartja az összes kontinenscsúcsot, és reméli, hogy idén új rekordokat dönt, és tervei szerint mindkét világbajnokságon részt vesz. Ronaldo felkészülése már megkezdődött Miamiban, az Egyesült Államokban .

TUDJ MEG TÖBBET: Érd el céljaidat: Legjobb vizualizációk szabadtüdős búvároknak

11. Fabio Tunno (Németország)

Fabio Tunno mélységi szabadtüdős búvár, aki már két országos rekordot tart: 109 métert (CWT) és 90 métert (FIM). 2022 októbere óta versenyszerűen szabadtüdős merüléssel foglalkozik, és azt mondja, hogy reméli, hogy idén több országos rekordot is meg tud dönteni.

A ciprusi és dominikai versenyekre való felkészülésként Fabio alapedzése már megkezdődött, és azt mondja, hogy a versenyek közeledtével hamarosan megkezdődik a mélységre irányuló speciális edzés is.

12. Carlos Diezel (Brazília)

Carlos Diezel többnyire mélybúvár, aki alkalmanként részt vesz az STA versenyeken. 2019 óta versenyszerűen merül. Továbbra is a világ legjobb szabadtüdős búvárai közé kíván törni, és azt tervezi, hogy idén több hónapot mélyreható képzésnek szentel otthonában, az egyiptomi Dahabban, ahol oktatóként és vállalkozóként is dolgozik. Carlos kezdetben a CNF-re és az FIM-re fog összpontosítani, majd az év második felében a CWT-re és a CWTB-re vált.

13. Georgina Miller (Egyesült Királyság)

A cornwalli Georgina Miller imád úszni és úszni is, és elmondta, hogy idén minden sportágban versenyezni tervez! Georgina hat országos rekordot állított fel, mióta 2007-ben elkezdte a versenyzést.

Már van néhány versenye a 2025-ös évre, és igyekszik hetente legalább két statikus és egy dinamikus edzést végezni, a száraz EQ-edzés, a nyújtások és az erősítő edzések mellett.

KAPCSOLÓDÓ: Az álom megélése: Interjú Daan Verhoeven és Georgina Miller szabadtüdős párossal

14. Giacomo Sergi (Olaszország)

Giacomo Sergi főként a mélységi merülésre specializálódott, kedvenc szakágai az FIM és a CWT (monofínos úszó). Három éve versenyszerűen merül, és jelenleg az olasz változó súlyú (VWT) (FIM feljebb) rekordját tartja 105 méteres mélységgel.

A világ legjobb szabadtüdős búvárai közé emelkedő Giacomo elmondta, hogy reményei szerint idén eléri a 100 métert szabadtüdős merülésben (CWT), és hogy már most is közel jár ehhez a jelenlegi 91 méteres egyéni rekordjával! Májusban Sharm El Sheikhben , júliusban az olasz bajnokságon, szeptemberben pedig Szardínián tervez versenyezni. Már egy hónapja tart az alapedzése.

15. Jin Wang „ Sendoh” (Kína)

Jin Wang tíz éve versenyez mélyreható versenyeken, és a kedvenc szakága, amire fókuszál, a CWTB. Négy országos rekordot tart: 123 m (CWT), 118 m (CWTB), 111 m (FIM) és 76 m (CNF). Sendoh tervezi, hogy idén versenyez, és elmondta, hogy az edzése február végén kezdődik Panglaóban, a Fülöp-szigeteken, a júniusi első versenyre való felkészülésként.

16. Gus Craven (Litvánia)

A dahabi Gus Kreivenas minden mélységi versenyszámban versenyez, de azt mondja, idén főként a CWTB-re és a CNF-re tervez koncentrálni. 2012 óta versenyez, és minden mélységi versenyszámban országos rekordokat tart.

A világ legjobb szabadtüdős búvárai között kiemelkedő Gus célja, hogy idén versenyeken 71 métert (CNF) és 100 métert (CWTB) érjen el. Az alapedzése száraz gyakorlatokra (meditáció, fitnesz stb.) összpontosítva kezdődött, és áprilistól tervezi a mélység növelését.

KAPCSOLÓDÓ: Több mint egy kék lyuk: Útmutató a szabadtüdős merüléshez Dahabban

17. Alekszej Molcsanov (Oroszország)

Alekszej Molcsanov vitathatatlanul a világ legismertebb szabadtüdős búvára, aki már húsz éve versenyszerűen merül. Alekszej az évek során számos világcsúcsot döntött, de jelenlegi rekordjai 136 méter (CWT-monofínos), 125 méter (CWTB) és 156 méter (VWT).

Alexey elmondta nekünk, hogy reméli, idén további rekordokat fog megdönteni, hozzátéve: „A mélyebb edzésekben mindig magasabbra teszem a határaimat.” Az edzései már elkezdődtek mélyebb edzések, medencés edzés, gyakorlatok és sok légzőgyakorlat kombinációjával.

18. Paula Johnsson (Svédország)

Paula Johnsson szabadtüdős merülő uszodában, aki főként a DNF, DYNB és néha az STA kategóriában úszik. 2019 óta versenyez, és két országos rekordot tart: 157 méter (DNF) és 208 méter (DYNB). Paula elmondta, hogy jelenleg hetente egyszer kis volumenű alapedzést és dinamikus uszodai edzéseket végez az edzések mellett, de a verseny előtti két-három hónapban hajlamos fokozni az edzéseit.

19. Matthew Hill (Egyesült Királyság)

Matthew Hill mélységi szabadtüdős búvár, aki idén a FIM és a CWTB versenyszámokra fog összpontosítani. Jelenleg országos rekordokat tart FIM-ben (104 m), valamint CWT-ben és CWTB-ben is.

Matthew továbbra is a világ legjobb szabadtüdős búvárai között van, és reméli, hogy idén megdönti saját szabadtüdős merülési rekordját, és további rekordokat is megkísérel! Jelenleg Balin él, teljes munkaidőben edz és tanít, így ezt az időt arra használja, hogy fenntartsa a versenyekre való felkészültség alapját.

Szeretnél te is rekordokat döntögető szabadtüdős búvár lenni? Olvasd el ezt: Szabadtüdős búvárkodáshoz kapcsolódó képzési tippek: 4 gyakori kihívás leküzdése

20. Ricardo Sobral Santos (portugál)

Ricardo Sobral Santos négy éve versenyez mélységi úszásban, és jelenleg FIM, CWT és CWTB országos rekordokat tart. Azt mondja, hogy tervezi, hogy indul a 2025-ös CMAS világbajnokságon, és új országos rekordot szeretne felállítani CNF-ben, valamint a jelenlegi rekordjait is megdönti! Ricardo jelenleg főként a londoni uszodában való edzésre koncentrál, alkalmanként pedig mélységi úszás hetet is tart a görögországi Kalamatában.

21. Cristian Castaño Villa (Kolumbia)

Cristian Castaño Villa tizedik évét tölti a szabadtüdős merülésben, és országos rekordokat tart FIM, CWT és CWTB kategóriákban. Elmondta, hogy reméli, hogy idén hivatalos versenyen 102 méteres egyéni rekordot tud elérni, ami egyben új országos rekord is lenne.

A világ legjobb szabadtüdős búvárai közé tartozó, tapasztalt sportoló, Cristian, aki oktatóként végzett sűrű időbeosztása miatt akkor edz, amikor csak teheti. Versenyek előtt nagyjából egy hónappal elkezd gyakrabban edzeni és mélyebbre merülni, emellett egészséges életmódot folytat és száraz gyakorlatokat végez.

22. Ranalina Alim (Egyiptom)

Ranalina Alim, aki már három éve versenyszerűen merül mélyvízzel, a FIM, a CWTB és a CNF kategóriákra koncentrál. Három országos rekordot tart: 45 méter (CNF), 61 méter (CWTB) és 55 méter (FIM), és elmondta, hogy reméli, hogy idén új országos rekordokat és új egyéni rekordokat is megdönt.

Ranalina , aki a világ legjobb szabadtüdős búvárai közé kíván bekerülni, idén mind a medence-, mind a mélységi világbajnokságon részt kíván venni, emellett kisebb versenyeken is indul Egyiptomban. Az alapedzése a múlt hónapban kezdődött, a technikára és az edzésekre összpontosítva.

23. Harry McCahill (Egyesült Királyság)

Harry McCahill imád a CNF-re koncentrálni, és jelenleg is tartja az országos rekordot ebben a tekintetben. Harry azt mondja, hogy mindig új egyéni csúcsokért dolgozik, és az országos rekordok ráadásnak számítanak. Mivel 2025-re már versenyek vannak tervben, edzéseit teljes munkaidős oktatói állása körül egyensúlyozza ki. Igyekszik fenntartani a térfogatugrást, heti három-négy alkalommal kiegyenlítő és technikai célokkal. Emellett rendszeres súlyzós edzésre, jógára és meditációra is szakít időt.

Ezek a világszínvonalú szabadtüdős búvárok inspirálnak?

Emeld a következő szintre a képességeidet az SSI Performance Freediver tanfolyammal , és kezdd el az elit szabadtüdős merülés útját.