چه کسانی را باید در سال ۲۰۲۵ زیر نظر داشت: ۲۳ غواص آزاد برتر جهان

Shutterstock-Wonderful Nature

غواصان آزاد رقابتی همچنان با نتایج عمیق‌تر و طولانی‌تر در هر رقابتی که پیش می‌رود، ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. با توجه بیشتر به این ورزش در چند سال گذشته، شاهد حضور ورزشکاران نوظهور بیشتری در صحنه بوده‌ایم و همچنین شاهد افزایش رکوردهای غواصان آزاد باتجربه بوده‌ایم. بنابراین، غواصان آزادی که امسال باید به آنها توجه کنیم چه کسانی هستند؟ ما به بررسی چگونگی رقابت‌های غواصی آزاد در سال 2025 پرداخته‌ایم و با 23 نفر از بهترین غواصان آزاد جهان صحبت کرده‌ایم. برای اطلاع از برنامه‌ها و برنامه‌های تمرینی آنها، ادامه مطلب را بخوانید.

کلید اختصاری غواصی آزاد:

CNF: وزن ثابت بدون پره

CWTB: بای‌فین‌های با وزن ثابت

CWT: وزن ثابت (دو باله یا تک باله)

FIM: غوطه‌وری رایگان

DNF: دینامیک بدون پره

DYNB: وزن ثابت دینامیکی (دو باله)

DYN: وزن ثابت پویا

VWT: وزن متغیر

STA: آپنه استاتیک

PB: بهترین رکورد شخصی

معرفی ۲۳ غواص آزاد برتر جهان

۱. میشل اوسای (ایتالیا)

میشل اوسای دو سال است که در مسابقات غواصی آزاد در استخر شرکت می‌کند و امسال اولین سالی است که در رشته‌های غواصی عمیق شرکت می‌کند. او هنوز هیچ رکورد ملی‌ای را ثبت نکرده است...! او قصد دارد روی دستیابی به بهترین رکوردهای شخصی (PB) جدید کار کند و می‌گوید که در هر دو وزن ثابت (بای فین یا مونوفین) (CWT) و بای فین‌های با وزن ثابت (CWTB) به رکورد سه رقمی نزدیک شده است.

میشل به ما گفت که قصد دارد امسال در چهار مسابقه‌ی عمقی شرکت کند و تمریناتش برای این مسابقات از قبل شروع شده است. او هفته‌ای سه بار در دهب مصر تمرین می‌کند.

۲. گری مک‌گارث (بریتانیا)

گری مک‌گارث یک غواص عمقی اهل بریتانیا است که از سال ۲۰۰۶ در مسابقات شرکت می‌کند. در سال ۲۰۱۲ او در اولین مسابقات قهرمانی جهان خود شرکت کرد و در سال ۲۰۲۱ به مسابقات معتبر ورتیکال بلو راه یافت.

گری به عنوان یکی از بهترین غواصان آزاد جهان، به ما می‌گوید که امسال بیشتر روی CWT (مونوفین) تمرکز خواهد کرد و امیدوار است به ۱۲۰ متر برسد! رکوردهای ملی او در حال حاضر ۱۱۲ متر CWT، ۱۰۰ متر (CWTB) و ۱۰۳ متر غوطه‌وری آزاد (FIM) است. تمرینات پایه خشک او برای مسابقات امسال از قبل آغاز شده است و او قصد دارد تمرینات درون آب را در چهار ماه آینده آغاز کند.

نگران خطرات احتمالی غواصی آزاد هستید؟ بگذارید خیالتان را راحت کنیم: خطرات غواصی آزاد چیست؟ و چگونه می‌توان با آنها مقابله کرد؟

3. Kateryna Sadurska (اوکراین)

کاترینا سادورسکا به مدت نه سال در مسابقات استخر و آب‌های عمیق تمرین و رقابت کرده و نه تنها در حال حاضر رکوردهای ملی را برای تمام رشته‌های استخر و همه رشته‌های عمق به جز یکی در اختیار دارد، بلکه رکورد جهانی ۸۴ متر وزن ثابت بدون باله (CNF) را نیز در اختیار دارد.

کاترینا به ما گفت که تمریناتش در استخر از قبل به طور کامل آغاز شده و قصد دارد در صورت امکان، تمریناتش را عمیق‌تر کند. او توضیح داد که به دلیل جنگ در کشورش، مجبور است برای تمرین به خارج از کشور سفر کند، بنابراین هنوز در حال برنامه‌ریزی برای سال آینده‌اش برای رقابت است.

۴. لورا لیندستروم (سوئد)

لورا لیندستروم مربی غواصی آزاد SSI است که دو سال است در مسابقات غواصی عمیق شرکت می‌کند. او دوست دارد روی غواصی عمیق (FIM)، غواصی عمیق (CNF) و غواصی عمیق (CWT) تمرکز کند. لورا امیدوار است امسال رکوردهای جدیدی در مسابقات غواصی عمیق ثبت کند و همچنین به طور بالقوه یک رکورد ملی را بشکند! لورا می‌گوید که بالاخره در برابرسازی (equalization) مهارت پیدا کرده و احساس می‌کند امسال آماده است تا کار بزرگی انجام دهد. حتی ممکن است او را در مسابقات قهرمانی جهان غواصی آزاد ببینیم.

۵. الیاس ممدوح (مصر)

الیاس ممدوح تنها ۱۶ سال دارد و در حال حاضر به اعماق باورنکردنی غواصی آزاد رفته است؛ با رکوردهای ۸۷ متر (CWT)، ۸۳ متر (CWTB)، ۵۵ متر (CNF) و ۷۵ متر (FIM). او به عنوان یکی از آینده‌دارترین استعدادهای جوان در میان بهترین غواصان آزاد جهان، تاکنون در دو مسابقه شرکت کرده و رکوردهای ملی را در هر دو رده نوجوانان و بزرگسالان به دست آورده است.

الیاس در هر دو رشته استخر و آب‌های عمیق تمرین می‌کند و به ما گفت که امیدوار است در مسابقات جهانی پیش رو، هر سه رکورد ملی DYN (وزن ثابت دینامیکی) را برای نوجوانان و بزرگسالان بشکند.

۶. دیوید ملور (بریتانیا)

دیوید ملور یک مرد ۶۰+ ساله چشمگیر است که در حال حاضر سه رکورد جهانی مسترز را در اختیار دارد. دیوید با اثبات اینکه سن در بین بهترین غواصان آزاد جهان مانعی نیست، به ما می‌گوید که امسال امیدوار است هر چهار رکورد، از جمله رکورد FIM را بشکند، که همچنین یک رکورد ملی برای بریتانیای کبیر خواهد بود. تمرینات او از قبل در دومینیکا آغاز شده است، جایی که او بر تمرینات بدنسازی و تمرینات پایه برای عمق تمرکز دارد و برنامه‌های بزرگی برای رقابت امسال دارد!

می‌خواهید درباره سفر دیوید بیشتر بدانید؟ این مطلب را بخوانید: شکستن رکوردها در ۶۰ سالگی: با اسطوره غواصی آزاد، دیوید ملور، آشنا شوید

۷. جونگ آ کیم (کره)

جونگ آ کیم او یک غواص آزاد در عمق رقابتی است که در تمام رشته‌ها تمرین می‌کند. اولین مسابقه او در سال ۲۰۱۷ بود و در حال حاضر رکوردهای ملی در آپنه استاتیک (STA)، CWT و FIM را در اختیار دارد. امسال، جونگ ای کیم به ما گفت که امیدوار است رکورد PB مونوفین خود را بشکند و حدود سه ماه قبل از مسابقه، تمرینات عمقی را آغاز خواهد کرد. او به دلیل آب‌های گرم و شرایط آسان غواصی آزاد، عاشق تمرین در پانگلائو، فیلیپین است.

۸. شیرین رمضان (مصر)

شیرین رمضان غواصی است که از غواصی اسکوبا به غواصی آزاد روی آورده و سال گذشته به سرعت به مسابقات غواصی راه یافته است. او که اکنون خود را در میان بهترین غواصان آزاد جهان جای داده است، هم برای غواصی در استخر و هم در غواصی در عمق تمرین می‌کند و در حال حاضر دو رکورد ملی را در اختیار دارد: غواصی آزاد دینامیک بدون باله ۹۷ متر (DNF) و دینامیک باله ثابت ۱۲۰ متر (Bi-Fins) (DYNB).

شیرین به ما می‌گوید که امیدوار است امسال رکوردهای ملی بیشتری را ثبت کند و تمریناتش به طور منظم از تابستان آغاز خواهد شد. تمرینات او شامل باشگاه و تمرینات حرکتی، در کنار جلسات منظم استخر و تمرینات عمقی است.

۹. روث آزبورن (بریتانیا)

روث آزبورن ، غواص آزاد در عمق است که چهار سال است در این مسابقات شرکت می‌کند. او که یکی از مدعیان اصلی در بین بهترین غواصان آزاد جهان است، رکوردهای ملی در هر دو بخش FIM (عمیق‌ترین ۸۲ متر) و CNF (عمیق‌ترین ۵۵ متر) را در اختیار دارد و می‌گوید امیدوار است امسال دوباره رکوردهای ملی خودش را بشکند.

روث قصد دارد علاوه بر مسابقات جهانی، در دومینیکا نیز شرکت کند و تمریناتش هرگز متوقف نمی‌شود؛ سه تا چهار جلسه غواصی عمیق در هفته، تمرینات خشک، باشگاه، یوگا برای غواصی آزاد و مدیتیشن، و همچنین استراحت و تغذیه مناسب غواصی آزاد .

۱۰. رولاندو سالگادو (کوبا)

رولاندو سالگادو یک شیرجه‌زن آزاد است که ده سال است در مسابقات غواصی آزاد استخر شرکت می‌کند و ترجیح می‌دهد در رده‌های DNF، DYNB و DYN شنا کند. او تمام رکوردهای قاره‌ای را در اختیار دارد و می‌گوید امیدوار است امسال به رکوردهای جدیدی دست یابد و قصد دارد در هر دو رقابت قهرمانی جهان شرکت کند. تمرینات رونالدو از قبل در میامی، ایالات متحده آمریکا آغاز شده است.

بیشتر بدانید: به اهداف خود برسید: برترین تجسم‌ها برای غواصان آزاد

۱۱. فابیو تونو (آلمان)

فابیو تونو یک غواص آزاد در عمق است که در حال حاضر دو رکورد ملی را در اختیار دارد: ۱۰۹ متر (CWT) و ۹۰ متر (FIM). او از اکتبر ۲۰۲۲ در مسابقات غواصی آزاد شرکت می‌کند و می‌گوید امیدوار است امسال رکوردهای ملی بیشتری را ثبت کند.

فابیو برای آماده شدن جهت رقابت در قبرس و دومینیکا، تمرینات پایه خود را آغاز کرده است و می‌گوید تمرینات تخصصی برای عمق بیشتر، خیلی زود و با نزدیک شدن به مسابقات آغاز خواهد شد.

۱۲. کارلوس دیزل (برزیل)

کارلوس دیزل بیشتر در غواصی عمق فعالیت دارد و گهگاه در مسابقات STA نیز شرکت می‌کند. او از سال ۲۰۱۹ به صورت رقابتی غواصی می‌کند. او که همچنان در حال تثبیت جایگاه خود در میان بهترین غواصان آزاد جهان است، قصد دارد امسال چند ماه را به آموزش غواصی عمق در پایگاه خود در دهب مصر اختصاص دهد، جایی که او همچنین به عنوان مربی و صاحب کسب و کار فعالیت می‌کند. کارلوس در ابتدا بر روی CNF و FIM تمرکز خواهد کرد و سپس در نیمه دوم سال به CWT و CWTB روی خواهد آورد.

۱۳. جورجینا میلر (بریتانیا)

جورجینا میلر ، ساکن کورنوال، عاشق تمرین در استخر و عمق است و به ما می‌گوید که قصد دارد امسال در هر رشته‌ای رقابت کند! جورجینا از زمان شروع مسابقات در سال ۲۰۰۷، شش رکورد ملی را به دست آورده است.

او در حال حاضر چند مسابقه برای سال ۲۰۲۵ برنامه‌ریزی کرده و سعی می‌کند حداقل دو جلسه تمرین استاتیک و یک جلسه تمرین دینامیک در هفته، در کنار تمرینات EQ خشک و تمرینات کششی و قدرتی انجام دهد.

مرتبط: زندگی در رویا: مصاحبه‌ای با زوج غواص آزاد، دن ورهوفن و جورجینا میلر

۱۴. جاکومو سرگی (ایتالیا)

جیاکومو سرجی عمدتاً بر غواصی عمق تمرکز دارد و رشته‌های مورد علاقه او FIM و CWT (مونوفین) است. او سه سال است که به صورت رقابتی غواصی می‌کند و در حال حاضر رکورد وزن متغیر ایتالیایی (VWT) (FIM up) را در عمق ۱۰۵ متر در اختیار دارد.

جیاکومو که در میان بهترین غواصان آزاد جهان قرار دارد، به ما گفت که امیدوار است امسال در مسابقات CWT به رکورد ۱۰۰ متر برسد و با رکورد فعلی ۹۱ متر، به این هدف نزدیک شده است! او قصد دارد در ماه مه در شرم الشیخ ، در ماه ژوئیه در مسابقات قهرمانی ایتالیا و در ماه سپتامبر در ساردینیا رقابت کند. او در حال حاضر یک ماه است که تمرینات پایه خود را آغاز کرده است.

۱۵. جین وانگ « سندوه» (چین)

جین وانگ ده سال است که در مسابقات عمق شرکت می‌کند و رشته مورد علاقه‌اش که روی آن تمرکز دارد، CWTB است. او چهار رکورد ملی دارد: ۱۲۳ متر (CWT)، ۱۱۸ متر (CWTB)، ۱۱۱ متر (FIM) و ۷۶ متر (CNF). سندو قصد دارد امسال در مسابقات شرکت کند و به ما می‌گوید که تمریناتش به طور کامل از پایان فوریه در پانگلائو، فیلیپین، برای آماده‌سازی برای اولین مسابقه در ماه ژوئن آغاز خواهد شد.

۱۶. گاس کریون (لیتوانی)

گاس کریوناس، اهل دهاب، در تمام رشته‌های عمقی رقابت می‌کند، اما می‌گوید که قصد دارد امسال بیشتر بر روی CWTB و CNF تمرکز کند. او از سال ۲۰۱۲ در مسابقات شرکت می‌کند و در تمام رشته‌های عمقی رکورددار ملی است.

گاس ، که در میان بهترین غواصان آزاد جهان برجسته است، قصد دارد امسال در مسابقات به رکوردهای ۷۱ متر (CNF) و ۱۰۰ متر (CWTB) دست یابد و تمرینات پایه او با تمرکز بر تمرینات خشک (مدیتیشن، تناسب اندام و غیره) آغاز شده است و قصد دارد از ماه آوریل تمرینات خود را در عمق افزایش دهد.

مرتبط: چیزی فراتر از یک گودال آبی: راهنمای غواصی آزاد در دهب

۱۷. الکسی مولچانوف (روسیه)

الکسی مولچانوف مسلماً شناخته‌شده‌ترین غواص آزاد در جهان است که سابقه‌ی بیست سال غواصی آزاد رقابتی را در کارنامه‌ی خود دارد. الکسی در طول این سال‌ها رکوردهای جهانی زیادی را به دست آورده است، اما رکوردهای فعلی او ۱۳۶ متر (CWT-monofin)، ۱۲۵ متر (CWTB) و ۱۵۶ متر (VWT) است.

الکسی به ما گفت که امیدوار است امسال رکوردهای بیشتری را بشکند و گفت: «من همیشه در رشته‌های عمقی، محدودیت‌هایم را بیشتر تنظیم می‌کنم.» تمرینات او از قبل با ترکیبی از جلسات عمقی، تمرین در استخر، نرمش و تمرینات تنفسی فراوان آغاز شده است.

۱۸. پائولا جانسون (سوئد)

پائولا جانسون یک غواص آزاد در استخر است که عمدتاً بر روی DNF، DYNB و گاهی اوقات STA تمرکز دارد. او از سال ۲۰۱۹ در مسابقات شرکت می‌کند و دو رکورد ملی دارد: ۱۵۷ متر (DNF) و ۲۰۸ متر (DYNB). پائولا به ما گفت که در حال حاضر، در کنار تمرینات، هفته‌ای یک بار تمرینات پایه کم‌حجم و جلسات پویا در استخر انجام می‌دهد، اما تمایل دارد دو تا سه ماه قبل از مسابقه، تمرینات خود را افزایش دهد.

۱۹. متیو هیل (بریتانیا)

متیو هیل یک غواص آزاد در عمق است که امسال در مسابقات روی رشته‌های FIM و CWTB تمرکز خواهد کرد. او در حال حاضر رکوردهای ملی FIM (104 متر) و همچنین CWT و CWTB را در اختیار دارد.

متیو که همچنان خود را در میان بهترین غواصان آزاد جهان ثابت می‌کند، امیدوار است امسال رکورد غواصی آزاد خود را بشکند و رکوردهای بیشتری را ثبت کند! او در حال حاضر در بالی زندگی می‌کند، تمام وقت تمرین و تدریس می‌کند و از این زمان برای حفظ آمادگی جسمانی اولیه برای مسابقات استفاده می‌کند.

آیا شما هم می‌خواهید یک غواص آزاد رکوردشکن شوید؟ این مطلب را بخوانید: نکات آموزشی غواصی آزاد: غلبه بر ۴ چالش رایج

20. ریکاردو سوبرال سانتوس (پرتغال)

ریکاردو سوبرال سانتوس چهار سال است که در مسابقات عمقی شرکت می‌کند و در حال حاضر رکوردهای ملی FIM، CWT و CWTB را در اختیار دارد. او می‌گوید که قصد دارد در مسابقات جهانی CMAS 2025 شرکت کند و هدفش ثبت رکورد ملی جدید در CNF و همچنین افزایش رکوردهای فعلی‌اش است! ریکاردو در حال حاضر بیشتر روی تمرینات استخر در لندن تمرکز دارد و گهگاه در هفته عمقی در کالاماتا، یونان نیز شرکت می‌کند.

21. کریستیان کاستانیو ویلا (کلمبیا)

کریستین کاستانو ویلا دهمین سال فعالیت خود در رشته‌های غواصی آزاد در عمق را تجربه می‌کند و رکوردهای ملی در FIM، CWT و CWTB را در اختیار دارد. او به ما گفت که امیدوار است امسال در مسابقات رسمی به رکورد PB 102 متر دست یابد که این نیز یک رکورد ملی جدید خواهد بود.

کریستین، ورزشکاری باتجربه و از بهترین غواصان آزاد جهان، با وجود برنامه‌ی فشرده‌اش به عنوان مربی، هر زمان که بتواند تمرین می‌کند. حدود یک ماه قبل از مسابقه، او شروع به تمرین بیشتر و غواصی عمیق‌تر می‌کند، در کنار آن سبک زندگی سالمی را حفظ می‌کند و تمرینات خشکی انجام می‌دهد.

۲۲. رانالینا آلیم (مصر)

رانالینا آلیم، که سه سال است در مسابقات غواصی آزاد شرکت می‌کند، دوست دارد روی غواصی آزاد در عمق (FIM)، غواصی آزاد در عمق (CWTB) و غواصی آزاد در عمق (CNF) تمرکز کند. او سه رکورد ملی دارد: ۴۵ متر (CNF)، ۶۱ متر (CWTB) و ۵۵ متر (FIM)، و به ما می‌گوید که امیدوار است امسال رکوردهای ملی جدید و همچنین رکوردهای جدیدی در عمق (PB) ثبت کند.

رانالینا که نام خود را در میان بهترین شیرجه‌روهای آزاد جهان ثبت کرده، قصد دارد امسال در مسابقات قهرمانی جهان در استخر و عمق و همچنین در مسابقات کوچک‌تر در مصر شرکت کند. تمرینات پایه او از ماه گذشته با تمرکز بر تکنیک و تمرینات آغاز شده است.

۲۳. هری مک‌کاهیل (بریتانیا)

هری مک‌کاهیل عاشق تمرکز روی CNF است و در حال حاضر رکورد ملی این رشته را در اختیار دارد. هری می‌گوید که همیشه برای رسیدن به رکوردهای جدید PB تلاش می‌کند و رکوردهای ملی یک امتیاز محسوب می‌شوند. با توجه به اینکه مسابقات از قبل برای سال ۲۰۲۵ برنامه‌ریزی شده‌اند، تمرینات او با شغل تمام‌وقتش به عنوان مربی متعادل شده است. او سعی می‌کند سه تا چهار بار در هفته غواصی حجمی را با اهداف برابرسازی و فنی حفظ کند. او همچنین برای تمرین منظم با وزنه، یوگا و مدیتیشن وقت پیدا می‌کند.

از این غواصان آزاد در سطح جهانی الهام گرفته‌اید؟

با دوره SSI Performance Freediver مهارت‌های خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید و سفر خود را به سمت غواصی آزاد حرفه‌ای آغاز کنید.