Чудовий світовий рекорд Тома Оберхубера з 24-годинного апное

June 5, 2019 Посміхніться, випийте, виступайте: залишилося 26 350 метрів

24 кілометри без ласт і, звісно, ​​без дихального пристрою: виклик можливий лише з ідеально спланованим часом перерви. Томас Оберхубер впорався з екстремальним завданням за таким планом: зануритися на трасу довжиною 25 метрів і потім зробити коротку 20-секундну перерву для дихання. Потім наступний трек – і знову і знову на неймовірну кількість 960 довжин. Загалом, справді захоплюючий виступ Тома явно завищив ставку. 4 травня 2019 року о 16:00 було сказано: 24 години фрідайвінгу та дистанція 26,350 метрів. Це новий світовий рекорд бренду! Австрієць Томас Оберхубер встановлює фантастичний світовий рекорд і перевершує старий світовий рекорд Андре Грабса на глибині 23 500 метрів на 2850 метрів.

Щойно Том Оберхубер пірнув на заплановані 24 кілометри, почався його біс. У п'ятницю, 3 травня, 46-річний австрієць встановив новий світовий рекорд зі стрибків у воду на затримці дихання. Попереднім рекордом спортсмена з Фрайбурга Андре Грабса було 23,55 кілометра за 24 години.

Приблизно за півтори години до закінчення 24 годин був встановлений новий рекорд Тома. Те, що сталося у критому плавальному басейні Інсбрука на Amraser Straße 3 і 4 травня, не можна зрозуміти лише цифрами та фактами. 24-годинний найкращий результат передував, коли Том востаннє сплив на поверхню о 15:59 у суботу вдень наприкінці свого бігу на 25 метрів і почав свій 15-секундний інтервал на поверхні з чотирма вдихами майже як у трансі. Потім він збирався почати наступний раунд, але щось його роздратувало: натовп гучно аплодував! Лише тепер технік з офісу проектування в Мільсі поблизу Інсбрука зрозумів, що груба робота закінчилася: готово! Загалом 26,35 кілометрів, тобто 1054 смуги по 25 метрів кожна. Це цифри, які Том пірнув за 24 години, дотримуючись великого плану, точно структурованого навіть для найменших деталей, але настільки незапланованого та мінливого, що ви автоматично задаєте питання: «Як хтось може це зробити?»
< br>Том Оберхубер - це феномен. Буквально трохи більше десяти років тому він разом зі своєю дружиною Монікою почав займатися підводним плаванням. У 2012 році книга дев’ятикратного світового рекордсмена Крістіана Редла «Опанування меж за допомогою розумової сили» дозволила Тому вперше познайомитися з темою фрідайвінгу.
Подарунок на день народження від дружини привіз його до Граца на семінар з апное у вихідні дні, і тут це сталося: «Це майже як вірус ... Після цього семінару я був повністю зачарований і заражений апное дайвінгом, і я знав, що цей вид спорту продовжуватиме захоплювати мене дуже довго», — каже Том про свою початкову фазу апное.

Тим часом він виграв вісім золотих медалей на чемпіонаті Австрії та подолав 7-хвилинний ліміт у статиці. Його австрійський рекорд із занурень без ласт становить 125 метрів, а з ластами – 161 метр.

Не весело: пірни на 24 кілометри у критому басейні

Том був активним спортсмен на витривалість в молодості. І сьогодні він активно займається бігом на середні та довгі дистанції, а минулого року також фінішував у своєму першому марафоні. І з цієї спільної любові до видів спорту на витривалість і дисциплін, пов’язаних із апное, Том отримав ідею цього неймовірного світового рекорду з 24-годинним апное. «В обох видах спорту багато чого відбувається у вашій голові, щоб досягти успіху. Розумовий компонент надзвичайно важливий, і я вважаю, що це поєднання дуже захоплююче», — каже Том. Майже рівно рік тому ідея цієї рекордної спроби народилася разом із колегами по команді з його клубу дайвінгу. Том, його дружина та товариші по команді витратили багато часу на інтенсивну підготовку в останні місяці.

3 травня о 16:00 у плавальному залі в Інсбруку був поданий стартовий сигнал. Пірнання на 24 кілометри у закритому басейні, у робочий час – під цікавими поглядами глядачів, – не весела подія. Доріжка за доріжкою, за доріжкою… 25 метрів, 25 метрів назад, знову і знову. На початку все ще розслаблений з трьома ударами ногами та трьома руками на доріжку, технічно абсолютно чистий, добре скоординований і завжди з поглядом на комп’ютер на руці. Приблизно 35 секунд в один бік. Потім виривайте і видихніть три-чотири рази протягом 15 секунд, розслабтеся, знову повільно зануртеся, відштовхніться і знову почніть ту саму гру.

"Жоден трек не схожий на попередній, багато речей проходить у вашій голові ", - повідомляє Том. На межі закритого змагального поля іноді цілі групи дітей плавальних клубів і шкільних класів стоять у басейні в масках для дайвінгу і спостерігають за так одноманітно діючим під водою спортсменом. Думки пульсують у Томовій голові, спливають і знову зникають...

Плануйте свій занурення та занурюйтесь у свій план

Колеги, приятелі, друзі – усі приходьте, вітати з краю басейну та підбадьорювати, здавалося б, відсутнього, повністю зосередженого спортсмена. 15 секунд короткі, дихання має бути точним, і в перші кілька годин Том повинен піклуватися про себе, щоб залишатися зосередженим і не втрачати нитку через ейфоричний настрій і гарне відчуття, що все йде так гладко...< br>"Плануй своє занурення та занурюйся за планом" тут, у воді, екзистенціально. Робоче навантаження тіла має бути повністю збалансованим. Занадто висока швидкість підвищить рівень лактату в крові, а наслідком цього буде зниження продуктивності або навіть збій.

Протягом тижнів спортсмен разом із підтримкою досвідченого лікаря-дайвінга Франка Хартіга з клініки Інсбрук та його особистий тренер Чукс із фітнес-студії «The Point» у Холі та дружній спортивний студент і особистий тренер Фелікс Пік неодноразово перевіряли всі параметри та оптимізували їх. Вимірювання рівня кисню, лактатних кривих, слідів CO2, спірометрії легенів, моніторингу температури тіла через ризик гіпотермії, незважаючи на 30-градусну температуру води в басейні, проводилися протягом 24 годин - нічого не залишали напризволяще. Тренер Чукс подбав про правильне харчування та підготовчі тренування, які були зосереджені насамперед на стабілізації зв'язок та внутрішньої мускулатури. Тренування на витривалість і силу були табу, тому що нарощування нової м’язової маси спричинило б фатальні зміни в кисневому балансі… «Ось чому план був таким важливим, тому що якщо ви робите занадто багато з гарного почуття, амбітний план не спрацює. ", – знав Том і тому точно дотримувався специфікацій та вказівок своєї команди тренерів.

Посміхайся, випивай і грай...

На момент запису , було майже 20 людей, які підтримували Тома та піклувалися про нього. Було заплановано вісім блоків занурення по дві-дві з половиною години кожен. Під час коротких перерв доктор Гартіг контролював показники крові, температуру тіла, функції легень і мозку. Ще не загоєне запалення лівої руки викликало проблеми через сім годин і заважало рухатися. Пізніше до них додалися невеликі проблеми з литками, і лікар поскаржився на показники нирок. Френк Гартіг завжди попереджав, що Том п'є недостатньо, і його мантрою для Тома та спроби рекорду було: «ПОСМІХАЙТЕСЯ, ПИЙТЕ І ВИКОНАЙТЕ». Том впевнено посміхнувся, потім випив потрібну кількість, нагодував своє тіло необхідними, але нелюбимими вуглеводними гелями, і рушив далі. Мантра лікаря психологічно підтримувала його...

Дискомфорт у руці та литці зменшився, і тому він «пережив» невелику слабину до сну між 3-ю та 6-ю годинами ранку. Ніхто не впорається з таким навантаженням без відповідних фаз регенерації. Тіло переміщується вздовж кордонів, які є крихкими за структурою. Проблеми з м'язами, зневоднення або дефіцит вуглеводів можуть швидко призвести до кінця сну. Том також був готовий до того, що кількість ударів ногою та трьома руками на доріжку з часом може збільшитися. З початкових лише трьох-чотирьох страйків, які йому були потрібні на трек, він досяг п’яти-шести перед перервою, що призвело до більшого навантаження та зміни кисневих циклів. «Перерва о 3 годині ночі була якраз доречною», - згадує Том, і знадобилася лише мить, поки він не занурився в глибокий сон у підготовленій спальні (у зоні сауни лазні).
< br>Коли дружина розбудила його о 5:30 через дві з половиною години, йому знадобилося кілька секунд, щоб повернутися на трасу – ще 10 годин до кінця...

На шляху до рекорду

Уже в перших трьох блоках занурення Том пройшов на 30 кіл більше, ніж планувалося. Маленькі проблеми зникли під час короткої перерви для сну, і коли Том почав знову рано вранці о 6 годині, все пройшло дуже гладко. Доріжка за доріжкою, Том пірнав крізь басейн, і кожен щогодинний журнал показував, що Том був на рекордному курсі. Дані двох його годинників на зап'ясті показали йому, що він уже далеко попереду.

У середньому спортсмен пірнав 65 доріжок на годину і вже за півтори години до 24-годинного терміну, Том Оберхубер досяг своєї мети в 24 кілометри і таким чином встановив новий світовий рекорд. «Зрештою все пройшло ідеально. Хоча я більше не відчував стопи та плеча, але знав, що це вдасться. Коли 24 кілометри були пройдені, це було як порив. Я знав, що зможу навіть подолати 26 кілометрів і останні кола були справжнім адреналіном", - каже Том, все ще схвильований тріумфом після 24 виснажливих годин.

Коли він вийшов із басейну о 16:00 з тремтячими ногами, він подолав 26,35 кілометрів. (=1054 смуги). Трохи здивований цим вибухом виступу, він насолоджувався радістю, оплесками, численними привітаннями та позитивною реакцією численних відвідувачів і друзів. «Такого успіху було багато батьків», — каже Том, тому що без його резервної команди, тренерів і IKB в Інсбруку, який безкоштовно надав пул для цього вражаючого рекорду, цей рекорд був би неможливим.< br
Однак наприкінці залишається одне запитання: навіщо ви це робите? «Я хотів зробити щось особливе, щось божевільне», — каже Том Оберхубер. Одного разу...? Так ось тепер...? Новий світовий рекордсмен і мисливець за рекордами Гіннеса вагається дві секунди, посміхається, робить ковток зі своєї пляшки з водою і каже: «Ще ні... це ще щось...!»

< div> Протокол світового рекорду (німецькою мовою)