Kỷ lục thế giới ngưng thở 24 giờ đáng kinh ngạc của Tom Oberhuber

June 5, 2019 Mỉm cười, uống rượu, biểu diễn: chặng đường 26.350 mét

24 km không có vây và tất nhiên là không có thiết bị thở: một thử thách chỉ có thể thực hiện được khi có thời gian nghỉ giải lao được lên kế hoạch hoàn hảo. Thomas Oberhuber đã vượt qua thử thách khắc nghiệt với kế hoạch sau: Lặn chiều dài đường đua - 25 mét và sau đó nghỉ 20 giây ngắn để thở. Sau đó là bài hát tiếp theo - và lặp đi lặp lại với con số đáng kinh ngạc là 960 độ dài. Tóm lại, một màn trình diễn thực sự ngoạn mục mà Tom rõ ràng đã trả giá quá cao. Vào lúc 16:00 ngày 4 tháng 5 năm 2019 đã thông báo: lặn tự do 24 giờ và quãng đường là 26,350 mét. Đây là thương hiệu kỷ lục thế giới mới! Thomas Oberhuber của Áo đã lập một kỷ lục thế giới đáng kinh ngạc và vượt qua kỷ lục thế giới cũ của André Grabs ở cự ly 23.500 mét x 2850 mét.

Ngay sau khi Tom Oberhuber lặn được 24 km mục tiêu, phần encore của anh bắt đầu. Vận động viên 46 tuổi người Áo đã lập kỷ lục thế giới mới ở môn lặn ngưng thở vào thứ Sáu, ngày 3 tháng 5. 23,55 km trong 24 giờ là kỷ lục trước đó của vận động viên André Grabs ở Freiburg.

Khoảng một tiếng rưỡi trước khi kết thúc 24 giờ, kỷ lục mới của Tom đã được hoàn thành. Những gì đã xảy ra ở bể bơi trong nhà Innsbruck Amraser Straße vào ngày 3 và 4 tháng 5 không thể hiểu được chỉ bằng những con số và sự kiện. Thành tích đỉnh cao kéo dài 24 giờ đã diễn ra trước đó khi Tom nổi lên lần cuối vào lúc 3:59 chiều thứ Bảy khi kết thúc đường chạy 25 mét và bắt đầu khoảng thời gian 15 giây, bốn nhịp thở gần giống như trong trạng thái xuất thần. Sau đó anh ấy chuẩn bị bắt đầu vòng tiếp theo nhưng có điều gì đó khiến anh ấy khó chịu: đám đông hò reo ầm ĩ! Chỉ đến bây giờ kỹ thuật viên của văn phòng quy hoạch ở Mils gần Innsbruck mới hiểu rằng mọi việc khó khăn đã kết thúc: xong! Tổng chiều dài 26,35 km, tức là có 1054 làn đường, mỗi làn 25 mét. Đây là những con số mà Tom đã nghiên cứu trong 24 giờ khi thực hiện một kế hoạch lớn, được cấu trúc chính xác ngay cả đối với những chi tiết nhỏ nhất nhưng lại không được lập kế hoạch và có thể thay đổi đến mức bạn tự động đặt câu hỏi: "Làm sao ai đó có thể làm được điều đó?"
< br>Tom Oberhuber là một hiện tượng. Chỉ hơn mười năm trước, anh bắt đầu lặn biển cùng vợ mình là Monika. Cuốn sách "Làm chủ ranh giới thông qua sức mạnh tinh thần" của người giữ kỷ lục thế giới về ngưng thở chín lần Christian Redl đã đưa Tom lần đầu tiên tiếp xúc với chủ đề lặn tự do vào năm 2012.
Món quà sinh nhật từ vợ anh đã đưa anh đến Graz để dự lễ hội một hội thảo cuối tuần về ngưng thở và ở đó nó đã xảy ra: "Nó gần giống như một loại vi-rút ... Sau hội thảo này, tôi hoàn toàn bị mê hoặc và bị lây nhiễm bởi môn lặn ngưng thở và tôi biết rằng Môn thể thao này sẽ tiếp tục mê hoặc tôi trong một thời gian rất dài," nói Tom về giai đoạn ngưng thở ban đầu của mình.

Trong khi đó, anh đã giành được 8 huy chương vàng tại Giải vô địch Áo và vượt qua giới hạn 7 phút ở chế độ tĩnh. Kỷ lục người Áo của anh về lặn không có vây là 125 mét và có vây là 161 mét.

Không có sự kiện thú vị nào: Lặn 24 km trong một bể bơi trong nhà

Tom là một người năng động vận động viên sức bền thời trẻ. Thậm chí hiện nay anh ấy vẫn tích cực chạy cự ly trung bình và chạy đường dài và năm ngoái anh ấy cũng đã hoàn thành cuộc chạy marathon đầu tiên của mình. Và từ tình yêu kết hợp giữa các môn thể thao sức bền và môn luyện tập ngưng thở, Tom đã nảy ra ý tưởng cho kỷ lục thế giới ngưng thở 24 giờ đáng kinh ngạc này. Tom nói: “Trong cả hai môn thể thao, rất nhiều điều xảy ra trong đầu bạn để thành công. Thành phần tinh thần cực kỳ quan trọng và tôi nghĩ sự kết hợp này rất thú vị”. Gần đúng một năm trước, ý tưởng thực hiện kỷ lục này đã được nảy sinh cùng với những người đồng đội trong câu lạc bộ Lặn của anh. Tom, vợ anh và các đồng đội đã dành nhiều thời gian cho sự chuẩn bị kỹ càng trong những tháng vừa qua.

Vào lúc 4 giờ chiều ngày 3 tháng 5, tín hiệu xuất phát được đưa ra tại nhà thi đấu ở Innsbruck. Lặn 24 km trong bể bơi trong nhà trong giờ mở cửa - dưới cái nhìn tò mò của khán giả, không phải là một sự kiện vui vẻ. Đường đua tiếp theo đường đua tiếp theo đường đua… 25 mét, lùi lại 25 mét, lặp đi lặp lại. Lúc đầu vẫn thoải mái với các đòn ba chân và ba tay trên mỗi bản nhạc, về mặt kỹ thuật hoàn toàn sạch sẽ, phối hợp tốt và luôn nhìn vào máy tính trên tay. Khoảng 35 giây mỗi chiều. Sau đó nổi lên và thở ba đến bốn lần trong 15 giây, thư giãn, từ từ chìm xuống lần nữa, đẩy lùi và bắt đầu lại trò chơi tương tự.

"Không có đường đua nào giống đường đua trước, rất nhiều điều đang diễn ra trong đầu bạn ", Tom báo cáo. Ở ranh giới của đường đua khép kín, đôi khi cả nhóm trẻ em của các câu lạc bộ bơi lội và các lớp trong trường đứng trong bể bơi với mặt nạ lặn và xem vận động viên hành động quá đơn điệu dưới nước. Những suy nghĩ thoáng qua trong đầu Tom, hiện lên rồi lại biến mất ...

Lên kế hoạch Lặn và Lặn kế hoạch của bạn

Đồng nghiệp, bạn bè, bạn bè – tất cả đều ghé qua, chào từ mép hồ bơi và cổ vũ cho vận động viên dường như vắng mặt nhưng hoàn toàn tập trung. 15 giây ngắn ngủi, hơi thở phải chính xác và trong vài giờ đầu tiên Tom phải tự chăm sóc bản thân để luôn tập trung và không bị lạc lối vì tâm trạng hưng phấn và cảm giác dễ chịu rằng mọi thứ đang diễn ra thật suôn sẻ...< br>"Lên Lặn và kế hoạch Lặn của bạn" là ở đây, trong nước, mang tính tồn tại. Khối lượng công việc của cơ thể phải hoàn toàn cân bằng. Tốc độ quá cao sẽ làm tăng giá trị lactate trong máu và hậu quả là hiệu suất kém hơn hoặc thậm chí là suy sụp.

Trong nhiều tuần, vận động viên cùng với sự hỗ trợ của bác sĩ y khoa lặn giàu kinh nghiệm Frank Hartig từ Klinikum Innsbruck và huấn luyện viên cá nhân Chuks của anh ấy từ phòng tập thể hình "The Point" ở Hall cùng sinh viên thể thao thân thiện và huấn luyện viên cá nhân Felix Pik liên tục đưa tất cả các thông số vào bài kiểm tra và tối ưu hóa chúng. Các phép đo nồng độ oxy, đường cong lactate, lượng CO2, đo phế dung phổi, theo dõi nhiệt độ cơ thể do nguy cơ hạ thân nhiệt mặc dù nhiệt độ nước trong hồ bơi là 30 độ đã được thực hiện trong suốt 24 giờ - không còn cơ hội nào nữa. Huấn luyện viên Chuks đã quan tâm đến việc huấn luyện chuẩn bị và dinh dưỡng hợp lý, trong đó tập trung chủ yếu vào việc ổn định dây chằng và cơ nội tạng. Rèn luyện sức bền và sức mạnh là điều cấm kỵ, bởi vì việc xây dựng khối lượng cơ mới sẽ gây ra những thay đổi nghiêm trọng trong cân bằng oxy ... "Đó là lý do tại sao kế hoạch này rất quan trọng, bởi vì nếu bạn làm quá nhiều mà không có cảm giác tốt, kế hoạch đầy tham vọng sẽ không thành công." ," Tom biết và do đó đã tuân thủ chính xác các yêu cầu và hướng dẫn của ban huấn luyện.

Mỉm cười, uống rượu và biểu diễn ...

Tại thời điểm lập kỷ lục , đã có gần 20 người ủng hộ và chăm sóc cho Tom. Tám khối Lặn , mỗi khối kéo dài từ hai đến hai tiếng rưỡi đã được lên kế hoạch. Trong những khoảng thời gian nghỉ ngắn, bác sĩ Hartig sẽ theo dõi các chỉ số máu, nhiệt độ cơ thể, chức năng phổi và não. Một vết viêm chưa lành ở cánh tay trái của anh ấy đã gây ra vấn đề sau bảy giờ và cản trở việc cử động của anh ấy. Sau đó, những vấn đề này kết hợp với các vấn đề nhẹ ở bắp chân và bác sĩ phàn nàn về giá trị của thận. Frank Hartig đã luôn cảnh báo rằng Tom uống không đủ và câu thần chú của anh ấy dành cho Tom và nỗ lực lập kỷ lục là: "CƯỜI, UỐNG VÀ THỰC HIỆN". Tom mỉm cười tự tin, sau đó uống đủ số lượng cần thiết, nạp vào cơ thể những loại gel carbohydrate cần thiết nhưng không được yêu thích rồi đi tiếp. Câu thần chú của bác sĩ đã hỗ trợ anh về mặt tinh thần…

Sự khó chịu ở cánh tay và bắp chân của anh đã giảm bớt và nhờ đó anh đã “sống sót” trong cơn uể oải nhỏ cho đến khi ngủ từ 3 đến 6 giờ sáng. Không ai có thể vượt qua khối lượng công việc như vậy nếu không có các giai đoạn phục hồi thích hợp. Cơ thể được di chuyển dọc theo các đường viền có cấu trúc mỏng manh. Các vấn đề về cơ bắp, tình trạng mất nước hoặc thiếu hụt carbohydrate có thể nhanh chóng dẫn đến việc kết thúc giấc mơ. Tom cũng đã chuẩn bị sẵn sàng rằng số lần ra đòn bằng chân và ba đòn bằng tay trên mỗi đường đua cuối cùng có thể tăng lên. Từ ba hoặc bốn cú đánh ban đầu mà anh ấy cần cho mỗi đường đua, anh ấy đã đạt được năm đến sáu cú đánh trước giờ nghỉ, điều này dẫn đến tải trọng cao hơn và làm thay đổi chu trình oxy. “Kỳ nghỉ lúc 3 giờ sáng thật vừa phải,” Tom nhớ lại và chỉ mất một lúc ngắn ngủi cho đến khi anh chìm vào giấc ngủ sâu trong phòng ngủ đã được chuẩn bị sẵn (trong khu vực xông hơi của nhà tắm).
< br>Khi vợ anh đánh thức anh vào lúc 5:30 sáng hai tiếng rưỡi sau đó, anh phải mất vài giây để quay lại đường đua – còn 10 giờ nữa...

Hướng tới kỷ lục

Đã ở ba khối Lặn đầu tiên, Tom đã hoàn thành nhiều hơn 30 vòng so với kế hoạch. Những phiền muộn nho nhỏ đã tan biến trong thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi và khi Tom bắt đầu lại vào lúc 6 giờ sáng sớm, mọi việc diễn ra rất suôn sẻ. Hết đường này đến đường khác, Tom lặn qua hồ bơi và mỗi nhật ký hàng giờ đều cho thấy Tom đang đi đúng hướng. Dữ liệu từ hai chiếc đồng hồ trên cổ tay cho thấy anh ấy đã vượt lên dẫn trước.

Trung bình, vận động viên này đã lặn 65 làn một giờ và đã một tiếng rưỡi trước thời hạn 24 giờ, Tom Oberhuber đã đạt được mục tiêu 24 km và do đó là kỷ lục thế giới mới. "Cuối cùng, mọi thứ đều diễn ra hoàn hảo. Dù tôi không còn cảm giác ở chân và cánh tay nữa nhưng tôi biết mình sẽ thành công. Chạy hết 24 km mà cảm giác như lao đi. Tôi biết mình thậm chí có thể vượt qua cả chặng đường 24 km." 26 km và những vòng cuối cùng là adrenaline thuần túy", Tom nói - vẫn hào hứng với chiến thắng sau 24 giờ mệt mỏi.

Khi ra khỏi bể bơi lúc 4 giờ chiều với đôi chân run rẩy, anh đã đi được 26,35 km (=1054 làn đường). Hơi bất ngờ trước sự bùng nổ của màn trình diễn này, anh thích thú trước sự hân hoan, những tràng pháo tay, vô số lời chúc mừng và phản ứng tích cực của đông đảo du khách, bạn bè. Tom nói: “Thành công như vậy có rất nhiều người cha,” vì nếu không có đội hỗ trợ của anh ấy, các huấn luyện viên và IKB ở Innsbruck, nơi cung cấp miễn phí hồ sơ cho kỷ lục ngoạn mục này, kỷ lục này sẽ không thể thực hiện được.< br>
Tuy nhiên, vẫn còn một câu hỏi ở cuối: tại sao bạn làm vậy? Tom Oberhuber nói: “Tôi muốn làm điều gì đó đặc biệt, điều gì đó điên rồ”. Một lần...? Thế là bây giờ...? Người giữ kỷ lục thế giới mới và thợ săn kỷ lục Guinness do dự trong hai giây, mỉm cười, nhấp một ngụm từ chai nước của mình và nói: "Vẫn chưa... còn nhiều điều hơn thế nữa ...!"

< div> Giao thức của kỷ lục thế giới (bằng tiếng Đức)