رکورد جهانی شگفت انگیز آپنه 24 ساعته تام اوبرهوبر

June 5, 2019 لبخند بزنید، بنوشید، اجرا کنید: 26350 متر باقی مانده

24 کیلومتر بدون باله و البته بدون دستگاه تنفس: چالشی که فقط با زمان های استراحت کاملاً برنامه ریزی شده امکان پذیر است. توماس اوبرهوبر با طرح زیر بر چالش شدید تسلط یافت: شیرجه زدن در یک مسیر - 25 متر و سپس یک استراحت کوتاه 20 ثانیه برای تنفس. سپس آهنگ بعدی - و بارها و بارها برای تعداد باورنکردنی 960 طول. در مجموع، یک اجرای واقعا نفس گیر تام به وضوح زیاده روی کرده است. در تاریخ 4 می 2019 ساعت 16:00 گفته شد: 24 ساعت غواصی آزاد و مسافت 26.350 متر. این برند جدید رکورد جهانی است! توماس اوبرهوبر اتریشی یک رکورد جهانی افسانه ای به جای می گذارد و از رکورد جهانی قدیمی آندره گراب در 23500 متر در 2850 متر پیشی می گیرد.

به محض اینکه تام اوبرهوبر 24 کیلومتر مورد نظر را شیرجه زد، پیست او آغاز شد. این مرد 46 ساله اتریشی روز جمعه 3 مه رکورد جدیدی را در شیرجه آپنه به ثبت رساند. 23.55 کیلومتر در 24 ساعت رکورد قبلی ورزشکار فرایبورگ آندره گرابس بود.

حدود یک ساعت و نیم مانده به پایان 24 ساعت، رکورد جدید تام به ثبت رسید. آنچه در استخر سرپوشیده اینسبروک Amraser Straße در 3 و 4 مه اتفاق افتاد را نمی توان تنها با اعداد و واقعیت ها درک کرد. یک اجرای برتر 24 ساعته قبل از آن انجام شده بود که تام برای آخرین بار در ساعت 3:59 بعد از ظهر روز شنبه در پایان دوی 25 متر خود ظاهر شد و فاصله 15 ثانیه ای و چهار تنفسی خود را تقریباً مانند خلسه آغاز کرد. سپس او می خواست برای دور بعدی شروع کند اما چیزی او را عصبانی کرد: جمعیت با صدای بلند تشویق کردند! تنها اکنون تکنسین یک دفتر برنامه ریزی در میلز در نزدیکی اینسبروک متوجه شد که کار سخت تمام شده است: انجام شد! در مجموع 26.35 کیلومتر، یعنی 1054 خط هر کدام 25 متر. اینها اعدادی هستند که تام در 24 ساعت در حالی که یک نقشه بزرگ را دنبال می کرد، دقیقاً ساختار یافته بود، و در عین حال آنقدر برنامه ریزی نشده و قابل تغییر بود، که به طور خودکار این سؤال را می پرسید: "چگونه کسی می تواند این کار را انجام دهد؟"



br>تام اوبرهوبر یک پدیده است. فقط کمی بیش از ده سال پیش، او غواصی اسکوبا را با همسرش مونیکا آغاز کرد. کتاب «تسلط بر مرزها از طریق قدرت ذهنی» نوشته کریستین ردل، رکورددار 9 بار آپنه جهان، تام را در سال 2012 برای اولین بار با موضوع غواصی آزاد در تماس گرفت.
هدیه تولد همسرش او را به گراتس برد. یک کارگاه آخر هفته آپنه و آنجا اتفاق افتاد: "تقریباً شبیه یک ویروس است ... بعد از این سمینار من کاملاً مجذوب غواصی آپنه شدم و آلوده شدم و می دانستم که این ورزش برای مدت طولانی من را مجذوب خود خواهد کرد." تام در مورد مرحله اولیه آپنه خود.

در همین حال، او هشت مدال طلا در مسابقات قهرمانی اتریش به دست آورد و محدودیت 7 دقیقه را در حالت استاتیک خراش داد. رکورد اتریشی او برای غواصی بدون باله 125 متر و با باله 161 متر است.

هیچ رویداد جالبی وجود ندارد: شیرجه 24 کیلومتری در یک استخر سرپوشیده

تام یک فعال بود. ورزشکار استقامتی در جوانی حتی امروز نیز در دوی های میانی و طولانی فعال است و سال گذشته نیز اولین ماراتن خود را به پایان رساند. و از این عشق ترکیبی به ورزش های استقامتی و رشته های آپنه تام ایده این رکورد جهانی آپنه 24 ساعته باورنکردنی را به دست آورد. تام می گوید: "در هر دو ورزش چیزهای زیادی برای موفقیت در ذهن شما اتفاق می افتد. مولفه ذهنی بسیار مهم است و من فکر می کنم این ترکیب بسیار هیجان انگیز است." تقریباً دقیقاً یک سال پیش، ایده این رکورد به همراه هم تیمی های باشگاه غواصی او متولد شد. تام، همسرش و هم تیمی هایش زمان زیادی را با آماده سازی گسترده در ماه های گذشته سپری کردند.

در 3 می در ساعت 4 بعد از ظهر سیگنال شروع در سالن شنا در اینسبروک داده شد. غواصی 24 کیلومتری در یک استخر سرپوشیده، در ساعات باز - زیر نگاه کنجکاو تماشاگران، اتفاق جالبی نیست. مسیر به دنبال آن مسیر به دنبال آن مسیر… 25 متر، 25 متر به عقب، دوباره و دوباره. در ابتدا با سه ضربه پا و سه ضربه بازو در هر مسیر، از نظر فنی کاملاً تمیز، هماهنگ و همیشه با یک نگاه به رایانه روی بازو، آرام بودم. هر طرف حدود 35 ثانیه. سپس بیرون بیایید و سه تا چهار بار در 15 ثانیه نفس بکشید، استراحت کنید، دوباره به آرامی غوطه ور شوید، همان بازی را دفع کنید و دوباره شروع کنید.

"هیچ آهنگی مانند آهنگ قبلی نیست، چیزهای زیادی در ذهن شما می گذرد. "تام گزارش می دهد. در مرز به دوره مسابقات بسته، گاهی اوقات گروه های کاملی از بچه های باشگاه های شنا و کلاس های مدرسه با ماسک های غواصی در استخر می ایستند و این ورزشکار یکنواخت را زیر آب تماشا می کنند. افکار از سر تام می گذرند، ظاهر می شوند و دوباره ناپدید می شوند...

برای غواصی خود برنامه ریزی کنید و برنامه خود را شیرجه بزنید

همکاران، دوستان، دوستان - همه بیایند، از لبه استخر سلام کنید و ورزشکار به ظاهر غایب و کاملا متمرکز را تشویق کنید. 15 ثانیه کوتاه است، تنفس باید دقیق باشد و در چند ساعت اول تام باید مراقب خود باشد تا تمرکز داشته باشد و نخ را از دست ندهد به خاطر حالت سرخوشی و احساس خوب این که همه چیز خیلی آرام پیش می رود...< br>"غواصی خود را برنامه ریزی کنید و طرح خود را شیرجه بزنید" اینجا، در آب، وجودی است. بار کاری بدن باید کاملاً متعادل باشد. سرعت بیش از حد باعث افزایش مقادیر لاکتات در خون می شود و عواقب آن کاهش عملکرد و یا حتی خرابی خواهد بود. و مربی شخصی او Chuks از استودیوی تناسب اندام "The Point" در هال و دانشجوی ورزشی دوستانه و مربی شخصی Felix Pik بارها همه پارامترها را آزمایش کردند و آنها را بهینه کردند. اندازه گیری سطح اکسیژن، منحنی لاکتات، آثار CO2، اسپیرومتری ریه، پایش دمای بدن به دلیل خطر هیپوترمی علیرغم دمای 30 درجه آب در استخر در طول 24 ساعت انجام شد - هیچ چیز به شانس نماند. مربی چاکس مراقب تغذیه مناسب و تمرینات آماده سازی بود که در درجه اول بر تثبیت رباط ها و عضلات داخلی متمرکز بود. تمرینات استقامتی و قدرتی تابو بود، زیرا ایجاد توده عضلانی جدید باعث تغییرات مرگبار در تعادل اکسیژن می شد... "به همین دلیل است که این برنامه بسیار مهم بود، زیرا اگر بیش از حد از احساس خوب انجام دهید، برنامه بلندپروازانه کارساز نخواهد بود. "تام می دانست و بنابراین دقیقاً از مشخصات و دستورالعمل های تیم مربیگری خود پیروی می کرد.

لبخند بزنید، بنوشید و اجرا کنید...

در زمان ثبت رکورد... ، نزدیک به 20 نفر بودند که از تام حمایت کردند و از او مراقبت کردند. هشت بلوک غواصی هر کدام دو تا دو ساعت و نیم برنامه ریزی شده بود. در استراحت های کوتاه، دکتر هارتیگ مقادیر خون، دمای بدن، عملکرد ریه و مغز را کنترل می کرد. التهاب هنوز التیام نیافته در بازوی چپ او پس از هفت ساعت باعث ایجاد مشکل شد و حرکات او را مختل کرد. بعداً مشکلات جزئی ساق پا به اینها اضافه شد و پزشک از ارزش کلیه شکایت کرد. فرانک هارتیگ همیشه هشدار داده بود که تام به اندازه کافی مشروب نمی‌نوشد و شعار او برای تام و تلاش برای رکورد این بود: "لبخند بزن، بنوش و اجرا کن". تام با اطمینان لبخند زد، سپس مقادیر مورد نیاز را نوشید، ژل های کربوهیدرات مورد نیاز اما مورد علاقه خود را به بدنش داد و ادامه داد. مانترای پزشکان از نظر روانی از او حمایت کردند...

ناراحتی در بازو و ساق پا کاهش یافت و بنابراین او از سستی کوچک تا خواب بین ساعت 3 و 6 صبح "زنده ماند". هیچ کس بدون مراحل بازسازی مناسب از چنین حجم کاری عبور نمی کند. بدن در امتداد مرزهایی که ساختار شکننده ای دارند حرکت می کند. مشکلات عضلانی، کم آبی یا کمبود کربوهیدرات می تواند به سرعت به پایان رویا منجر شود. تام همچنین آماده بود که تعداد ضربات پا و سه بازو در هر مسیر می تواند در نهایت افزایش یابد. از ابتدا تنها سه یا چهار ضربه ای که در هر مسیر به آن نیاز داشت، قبل از استراحت به پنج تا شش ضربه رسیده بود که منجر به بار بیشتر و تغییر چرخه اکسیژن شد. تام به خاطر می‌آورد: «تعطیلات ساعت 3 صبح درست بود» و تنها لحظه‌ای طول کشید تا در اتاق خواب آماده شده (در قسمت سونا حمام) به خواب عمیقی فرو رفت.






br>وقتی همسرش دو ساعت و نیم بعد او را در ساعت 5:30 صبح از خواب بیدار کرد، چند ثانیه طول کشید تا دوباره به مسیر برگردد - 10 ساعت دیگر تا شروع...

حرکت به سمت رکورد

در سه بلوک شیرجه اول تام 30 دور بیشتر از برنامه ریزی شده تکمیل کرده بود. دردسرهای کوچک در طول استراحت کوتاه خواب از بین رفته بودند و وقتی تام دوباره در صبح زود در ساعت 6 شروع کرد، همه چیز بسیار آرام پیش رفت. پیست به مسیر، تام از طریق استخر شیرجه می زد و هر گزارش ساعتی نشان می داد که تام در مسیر رکورد قرار دارد. داده‌های دو ساعت روی مچ دستش به او نشان می‌داد که خیلی جلوتر است.

به‌طور میانگین، این ورزشکار 65 لاین در ساعت شیرجه می‌زد و یک ساعت و نیم قبل از مهلت 24 ساعته، تام اوبرهوبر به هدف خود یعنی 24 کیلومتر و در نتیجه رکورد جدید جهانی رسیده بود. "در نهایت همه چیز عالی پیش رفت. اگرچه دیگر پا و بازویم را احساس نمی کردم، اما می دانستم که موفق خواهد شد. وقتی 24 کیلومتر تمام شد، مثل یک عجله بود. می دانستم که حتی می توانم از آن عبور کنم. 26 کیلومتر و دورهای آخر آدرنالین خالص بود." تام می گوید که هنوز از پیروزی پس از 24 ساعت طاقت فرسا هیجان زده است.

وقتی ساعت 4 بعد از ظهر با پاهای لرزان از استخر بیرون آمد، 26.35 کیلومتر را طی کرده بود. (=1054 خط). او که کمی از این انفجار اجرا شگفت زده شده بود، از شادی، تشویق، تبریک های متعدد و پاسخ مثبت بازدیدکنندگان و دوستان بسیار لذت برد. تام می‌گوید: «چنین موفقیتی پدران زیادی دارد، زیرا بدون تیم پشتیبان او، مربیان و IKB در اینسبروک، که استخر این رکورد دیدنی رایگان از آن تهیه شده بود، این رکورد ممکن نبود. br>
یک سوال در پایان باقی می ماند: چرا این کار را می کنید؟ تام اوبرهوبر می‌گوید: «می‌خواستم کار خاصی انجام دهم، کاری دیوانه‌کننده». یک بار...؟ پس همین الان...؟ رکورددار جدید جهان و شکارچی رکورد گینس دو ثانیه تردید می کند، لبخند می زند، جرعه ای از بطری آب خود می نوشد و می گوید: "هنوز نه... چیزی بیشتر از این...!"




div> پروتکل رکورد جهانی (به آلمانی)