El fabuloso récord mundial de apnea de 24 horas de Tom Oberhuber

June 5, 2019 Sonríe, bebe, actúa: 26.350 metros por recorrer

24 kilómetros sin aletas y, por supuesto, sin respirador: un reto sólo posible con tiempos de descanso perfectamente planificados. Thomas Oberhuber superó el reto extremo con el siguiente plan: bucear una longitud de pista -25 metros- y luego una breve pausa de 20 segundos para respirar. A continuación, la pista siguiente, y así una y otra vez hasta alcanzar la increíble cifra de 960 largos. En resumen, una actuación realmente impresionante que Tom ha superado claramente. El 4 de mayo de 2019 a las 16:00 se dijo: 24 horas de apnea y una distancia de 26.350 metros. ¡Esta es la marca del nuevo récord mundial! El austriaco Thomas Oberhuber establece un fabuloso récord mundial y supera en 2.850 metros el antiguo récord mundial de André Grabs de 23.500 metros.

En cuanto Tom Oberhuber hubo buceado los 24 kilómetros previstos, comenzó su bis. El austriaco de 46 años batió el viernes 3 de mayo un nuevo récord mundial de buceo en apnea. 23,55 kilómetros en 24 horas era el récord anterior del atleta de Friburgo André Grabs.

Una hora y media antes del final de las 24 horas, se logró el nuevo récord de Tom. Lo que ocurrió en la piscina cubierta Amraser Straße de Innsbruck los días 3 y 4 de mayo no puede entenderse sólo con números y hechos. Había precedido un rendimiento máximo de 24 horas cuando Tom salió a la superficie por última vez a las 15:59 h del sábado por la tarde, al final de su carrera de 25 metros, y comenzó su intervalo en superficie de 15 segundos y cuatro respiraciones casi como en trance. Luego se disponía a empezar la siguiente ronda, pero algo le irritó: ¡el público vitoreaba con fuerza! Sólo entonces comprendió el técnico de una oficina de planificación de Mils, cerca de Innsbruck, que se había acabado lo difícil: ¡hecho! Un total de 26,35 kilómetros, es decir, 1054 carriles de 25 metros cada uno. Éstas son las cifras que Tom se había zambullido en las 24 horas siguiendo un gran plan, exactamente estructurado hasta en los más mínimos detalles y, sin embargo, tan poco planificado y cambiante, que automáticamente te haces la pregunta: "¿Cómo puede alguien hacer eso?"

Tom Oberhuber es un fenómeno. Hace poco más de diez años, empezó a bucear con su mujer Monika. El libro "Dominar los límites a través de la fuerza mental" del nueve veces plusmarquista mundial de apnea Christian Redl puso a Tom en contacto en 2012 por primera vez con el tema de la apnea.
Un regalo de cumpleaños de su mujer le llevó a Graz a un taller de fin de semana sobre apnea y allí sucedió: "Es casi como un virus ... Después de este seminario quedé totalmente fascinado e infectado por el buceo en apnea y supe que este deporte me seguiría fascinando durante mucho tiempo", dice Tom sobre su fase inicial de apnea.

Mientras tanto, ganó ocho medallas de oro en los Campeonatos de Austria y arañó el límite de 7 minutos en estática. Su récord austriaco de inmersión sin aletas es de 125 metros y con aletas de 161 metros.

No es una prueba divertida: bucear 24 kilómetros en una piscina cubierta

Tom fue un activo atleta de resistencia en su juventud. Incluso hoy en día participa activamente en carreras de media y larga distancia, y el año pasado también terminó su primer maratón. Y de este amor combinado por los deportes de resistencia y las disciplinas de apnea, Tom derivó la idea de este increíble récord mundial de apnea de 24 horas. "En ambos deportes ocurren muchas cosas en tu cabeza para tener éxito. El componente mental es extremadamente importante y creo que esta combinación es muy emocionante", afirma Tom. Hace casi exactamente un año, surgió la idea de este intento de récord junto con sus compañeros de equipo, de su club de buceo.

Tom, su mujer y los compañeros de equipo dedicaron mucho tiempo a los extensos preparativos en los últimos meses.

El 3 de mayo a las 4 de la tarde se dio la señal de salida en la sala de natación de Innsbruck. Tirarse 24 kilómetros en una piscina cubierta, en horario de apertura, bajo la mirada curiosa del público, no es un acontecimiento divertido. Pista seguida de pista seguida de pista... 25 metros, 25 metros de vuelta, una y otra vez. Al principio todavía relajados, con tres golpes de pierna y tres de brazo por pista, técnicamente totalmente limpios, bien coordinados y siempre con una mirada al ordenador en el brazo. Unos 35 segundos por vía. Después emerger y respirar de tres a cuatro veces en 15 segundos, relajarse, volver a sumergirse lentamente, repeler y volver a empezar el mismo juego.

"Ninguna pista es como la anterior, te pasan muchas cosas por la cabeza", informa Tom. En el límite con la pista de competición cerrada, a veces grupos enteros de niños de clubes de natación y clases escolares se paran en la piscina con sus máscaras de buceo y observan al atleta que actúa tan monótonamente bajo el agua. Los pensamientos pululan por la cabeza de Tom, surgen y vuelven a desaparecer...

Planifica tu inmersión y bucea tu plan

Colegas, compañeros, amigos... todos pasan, saludan desde el borde de la piscina y animan al aparentemente ausente atleta, totalmente concentrado. 15 segundos son cortos, la respiración debe ser precisa y en las primeras horas Tom tiene que cuidarse para mantenerse concentrado y no perder el hilo por culpa de un estado de ánimo eufórico y la buena sensación de que todo va sobre ruedas...
"Planifica tu inmersión y bucea tu plan" es aquí, en el agua, existencial. La carga de trabajo del cuerpo debe estar totalmente equilibrada. Demasiada velocidad aumentará los valores de lactato en la sangre y las consecuencias serán un menor rendimiento o incluso un colapso.

Durante semanas, el atleta junto con el apoyo del experimentado médico de buceo Frank Hartig de la Klinikum Innsbruck y su entrenador personal Chuks del estudio de fitness "The Point" en Hall y el simpático estudiante de deporte y entrenador personal Felix Pik pusieron repetidamente a prueba todos los parámetros y los optimizaron. Durante las 24 horas se realizaron mediciones de los niveles de oxígeno, curvas de lactato, trazas de CO2, espirometría pulmonar, control de la temperatura corporal debido al riesgo de hipotermia a pesar de los 30 grados de temperatura del agua en la piscina: nada se dejó al azar. El entrenador Chuks se ocupó de la nutrición adecuada y del entrenamiento de preparación, que se centró principalmente en estabilizar los ligamentos y la musculatura interna. La resistencia y el entrenamiento de fuerza eran tabú, porque la construcción de nueva masa muscular provocaría cambios fatales en el equilibrio de oxígeno... "Por eso el plan era tan importante, porque si haces demasiado por las buenas, el ambicioso plan no funcionará", sabía Tom y por eso siguió al pie de la letra las especificaciones e instrucciones de su equipo de entrenadores.

Sonríe, bebe y rinde ...

En el momento del récord, había casi 20 personas que apoyaban a Tom y se preocupaban por él. Se planificaron ocho bloques de inmersión de dos a dos horas y media cada uno. En los breves descansos, el Dr. Hartig controlaba los valores sanguíneos, la temperatura corporal y las funciones pulmonares y cerebrales. Una inflamación aún no curada en el brazo izquierdo le causó problemas al cabo de siete horas e interfirió en sus movimientos. Más tarde se sumaron ligeros problemas en la pantorrilla y el médico se quejó de los valores renales. Frank Hartig siempre había advertido que Tom no bebía lo suficiente y su mantra para Tom y el intento de récord era: "SONRÍE, BEBE Y ACTÚA". Tom sonrió con confianza, bebió las cantidades necesarias, alimentó su cuerpo con los geles de hidratos de carbono necesarios pero no queridos, y siguió adelante. El mantra de los médicos le apoyó mentalmente...

Las molestias en el brazo y la pantorrilla se aliviaron y así "sobrevivió" a la pequeña holgura hasta dormir entre las 3 y las 6 de la mañana. Nadie supera semejante carga de trabajo sin fases de regeneración adecuadas. El cuerpo se mueve a lo largo de fronteras de estructura frágil. Los problemas musculares, la deshidratación o la carencia de hidratos de carbono pueden conducir rápidamente al final del sueño. Tom también estaba preparado para que, con el tiempo, aumentara el número de golpes de piernas y tres de brazos por pista. De los tres o cuatro golpes que necesitaba inicialmente por pista, había llegado a cinco o seis antes de la pausa, lo que suponía una mayor carga y alteraba los ciclos de oxígeno. "La pausa de las 3 de la mañana era la adecuada", recuerda Tom, y tardó muy poco en sumirse en un profundo sueño en la habitación preparada (en la zona de sauna del baño).

Cuando su mujer le despertó a las 5:30 de la mañana, dos horas y media más tarde, tardó unos segundos en volver a la pista: faltaban otras 10 horas...

Hacia el récord

Ya en los tres primeros bloques de inmersión, Tom había completado 30 vueltas más de lo previsto. Los pequeños contratiempos se habían evaporado durante la breve pausa para dormir y cuando Tom volvió a empezar de madrugada, a las 6, todo fue como la seda. Pista tras pista, Tom se zambulló en la piscina y todos los registros horarios mostraban que Tom seguía una trayectoria récord. Los datos de sus dos relojes en las muñecas le mostraban que ya iba muy adelantado.

De media, el atleta buceaba a 65 carriles por hora y ya una hora y media antes del plazo de 24 horas, Tom Oberhuber había alcanzado su objetivo de 24 kilómetros y, por tanto, el nuevo récord mundial. "Al final, todo fue perfecto. Aunque ya no sentía el pie ni la parte superior del brazo, sabía que lo conseguiría. Cuando terminé los 24 kilómetros, fue como un subidón. Sabía que incluso podría superar los 26 kilómetros y las últimas vueltas fueron pura adrenalina", dice Tom, todavía emocionado por el triunfo tras las 24 agotadoras horas.

Cuando salió de la piscina a las 4 de la tarde con las piernas temblorosas, había recorrido 26,35 kilómetros (=1054 carriles). Un poco sorprendido por esta explosión de rendimiento, disfrutó con el júbilo, los aplausos, las numerosas felicitaciones y la respuesta positiva de los numerosos visitantes y amigos. "Un éxito así tiene muchos padres", dice Tom, porque sin su equipo de apoyo, los entrenadores y el IKB de Innsbruck, desde donde se facilitó gratuitamente la piscina para este récord espectacular, este récord no habría sido posible.

Sin embargo, al final queda una pregunta: ¿por qué lo haces? "Quería hacer algo especial, algo loco", dice Tom Oberhuber. ¿Una vez...? ¿Ya está? El nuevo plusmarquista mundial y cazador de récords Guinness duda dos segundos, sonríe, bebe un sorbo de su botella de agua y dice: "Todavía no... ¡hay algo más que eso...!"