Το υπέροχο παγκόσμιο ρεκόρ 24ωρης άπνοιας του Tom Oberhuber

June 5, 2019 Χαμογελάστε, πιείτε, εκτελέστε: 26.350 μέτρα για να πάτε

24 χιλιόμετρα χωρίς πτερύγια και φυσικά χωρίς συσκευή αναπνοής: μια πρόκληση είναι δυνατή μόνο με τέλεια προγραμματισμένους χρόνους διαλείμματος. Ο Thomas Oberhuber κατέκτησε την ακραία πρόκληση με το ακόλουθο σχέδιο: να βουτήξει ένα μήκος διαδρομής - 25 μέτρα και μετά ένα μικρό διάλειμμα 20 δευτερολέπτων για αναπνοή. Μετά το επόμενο κομμάτι – και ξανά και ξανά για τον απίστευτο αριθμό των 960 μηκών. Εν ολίγοις, μια πραγματικά συναρπαστική ερμηνεία που κόβει την ανάσα ο Τομ έχει ξεκάθαρα υπερθεματίσει. Στις 4 Μαΐου 2019 και ώρα 16:00 ειπώθηκε: 24 ώρες ελεύθερη κατάδυση και απόσταση 26.350 μέτρων. Αυτή είναι η νέα μάρκα του παγκόσμιου ρεκόρ! Ο Αυστριακός Thomas Oberhuber σημειώνει ένα υπέροχο παγκόσμιο ρεκόρ και ξεπερνά το παλιό παγκόσμιο ρεκόρ του André Grabs στα 23.500 μέτρα κατά 2850 μέτρα.

Μόλις ο Tom Oberhuber είχε βουτήξει τα στοχευμένα 24 χιλιόμετρα, ξεκίνησε το encore του. Ο 46χρονος Αυστριακός κατέκτησε νέο παγκόσμιο ρεκόρ στις καταδύσεις άπνοιας την Παρασκευή 3 Μαΐου. 23,55 χιλιόμετρα σε 24 ώρες ήταν το προηγούμενο ρεκόρ του αθλητή του Φράιμπουργκ André Grabs.

Περίπου μιάμιση ώρα πριν το τέλος του 24ώρου, ολοκληρώθηκε το νέο ρεκόρ του Tom. Αυτό που συνέβη στην εσωτερική πισίνα του Innsbruck Amraser Straße στις 3 και 4 Μαΐου δεν πρέπει να κατανοηθεί μόνο με αριθμούς και γεγονότα. Είχε προηγηθεί μια κορυφαία επίδοση 24 ωρών όταν ο Τομ εμφανίστηκε για τελευταία φορά στις 3:59 μ.μ. το απόγευμα του Σαββάτου στο τέλος του τρεξίματός του στα 25 μέτρα και ξεκίνησε το διάλειμμα της επιφάνειας των 15 δευτερολέπτων, τεσσάρων αναπνοών σχεδόν σαν σε έκσταση. Μετά ήταν έτοιμος να ξεκινήσει για τον επόμενο γύρο αλλά κάτι τον εκνεύρισε: το πλήθος επευφημούσε δυνατά! Μόλις τώρα κατάλαβε ο τεχνικός από ένα γραφείο σχεδιασμού στο Mils κοντά στο Ίνσμπρουκ ότι η σκληρή κίνηση είχε τελειώσει: έγινε! Συνολικά 26,35 χιλιόμετρα, δηλαδή 1054 λωρίδες 25 μέτρων η καθεμία. Αυτοί είναι οι αριθμοί που είχε βουτήξει ο Τομ μέσα σε 24 ώρες ενώ ακολουθούσε ένα μεγάλο σχέδιο, ακριβώς δομημένο ακόμα και για τις πιο μικρές λεπτομέρειες και όμως τόσο απρογραμμάτιστο και ευμετάβλητο, που θέτεις αυτόματα την ερώτηση: "Πώς μπορεί κάποιος να το κάνει αυτό;"




br>Ο Tom Oberhuber είναι ένα φαινόμενο. Μόλις πριν από δέκα χρόνια, ξεκίνησε τις καταδύσεις με τη σύζυγό του Μόνικα. Το βιβλίο "Mastering Boundaries Through Mental Strength" του εννέα φορές παγκόσμιου ρεκόρ άπνοιας Christian Redl έφερε τον Tom σε επαφή το 2012 για πρώτη φορά με το θέμα της ελεύθερης κατάδυσης.
Ένα δώρο γενεθλίων από τη σύζυγό του τον πήγε στο Γκρατς για ένα εργαστήριο άπνοιας το Σαββατοκύριακο και εκεί συνέβη: "Είναι σχεδόν σαν ιός... Μετά από αυτό το σεμινάριο με γοήτευσε και μολύνθηκα από την άπνοια κατάδυση και ήξερα ότι αυτό το άθλημα θα συνεχίσει να με συναρπάζει για πολύ καιρό", λέει Ο Τομ για την αρχική του φάση άπνοιας.

Εν τω μεταξύ, κέρδισε οκτώ χρυσά μετάλλια στο Αυστριακό Πρωτάθλημα και ξέσπασε το όριο των 7 λεπτών στο στατικό. Το αυστριακό του ρεκόρ για καταδύσεις χωρίς πτερύγια είναι 125 μέτρα και με πτερύγια 161 μέτρα.

Καμία διασκεδαστική εκδήλωση: βουτήξτε 24 χιλιόμετρα σε εσωτερική πισίνα

Ο Τομ ήταν δραστήριος αθλητής αντοχής στα νιάτα του. Ακόμα και σήμερα δραστηριοποιείται στο τρέξιμο μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων και πέρυσι τερμάτισε και τον πρώτο του μαραθώνιο. Και από αυτή τη συνδυασμένη αγάπη για τα αθλήματα αντοχής και τους κλάδους άπνοιας, ο Tom πήρε την ιδέα για αυτό το απίστευτο παγκόσμιο ρεκόρ άπνοιας 24 ωρών. "Και στα δύο αθλήματα πολλά συμβαίνουν στο μυαλό σου για να είσαι επιτυχημένος. Το νοητικό στοιχείο είναι εξαιρετικά σημαντικό και νομίζω ότι αυτός ο συνδυασμός είναι πολύ συναρπαστικός", λέει ο Tom. Σχεδόν ακριβώς πριν από ένα χρόνο, η ιδέα για αυτή τη δισκογραφική απόπειρα γεννήθηκε μαζί με συμπαίκτες του, του καταδυτικού του συλλόγου. Ο Τομ, η σύζυγός του και οι συμπαίκτες του πέρασαν πολύ χρόνο με τις εκτεταμένες προετοιμασίες τους τελευταίους μήνες.

Στις 3 Μαΐου στις 4 μ.μ. δόθηκε το σήμα εκκίνησης στην αίθουσα κολύμβησης στο Ίνσμπρουκ. Η κατάδυση 24 χιλιομέτρων σε εσωτερική πισίνα, τις ώρες λειτουργίας - υπό το περίεργο βλέμμα του κοινού, δεν είναι διασκεδαστικό γεγονός. Διαδρομή ακολουθούμενη από πίστα ακολουθούμενη από πίστα… 25 μέτρα, 25 μέτρα πίσω, ξανά και ξανά. Στην αρχή ήταν ακόμα χαλαρός με τρία χτυπήματα με τα πόδια και τα τρία χέρια ανά κομμάτι, τεχνικά εντελώς καθαρό, καλά συντονισμένο και πάντα με μια ματιά στον υπολογιστή στο χέρι. Περίπου 35 δευτερόλεπτα κάθε φορά. Στη συνέχεια, αναδυθείτε και αναπνεύστε τρεις έως τέσσερις φορές σε 15 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε, βυθιστείτε ξανά αργά, απωθήστε και ξεκινήστε ξανά το ίδιο παιχνίδι.

"Κανένα κομμάτι δεν είναι σαν το προηγούμενο, πολλά πράγματα περνούν από το μυαλό σας », αναφέρει ο Τομ. Στα σύνορα του κλειστού αγωνιστικού δρόμου μερικές φορές ολόκληρες ομάδες παιδιών κολυμβητικών συλλόγων και σχολικών τάξεων στέκονται στην πισίνα με τις καταδυτικές μάσκες τους και παρακολουθούν τον τόσο μονότονο αθλητή υποβρύχιο. Οι σκέψεις πάλλονται από το κεφάλι του Τομ, αναδύονται και εξαφανίζονται ξανά...

Σχεδιάστε τη βουτιά σας και κάντε το σχέδιό σας

Συνάδελφοι, φίλοι, φίλοι – όλοι έρχονται, χαιρετήστε από την άκρη της πισίνας και ζητωκραυγάστε τον φαινομενικά απόντα, απόλυτα συγκεντρωμένο αθλητή. Τα 15 δευτερόλεπτα είναι λίγα, η αναπνοή πρέπει να είναι ακριβής και τις πρώτες ώρες ο Τομ πρέπει να φροντίσει τον εαυτό του να παραμείνει συγκεντρωμένος και να μην χάσει το νήμα λόγω της ευφορικής διάθεσης και της καλής αίσθησης ότι όλα κυλούν τόσο ομαλά...<< br>Το "Plan your dive and dive your plan" είναι εδώ, μέσα στο νερό, υπαρξιακό. Ο φόρτος εργασίας του σώματος πρέπει να είναι απόλυτα ισορροπημένος. Η υπερβολική ταχύτητα θα αυξήσει τις τιμές του γαλακτικού στο αίμα και οι συνέπειες θα είναι μικρότερη απόδοση ή ακόμα και βλάβη.

Για εβδομάδες, ο αθλητής μαζί με την υποστήριξη του έμπειρου καταδυτικού γιατρού Frank Hartig από το Klinikum Innsbruck και ο προσωπικός του προπονητής Chuks από το γυμναστήριο "The Point" στο Hall και ο φιλικός αθλητικός μαθητής και personal trainer Felix Pik επανειλημμένα έβαλαν όλες τις παραμέτρους σε δοκιμή και τις βελτιστοποίησαν. Μετρήσεις επιπέδων οξυγόνου, καμπύλες γαλακτικού, ίχνη CO2, σπιρομέτρηση πνευμόνων, παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος λόγω του κινδύνου υποθερμίας παρά τους 30 βαθμούς θερμοκρασίας του νερού στην πισίνα πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια του 24ώρου - τίποτα δεν έμεινε στην τύχη. Ο προπονητής Τσουκς φρόντισε για τη σωστή διατροφή και Εκπαίδευση προετοιμασίας, η οποία επικεντρώθηκε κυρίως στη σταθεροποίηση των συνδέσμων και των εσωτερικών μυών. Η Εκπαίδευση αντοχής και ενδυνάμωσης ήταν ταμπού, γιατί η οικοδόμηση νέας μυϊκής μάζας θα προκαλούσε μοιραίες αλλαγές στην ισορροπία του οξυγόνου... «Γι' αυτό το σχέδιο ήταν τόσο σημαντικό, γιατί αν κάνεις πάρα πολλά από το καλό συναίσθημα, το φιλόδοξο σχέδιο δεν θα λειτουργήσει ," Ο Τομ γνώριζε και γι' αυτό ακολούθησε ακριβώς τις προδιαγραφές και τις οδηγίες της προπονητικής του ομάδας.

Χαμογελάστε, πιείτε και εκτελέστε ...

Την ώρα του ρεκόρ , υπήρχαν σχεδόν 20 άτομα που υποστήριξαν τον Tom και τον φρόντισαν. Προγραμματίστηκαν οκτώ καταδυτικά τετράγωνα των δύο έως δυόμισι ωρών το καθένα. Στα σύντομα διαλείμματα, ο Δρ Χάρτιγκ παρακολουθούσε τις τιμές του αίματος, τη θερμοκρασία του σώματος, τις λειτουργίες των πνευμόνων και του εγκεφάλου. Μια φλεγμονή που δεν είχε ακόμη επουλωθεί στο αριστερό του χέρι προκάλεσε προβλήματα μετά από επτά ώρες και παρενέβαινε στις κινήσεις του. Αυτά αργότερα προστέθηκαν από ελαφρά προβλήματα στη γάμπα και ο γιατρός παραπονέθηκε για τις τιμές των νεφρών. Ο Frank Hartig πάντα προειδοποιούσε ότι ο Tom δεν πίνει αρκετά και το μάντρα του για τον Tom και η δισκογραφική προσπάθεια ήταν: "SMILE, DRINK AND PERFORM". Ο Τομ χαμογέλασε με αυτοπεποίθηση, μετά ήπιε τις απαιτούμενες ποσότητες, τάισε το σώμα του με τα απαραίτητα αλλά μη αγαπημένα τζελ υδατανθράκων και προχώρησε. Η μάντρα των γιατρών τον στήριξε ψυχικά…

Η ενόχληση στο χέρι και τη γάμπα του μειώθηκε και έτσι «επέζησε» από τη μικρή χαλαρότητα μέχρι να κοιμηθεί μεταξύ 3 και 6 το πρωί. Κανείς δεν περνά από τέτοιο φόρτο εργασίας χωρίς κατάλληλες φάσεις αναγέννησης. Το σώμα μετακινείται κατά μήκος των εύθραυστων στη δομή των συνόρων. Τα μυϊκά προβλήματα, η αφυδάτωση ή η ανεπάρκεια υδατανθράκων μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν στο τέλος του ονείρου. Ο Τομ ήταν επίσης προετοιμασμένος ότι ο αριθμός των χτυπημάτων με τα πόδια και τα τρία χέρια ανά πίστα θα μπορούσε τελικά να αυξηθεί. Από τα αρχικά μόνο τρία ή τέσσερα χτυπήματα που χρειαζόταν ανά πίστα, είχε φτάσει τα πέντε με έξι πριν από το διάλειμμα, γεγονός που είχε ως αποτέλεσμα μεγαλύτερο φορτίο και άλλαξε τους κύκλους οξυγόνου. «Το διάλειμμα στις 3 η ώρα το πρωί ήταν ακριβώς το σωστό», θυμάται ο Τομ και χρειάστηκε μόνο μια μικρή στιγμή μέχρι να βυθιστεί σε βαθύ ύπνο στην προετοιμασμένη κρεβατοκάμαρα (στο χώρο της σάουνας του μπάνιου).




br>Όταν η γυναίκα του τον ξύπνησε στις 5:30 π.μ. δυόμισι ώρες αργότερα, του πήρε μερικά δευτερόλεπτα για να επιστρέψει στην πίστα – άλλες 10 ώρες για να ξεκινήσει...

Οδεύουμε για ρεκόρ

Ήδη στα πρώτα τρία καταδυτικά μπλοκ ο Τομ είχε συμπληρώσει 30 γύρους περισσότερους από τον προγραμματισμένο. Τα μικρά δεινά είχαν εξατμιστεί κατά τη διάρκεια του σύντομου διαλείμματος ύπνου και όταν ο Τομ ξεκίνησε ξανά νωρίς το πρωί στις 6, όλα πήγαν πολύ ομαλά. Στίβο μετά από πίστα, ο Τομ βούτηξε στην πισίνα και κάθε ωριαίο ημερολόγιο έδειχνε ότι ο Τομ βρισκόταν σε πορεία ρεκόρ. Τα δεδομένα των δύο ρολογιών του στους καρπούς του έδειχναν ότι ήταν ήδη πολύ μπροστά.

Κατά μέσο όρο, ο αθλητής βούτηξε 65 λωρίδες την ώρα και ήδη μιάμιση ώρα πριν από την προθεσμία των 24 ωρών, Tom Oberhuber είχε φτάσει στο στόχο του των 24 χιλιομέτρων και έτσι το νέο παγκόσμιο ρεκόρ. "Στο τέλος, όλα πήγαν τέλεια. Αν και δεν ένιωθα πια το πόδι και το μπράτσο μου, αλλά ήξερα ότι θα πετύχαινε. Όταν τελείωσαν τα 24 χιλιόμετρα, ήταν σαν βιασύνη. Ήξερα ότι μπορούσα να ξεπεράσω ακόμη και 26 χιλιόμετρα και οι τελευταίοι γύροι ήταν καθαρή αδρεναλίνη», λέει ο Τομ - ακόμα ενθουσιασμένος από τον θρίαμβο μετά τις 24 εξαντλητικές ώρες.

Όταν βγήκε από την πισίνα στις 4 μ.μ. με τρεμάμενα πόδια, είχε διανύσει 26,35 χιλιόμετρα (=1054 λωρίδες). Λίγο έκπληκτος από αυτή την έκρηξη παράστασης, απόλαυσε την αγαλλίαση, το χειροκρότημα, τα πολλά συγχαρητήρια και τη θετική ανταπόκριση των πολλών επισκεπτών και φίλων. «Μια τέτοια επιτυχία έχει πολλούς πατέρες», λέει ο Τομ, γιατί χωρίς την υποστηρικτική του ομάδα, τους προπονητές και την IKB στο Ίνσμπρουκ, από την οποία παρασχέθηκε δωρεάν η πισίνα για αυτό το θεαματικό ρεκόρ, αυτό το ρεκόρ δεν θα ήταν δυνατό.< br>
Ένα ερώτημα παραμένει στο τέλος, ωστόσο: γιατί το κάνετε αυτό; «Ήθελα να κάνω κάτι ξεχωριστό, κάτι τρελό», λέει ο Tom Oberhuber. Μια φορά...? Λοιπόν αυτό είναι τώρα...; Ο νέος κάτοχος του παγκόσμιου ρεκόρ και κυνηγός του ρεκόρ Γκίνες διστάζει για δύο δευτερόλεπτα, χαμογελά, πίνει μια γουλιά από το μπουκάλι του νερού και λέει: "Όχι ακόμα... υπάρχει κάτι περισσότερο από αυτό...!"






div>Το Πρωτόκολλο του παγκόσμιου ρεκόρ (στα γερμανικά)