Потрясающий мировой рекорд Тома Оберхубера по 24-часовому апноэ

June 5, 2019 Улыбайтесь, пейте, выступайте: осталось пройти 26 350 метров

24 километра без ласт и, конечно же, без дыхательного аппарата: задача возможна только при идеально спланированном времени перерыва. Томас Оберхубер справился с экстремальным испытанием по следующему плану: нырнуть на трассу длиной 25 метров и затем короткий 20-секундный перерыв для дыхания. Потом следующий трек – и снова и снова на невероятном количестве 960 длин. В общем, поистине захватывающее выступление Том явно превзошел. 4 мая 2019 года в 16:00 было сказано: 24 часа фридайвинга и дистанция 26.350 метров. Это новый мировой рекордсмен! Австриец Томас Оберхубер устанавливает потрясающий мировой рекорд и превосходит старый мировой рекорд Андре Граба на высоте 23 500 метров на 2 850 метров.

Как только Том Оберхубер нырнул на запланированные 24 километра, начался его выход на бис. В пятницу, 3 мая, 46-летний австриец установил новый мировой рекорд по прыжкам в воду с задержкой дыхания. 23,55 километра за 24 часа были предыдущим рекордом фрайбургского спортсмена Андре Грабса.

Примерно за полтора часа до окончания 24 часов был установлен новый рекорд Тома. То, что произошло в крытом бассейне Инсбрука на Амрасерштрассе 3 и 4 мая, нельзя понимать только с помощью цифр и фактов. 24-часовому высшему результату предшествовало то, когда Том в последний раз всплыл на поверхность в 15:59 в субботу днем ​​в конце своего 25-метрового забега и начал свой 15-секундный поверхностный интервал с четырьмя вдохами почти как в трансе. Затем он собирался выйти на следующий тур, но что-то его разозлило: толпа громко аплодировала! Только сейчас техник из проектного бюро в Милсе недалеко от Инсбрука понял, что трудный путь окончен: дело сделано! Всего 26,35 километра, то есть 1054 полосы по 25 метров каждая. Это цифры, которые Том нырял за 24 часа, следуя большому плану, точно структурированному даже до мельчайших деталей, но при этом настолько незапланированному и изменчивому, что автоматически задаешься вопросом: «Как кто-то может это сделать?»
< br>Том Оберхубер – это феномен. Чуть более десяти лет назад он начал заниматься подводным плаванием со своей женой Моникой. Книга «Освоение границ посредством умственной силы» девятикратного рекордсмена мира по апноэ Кристиана Редла в 2012 году впервые познакомила Тома с предметом фридайвинга.
Подарок на день рождения от жены взял его в Грац на семинар по апноэ на выходных, и вот это произошло: «Это почти как вирус... После этого семинара я был полностью очарован и заражён нырянием с апноэ, и я знал, что этот вид спорта будет продолжать очаровывать меня ещё очень долгое время», — говорит Том о своей начальной фазе апноэ.

Тем временем он выиграл восемь золотых медалей на чемпионате Австрии и преодолел семиминутный лимит в статике. Его австрийский рекорд по погружениям без ласт — 125 метров, а с ластами — 161 метр.

Неинтересное мероприятие: погружение на 24 километра в закрытом бассейне

Том был активным участником спортсмен на выносливость в юности. Даже сегодня он активно занимается бегом на средние и длинные дистанции, а в прошлом году он также пробежал свой первый марафон. Из этой совместной любви к видам спорта на выносливость и дисциплинам, связанным с апноэ, Тому пришла идея установить невероятный мировой рекорд по 24-часовому апноэ. «В обоих видах спорта многое происходит в голове, чтобы добиться успеха. Ментальная составляющая чрезвычайно важна, и я думаю, что это сочетание очень увлекательно», — говорит Том. Почти ровно год назад идея этой рекордной попытки родилась вместе с товарищами по команде из его дайв-клуба. Том, его жена и товарищи по команде в последние месяцы потратили много времени на обширную подготовку.

3 мая в 16:00 в плавательном зале Инсбрука был дан стартовый сигнал. Нырнуть на 24 километра в крытом бассейне, в часы работы – под любопытными взглядами зрителей – занятие не из веселых. Трек за треком за треком… 25 метров, 25 метров назад, снова и снова. Вначале все еще расслабленно, с тремя ударами ногой и тремя ударами рук на дорожку, технически совершенно чистый, хорошо скоординированный и всегда с взглядом на компьютер на руке. Около 35 секунд в каждую сторону. Затем вынырните и вдохните три-четыре раза по 15 секунд, расслабьтесь, снова медленно погружайтесь, оттолкнитесь и снова начните ту же игру.

"Ни один трек не похож на предыдущий, в голове много всего крутится. », - сообщает Том. На границе закрытой соревновательной трассы иногда целые группы детей плавательных кружков и школьных классов стоят в бассейне в масках для ныряния и наблюдают за столь монотонно действующим спортсменом под водой. Мысли пульсируют в голове Тома, всплывают и снова исчезают...

Планируй погружение и погружайся по плану

Коллеги, приятели, друзья – все приходят, поприветствуйте с края бассейна и подбадривайте, казалось бы, отсутствующего, полностью сосредоточенного спортсмена. 15 секунд – это мало, дыхание должно быть точным, и в первые несколько часов Тому приходится следить за собой, чтобы сохранять концентрацию и не терять нить из-за эйфорического настроения и хорошего ощущения, что все идет так гладко...< br> «Планируй свое погружение и погружайся по своему плану» здесь, в воде, экзистенциально. Нагрузка на организм должна быть полностью сбалансирована. Слишком большая скорость повысит уровень лактата в крови, что приведет к снижению производительности или даже поломке.

В течение нескольких недель спортсмен при поддержке опытного врача-дайвера Франка Хартига из клиники Инсбрука. и его личный тренер Чукс из фитнес-студии «The Point» в Холле, а также дружелюбный студент -спортсмен и личный тренер Феликс Пик неоднократно проверяли все параметры и оптимизировали их. Измерения уровня кислорода, кривые лактата, следы CO2, легочная спирометрия, мониторинг температуры тела из-за риска переохлаждения, несмотря на 30-градусную температуру воды в бассейне, проводились в течение 24 часов - ничего не было оставлено на волю случая. Тренер Чукс позаботился о правильном питании и подготовке к тренировкам, которые были направлены, прежде всего, на стабилизацию связок и внутренней мускулатуры. Тренировки на выносливость и силовые тренировки были табу, поскольку наращивание новой мышечной массы вызвало бы фатальные изменения в кислородном балансе… «Вот почему план был так важен, ведь если вы будете делать слишком много из хорошего чувства, амбициозный план не сработает». », — Том знал и поэтому точно следовал указаниям и инструкциям своей тренерской команды.

Улыбайтесь, пейте и выступайте...

На момент записи , было около 20 человек, которые поддерживали Тома и заботились о нем. Было запланировано восемь дайв-блоков продолжительностью от двух до двух с половиной часов каждый. Во время коротких перерывов доктор Хартиг контролировал показатели крови, температуру тела, функции легких и мозга. Еще не зажившее воспаление в его левой руке через семь часов вызвало проблемы и мешало ему двигаться. Позже к ним присоединились небольшие проблемы с икрами, и врач пожаловался на показатели почек. Фрэнк Хартиг всегда предупреждал, что Том пьет недостаточно, и его мантрой для Тома и попытки установить рекорд было: «УЛЫБАЙСЯ, ПЕЙ И ВЫСТУПАЙ». Том уверенно улыбнулся, затем выпил необходимое количество, накормил свой организм нужными, но нелюбимыми углеводными гелями и пошел дальше. Мантра доктора мысленно поддерживала его…

Дискомфорт в руке и икре уменьшился, и поэтому он «пережил» небольшое расслабление до сна между 3 и 6 часами утра. Никто не справляется с такой нагрузкой без соответствующих фаз регенерации. Тело перемещается по хрупким по структуре границам. Мышечные проблемы, обезвоживание или дефицит углеводов могут быстро привести к прекращению сна. Том также был готов к тому, что количество ударов ногами и тремя руками на дорожку со временем может увеличиться. Первоначально ему требовалось всего три-четыре удара на дорожку, но перед перерывом он достиг пяти-шести, что привело к более высокой нагрузке и изменению кислородных циклов. «Перерыв в 3 часа ночи был как раз кстати», — вспоминает Том, и прошло всего лишь короткое мгновение, прежде чем он погрузился в глубокий сон в подготовленной спальне (в зоне сауны бани).
< br>Когда через два с половиной часа жена разбудила его в 5:30 утра, ему потребовалось несколько секунд, чтобы вернуться на трассу – осталось еще 10 часов...

На пути к рекорду

Уже за первые три блока прыжков Том проехал на 30 кругов больше, чем планировалось. Маленькие неприятности испарились во время короткого перерыва на сон, и когда Том снова приступил к работе рано утром в 6 часов, все пошло очень гладко. Трек за треком Том нырял через бассейн, и каждый почасовой журнал показывал, что Том идет по рекордному курсу. Данные двух его часов на запястьях показали ему, что он уже далеко впереди.

В среднем спортсмен нырял со скоростью 65 дорожек в час и уже на полтора часа раньше 24-часового срока, Том Оберхубер достиг своей цели в 24 километра и, таким образом, установил новый мировой рекорд. «В конце концов, все прошло идеально. Хотя я больше не чувствовал ногу и плечо, но знал, что все получится. Когда 24 километра были пройдены, это было похоже на спешку. Я знал, что смогу даже преодолеть 26 километров и последние круги были чистым адреналином", - говорит Том, все еще взволнованный триумфом после 24 изнурительных часов.

Когда он вышел из бассейна в 16:00 с трясущимися ногами, он преодолел 26,35 километра. (=1054 полосы). Немного удивленный таким бурным выступлением, он наслаждался ликованием, аплодисментами, многочисленными поздравлениями и положительными откликами многочисленных посетителей и друзей. «У такого успеха много отцов», — говорит Том, потому что без его резервной команды, тренеров и IKB в Инсбруке, откуда бесплатно предоставлялся пул для этого впечатляющего рекорда, этот рекорд был бы невозможен.< br>
Однако в конце остается один вопрос: почему вы это делаете? «Я хотел сделать что-то особенное, что-то сумасшедшее», — говорит Том Оберхубер. Один раз...? Так вот теперь...? Новый мировой рекордсмен и охотник за рекордами Гиннеса колеблется две секунды, улыбается, делает глоток из бутылки с водой и говорит: «Пока нет… это еще не все…!»

< div> Протокол мирового рекорда (на немецком языке)