Tom Oberhubers fabelaktige 24-timers verdensrekord for apné

June 5, 2019 Smil, drikk, prest: 26 350 meter igjen

24 kilometer uten finner og selvfølgelig uten pusteapparat: en utfordring kun mulig med perfekt planlagte pausetider. Thomas Oberhuber mestret den ekstreme utfordringen med følgende plan: å dykke en banelengde - 25 meter og deretter en kort 20 sekunders pause for å puste. Så neste spor – og igjen og igjen for det utrolige antallet 960 lengder. I sum, en virkelig fantastisk forestilling Tom har klart overbudt. 4. mai 2019 klokken 16:00 ble det sagt: 24 timers fridykking og en distanse på 26.350 meter. Dette er det nye verdensrekordmerket! Østerrikes Thomas Oberhuber setter en fabelaktig verdensrekord og overgår den gamle verdensrekorden til André Grabs på 23 500 meter med 2850 meter.

Så snart Tom Oberhuber hadde dykket de målsatte 24 kilometerne, begynte ekstraspillet hans. Den 46 år gamle østerrikeren konkurrerte en ny verdensrekord i apnédykking fredag ​​3. mai. 23,55 kilometer på 24 timer var den tidligere rekorden til Freiburg-utøveren André Grabs.

Omtrent en og en halv time før slutten av 24 timer ble den nye rekorden til Tom oppnådd. Det som skjedde i Innsbruck innendørs svømmebasseng Amraser Straße 3. og 4. mai er ikke til å forstå med tall og fakta alene. En 24-timers toppprestasjon hadde gått foran da Tom dukket opp for siste gang klokken 15:59 lørdag ettermiddag på slutten av 25-metersløpet og begynte sitt 15-sekunders, fire-pusts overflateintervall nesten som i en transe. Så skulle han starte for neste runde, men noe irriterte ham: publikum jublet høyt! Først nå forsto teknikeren fra et planleggingskontor i Mils ved Innsbruck at den tøffe jobben var over: ferdig! Totalt 26,35 kilometer, det vil si 1054 baner på 25 meter hver. Dette er tallene Tom hadde dykket i løpet av 24 timer mens han fulgte en stor plan, nøyaktig strukturert selv for de minste detaljene og likevel så uplanlagt og foranderlig, at du automatisk stiller spørsmålet: "Hvordan kan noen gjøre det?"
< br>Tom Oberhuber er et fenomen. For litt over ti år siden begynte han å dykke sammen med kona Monika. Boken "Mastering Boundaries Through Mental Strength" av den ni ganger apnéverdensrekordholderen Christian Redl brakte Tom i 2012 for første gang i kontakt med emnet fridykking.
En bursdagsgave fra kona tok ham til Graz for en apné weekend workshop og der skjedde det: "Det er nesten som et virus ... Etter dette seminaret ble jeg helt fascinert og infisert av apnédykkingen og jeg visste at denne sporten vil fortsette å fascinere meg i veldig lang tid," sier Tom om hans innledende apnéfase.

I mellomtiden vant han åtte gullmedaljer ved de østerrikske mesterskapene og skrapet opp 7-minuttersgrensen i statisk. Hans østerrikske rekord for dykk uten finner er 125 meter og med finner 161 meter.

Ingen morsom begivenhet: dykk 24 kilometer i et innendørsbasseng

Tom var en aktiv utholdenhetsutøver i sin ungdom. Selv i dag er han aktiv i mellomdistanse og langdistanseløp og i fjor fullførte han også sitt første maraton. Og fra denne kombinerte kjærligheten til utholdenhetsidretter og apnédisipliner hentet Tom ideen til denne utrolige 24-timers apnéverdensrekorden. "I begge idrettene skjer det mye i hodet ditt for å lykkes. Den mentale komponenten er ekstremt viktig og jeg synes denne kombinasjonen er veldig spennende," sier Tom. For nesten nøyaktig et år siden ble ideen til dette rekordforsøket født sammen med andre lagkamerater fra dykkerklubben hans. Tom, kona og lagkameratene brukte mye tid på de omfattende forberedelsene de siste månedene.

3. mai klokken 16.00 ble startsignalet gitt i svømmehallen i Innsbruck. Å dykke 24 kilometer i et innendørsbasseng, i åpningstiden – under publikums nysgjerrige blikk, er ingen morsom begivenhet. Spor etterfulgt av spor etterfulgt av spor... 25 meter, 25 meter tilbake, igjen og igjen. I begynnelsen fortsatt avslappet med tre ben- og tre armslag per spor, teknisk helt rent, godt koordinert og alltid med et blikk på datamaskinen på armen. Ca 35 sekunder hver vei. Kom så ut og pust tre til fire ganger på 15 sekunder, slapp av, senk sakte ned igjen, avstøt og start på nytt det samme spillet.

"Ingen spor er som den forrige, mange ting går gjennom hodet ditt. ", rapporterer Tom. Ved grensen til den lukkede konkurransebanen står noen ganger hele grupper av barn fra svømmeklubber og skoleklasser i bassenget med dykkermaskene og ser på den så monotont fungerende atleten under vann. Tankene pulserer gjennom hodet til Tom, dukker opp og forsvinner igjen ...

Planlegg dykket og dykk planen din

Kolleger, kompiser, venner – alle kom innom, hilse fra bassengkanten og heie på den tilsynelatende fraværende, totalt fokuserte atleten. 15 sekunder er kort, pusten må være presis og de første timene må Tom passe på seg selv for å holde fokus og ikke miste tråden på grunn av en euforisk stemning og den gode følelsen av at alt går så glatt...< br>"Planlegg dykk og dykk plan" er her, i vannet, eksistensielt. Kroppens arbeidsbelastning må være helt i balanse. For mye fart vil øke laktatverdiene i blodet og konsekvensene vil være mindre ytelse eller til og med et sammenbrudd.

I flere uker har atleten sammen med støtte fra den erfarne dykkerlegen Frank Hartig fra Klinikum Innsbruck og hans personlige trener Chuks fra treningsstudioet «The Point» i Hall og den vennlige idrettsstudenten og personlige treneren Felix Pik satte gjentatte ganger alle parametere på prøve og optimaliserte dem. Målinger av oksygennivåer, laktatkurver, CO2-spor, lungespirometri, kroppstemperaturovervåking på grunn av risiko for hypotermi til tross for 30 graders vanntemperatur i bassenget ble utført i løpet av 24 timer – ingenting ble overlatt til tilfeldighetene. Trener Chuks tok seg av riktig ernæring og forberedelsestrening, som først og fremst var fokusert på å stabilisere leddbånd og indre muskulatur. Utholdenhet og styrketrening var tabubelagt, fordi å bygge ny muskelmasse ville forårsake fatale endringer i oksygenbalansen ... "Derfor var planen så viktig, for hvis du gjør for mye ut av den gode følelsen, vil ikke den ambisiøse planen fungere ," visste Tom og fulgte derfor spesifikasjonene og instruksjonene til trenerteamet hans nøyaktig.

Smil, drikk og prest ...

På tidspunktet for rekorden , var det nesten 20 personer som støttet Tom og brydde seg om ham. Åtte dykkeblokker på to til to og en halv time hver var planlagt. I de korte pausene ville Dr. Hartig overvåke blodverdier, kroppstemperatur, lunge- og hjernefunksjoner. En ennå ikke helbredet betennelse i venstre arm forårsaket problemer etter syv timer og forstyrret bevegelsene hans. Disse fikk senere selskap av lette leggproblemer og legen klaget over nyreverdiene. Frank Hartig hadde alltid advart om at Tom drikker for lite og hans mantra for Tom og rekordforsøket var: «SMILE, DRINK AND PERFORM». Tom smilte selvsikkert, drakk deretter de nødvendige mengdene, matet kroppen med de nødvendige, men uelskede karbohydratgelene, og gikk videre. Legens mantra støttet ham mentalt...

Ubehaget i armen og leggen ble mindre og han "overlevde" den lille slappheten til han sov mellom klokken 3 og 6 om morgenen. Ingen kommer seg gjennom en slik arbeidsbelastning uten passende regenereringsfaser. Kroppen beveges langs grenser som er skjøre i strukturen. Muskelproblemer, dehydrering eller karbohydratmangel kan raskt føre til slutten på drømmen. Tom var også forberedt på at antall ben- og tre armslag per spor etter hvert kunne øke. Fra de i utgangspunktet bare tre eller fire streikene han trengte per bane, hadde han nådd fem til seks før pause, noe som resulterte i en høyere belastning og endret oksygensyklusene. "Pausen klokken 3 om morgenen var helt riktig," husker Tom, og det tok bare et kort øyeblikk før han sank ned i en dyp søvn i det forberedte soverommet (i badstuen i badet).
< br>Da kona hans vekket ham klokken 05.30 to og en halv time senere, tok det noen sekunder før han kom tilbake på banen – ytterligere 10 timer igjen...

På vei mot rekord

Allerede i de tre første dykkeblokkene hadde Tom fullført 30 runder mer enn planlagt. De små plagene hadde forsvunnet i løpet av den korte sovepausen, og da Tom startet igjen tidlig om morgenen klokken 6, gikk alt veldig greit. Spor etter spor stupte Tom gjennom bassenget og hver timelogg viste at Tom var på rekordkurs. Dataene til de to klokkene hans på håndleddene hans viste ham at han allerede var langt foran.

I gjennomsnitt dykket atleten 65 baner i timen og allerede halvannen time før 24-timersfristen, Tom Oberhuber hadde nådd målet sitt på 24 kilometer og dermed den nye verdensrekorden. "Til slutt gikk alt perfekt. Selv om jeg ikke lenger kjente foten og overarmen, men jeg visste at det ville lykkes. Da de 24 kilometerne var unnagjort, var det som et rush. Jeg visste at jeg til og med kunne komme meg over 26 kilometer og de siste rundene var rent adrenalin, sier Tom – fortsatt begeistret over triumfen etter de 24 slitsomme timene.

Da han kom ut av bassenget ved 16-tiden med skjelvende ben, hadde han tilbakelagt 26,35 kilometer (=1054 baner). Litt overrasket over denne forestillingseksplosjonen nøt han jubelen, applausen, de mange gratulasjonene og den positive responsen fra de mange besøkende og venner. «En slik suksess har mange fedre», sier Tom, for uten hans back up-team, trenerne og IKB i Innsbruck, som bassenget for denne spektakulære rekorden ble gitt gratis fra, hadde ikke denne rekorden vært mulig.< br>
Ett spørsmål gjenstår på slutten: hvorfor gjør du det? "Jeg ville gjøre noe spesielt, noe sprøtt," sier Tom Oberhuber. En gang...? Så det er det nå...? Den nye verdensrekordholderen og Guinness rekordjegeren nøler i to sekunder, smiler, tar en slurk fra vannflasken og sier: «Ikke ennå ... det er mer enn det...!»

< div> Protokoll for verdensrekord (på tysk)