預防減壓病的 6 種最佳方法

March 22, 2022

每位潛水員都了解減壓病（通常稱為 DCS 或「減壓病」）。除了空氣耗盡之外，這也是導致潛水員無法在水下隨心所欲停留的原因之一。但您可以採取一些措施來預防或降低減壓病的可能性。遵循這些簡單的水肺潛水規則可以顯著減少您「彎曲」的機會，以便您可以充分利用每次潛水。

如何在每次潛水期間預防減壓病：

聽起來很熟悉嗎？許多潛水專業人士使用這個短語，因為它有效。在潛水之前，大多數潛水員都會透過研究潛水地點或目的地來計劃潛水。

他們決定計劃下潛多深以及持續多長時間，所有這些都是為了避免減壓（至少對於休閒潛水來說）。

這個計劃在理論上是很好的。但是，如果您不遵守計劃，可能會出現問題。因此，無論下降看起來有多酷，或者您想追逐海龜多深，請始終堅持您的潛水計劃。

這是一件大事！即使您的潛水深度僅為25 英尺（7 公尺）20 分鐘，您也絕對不應該跳過安全停留。

安全停留可讓您體內積聚的氮氣充分釋放，從而提高您的潛水安全性。在潛水浮出水面之前，您需要很少的額外時間來排出氣體。

確保在整個潛水過程中密切監控您的空氣供應，以確保在潛水結束時剩餘足夠的空氣來完成安全停留。< /p>

潛水電腦是提升潛水員安全的最佳工具之一。您的潛水電腦是最準確的潛水記錄根據您和您單獨計算您的減壓時間。

潛水電腦會為您計算一切，為您提供準確的潛水時間、深度、免減壓時間，甚至空氣整合型號的剩餘空氣時間。

其最重要的安全功能之一是上升速率監視器，可幫助您盡可能緩慢且安全地上升。

研究表明，脫水會增加您患減壓病的可能性，這在潛水假期旅行時尤其危險。

旅行時，很多事情都會對您不利。由於機艙空氣乾燥，大多數人在飛行時會脫水。然後，如果您的目的地是熱帶地區，您一走下飛機，進入炎熱潮濕的空氣，就會開始出汗。

到達無法飲用當地水的目的地是另一個因素，就像您現在一樣必須先購買瓶裝水才能飲用。

最重要的是，大多數潛水員喜歡在睡覺前在酒店酒吧喝一杯，而大多數人都知道，如果您在晚上睡覺前，這會導致脫水。正在喝酒精飲料。

這都是在您開始潛水之前！您可以看到在已經脫水的情況下開始潛水之旅是多麼容易。

如果您是狂熱的潛水員，我們知道您想在潛水假期中盡可能多地進行潛水，但請遵守潛水後飛行規則！它可以挽救您的生命。

如果您只進行過一次潛水，您可以在 12 小時後自由飛行。但是，如果您連續幾天每天潛水多次，行業標準是至少等待 18 小時才能搭乘飛機回家。

使用潛水電腦將為您提供最準確的倒數根據您的個人潛水歷史記錄進行飛行。

擴展您的潛水知識可以讓您在水肺潛水的各個方面成為更安全的潛水員。成為更有經驗的潛水員總是一件好事。

https://www.divessi.com/en/advanced-training/scuba-diving/science-of- diving " > SSIScience of Diving課程將專門增加您對減壓病以及水肺潛水對人體影響的了解。

<無論您在世界的哪個地方潛水，保持安全始終是首要任務。值得慶幸的是，降低減壓病的易感性就像遵守規則並保持在安全潛水限制範圍內一樣簡單。

這六項建議將有助於顯著降低您發生減壓病的可能性。因此，請注意安全，今天就去潛水吧！

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