Las 6 mejores formas de prevenir la enfermedad de descompresión
March 22, 2022
Todo buceador conoce la enfermedad descompresiva (a menudo denominada DCS o "the bends"). Además de quedarse sin aire, es lo único que impide a los buceadores permanecer bajo el agua todo el tiempo que deseen. Pero hay cosas que puedes hacer para prevenir o reducir tu susceptibilidad a la enfermedad descompresiva. Siguiendo estas sencillas reglas de buceo con escafandra autónoma puedes reducir significativamente las probabilidades de "torcerte" para que puedas aprovechar al máximo cada inmersión.
Cómo prevenir el síndrome de descompresión en cada inmersión:
1. Planifica tu inmersión, bucea tu plan.
¿Te resulta familiar? Muchos profesionales del buceoutilizan esta frase porque funciona.
Antes de bucear, la mayoría de los buceadores planifican su inmersión investigando el lugar de inmersión o el destino.
Deciden a qué profundidad piensan ir y durante cuánto tiempo, todo ello con el objetivo en mente de no entrar en descompresión (al menos para el buceo recreativo).
Esta planificación es genial en teoría. Sin embargo, pueden surgir problemas si no te ciñes a tu plan. Así que, por muy chula que parezca esa bajada o por muy profundo que quieras perseguir a esa tortuga marina, cíñete siempre a tu plan de inmersión.
2. ¡NO te saltes NUNCA la parada de seguridad!
¡Ésta es importante! Aunque tu inmersión haya sido sólo de 7 metros (25 pies) durante 20 minutos, nunca, nunca debes saltarte la parada de seguridad.
La parada de seguridad aumenta la seguridad de tu inmersión al permitir que el gas nitrógeno acumulado en tu cuerpo tenga un poco más de tiempo para desgasificarse antes de que salgas a la superficie.
Asegúrate de que controlas de cerca tu suministro de aire durante la inmersión para asegurarte de que queda suficiente al final de la inmersión para realizar una parada de seguridad.
3. Utiliza un ordenador de buceo.
Los ordenadores de buceo son una de las mejores herramientas para aumentar la seguridad del buceador. Tu ordenador de buceo es el registro más exacto de tu inmersión y calcula tus tiempos de descompresión basándose en ti y sólo en ti.
Los ordenadores de buceo lo calculan todo por ti, ofreciéndote el tiempo de inmersión exacto, la profundidad, el tiempo sin descompresión e incluso el tiempo de aire restante en los modelos con aire integrado.
Una de sus funciones de seguridad más importantes es el monitor de velocidad de ascenso, que te ayuda a ascender de la forma más lenta y segura posible.
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4. ¡Mantente hidratado!
Las investigaciones demuestran que la deshidratación aumenta tu susceptibilidad a la enfermedad de descompresión, que puede ser especialmente peligrosa cuando viajas de vacaciones para bucear.
Cuando viajas, muchas cosas juegan en tu contra. La mayoría de la gente se deshidrata mientras vuela, gracias al aire seco de la cabina. Además, si tu destino es tropical, empezarás a sudar en cuanto bajes del avión y entres en el aire caliente y húmedo.
Llegar a un destino en el que no puedes beber el agua local es otro factor, ya que ahora tienes que adquirir agua embotellada antes de poder tomarla.
Para colmo, a la mayoría de los buceadores les gusta tomar una copa en el bar del hotel antes de acostarse, lo que, como la mayoría sabe, es deshidratante si estás bebiendo una bebida alcohólica.
¡Y todo esto incluso antes de empezar a bucear! Ya ves lo fácil que es empezar un viaje de buceo ya deshidratado.
5. Sigue todas las normas de volar después de bucear.
Si eres un ávido buceador, sabemos que estás intentando bucear todo lo posible en tus vacaciones de buceo, pero por favor, ¡sigue las normas de volar después de bucear! Podría salvarte la vida.
Si sólo has realizado una inmersión, puedes volar 12 horas después. Sin embargo, si buceas varias veces al día durante varios días, la norma del sector es esperar al menos 18 horas antes de volver a casa en avión.
El uso de un ordenador de buceo te proporcionará la cuenta atrás más precisa para volar, basándose en tu historial personal de inmersiones.
6. Continúa tu formación.
Ampliar tus conocimientos de buceo te convierte en un buceador más seguro en todos los aspectos del submarinismo. Convertirse en un buceador más experimentado siempre es algo positivo.
El curso SSI Ciencia del Buceo aumentará específicamente tus conocimientos sobre la enfermedad descompresiva y los efectos del buceo con escafandra autónoma en el cuerpo humano.
Independientemente del lugar del mundo al que te lleve el buceo, mantenerte seguro debe ser siempre una prioridad. Afortunadamente, reducir tu susceptibilidad a la enfermedad descompresiva es tan fácil como seguir las normas y mantenerte dentro de los límites seguros de buceo.
Estas seis recomendaciones te ayudarán a reducir significativamente tus posibilidades de sufrir una descompresión. Así que mantente seguro y ¡sal a bucear hoy mismo!
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